20 Trap Mae'r rhan fwyaf o bobl yn cwympo i'w bywydau

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Mae bywyd yn daith. Dyna a ddywedwyd wrthym. Ac mae'n wir mewn sawl ffordd. Mae iddo ddechrau, rhyng-ddiwedd a diwedd. Mae pob bywyd yn gwneud.



Ac eto, bydd peryglon yn y mwyafrif o deithiau ar hyd y ffordd. Anawsterau nad ydym yn eu rhagweld.

Ac mae gan deithiau drapiau. Pethau y gallwn syrthio iddynt wrth deithio.



beth yw eich nwydau mewn bywyd

Un o beryglon trapiau yw nad ydyn nhw wedi'u gweld. Maen nhw wedi'u cuddio. Erbyn i chi eu gweld, mae'n rhy hwyr. Nid oes arwyddbyst sy'n dweud, “Trap Ahead.” Ac oherwydd nad ydym yn gweld y trapiau, nid ydym yn paratoi ar eu cyfer.

Ond beth pe gallech gael eich rhybuddio am y trapiau ar hyd llwybr eich taith bywyd?

Oni fyddai’n ddefnyddiol gwybod y rhai y byddwch yn dod ar eu traws ar hyd y ffordd o flaen amser?

Rydych chi mewn lwc.

Dyma 20 o drapiau y mae pobl yn syrthio iddynt yn eu bywydau. Mae'r trapiau hyn mor gyffredin fel eu bod bron yn gyffredinol. Byddant bron yn sicr yn berthnasol i chi yn ogystal ag i mi.

Fel mae'r dywediad yn mynd, 'Mae Forewarned wedi'i forearmed.' Felly gadewch inni gael ein blaenori, a gawn ni?

1. Y fagl o chwarae'r dioddefwr.

Mae gan bob un ohonom bethau yn digwydd i ni nad ydym yn dymuno eu gwneud. Weithiau rydyn ni'n dioddef trais, anaf, camdriniaeth neu gamdriniaeth. Mae'n iawn ei alw am yr hyn ydyw.

Ond mae gennym hefyd dueddiad i weld ein hunain fel dioddefwr pan oedd y bai gyda ni mewn gwirionedd.

Mae cael y ffliw yn iawn cyn cyfweliad am swydd yn eich gwneud chi'n ddioddefwr anffodus o amgylchiad. Nid yw cael eich tanio am ddadlau â'ch pennaeth yn gwneud hynny.

Fe ddylen ni ddysgu adnabod pethau sy'n digwydd i ni nad ydyn ni ar fai ac na allwn ni eu hosgoi.

Fe ddylen ni hefyd derbyn cyfrifoldeb pan ddown â phethau arnom ein hunain yn lle mabwysiadu a meddylfryd dioddefwr .

2. Trap dial.

Yn union fel rydyn ni i gyd wedi dioddef amgylchiad ar ryw adeg, fe fydd yna adegau pan rydyn ni wedi cael pethau wedi'u gwneud i ni gan un arall.

Pan fydd hyn yn digwydd, gall fod ymgyrch gymhellol i setlo'r sgôr. I ad-dalu drwg gyda drwg. Dylem wrthsefyll y gyriant hwn gyda'r holl gryfder y gallwn ei grynhoi.

Mae dial nid yn unig yn anghywir ynddo'i hun, ond ninnau hefyd gwneud ein hunain niwed pan fyddwn yn achosi drwg ym mywyd rhywun arall.

Nid yw hyn i ddweud na ddylem geisio cyfiawnder pan gyflawnwyd trosedd, neu pan gymerwyd rhywfaint o gamau niweidiol eraill. Ond dylem adael cyfiawnder yn nwylo'r rhai sydd wedi'u grymuso at y diben hwn.

Hyd yn oed os nad ydyn nhw bob amser yn ei wneud yn berffaith.

Weithiau nid yw bywyd yn deg . Ond nid oes gennym yr awdurdod na'r hawl i fynd â materion i'n dwylo ein hunain. Maen nhw'n ei galw'n “gyfraith y jyngl” oherwydd dyna beth sy'n cael ei wneud yn y jyngl. Oni bai eich bod yn byw yn y jyngl, dylech osgoi'r trap hwn.

Fel y sylwodd rhywun ers talwm:

Mae dial fel yfed gwenwyn eich hun a disgwyl i'r person arall farw.

Mae hefyd fel llosgi pontydd y mae'n rhaid i ni ein hunain groesi drostyn nhw.

3. Trap chwerwder.

Nid yw'n gwestiwn a oes gennych chi rywbeth i fod yn chwerw yn ei gylch - mae'n debyg eich bod chi'n gwneud hynny. Mae bron pawb yn gwneud. Rydyn ni i gyd wedi cael ein trin yn wael gan rywun ar ryw adeg am ryw reswm.

Ond mae'r hyn sydd wedi'i wneud yn cael ei wneud. Yr unig gwestiwn yw a allwch chi adael iddo fynd a pheidio â mynd yn chwerw drosto. Mae triniaeth annheg yn anochel - chwerwder yn ddewisol.

Bydd chwerwder yn ychwanegu baich ychwanegol at eich bywyd, a allai fod yn ddigon baich eisoes. Peidiwch ag ychwanegu ato. Lleddfu peth o'ch baich trwy beidio â bod yn chwerw.

4. Trap hunan-ganolbwynt.

Mae angen i bob un ohonom ofalu amdanom ein hunain, ond mae yna swm priodol o hunan-les, hunan-gadwraeth a hunan-sylw.

Unwaith nad ydym yn blant mwyach, disgwylir y bydd y cyfrifoldeb am ein lles yn symud oddi wrth ein rhieni a'n rhai sy'n rhoi gofal i ni'n hunain. Mae hyn yn iawn a dylai ddigwydd ar ryw adeg.

Weithiau gallwn gario hunanofal yn rhy bell. Mae ein ffocws yn ormod arnom ni ein hunain.

Ond nid yw bywyd yn ymwneud â ni'n hunain yn unig. Mae hefyd yn ymwneud â'r hyn rydyn ni'n ei ddwyn i eraill. Mae'n ymwneud â'n cyfraniad sy'n cefnogi bywydau eraill.

Ond er mwyn buddsoddi mewn eraill, mae'n rhaid i ni o reidrwydd symud ein ffocws oddi wrthym ein hunain. Rhaid inni edrych tuag allan yn ogystal ag i mewn.

Mae bywyd hunan-ganolog yn drychineb. Mae'n golygu bod rhywun yn cadw drosto'i hun yr hyn sydd i fod i gael ei rannu. Ond mae yna ddigon i fynd o gwmpas. Mae yna ddigon i ni gael yr hyn sydd ei angen arnon ni, wrth gynnig i eraill yr hyn sydd ei angen arnyn nhw hefyd.

5. Y fagl o feddwl mae'n rhaid i chi ennill pob dadl.

Mae'n bwysig gwybod beth rydych chi'n ei gredu a pham rydych chi'n ei gredu. Cael argyhoeddiadau dwfn a all wrthsefyll gwrthwynebiad. Dylem allu cyfleu ein safbwyntiau ar amrywiol faterion a'u hamddiffyn â dadleuon clir, grymus a rhesymegol.

Ond does dim angen i ni ennill pob dadl.

Does dim rhaid i ni fod yn iawn bob amser.

Weithiau gallwn ohirio yn onest at eraill, heb wadu'r pethau sy'n annwyl inni. Gallwn wrando'n empathetig ar gredoau a barn ac argyhoeddiadau eraill.

Gallwn hefyd gytuno i anghytuno. Gallwn gyfaddef y gallem fod yn anghywir am rywbeth yr ydym yn ei ddal yn gryf. Gallwn fyw a gadael i fyw. Gallwn hyd yn oed geisio gwerthfawrogi'r gwahanol gollfarnau sydd gan eraill a pham y gallant eu dal.

Gallwch chi ddysgu llawer erbyn gwrando i ddadl heb fod angen ennill y ddadl. Fel y dywedodd rhywun yn ddoeth unwaith, “mae dyn sydd wedi’i argyhoeddi yn erbyn ei ewyllys o’r un farn o hyd.”

Pan ddadleuwch gyda'r bwriad o ennill y ddadl yn hytrach na dysgu o'r ddadl, rydych chi'n ennill tir dadl ar draul tir perthynol.

Nid yw'n fasnach dda iawn.

Osgoi'r trap o orfod ennill pob dadl. Byddwch chi'n gwneud cwmni mwy dymunol.

6. Y fagl o ofalu gormod am farn pobl eraill.

Mae yna hen ddywediad sy'n mynd fel hyn:

Ni fyddem yn poeni cymaint am yr hyn y mae pobl eraill yn ei feddwl amdanom pe byddem yn sylweddoli pa mor anaml y maent yn gwneud.

Wedi dweud hynny a hyd yn oed bod hynny'n wir, rydyn ni'n dal i dueddu i boeni amdano beth bynnag.

Ond er ei bod hi'n iawn i bryderu i ryw raddau beth mae pobl eraill yn ei feddwl amdanon ni , mae'n dod yn broblem wrth gael ei gario'n rhy bell. Gall ddod yn fagl.

Os byddwch chi'n cael gwybod gan sawl person eich bod chi mewn ffordd benodol, neu fod gennych chi broblem benodol, neu y dylech chi newid peth penodol ... mae'n werth ei ystyried.

Efallai mai'r rheswm y mae pobl yn dweud wrthych chi yw hyn oherwydd ei fod yn broblem wirioneddol sydd gennych chi. Ond dylech chi bob amser ystyried y ffynhonnell cyn i chi ddod i unrhyw gasgliadau pendant.

Mae yna hen ddywediad arall rydw i wedi meddwl amdano lawer gwaith dros y blynyddoedd:

Os bydd un dyn yn eich galw yn asyn, peidiwch â meddwl iddo. Os yw dau ddyn yn eich galw yn asyn, ceisiwch gyfrwy i chi.

Nid oes angen i ni boeni'n ormodol â'r hyn y mae pobl eraill yn ei feddwl amdanom oni bai bod llawer o bobl yn meddwl felly. A dim ond wedyn os yw'n negyddol go iawn neu nodwedd wenwynig eu bod nhw'n tywynnu goleuni.

Yn yr achosion hynny, dylem wneud rhywfaint o asesiad personol difrifol a gwneud rhai newidiadau.

Fel arall, dim ond trap arall yw gofalu gormod am yr hyn y mae pobl eraill yn ei feddwl amdanom ni er mwyn osgoi syrthio iddo.

7. Y fagl o beidio â dysgu o brofiad.

Dywedwyd mai'r unig beth sy'n fwy poenus na dysgu o brofiad yw ddim yn dysgu o brofiad.

Dylai profiad fod yn athro gorau inni. Yn yr ysgol, rydyn ni'n dysgu'r wers yn gyntaf, yna rydyn ni wedi cael y prawf. Mewn bywyd, rydyn ni wedi cael y prawf yn gyntaf, yna rydyn ni'n dysgu'r wers.

Profiadau yw'r profion rydyn ni'n dysgu'r gwersi hynny drwyddynt. Os ydym yn cael profiadau ac nad ydym yn dysgu oddi wrthynt - neu'n gwrthod dysgu oddi wrthynt - rydym yn colli gwerth a phwrpas profiadau.

Pan gewch chi brofiad annymunol neu boenus neu gostus, gwnewch asesiad gonest a chreulon.

Gofynnwch i'ch hun beth wnaethoch chi o'i le. Sut allech chi fod wedi ei wneud yn well? Pa gamgymeriadau allech chi fod wedi'u hosgoi? A ddylech chi fod wedi cychwyn yn gynharach? A ddylech chi fod wedi bod yn fwy gofalus? Oni ddylech chi fod wedi rhoi cynnig arni o gwbl?

Bydd y mathau hyn o gwestiynau ac yna atebion gonest yn eich helpu i ddysgu gwersi gwerthfawr o'ch profiadau a fydd yn eich gwasanaethu'n dda yn y dyfodol.

Peidiwch â syrthio i'r fagl o beidio â dysgu o'ch profiad. Gwneud hynny yw gwastraffu un o'ch cyfleoedd mwyaf.

8. Trap y diffyg penderfyniad.

Un o farcwyr oedolaeth yw ein bod yn dod i sylweddoli y gall y penderfyniadau a wnawn fod naill ai'n uniongyrchol neu'n anuniongyrchol.

Penderfyniad uniongyrchol yw pan fyddwn yn penderfynu symud i un cyfeiriad neu'r llall yn rhagweithiol. Penderfyniad anuniongyrchol yw pan fyddwn yn penderfynu trwy fethu â phenderfynu. Mewn geiriau eraill, rydym ni penderfynu yn ddiofyn.

Felly os bydd rhywun yn gofyn ichi a hoffech chi gael sundae hufen iâ, gallwch ymateb mewn un o 3 ffordd:

“Ydw, hoffwn i un, diolch.” Neu, “Na, ni fyddwn yn gofalu am un, diolch.” Neu, “Wyddoch chi, ni allaf benderfynu un ffordd neu'r llall mewn gwirionedd.”

Ond wrth gwrs, mae'r ail a'r trydydd penderfyniad yn arwain at yr un peth - dim sundae hufen iâ.

Rydym yn gwahardd ein hunain pan gredwn y gallwn ohirio penderfyniad am gyfnod amhenodol a rhywsut osgoi'r annymunol a'r risg o benderfynu. Ond allwn ni ddim.

Os na fyddwch yn penderfynu a ddylech briodi ai peidio, byddwch yn anuniongyrchol yn penderfynu aros yn sengl. Os na allwch chi benderfynu a ddylech chi gymryd swydd benodol ai peidio, byddwch chi'n penderfynu'n anuniongyrchol i beidio â'i chymryd.

Nid oes gennym y moethusrwydd o benderfynu dim ond pryd yr ydym am wneud hynny. I beidio â phenderfynu yw penderfynu am y peth arall. Felly gwnewch eich gorau i osgoi trap diffyg penderfyniad. Ni fydd Indecision yn eich gwasanaethu chi.

Yn union gwneud y penderfyniad gorau y gallwch ei wneud a derbyn y canlyniadau, da neu ddrwg.

Dyma pam rwy'n gwerthfawrogi geiriau Amelia Earhart. Meddai:

Y peth anoddaf yw'r penderfyniad i weithredu, dim ond dycnwch yw'r gweddill.

Felly ewch ymlaen a gwnewch benderfyniad. Os gwnewch benderfyniad gwael, gweler Trap # 7.

9. Y fagl o feddwl na allwch wneud dim oherwydd dim ond ychydig y gallwch chi ei wneud.

Un o'r trapiau mwyaf cyffredin mewn bywyd yw'r gred, os na allwn wneud llawer, na ddylem wneud dim o gwbl. Gall hyn fod yn athroniaeth lem.

Y gwir yw, mae pob ymdrech y byddwn ni byth yn ei gwneud yn gorwedd rhywle rhwng sero ac anfeidredd. Ni allwn byth wneud popeth. Ond gallwn wneud dim byd. Mae popeth arall yn cwympo yn rhywle ar y continwwm.

Mae hyn yn golygu y gall hyd yn oed y gweithredoedd lleiaf gyfrannu at y nod. Gall hyd yn oed y gweithredoedd lleiaf wneud gwahaniaeth mawr yn y tymor hir.

Nid oes rhaid i chi redeg marathonau i wella'ch iechyd. Gallwch fynd am dro bob dydd a thorri nôl ar fwydydd nad ydyn nhw'n cyfrannu at eich lles.

Os ydych chi bob amser y tu ôl i'r 8-bêl yn ariannol, ymrwymwch i arbed rhywfaint o arian allan o bob siec gyflog. Nid oes angen i chi arbed $ 10,000 y mis. Dechreuwch gyda $ 25 y mis. Dim ond $ 300 yw hynny mewn blwyddyn, ond gall fod yn fwy nag yr ydych chi'n ei arbed nawr.

Efallai y dylech chi fod yn darllen mwy. Felly beth os na allwch ddarllen llyfr yr wythnos, neu hyd yn oed lyfr y mis. Ymrwymo i ddarllen 1 bennod yr wythnos. Mae'n ddechrau.

Ysgrifennwch un llythyr. Gwnewch un alwad ffôn. Gwnewch un newid cynhyrchiol. Glanhewch un cwpwrdd. Darllenwch un llyfr pwysig. Ni allwn wybod ymlaen llaw beth all ein hymdrechion bach ei gynnig.

Felly buddsoddwch mewn ymdrechion bach. Mae ychydig bach yn well na dim o gwbl. Peidiwch â syrthio i'r fagl o feddwl na allwch wneud dim oherwydd dim ond ychydig y gallwch ei wneud.

Gwnewch ychydig. Gall wneud gwahaniaeth mawr.

10. Y fagl o beidio â thrysori'r hyn rydych chi wir yn ei werthfawrogi.

Rhaid i bawb yn bersonol benderfynu pa bethau mewn bywyd sy'n wirioneddol werthfawr. Pethau sy'n werth eu gwarchod. Pethau sy'n werth eu cadw. Pethau sy'n werth eu meithrin.

Mae'r rhain i gyd yn bersonol iawn. Ni allwch ddweud wrthyf beth sy'n werthfawr i mi. Ni allaf ddweud beth sy'n werthfawr i chi.

Y pwynt yw osgoi'r fagl o beidio â thrysori'r hyn sy'n wirioneddol werthfawr I CHI!

Felly dechreuwch gyda'r hyn yr ydych chi'n bersonol yn ei ystyried yn werth mawr. Yna gwnewch yr hyn a allwch i amddiffyn, cynnal a meithrin beth bynnag y bo hynny.

P'un ai yw'n eiddo materol i chi. Perthynas. Eich iechyd. Eich cyfoeth. Eich breuddwydion. Penderfynwch pa bethau sydd fwyaf gwerthfawr i chi a gweithredwch yn unol â hynny.

Osgoi'r fagl o beidio â thrysori'r hyn rydych chi wir yn ei werthfawrogi. Mae hwn yn gamgymeriad enfawr yn nhaith bywyd. Byddwch yn gweithio'n galed yn y pen draw i gadw'r hyn nad yw'n wirioneddol werthfawr i chi. A byddwch chi'n colli'r hyn sy'n wirioneddol.

Ni ellir gosod rhai pethau mewn bywyd ar ôl iddynt dorri. Nid yw amser yn gwella pob clwyf.

Nid ydych chi eisiau colli'r pethau rydych chi'n eu trysori fwyaf. Peidiwch â syrthio i'r fagl hon. Gwnewch yn siŵr eich bod yn trysori'r pethau rydych chi'n eu gwerthfawrogi fwyaf.

11. Y fagl o wrthod derbyn bod pethau wedi newid.

Dywedwyd mai'r unig gysonyn yw newid. Pwy bynnag a ddywedodd ei fod yn iawn. Nid oes unrhyw beth byth yn aros yr un peth. Nid ydym hyd yn oed yr un person heno ag yr oeddem y bore yma.

Mae'n debyg ein bod ni wedi dysgu rhywbeth newydd. Mae'n debyg ein bod ni wedi anghofio rhywbeth. Mae pob un o'r celloedd yn ein corff ddiwrnod yn hŷn. Mae'r holl systemau yn ein corff ddiwrnod yn hŷn. A phan ystyriwch mai dim ond cymaint o ddyddiau o fywyd sydd gennym ar ôl, rydym un diwrnod yn agosach at ein marwolaeth ein hunain.

Dydw i ddim yn golygu bod hyn yn swnio'n afiach. Rwy'n golygu ei fod yn swnio'n onest.

Y gwir yw, mae pethau'n mynd i newid p'un a ydym yn ei gydnabod ai peidio. Bydd pethau'n newid gyda'n caniatâd neu hebddo. Daw newid hyd yn oed os na fyddwn yn sylwi arno. Bydd newid yn parhau i ddigwydd hyd yn oed os ydym yn ei wadu neu'n rheilen yn ei erbyn.

Ni allwn atal newid. Ni all unrhyw un.

Felly'r gorau y gallwn ei wneud yw derbyn newid.

Gallwn gydnabod yn onest nad yw pethau yr un peth ag yr arferent fod. Nid ydym mor ifanc ag yr oeddem ar un adeg. Nid ydym mor gryf ag yr oeddem ar un adeg. Nid oes gennym yr un egni ag yr oeddem ar un adeg.

Mae ein diddordebau wedi newid. Mae ein ffrindiau'n wahanol. Efallai nad ydym yn byw yn yr un tŷ, yr un dref, na hyd yn oed yr un wlad ag yr oeddem ar un adeg.

Nid yw pob newid yn dod â chynnydd. Ond heb newid ni all fod unrhyw gynnydd o gwbl.

Felly dylem ddod yn ffrindiau â newid. Dylem fod yn gyffyrddus â derbyn yr hyn sydd wedi newid a pheidio â chwyno am yr hyn sy'n anochel ac nad yw ar gael.

Mae'r rhai na allant gydnabod a derbyn newid yn byw rhith. Peidiwch â syrthio i'r fagl. Hyd yn oed os nad ydych chi'n hapus am newid - o leiaf dysgwch ei dderbyn fel un o nonnegotiables bywyd. Byddwch yn well ar ei gyfer.

12. Y fagl o geisio perffeithrwydd yn hytrach na rhagoriaeth.

Mae rhagoriaeth yn weithgaredd gwerth chweil. Nid yw perffeithrwydd.

Gydag ychydig eithriadau, ni ellir cyflawni perffeithrwydd. Gallwch ddod yn agos. Ond mae perffeithrwydd ei hun bron bob amser yn anodd dod o hyd iddo. Nid oes llawer o synnwyr wrth fynd ar drywydd yr hyn na ellir ei gyrraedd.

Ond hyd yn oed pe bai perffeithrwydd yn gyraeddadwy, mae'r gost fel arfer yn rhy uchel.

Mae mynd ar drywydd perffeithrwydd yn cymryd llawer o amser. Mae hefyd yn defnyddio llawer iawn o egni. Mae'n flinedig. Mewn ychydig iawn o achosion mae perffeithrwydd werth y gost hyd yn oed pe bai modd ei gyflawni.

Anaml y mae angen perffeithrwydd. Efallai ein bod ni'n meddwl ei fod. Ond dydi o ddim.

pethau i'w gwneud pan fyddwch chi'n sengl a heb ffrindiau

Wrth gwrs, mae yna achlysuron lle rydyn ni'n dymuno i'r perffeithrwydd gael ei gyflawni bob amser. Llawfeddygaeth yr ymennydd, glanio awyren fasnachol, perthnasoedd, genedigaeth, neidio o awyren gyda pharasiwt - dim ond i grybwyll ychydig.

Ond mwyafrif helaeth y pethau mewn bywyd does dim angen bod yn berffaith.

Mae rhagoriaeth yn nod llawer gwell. Bydd rhagoriaeth yn dderbyniol bron bob tro. Ac mae rhagoriaeth bron bob amser yn gyraeddadwy, tra nad yw perffeithrwydd bron byth.

Felly dewiswch ragoriaeth. Peidiwch â syrthio i'r fagl sy'n ceisio perffeithrwydd.

13. Y fagl o dybio ein bod ni'n gwybod beth nad ydyn ni'n ei wneud.

Mae'n debyg eich bod wedi cwrdd â rhai hunan-benodedig “ gwybod-it-alls ”Yn eich oes. Pobl sy'n cyflwyno'u hunain fel arbenigwyr ar bob pwnc. Gallant fynd yn bert annifyr . Peidiwch â dod yn un eich hun.

Adroddwyd bod gwybodaeth ddynol yn dyblu bob 13 mis. Ac yn ôl IBM, bydd ehangu “rhyngrwyd pethau” yn arwain at ddyblu gwybodaeth ddynol bob 12 awr.

Rwy'n credu y gallwn ni gytuno'n ddiogel bod yna ddigon o bethau nad ydych chi'n eu hadnabod. Yr un peth i mi. Yr un peth i bob bod dynol arall.

Felly pan feddyliwch eich bod yn gwybod rhywbeth, a yw pawb yn ffafrio a chadarnhau eich gwybodaeth. Gwnewch ychydig o wirio ffeithiau personol. Ceisiwch wahanu gwir wybodaeth oddi wrth bethau y gwnaethoch chi eu codi fel plentyn.

O ystyried pa mor gyflym y mae gwybodaeth yn tyfu a pha mor gyflym y mae gwybodaeth fel y'i gelwir yn newid, efallai eich bod yn anghywir.

Yn olaf, cofiwch, er bod y rhyngrwyd yn offeryn gwybodaeth pwerus, nid yw'n anffaeledig. Nid yw'r ffaith ei fod yn dweud hynny ar eich sgrin yn golygu ei fod yn wir.

Peidiwch â chymryd yn ganiataol eich bod chi'n gwybod beth nad ydych chi'n ei wneud. Peidiwch â chymryd yn ganiataol eich bod chi'n gwybod yr hyn nad ydych chi'n ei wybod efallai. Fel yr arferai Ronald Reagan ddweud… ”Ymddiried, ond gwiriwch.”

14. Y fagl o fethu â symud ymlaen.

Mae gan bron pawb ryw ddigwyddiad yn eu bywyd sy'n anodd symud ymlaen ohono. Weithiau, ni allwn ymddangos ei fod yn ei brosesu i'n boddhad. Mae yna gwestiynau na allwn eu hateb.

Mae yna edifeirwch. Pe na bai hyn wedi digwydd. Pe bai hynny wedi digwydd yn unig. Yn gresynu am amseru. Chwerwder ynglŷn â'r ffordd y cawsom ein trin. Gobeithion wedi torri. Breuddwydion wedi'u dinistrio. Gallem fynd ymlaen.

Ond er nad oes angen i ni esgus na ddigwyddodd rhai pethau erioed. Ac nid oes angen i ni wadu sut rydyn ni'n teimlo amdanyn nhw. Nid oes unrhyw reswm inni ymglymu ynddo. I lynu wrth yr hyn sydd ddim mwy. Neu esgus y bydd yn dychwelyd.

Pryd bynnag y cawn doriad, bydd y corff yn tyfu tarian amddiffynnol o ffibrin sy'n gorchuddio'r meinwe sydd newydd ei hanafu. Rydyn ni'n ei alw'n glafr. Mae'r clafr yn amddiffyn y croen rhag anaf ychwanegol. Mae hefyd yn amddiffyn y croen sydd newydd ffurfio rhag bacteria.

Nid damwain mo'r clafr. Rhwymyn naturiol y corff ydyn nhw ac maen nhw'n ateb pwrpas da. Os ydych chi erioed wedi cael gwared ar y clafr, fe wnaethoch chi sylweddoli'r pwrpas roedden nhw'n ei wasanaethu. Mae'n well gadael y clafr.

Yn yr un modd, pan rydyn ni wedi cael anaf seicolegol neu emosiynol, mae angen amser arnom i wella. Mae yna amrywiaeth o gymhorthion i'r broses iacháu sy'n debyg i gysyniad y clafr.

Gall amser helpu. Gall siarad â ffrind helpu. Gall darllen straeon pobl sydd wedi mynd trwy brofiadau tebyg helpu. Myfyrio ar yr hyn a ddigwyddodd. Gweddïo amdano. Gall siarad â therapydd sy'n gwybod llawer am brofiadau o'r fath helpu hefyd.

Gall pob un o'r rhain gynorthwyo'r broses iacháu, a gellir defnyddio unrhyw un neu bob un ohonynt. Ond yn y pen draw y bydd amser i symud ymlaen yn eich bywyd.

Bydd y clafr allanol wedi cyflawni ei bwrpas, bydd yn cwympo i ffwrdd, ac mae'r meinwe a anafwyd yn flaenorol bellach wedi gwella. Efallai bod craith ar ôl. Ond nid yw'r anaf ei hun bellach yn wanychol. Mae wedi gwella.

Yn yr un modd, ar ôl peth cyfnod - mae'n anodd rhagweld y darn - byddwch chi'n gwella o'ch trawma ac yn barod i symud ymlaen.

Efallai na fydd yn hawdd. Efallai y bydd yn cymryd yr holl gryfder y gallwch chi ymgynnull i'w wneud. Ond rhaid i chi ei wneud. A gallwch chi ei wneud. Ond dim ond chi all ei wneud. Ni all unrhyw un ei wneud i chi.

Peidiwch â syrthio i'r fagl o beidio â symud ymlaen. Mae bywyd yn rhy fyr i aros yn ansefydlog. Caniatáu i'ch hun gael eich iacháu.

Defnyddiwch yr adnoddau y gallwch chi i hwyluso'r broses. Ond gadewch i'ch iachâd eich hun. Pan ddaw'r diwrnod i chi symud ymlaen ... symud ymlaen. Peidiwch â chael eich dal yn y trap.

15. Y fagl o gymryd y safbwynt tymor byr.

Nid sbrint yw bywyd - marathon ydyw. Os ydych chi erioed wedi rhedeg marathon, rydych chi'n gwybod y gall fod yn drychinebus cychwyn yn rhy gyflym. Dim ond trwy pacio'ch hun y gallwch chi ennill marathon neu hyd yn oed obeithio cwblhau marathon. Rhaid i chi ei gymryd yn araf a dim ond ychydig bach ar y tro.

Ac felly y mae mewn bywyd.

Y ffordd i ennill yn nhaith bywyd yw cymryd y safbwynt tymor hir yn hytrach na'r safbwynt tymor byr. Mae rhai pethau'n cymryd amser yn unig, ac yn aml mae'n rhaid i chi aberthu'r pleser cyflym am y llawenydd parhaus.

Dyma lle mae disgyblaeth yn mynd i mewn i'r llun. Yr awdur Andy Andrews sy'n rhoi'r diffiniad cliriaf o hunanddisgyblaeth Rydw i wedi dod ar draws hyd yn hyn. Dwedodd ef:

Hunanddisgyblaeth yw'r gallu i wneud i chi'ch hun wneud rhywbeth nad ydych chi o reidrwydd eisiau ei wneud, i gael canlyniad yr hoffech chi ei gael mewn gwirionedd.

Syml syml, mewn gwirionedd. Nid yw hunanddisgyblaeth ond yn cymryd y safbwynt tymor hir. Er mwyn cael yr hyn yr wyf ei eisiau yn y dyfodol, mae'n sylweddoli bod yn rhaid imi aberthu yn y presennol.

Ni fyddai unrhyw un yn arfer hunanddisgyblaeth oni bai bod tâl. Yr hyn y mae llawer o bobl yn ei golli am hunanddisgyblaeth yw nad yw'n aberth diystyr. Mae'n gyfiawn yn bresennol aberth dros a dyfodol Gwobr.

Os ydych chi'n gallu rhoi'r gorau iddi yn y presennol am yr hyn rydych chi ei eisiau yn y dyfodol, byddwch chi'n arfer yr hunanddisgyblaeth sy'n ofynnol i wneud i hynny ddigwydd. Os na wnewch chi, ni fyddwch yn ennill.

Os nad yw'r hyn rydych chi ei eisiau yn werthfawr, does dim rheswm i aberthu drosto. Ond os yw'r hyn rydych chi ei eisiau yn werthfawr, ond yn gofyn am aberth yn y presennol - gwnewch yr aberth hwnnw.

sut i fyw mewn priodas anhapus

Hynny yw, cymerwch y safbwynt tymor hir. Peidiwch â syrthio i fagl tymor byr.

16. Mae'r fagl o beidio â sylweddoli bod cynnydd yn gofyn am newid.

A ydych erioed wedi sylwi bod pawb yn caru cynnydd, ond prin bod unrhyw un wrth ei fodd yn newid?

Yr hyn rydyn ni ei eisiau, yn ôl Sydney J. Harris, yw “i bethau aros yr un peth ond gwella.”

Y broblem y mae'n rhaid i ni ei hwynebu yw bod angen newid er mwyn gwella. Ni all pethau wella heb newid.

Gwelwyd hefyd nad yw'n gymaint o newid nad ydym yn ei hoffi - dyna pryd rhaid inni newid ein bod yn tueddu i fynd yn anesmwyth.

Rydyn ni i gyd dros y byd yn newid. Rydyn ni i gyd dros ein ffrindiau a'n cydweithwyr yn newid. Rydyn ni i gyd dros ein cymuned, ein hysgol, ein cwmni, a'n cymdogion yn newid.

Ond nid ydym mor gyffrous yn ein cylch newid ein hunain.

Rhaid inni osgoi'r fagl o feddwl y gall cynnydd ddigwydd yn absenoldeb newid. Ni all. Mae cynnydd yn gofyn am newid. Ac weithiau gall y newid fod yn ddisylw, yn annymunol, neu hyd yn oed yn boenus.

Rhaid inni fod eisiau'r newid yn fwy nag yr ydym am osgoi'r distaste, yr annymunol a'r boen. Rhaid inni gyfnewid un am y llall. Ac mae'r pethau hynny sy'n werth eu dilyn a'u cael yn werth eu cyfnewid.

Rydym yn cydnabod nad yw pob newid yn arwain at gynnydd. Ond heb newid ni all fod unrhyw gynnydd o gwbl.

17. Y fagl o beidio â derbyn pobl am bwy ydyn nhw mewn gwirionedd.

Mae hwn yn fagl gyffredin iawn i syrthio iddo. Mae fel petai rhai pobl yn credu eu bod wedi cael eu penodi pawb arall Cynghorydd Gweddnewidiad Personol. Ni allant dderbyn pobl fel y maent. Maent yn teimlo gorfodaeth i'w newid.

Y rheswm pam mae hyn mor bwysig yw hynny yn hwyr neu'n hwyrach, pan na wnewch chi hynny derbyn rhywun am bwy ydyn nhw mewn gwirionedd , byddan nhw'n ymbellhau oddi wrthych chi.

Nid oes unrhyw un eisiau cael ei wrthod am bwy ydyn nhw mewn gwirionedd. Rydyn ni am gael ein derbyn - dafadennau a phawb.

Peidio ag awgrymu ein bod ni'n meddwl ein bod ni'n berffaith neu nad oes gennym ni ddiffygion. Neu nad ydym yn credu bod yna feysydd lle mae angen newid. Gall pawb wella.

Wedi dweud hynny, rydym am fod yn sicr bod y rhai agosaf atom yn ein derbyn fel yr ydym. Ein bod ni wedi ein derbyn am bwy ydyn ni - nid am bwy mae eraill eisiau inni fod.

Mae'n flinedig ceisio bod yn rhywun nad ydych chi. Peidiwch â gwneud hynny. Hongian allan gyda phobl sy'n eich derbyn nawr. Ond deallwch eich bod chi, fel nhw, yn waith ar y gweill. Osgoi pobl sy'n gwneud i chi deimlo'n anodd eu caru.

Nid ydych chi eisiau bod gwrthod am bwy ydych chi mewn gwirionedd. Rydych chi eisiau bod derbyn am bwy ydych chi mewn gwirionedd.

Mae pobl eraill yn teimlo'r un ffordd. Felly ceisiwch osgoi'r trap o beidio â'u derbyn. Os na allwch eu derbyn am bwy ydyn nhw mewn gwirionedd, o leiaf yr uniondeb i ddweud wrthyn nhw felly. A gallwch chi rannu ffyrdd yn gyfeillgar.

18. Y fagl o beidio â sylweddoli bod pethau bach yn bwysig.

Pryd bynnag y bydd llongau'n hwylio'r môr neu awyrennau jet yn plyo'r nefoedd, mae capteiniaid yn gwybod y gall gwyriad bach o'r cwrs wneud gwahaniaeth enfawr dros amser a phellter.

Dim ond gwyro 1% o'r cyfeiriad a fwriadwyd all lanio'r llong neu'r awyren mewn gwlad hollol wahanol dros bellter hir.

Mae pethau bach yn bwysig. Gall pethau bach wneud gwahaniaeth mawr. Mae peidio â sylweddoli bod hwn yn fagl angheuol y dylem ei osgoi.

Mae yna enghreifftiau diddiwedd y gallem eu dyfynnu i ddangos y gwirionedd hwn. Dyma lond llaw yn unig:

  • Gall un datganiad a wnewch i ffrind ddinistrio'r berthynas.
  • Gall un ddadl arwain at chwalfa mewn priodas.
  • Gall un achos o farn wael ddod â gyrfa i ben.
  • Gall un eiliad o wendid ddinistrio bywyd.

Gall methu â newid cap y casys cranc ar ôl newid olew arwain at injan car wedi'i atafaelu a'i ddifetha.

Gall un gwall golli gêm pêl fas, playoff, neu hyd yn oed Cyfres y Byd. Mae hyn wedi digwydd mewn gwirionedd.

Dylem hefyd gydnabod y gall gwneud pethau bach yn dda wneud gwahaniaeth dwys.

Gall ystumiau bach o garedigrwydd fywiogi diwrnod rhywun. Gall gweithredoedd bach o ddewrder helpu i oresgyn ofnau.

Mae pethau bach yn bwysig. Gall pethau bach wneud gwahaniaeth mawr. Mae ganddyn nhw. Maen nhw'n gwneud. Ac fe wnânt. Peidiwch â chael eich dal yn y fagl o beidio â sylweddoli hynny.

19. Mae angen canolbwyntio ar y fagl o beidio â derbyn bod cyrraedd nodau sylweddol.

Mae gwrthdyniadau yn dwyn breuddwydion. Gall colli ffocws achosi inni golli ein ffordd. Ni ellir gwireddu cyflawniad gwych heb ffocws.

Mewn gwirionedd, ffocws yw un o'r ffactorau pwysicaf mewn unrhyw fath o gyflawniad. Colli ffocws yw mynd â chi'ch hun i fethiant.

Mae ffocws yn ein helpu i gyfeirio ein hegni. Mae ffocws yn ein helpu i aros ar y dasg nes ei chwblhau. Mae ffocws yn ein helpu i beidio â chael ein rhwystro gan opsiynau cystadleuol. Mae ffocws yn helpu i wneud ein gwaith yn gynhyrchiol. Mae ffocws yn ein bywiogi oherwydd ei fod yn caniatáu inni weld canlyniadau.

Dywedodd cyn Ysgrifennydd Gwladol yr Unol Daleithiau, John Foster Dulles:

Cyflawniadau dyn mewn bywyd yw effaith gronnus ei sylw i fanylion.

Mae hwn yn ddatganiad am ffocws. Mae ffocws yn ein galluogi i dueddu at y manylion sy'n gwneud byd o wahaniaeth yn y canlyniad.

Dywedodd Aristotle:

Ni yw'r hyn rydyn ni'n ei wneud dro ar ôl tro. Nid gweithred yw rhagoriaeth felly, ond arfer.

Mae arferion yn cael eu creu trwy gamau gweithredu dro ar ôl tro. Mae angen canolbwyntio ar y gweithredoedd hyn. Mae hyn yn gwneud ffocws yn rhan allweddol o ragoriaeth.

Dywedodd Bill Gates, sylfaenydd Microsoft:

Fy llwyddiant, rhan ohono yn sicr, yw fy mod wedi canolbwyntio ar ychydig o bethau.

I gyrraedd nodau sylweddol, mae angen canolbwyntio .

20. Y fagl o beidio â sylweddoli ein bod fel arfer yn medi'r hyn rydyn ni'n ei hau.

Un o'r realiti mwyaf cyson yn y bydysawd yw'r hyn a elwir weithiau Deddf y Cynhaeaf.

Y syniad yw mai'r hyn y mae'r ffermwr yn ei blannu yn y gwanwyn yw'r hyn y bydd y ffermwr yn ei gynaeafu yn y cwymp. Plannir corn - cynaeafir corn. Plannir gwenith - cynaeafir gwenith.

Nid ydym yn plannu hadau afal ac yn disgwyl i blanhigyn tomato ddod i'r amlwg. Nid ydym yn plannu ffa soi ac yn edrych am sboncen i ymddangos. Mae yna gysondeb ei natur. Mae hadau yn cynhyrchu ar ôl eu math.

Ond mae'r un gyfraith hon yn bodoli ar y lefel ddynol hefyd. Pan fyddwn yn hau meddyliau a gweithredoedd penodol, rydyn ni'n medi cynhaeaf yr hyn rydyn ni wedi'i hau.

Efallai ddim heddiw. Neu yfory. Neu fis nesaf. Neu’r flwyddyn nesaf. Ond yn hwyr neu'n hwyrach daw'r ieir adref i glwydo.

Rydyn ni'n medi'r hyn rydyn ni wedi'i hau. Weithiau rydym yn llwyddo i ddianc rhag y cynhaeaf a ddylai fod wedi dod. Ond nid dyma sy'n digwydd fel arfer. Mae gan yr hyn rydyn ni'n ei wneud heddiw ffordd o ddal i fyny gyda ni.

Ni fydd pawb sy'n ysmygu 2 becyn o sigaréts y dydd yn cael canser - ond bydd llawer yn gwneud hynny. Ac ni ddylai ddod fel sioc.

Nid yw pawb sy'n dwyn oddi wrth eu cyflogwr yn cael eu dal - ond mae llawer yn gwneud hynny. Ac ni ddylai ddod fel sioc.

Ni fydd pawb sy'n ddiog yn methu â chael gyrfa sefydlog a bywyd ariannol - ond bydd llawer yn gwneud hynny. Ac ni ddylai ddod fel sioc.

Ni fydd pawb sy'n trin eu ffrindiau'n wael yn colli eu ffrindiau - ond bydd llawer yn gwneud hynny. Ac ni ddylai ddod fel sioc.

Dylem dybio y bydd yr hyn a wnawn yn ein presennol mewn rhyw ffordd yn effeithio ar ein dyfodol. Er bod eithriadau prin, ni ddylem ddibynnu ar y rhain.

Fe ddylen ni osgoi'r fagl o beidio â sylweddoli y byddwn ni fel arfer yn medi'r hyn rydyn ni'n ei hau.

Ydych chi'n sownd mewn trap bywyd ac eisiau mynd allan? Siaradwch â hyfforddwr bywyd heddiw a all eich cerdded trwy'r broses. Cliciwch yma i gysylltu ag un.

Efallai yr hoffech chi hefyd: