Un gwirionedd bron yn anochel o fod mewn perthynas ramantus yw y bydd amheuaeth yn codi ei bennau hyll ar ryw adeg.
Waeth pa mor anodd y ceisiwch ei anwybyddu, bydd y llais swnllyd hwnnw yn eich pen, yn sibrwd anghytgord pan mai'r cyfan yr ydych ei eisiau yw cytgord blissful.
Mae hyd yn oed rhoi gofod i'ch amheuon wrth i chi symud i gysgu, yn y gawod, neu yrru i'r gwaith yn teimlo fel brad o'ch anwylyd.
Ac eto, meddyliwch amdanynt rhaid i chi. Os na wnewch hynny, byddant yn araf yn eich bwyta chi a'ch hapusrwydd caled.
Efallai bod gennych bryder mawr nad yw'ch partner yn dychwelyd eich cariad yn gyfartal.
Efallai eich bod yn meddwl tybed a yw'ch perthynas yn ddigon cryf ar gyfer realiti ymrwymiad tymor hir.
bray wyatt vs ymgymerwr wrestlemania 31
Efallai bod gennych inc nad yw eich partner mor ddibynadwy ag yr oeddech wedi meddwl.
O ran amheuon perthynas, y gamp yw gwahaniaethu rhwng camdybiaethau syml sy'n deillio o gamdybiaethau a chamddealltwriaeth, a phryderon dilys a ddylai eich pwyntio i gyfeiriad yr allanfa.
Cwestiynau, Cwestiynau…
Wrth i chi ddod i lawr oddi ar yr uchel chwantus a sylweddoli eich bod chi'n cwympo mewn cariad, mae'r cwestiynau fel arfer yn dechrau ymwthio.
Ydyn nhw'n rhy dda i fod yn wir? A allwn i wneud yn well? Pam nad ydyn nhw'n fwy uchelgeisiol? A fyddant yn dad / mam dda? Ydw i wir eisiau'r ymrwymiad hwn ar hyn o bryd? Ac yn y blaen… ac ymlaen… ac ymlaen…
Gall y camgymeriadau swnllyd hyn fod yn frawychus pan ddônt i'r amlwg gyntaf, yn enwedig pan oeddech chi'n meddwl bod pethau wedi bod yn mynd cystal.
Pam mae'r hunan-holi meddyliol yn dechrau nawr?
Wel, oherwydd nawr yw'r amser i atgoffa'ch hun eich bod chi'n ddau berson gwahanol iawn ar wahân i werthuso a ydych chi wir yn bartneriaid perffaith am byth.
A'r unig ffordd i sefydlu hynny yw trwy groesholi trylwyr. Felly mae eich psyche yn gwneud ffafr i chi mewn gwirionedd, gan eich helpu trwy'r ddrysfa newidynnau tuag at (gobeithio) y casgliad cywir.
Y Newyddion Da Am Amheuon
Yn ansefydlog er bod y meddyliau a'r teimladau hyn, maent hefyd yn ddangosyddion bod eich perthynas yn symud i lefel arall, lle gallwch asesu'ch gwahaniaethau yn onest (a'ch cydnawsedd).
Mae gweithio trwy'r amheuon hyn yn rhan o'r broses o ddyfnhau a chryfhau'r cysylltiad â'ch partner newydd.
Felly ceisiwch roi troelli positif ar eich amheuon. Cymerwch gysur gan y seicolegydd dirfodol, Rollo May, sy'n awgrymu:
Nid yw'r berthynas rhwng ymrwymiad ac amheuaeth yn un anghyson o bell ffordd. Mae ymrwymiad yn iachaf pan nad yw heb amheuaeth ond er gwaethaf amheuaeth.
A siarad yn seicolegol, gan amau’r un yr ydym yn ei garu yw ein ffordd reddfol o drin y newid yn y status quo wrth i un ddod yn ddwy. Mae'r llais mewnol swnllyd yno mewn gwirionedd i helpu, nid rhwystro.
5 Rheswm Pam Mae Amheuon Perthynas yn Codi
Gan y byddai’n drueni aberthu ein hapusrwydd eithaf gyda phartner bywyd posib ar allor yr amheuaeth, gadewch inni edrych ar y rhesymau pam mae’r cwestiynau parhaus hynny yn codi.
1. Rydych chi'n gwrthsefyll newid.
Rydyn ni i gyd yn gyfarwydd â'r morglawdd o gwestiynau mewnol a ddaw yn sgil newidiadau sylweddol - y gobaith o gael swydd newydd neu symud i ardal newydd, er enghraifft.
Yn yr un modd, pan fydd perthynas yn graddio o gyffro'r dod i adnabod chi a camau cwympo mewn cariad i'r posibilrwydd o symud i mewn gyda'n gilydd neu hyd yn oed briodi, nid yw'n syndod y dylai clamor ansicrwydd ddechrau.
Mae'n werth cofio bod y psyche dynol prin wedi esblygu o rai'r hynafiaid annedd. Iddyn nhw, roedd unrhyw newid yn sillafu perygl posib, felly does ryfedd ein bod ni'n dal i ofni canlyniadau newid.
2. Rydych chi'n ymateb i straen.
Achos amheuaeth seicolegol dwfn arall yw ymateb i straen.
Mae cam-drin yn codi’n aml yn wyneb heriau newydd a, gadewch inni ei wynebu, prin yw’r heriau mwy mewn bywyd na rhamant sy’n esblygu ac yn dyfnhau.
Bydd ein llais mewnol yn gofyn cant o gwestiynau: “Ai ef / hi yw'r Un?' “Ydyn ni wir yn clicio 100% yn y gwely?” “Oes rhaid i mi ddioddef gyda'i ffrindiau annifyr?” Ac felly mae'r holi yn mynd ymlaen.
3. Rydych chi'n ymateb i'ch ofnau eich hun.
Ofn ymrwymiad yn gallu fflamio fflamau amheuaeth mewn perthynas. Yn yr achos hwn, nid yw'n bryderon am y gwerthoedd sydd gan eich partner nac unrhyw beth y maent wedi'i wneud, mae'n ymwneud â'ch agwedd eich hun tuag at yr ymrwymiad sy'n tyfu o ddydd i ddydd.
Ni ellir anwybyddu amheuon ynghylch eich parodrwydd ar gyfer partneriaeth oes. Efallai y bydd siarad â nhw gyda'ch partner yn gwneud y gamp - efallai y byddwch hyd yn oed yn darganfod eu bod yn rhannu'ch ofnau, gan arwain at drafodaeth onest am eich dyfodol gyda'ch gilydd.
Os ydych chi'n teimlo bod y broblem mewn gwirionedd yn lyfrau unochrog, hunangymorth neu efallai y bydd yn eich helpu i ddeall a phrosesu'ch pryderon.
4. Rydych chi'n hunan-sabotaging.
Yn rhyfedd fel y mae'n ymddangos, gall ofn yr ymrwymiad a amlinellir uchod ganiatáu i'ch isymwybod gynhyrchu ac yna canolbwyntio ar amheuon a allai fod ag unrhyw sylfaen go iawn neu beidio.
Effaith eithaf hyn fyddai gyrru lletem rhyngoch chi a'ch anwylyd. Perthynas drosodd, nid oes angen ymrwymiad - canlyniad!
Ac eithrio, wrth gwrs, mae'n debyg nad y ffobiau ymrwymo yw'r bodau mwyaf cyflawn a bodlon. Ai dyna mewn gwirionedd sut rydych chi'n gweld eich dyfodol?
Os gellir cydnabod yr amheuon hunan-sabotaging hyn am yr hyn ydyn nhw, gallwch chi weithio trwy'r rhesymau sylfaenol fel partneriaeth. Dim ond dyfnhau a chryfhau eich perthynas yn y pen draw y bydd gonestrwydd a didwylledd.
5. Rydych chi'n ymateb i brofiadau'r gorffennol.
Mae'n annhebygol o ddigwydd i ni pan fydd amheuon yn codi am ein perthynas bresennol eu bod mewn gwirionedd wedi cael eu sbarduno gan brofiadau anhapus yn y gorffennol.
Efallai y byddwn yn gwneud rhagdybiaethau yn seiliedig ar ymddygiad niweidiol cyn-bartner, a allai fod wedi twyllo neu wedi methu neu'n anfodlon ymrwymo, gan arwain at ansicrwydd yn yr oes sydd ohoni.
Mae'n naturiol bod ag amheuon ynghylch dyfnder teimladau'ch partner pan amharwyd ar eich gallu i ymddiried ac rydych chi'n dal i greu'r creithiau.
Ond peidiwch â gadael i'r brifo hyn fod yn faen tramgwydd rhyngoch chi a'ch hapusrwydd yn y pen draw.
Gadewch i'ch partner cariadus eich cefnogi wrth i chi ddarganfod bod eich calon dyner yn ddiogel yn ei ddwylo. Unwaith eto, gallai helpu i'ch gosod yn ôl ar y trywydd iawn.
6 Amheuon Perthynas a ddylai Godi Baner Goch
Ar ôl sefydlu bod pryderon perthynas yn rhan naturiol o undeb sy’n datblygu, gadewch inni edrych ar rai materion mwy difrifol nad ydynt yn debygol o gael eu llyfnhau wrth i chi a’ch anwylyd droedio llwybr blissful tuag at hapusrwydd tragwyddol.
Os yw'ch pryderon yn dechrau gydag amheuaeth ac yn dyfnhau i rywbeth mwy pryderus, yna mae'r ysgrifennu ar y wal: efallai nad hwn yw partner eich breuddwydion wedi'r cyfan.
A yw eich amheuon mewn gwirionedd yn deillio o bryderon ynghylch ymddygiad eich partner tuag atoch chi neu eu hagwedd gyffredinol, efallai? Neu a oes gwahaniaethau sylfaenol nad ydyn nhw'n eistedd yn dda gyda chi?
Dyma rai o'r pryderon dyfnach a allai fod yn wir delio torwyr yn eich perthynas ...
1. Mae gennych werthoedd craidd gwahanol.
Ein credoau craidd sy'n pennu'r ffordd yr ydym yn negodi ein ffordd trwy fywyd. Felly mae'n bwysig bod y gwerthoedd dwfn hyn yn gydnaws mewn unrhyw bartneriaeth ramantus barhaol.
Os yw un partner yn rhoi gwerth uchel ar feddiannau materol, er enghraifft, tra bod y llall yn fodlon â ffordd symlach o fyw, mae yna ddatgysylltiad clir.
Er mwyn symud y tu hwnt i rwystr posib, mae angen i chi asesu ei bwysigrwydd a phenderfynu a allwch chi fod yn fodlon â chamgymhariad o'r fath a sut y gallai effeithio ar eich perthnasoedd arwyddocaol eraill.
Bydd canlyniad y gwerthusiad hwn yn dweud wrthych a yw'n wahaniaeth y gellir ei reoli neu'n rhwystr anorchfygol yn eich perthynas.
2. Rydych chi'n cwestiynu eu teyrngarwch.
Os byddwch chi'n cael eich hun yn cwestiynu ffyddlondeb eich partner ar ôl i chi gytuno bod eich perthynas yn unigryw, yna mae'n gwneud synnwyr i ewch gyda'ch greddf perfedd .
Mae troi llygad dall ond yn debygol o arwain at eich brifo. Cymerwch olwg agos ar pam rydych chi'n teimlo fel hyn a beth sydd wedi codi'ch amheuon. A oes achos pryder mewn gwirionedd?
Os ydych chi'n dal i deimlo bod rhywbeth yn ddig, fe allai ffrind neu berthynas dibynadwy eich helpu chi i weithio trwy'ch pryderon.
Yn y pen draw, serch hynny, bydd angen i chi fynd i'r afael â'ch pryderon gyda'ch partner.
Mae'n well cymryd agwedd uniongyrchol ond an-gyhuddiadol. Dangosydd da bod eich amheuon yn gywir fyddai ymateb blin neu ymgais i droi’r cyhuddiad yn ôl arnoch chi i geisio tynnu eich sylw oddi wrth y gwir.
Gan fod ymddiriedaeth yn hanfodol mewn perthynas hirdymor, ni ddylid anwybyddu unrhyw amheuon ynghylch teyrngarwch.
3. Rydych chi'n amau'ch teyrngarwch eich hun.
Rydyn ni i gyd yn fodau dynol gwan a chwympadwy, felly mae cael y ffantasi od am bartner gwahanol, yn enwedig un anghyraeddadwy fel eicon enwog, yn gwbl ganiataol ac yn normal.
Byddai'n destun pryder, serch hynny, os na allwch atal eich meddyliau rhag troi at fod yn agos at rywun arall pan ddylech fod yn canolbwyntio ar eich partner.
Os yw hynny'n wir, efallai na fydd yr amser yn iawn i chi fod mewn perthynas unigryw, unlliw, neu o leiaf nid gyda'r person rydych chi gyda nhw ar hyn o bryd.
Cymerwch amser i ddadansoddi'ch gwir emosiynau os ydych chi'n teimlo fel hyn. Efallai na fydd yn hawdd bod yn agored am bwnc o'r fath a allai fod yn atodol gyda'ch partner.
Efallai y bydd siarad eich pryderon â chyfrinachol agos neu therapydd yn eich helpu i ddod i delerau ag achos eich anffyddlondeb meddyliol ac yn caniatáu ichi adael eich ffantasïau niweidiol ar ôl.
4. Rydych chi'n teimlo'n llai.
Nid yw gwneud i chi deimlo'n fach, yn annigonol neu'n ddi-werth yn iawn. Mae partner sy'n gyson yn lleihau eich hyder gyda sylwadau snarky yn dangos bod eich perthynas yn fwy gwenwynig na thendr.
Gall y cloddiadau hyn fod yn gynnil ond yn barhaus, ac yn aml fe'u cyflwynir â gwên ddiymhongar, nawddoglyd sy'n bychanu eu heffaith niweidiol. Dros amser, fesul tipyn, mae eich ymdeimlad o hunan-werth yn cael ei chwalu i ffwrdd.
Mae siawns na fydd eich partner yn sylweddoli effaith yr ymddygiad hwn, felly mae'n werth eu galw allan arno a thynnu sylw at y ffordd y mae'n gwneud ichi deimlo.
Ond os yw hyn yn disgyn ar glustiau byddar, dylech ystyried ceisio cymorth gan rywun arall y gellir ymddiried ynddo neu gan gynghorydd gan fod ymddygiad o'r fath yn gyfystyr â cham-drin emosiynol.
Yn y pen draw, efallai mai'r ffordd orau o amddiffyn eich hun rhag niwed pellach yw gadael y berthynas.
5. Rydych chi'n teimlo'n bychanu.
Os oes gan eich partner arfer o fod yn gymdeithasol amhriodol yn amlach na pheidio, i'r pwynt eich bod yn gwadu gydag embaras, yna mae gwir angen i chi fynd i'r afael â hyn.
Efallai bod y pethau amhriodol maen nhw'n eu dweud neu'n eu gwneud mor ddisylw nes bod eich ffrindiau'n dechrau osgoi dod i gysylltiad â'r ddau ohonoch chi.
Ond efallai na fydd eich un arwyddocaol arall yn sylweddoli effaith eu geiriau neu eu gweithredoedd beirniadol, felly bydd tynnu sylw at y rhain yn rhoi cyfle iddynt drwsio'u ffyrdd.
Os yw'r squirming yn dal i ddigwydd yn rheolaidd, fodd bynnag, gallai hyn fod yn ddangosydd nad yw'r person hwn yn addas iawn i chi.
6. Nid yw eich nodau ar gyfer y dyfodol yn gydnaws.
Gan eich bod yn mynd tuag at bartneriaeth oes, mae'n hanfodol bod y nodau rydych chi wedi'u cynllunio ar gyfer eich dyfodol yn cyfateb yn dda i nodau eich partner.
Os oes gennych unrhyw amheuon bod eich nodau eithaf yn cyd-fynd, nid yw hyn yn rhywbeth i'w anwybyddu.
Peidiwch â'i frwsio o dan y ryg, gwneud esgusodion, neu cyfaddawd dim ond i gadw'ch perthynas ar y trywydd iawn.
Yn y pen draw, cyfathrebu da yw'r allwedd i berthynas foddhaus, felly trafodwch eich pryderon a darganfod a yw eich nodau yn y dyfodol mor bell â hynny mewn gwirionedd.
Os yw'r camgymhariad yn rhy fawr, yna mae'n well dod â'r berthynas i ben na threulio gweddill eich bywyd mewn cyflwr o gyfaddawd a siom yn y pen draw.
Dal ddim yn siŵr beth i'w wneud am yr amheuon yn eich meddwl? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.
Efallai yr hoffech chi hefyd:
- 10 Rheswm Pam Rydych Chi Wedi'ch Graddio I Fod Mewn Perthynas
- Sut I Fod Yn Agored I Garu: 8 Ffordd i Gadael Eich Hun yn Caru
- “Nid yw’n Gwybod Beth Mae Eisiau” - 6 Peth y Gallai Ei olygu a Beth i’w Wneud
- Sut i Stopio Ailadrodd Patrymau Perthynas Afiach
- 13 Dim Bullsh * t Ffyrdd I Wneud Eich Perthynas yn Gryfach
- 7 Awgrym ar gyfer Cael y “Ble Mae Hwn Yn Mynd?” Sgwrs Perthynas Gyda Guy
- Os ydych chi mewn perthynas ond bod gennych deimladau i rywun arall, gwnewch hyn
