Mae cariad yn beth hyfryd. Ond gall hefyd fod yn beth brawychus.
Os ydych chi wedi cael eich llosgi o'r blaen neu wedi cael profiadau eraill sydd wedi cau eich calon i gariad, gall ymddangos yn amhosibl agor eich hun i'r posibilrwydd ohono, byth eto.
Mae rhoi eich cariad i rywun yn un peth, ond gall caniatáu i rywun arall garu gallwch fod yn ormod i rai pobl.
Mae gormod o bobl yn ei chael hi'n anodd dod o hyd i gariad parhaol oherwydd nad ydyn nhw'n gallu siomi eu gwarchod a chaniatáu i rywun arall ddod i mewn.
Wedi'r cyfan, pan fyddwch chi'n rhoi'ch calon i rywun, rydych chi'n agored i niwed.
Gall hynny fod yn beth mawr iawn i'w dderbyn os ydych chi'n ceisio amddiffyn eich hun rhag brifo posib.
Sut allwch chi agor i gariad?
Sut allwch chi dderbyn cariad rhywun arall?
Sut allwch chi dderbyn eich bod chi teilwng o'r cariad hwnnw?
Dyma rai awgrymiadau ar gyfer addasu eich meddylfryd, ac agor eich calon.
Bydd yn anodd, ond bydd yn werth chweil.
1. Gweithio ar eich hunan-gariad.
Rwy'n siŵr eich bod wedi clywed hyn filiwn o weithiau ...
Ni allwch ddisgwyl i unrhyw un eich caru os nad ydych yn caru'ch hun.
sut i wneud i rywun deimlo'n arbennig
Efallai ei fod yn ystrydeb, ond mae ystrydebau fel arfer yn ystrydebau oherwydd eu bod yn wir.
Y cam cyntaf i agor eich hun i dderbyn cariad gan rywun arall yw dangos i chi'ch hun y cariad rydych chi'n ei haeddu.
rhywbeth i'w wneud pan rydych chi wedi diflasu
Mae angen i chi wneud hynny maddeuwch eich hun am gamgymeriadau'r gorffennol.
Mae angen i chi wneud hynny derbyn eich hun am bwy yn union ydych chi.
Mae angen i chi wneud hynny dechreuwch drin eich hun yn ogystal â'ch bod chi'n trin eich teulu neu'ch ffrindiau gorau.
Yr holl bethau llym hynny rydych chi'n meddwl i chi'ch hun wrth edrych yn y drych neu wneud camgymeriad - a fyddech chi'n eu dweud wrth eich ffrind gorau?
Ni feddyliais.
Ni ddylech eu dweud wrthych chi'ch hun chwaith.
Ni yw ein beirniaid gwaethaf ein hunain, pan fyddwn ni dylai fod yn gefnogwyr mwyaf ein hunain.
Cofleidio hunanofal. Gwnewch fwy o'r pethau sy'n gwneud ichi deimlo'n hapus ac yn iach. Maethwch eich corff a'ch enaid.
Dechreuwch berthynas gariad â chi'ch hun, a buan y byddwch chi'n dod i gredu eich bod chi'n deilwng o gariad gyda phartner eich breuddwydion.
2. Rhowch fwy o gariad i eraill.
Mae cariad rhamantaidd yn wych. Does dim gwadu hynny.
Gall fod yn hudolus, ac mae'r mwyafrif o fodau dynol yn dyheu am bartneriaethau rhamantus.
Ond nid dyna'r cyfan a diweddwch fywyd.
Mae cymaint o rai rhyfeddol eraill mathau o gariad gall hynny fod yn hollol drawsnewidiol.
Os ydych chi eisiau mwy o gariad o unrhyw fath yn eich bywyd, y ffordd orau i ddechrau yw trwy ddangos mwy o gariad at bobl eraill.
Rydych chi'n cael yr hyn rydych chi'n ei roi.
Gwnewch bethau i eraill, yn syml allan o ddaioni eich calon, yn disgwyl dim yn ôl.
Gwnewch bwynt o dreulio mwy o amser o ansawdd gyda'r bobl sydd bwysicaf i chi a gwneud pethau rydych chi'n gwybod a fydd yn eu gwneud yn hapus, dim ond oherwydd y gallwch chi.
Neu beth am wirfoddoli dros achos da a lledaenu'r cariad yn y ffordd honno.
Po fwyaf o gariad rydych chi'n ei roi i'r byd a'r bobl o'ch cwmpas, y mwyaf teilwng y byddwch chi'n teimlo o'i dderbyn.
3. Gwrthod gadael i ofn fod yn sedd y gyrrwr.
Rwy'n ei gael, mae cariad yn ddychrynllyd.
Mae cariad yn ymwneud â siomi eich gwarchodwr, ac mae bob amser yn beryglus.
Gallai'r person rydych chi'n cwympo mewn cariad ag ef eich gadael chi, neu fe allai rhywbeth ddigwydd iddyn nhw.
nxt yn meddiannu'r canlyniadau terfynol
Mae cariad, yn fwy na thebyg, yn mynd i gynnwys colled ar ryw adeg, ac ni allwn fyth ragweld beth fydd yn digwydd yn y dyfodol.
A gall hynny fod yn frawychus. Yn wirioneddol frawychus.
Ond nid yw ofn yn rheswm digon da i wrthod cariad yn llwyr.
Mae rhyfeddod cariad yn gorbwyso'r risgiau a'r torcalon sy'n dod gydag ef, filiwn o weithiau drosodd.
Mae ofn yn emosiwn iach i'w gael a gwrando arno mewn rhai agweddau, ond ni allwch ganiatáu iddo wneud y penderfyniadau mawr mewn bywyd i chi.
Cydnabod eich ofn, ac yna ei roi yn gadarn yng nghefn eich meddwl a dilyn eich calon.
Byddwch yn ddewr.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- 10 Rheswm Pam Rydych Chi Wedi'ch Graddio I Fod Mewn Perthynas
- Ofn Agosrwydd: Achosion, Arwyddion, A Sut i'w Oresgyn
- 7 Ffordd i Fod yn Bregus yn Emosiynol Mewn Perthynas
- 9 Ffordd i Arafu Pethau Mewn Perthynas Sy'n Symud Yn Rhy Gyflym
- Sut I Fod Ar Gael yn Emosiynol Mewn Perthynas Mewn Dim ond 5 Cam!
4. Gweithio ar eich bregusrwydd.
Rhan fawr o ddysgu derbyn cariad yw dysgu bod yn agored i niwed.
Gall bregusrwydd fod yn beth anodd i'w ddatblygu os ydych chi wedi ymarfer cadw'ch waliau i fyny'n uchel fel na all unrhyw un fynd trwodd a'ch brifo.
Y cam cyntaf yw bod yn agored i niwed gyda chi'ch hun.
Cyfaddefwch eich ofnau, a gofynnwch pam ei bod hi'n anodd i chi adael i bobl ddod i mewn.
sut i ymdopi â dim ffrindiau
Gall newyddiaduraeth fod yn ffordd wych o fynd i'r afael â'ch teimladau.
Ar ôl i chi fod yn onest â chi'ch hun, mae agor i fyny i'ch ffrindiau a'ch teulu dibynadwy yn wych ar gyfer gweithio ar fod yn agored i niwed gydag eraill.
Rhannwch eich cyfrinachau a'ch ofnau â phobl rydych chi'n ymddiried ynddynt, a phwy rydych chi'n eu hadnabod nad ydyn nhw'n eich barnu amdanyn nhw.
Gwelwch hynny pan fyddwch chi'n hollol onest â nhw, nid yw'r byd yn cwympo. Mae hyn yn arfer da ar gyfer agor mewn perthynas.
5. Byddwch yn onest.
Os ydych chi'n cwrdd â rhywun a'ch bod chi'n meddwl y gallai pethau rhyngoch chi fod â photensial, mae angen i chi fod yn onest â nhw ynglŷn â sut rydych chi'n teimlo.
Gadewch iddyn nhw wybod nad ydych chi eisiau dim mwy na gallu agor eich hun i gael eich caru gan rywun fel nhw, ond ei fod yn anodd i chi.
Dywedwch wrthyn nhw y bydd angen eu dealltwriaeth a'u cefnogaeth arnoch chi os yw pethau'n mynd i weithio rhyngoch chi.
Anogwch nhw i fod yn onest ynglŷn â sut maen nhw'n teimlo am y pethau hyn hefyd.
6. Cofiwch y gallen nhw deimlo'r un ffordd.
Os ydych chi'n cwrdd â rhywun, efallai y byddan nhw'n barod am berthynas ac mewn gofod da i gofleidio cariad yn galonnog.
Ar y llaw arall, efallai eu bod yn yr un cwch â chi, eisiau cael eich caru, ond ddim yn gwybod sut i'w dderbyn.
Efallai eu bod wedi cael eu brifo yn y gorffennol, ac yn awr yn ei chael hi'n anodd siomi eu gwarchod, yn yr un modd â chi.
Gyda'ch gilydd, gallwch chi'ch dau ddarganfod sut i adael i'ch hun gael eich caru.
7. Peidiwch â bwrw ymlaen â chi'ch hun.
Os yw gadael i rywun eich caru yn obaith brawychus, ewch ag ef gam wrth gam.
Os yw perthynas yn ei babandod, ni ddylech boeni am yr hyn a allai ddigwydd ymhellach i lawr y lein.
Fe ddylech chi ddim ond mwynhau'r cam cychwynnol hudolus, trydan hwn o'r berthynas, pan fydd y ddau ohonoch chi'n dal i ddarganfod y person arall.
Ni ddylech fod yn arllwys llawer iawn o amser ac egni i berthynas os credwch nad oes siawns o ddyfodol i'r ddau ohonoch…
… Ond ni ddylech hefyd dreulio'ch holl amser yn poeni am bethau a allai fynd yn anghywir.
Ni allwch byth wybod beth sy'n mynd i ddigwydd rhyngoch ymhellach i lawr y ffordd. Dim ond yma ac yn awr y gallwch chi fwynhau'r.
8. Ond peidiwch â bod ofn symud ymlaen.
Er na ddylech boeni am y dyfodol yn ormodol, mae angen i chi fod yn agored i'r posibilrwydd o symud eich perthynas â'r person hwn ymlaen.
sut i ddelio â phobl sydd â hawl
Os oes ofn agor eich hun i gariad, dywedwch wrthynt fod angen i chi gymryd camau babi.
Cymerwch gamau bach ond arwyddocaol ymlaen gyda nhw a atgoffwch nhw eich bod chi'n gwerthfawrogi eu hamynedd.
Bydd hynny'n rhoi cyfle i'r ddau ohonoch brofi i'ch gilydd eich bod o ddifrif am y berthynas.
Bydd y ddau ohonoch yn teimlo'n dawel eich meddwl nad yw'r un ohonoch yn mynd i droi o gwmpas un diwrnod a newid eich meddwl.
Dal ddim yn siŵr sut i ddod yn fwy agored i dderbyn cariad? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.
