Mae pobl yn aml yn chwennych cysylltiadau rhyngbersonol i'w helpu i deimlo'n gyfan ac yn gyflawn. Mae gwahanol bobl yn mynd ati i wneud hyn mewn gwahanol ffyrdd.
Mae materion ymrwymiad yn ddim ond un o sawl rhwystr a all gadw pobl rhag meithrin perthnasoedd hirdymor o ansawdd ag eraill.
Gallant fod yn ganlyniad i unrhyw beth sy'n amrywio o salwch meddwl neu fod yn oroeswr trawma i ddewis plaen a syml i gynnal pellter.
Beth bynnag yw'r rheswm, gall yr arwyddion hyn dynnu sylw rhywun â materion ymrwymiad na fydd efallai'n barod, yn barod neu'n gallu ffurfio cysylltiad o'r fath.
1. Anaml y byddant yn gwneud neu'n sefydlu cynlluniau wythnosau neu fisoedd ymlaen llaw.
Mae materion ymrwymiad yn aml yn rhedeg yn ddyfnach na pheidio â bod â diddordeb nac osgoi perthnasau tymor hir.
Maent yn tueddu i beidio â meddwl yn rhy bell ymlaen yng nghyd-destun eu cyfeillgarwch a'u perthnasoedd rhyngbersonol oherwydd eu bod yn gwybod bod pobl yn tueddu i fynd a dod o'u bywyd yn rheolaidd.
Gellir gweld hynny yn y ffordd y mae'r person yn trefnu ei amser rhydd neu ei drefniadau yn y dyfodol - neu ddiffyg hynny. Gall fod yn hynod rwystredig ceisio llunio unrhyw gynlluniau pendant gyda'r person hwn ar gyfer y dyfodol.
2. Efallai bod ganddyn nhw grŵp mawr o ffrindiau achlysurol, ond dim ffrindiau agos.
Adeiladu cyfeillgarwch agos yn fuddsoddiad mewn amser, ymdrech ac egni.
Efallai y bydd unigolyn â materion ymrwymiad yn cilio rhag gwneud y math hwnnw o fuddsoddiad amser ac ynni oherwydd ei fod yn teimlo nad yw wedi para. Gallant fod yn löynnod byw cymdeithasol, ond mae eu perthnasoedd cymdeithasol yn aml yn arwynebol gyda nifer fawr o bobl yn hytrach na chysylltiadau dwfn ag ychydig a ddewiswyd.
Efallai eu bod hefyd yn ofni'r hyn y maen nhw o bosib yn ei golli, yn lle bod â'r gallu i ddathlu'r hyn sydd ganddyn nhw eisoes.
3. Yn aml mae ganddyn nhw sawl perthynas fer yn hytrach nag ychydig o berthnasau hir.
Mae cynnal perthynas ramantus hirdymor yn gofyn am ymdrech ac aberth. Er y byddai rhai yn ei ddisgrifio fel gwaith caled, gall fod yn llawen os ydych chi'n cydweithio tuag at berthynas iach, gariadus â rhywun sy'n eich parchu a'ch gwerthfawrogi.
Mae pobl â materion ymrwymiad yn aml yn aros yn hynny chwantus cyfnod mis mêl o ddyddio neu berthynas, neidio allan ohono pan fydd y disgleirio yn dechrau gwisgo i ffwrdd i fynd ar drywydd rhywbeth newydd. Efallai y bydd hynny'n gadael trywydd perthnasoedd byr, angerddol ar ôl.
Arwydd rhybuddio arall yw anallu i dderbyn unrhyw fai neu gyfrifoldeb am gyfeillgarwch neu berthynas yn diddymu. Bai neu ddiffygion rhywun arall sydd bob amser, byth yn gyfrifoldeb arnyn nhw.
4. Maent yn tueddu i beidio â hoffi neu osgoi iaith sy'n cynnwys ymrwymiad.
Mae person â materion ymrwymiad yn aml eisiau trin popeth mewn ffordd achlysurol ac mae'r iaith maen nhw'n ei defnyddio i ddisgrifio eu perthynas, neu berthnasoedd blaenorol, yn aml yn ei hadlewyrchu.
Efallai na fyddant am feddwl am bartner amser hir fel cariad neu gariad, efallai na fydd ganddynt unrhyw ddiddordeb mewn datblygu perthynas heibio i ddyddio achlysurol, ceisio ffrindiau yn unig sydd â pherthnasoedd math budd-daliadau heb unrhyw dannau ynghlwm, neu gallant ysbrydoli eu partner os ydynt yn teimlo. mae pethau'n mynd yn rhy drwm. Mae hynny'n gadael iddyn nhw osgoi'r sgwrs yn gyfan gwbl.
5. Maent yn aml yn osgoi ymrwymiadau personol, gan ymddangos yn ddifflach neu'n anghyson.
Gall hunan-sabotage gweithredol fod yn ddangosydd bod gan berson broblemau ymrwymiad. Efallai fod ganddyn nhw sgiliau rheoli amser gwael, yn aml yn ymddangos yn hwyr neu ddim o gwbl i weithgareddau y cytunwyd arnynt.
Mae hyn yn rhoi opsiwn i'r unigolyn ryddhau ei hun o'r cyfrifoldeb o gynnal cyfeillgarwch a pherthnasoedd tymor hir trwy dynnu sylw at ddiffyg sgiliau rheoli amser neu ddisgwyliadau afresymol eu partner.
Yn aml bydd ganddyn nhw wahanol esgusodion am yr ymddygiad hwn y byddan nhw'n ei ddefnyddio drosodd a throsodd yn lle gweithio i gywiro'r mater.
6. Maent yn aml yn cael eu denu at ddiddordebau rhamantus nad ydynt ar gael.
Mae yna rai pobl allan yna sy'n honni eu bod ond yn profi atyniad i bobl nad ydyn nhw ar gael fel arall.
Gall fod ar gael olygu nad yw person sydd mewn perthynas arall, sydd wedi'i foddi ar hyn o bryd o dan lwythi academaidd neu gysylltiedig â gwaith, yn ddigon iach yn emosiynol neu'n feddyliol ar gyfer perthynas, neu sydd newydd fod trwy breakup lle nad ydyn nhw wedi gwella o'r berthynas honno'n dod i ben.
Efallai y bydd y person yn neidio o wasgfa nad yw ar gael i falu nad yw ar gael, gan ffoi pan mae'n edrych fel y gallai'r person hwnnw roi mwy o amser iddynt neu gael perthynas ddyfnach.
7. Maent yn rhy biclyd yn eu chwaeth, mewn ffrindiau ac yn rhamantus.
Gall disgwyliadau uchel wasanaethu fel tarian ardderchog i berson â materion ymrwymiad.
Y realiti yr ydym yn byw ag ef yw bod gan bob person rinweddau cadarnhaol a negyddol yn eu cylch. Mae hapusrwydd tymor hir mewn perthnasoedd a chyfeillgarwch yn dibynnu ar weithio i ddod o hyd i dir cyffredin ac ymarfer maddeuant pan aiff pethau'n wael.
Efallai bod rhywun sy'n rhy biclyd yn ei chwaeth mewn pobl yn ei ddefnyddio fel mecanwaith amddiffynnol, oherwydd mae'n hawdd cadw pobl eraill rhag mynd yn rhy agos os na all unrhyw un fyth gyflawni eu disgwyliadau gwyllt.
8. Maent yn aml yn llinyn ar hyd eu partner, byth yn hollol barod ar gyfer unrhyw beth difrifol.
Mae emosiynau yn aml yn cymylu ein persbectif a'n barn, yn enwedig yng nghamau cychwynnol perthynas. Efallai y byddwn yn edrych ar y person arall trwy sbectol lliw rhosyn, gan wneud y baneri coch yn anweledig.
Yn optimaidd, dylem ymdrechu i edrych ar gyfeillgarwch neu berthynas newydd yn wrthrychol. A yw'r person eisiau cymdeithasu neu fynd allan ar ddyddiadau? Ydy'r person yn gwneud amser i chi? Neu a oes ganddyn nhw reswm ac esgus yn gyson pam na allan nhw ddod at ei gilydd neu hyd yn oed aildrefnu?
Bydd rhywun sydd â diddordeb mewn dod i'ch adnabod chi'n well ac eisiau bod o'ch cwmpas yn gwneud y pethau hyn mewn gwirionedd - ond mae cymaint o bobl yn treulio'u hamser yn gwingo eu dwylo, yn ceisio darganfod beth mae'r person arall ei eisiau neu nad yw ei eisiau. Pe byddent am fod yno, byddent.
9. Maent yn aml yn gyfathrebwyr gwael sy'n anodd cysylltu â nhw.
Gall fod sawl rheswm dros gyfathrebu gwael. Yng nghyd-destun materion ymrwymo, mae'n fecanwaith gwyro ac amddiffyn arall sy'n helpu'r unigolyn i gadw pellter cyfforddus. Gall hynny fod naill ai'n rhamantus neu platonig synnwyr.
Efallai y byddan nhw'n gwneud pethau fel peidio ag ateb negeseuon yn llawn, peidio ag ateb o gwbl, gadael i'w ffôn fynd i bost llais a pheidiwch byth â chodi, na pheidiwch byth â galw oni bai bod angen rhywbeth arnyn nhw.
Mae eu buddsoddiad yn y cyfeillgarwch neu'r berthynas fel arfer yn fas ac yn hunan-wasanaethol, ac mae eu dulliau cyfathrebu yn ei adlewyrchu.
10. Maent yn tueddu i garu mynd ar drywydd ymlid rhamantus yn fwy na'r gyrchfan.
Efallai y bydd y rhamantus gwastadol sy'n bownsio'n ddi-nod o berthynas i berthynas yn ofni ymrwymiad. Efallai y byddant hyd yn oed yn cymryd rhan mewn perthynas am gyfnod byr, weithiau ddim hyd yn oed wythnosau, ac yna'n ei ollwng ar unwaith.
Efallai mai nhw yw'r math i fod eisiau taro'r clwb neu'r bariau yn gyson, gan chwilio am amser da dros dro yn rheolaidd. Efallai na fydd hynny hyd yn oed yn dod o le niweidiol y gallent fod eisiau cael amser da yn lle delio â'r holl gyfrifoldeb sydd gan ymrwymiad tymor hir.
Ac mae hwnnw'n bwynt pwysig. Dim ond oherwydd bod gan rywun broblemau ymrwymo, nid yw hynny o reidrwydd yn golygu ei fod yn beth drwg neu negyddol.
Nid yw rhai pobl eisiau cael eu clymu i lawr neu mewn unrhyw fath o drefniant tymor hir gydag unrhyw un. Ac mae hynny'n iawn. Dylai pobl fod yn rhydd i fyw eu bywyd fel y maent yn dewis.
Daw'r broblem pan fydd ail barti yn ceisio gorfodi ei safbwyntiau ei hun ar sut y dylai'r person hwnnw fod yn byw ei fywyd, yn aml oherwydd ei fod eisiau perthynas neu ymrwymiad.
Mae hynny'n ddewis gwael a dim ond at dorcalon a rhwystredigaeth y bydd yn mynd i arwain oherwydd nad yw'r ddwy ochr ar yr un dudalen â'r hyn maen nhw ei eisiau o'r rhyngweithio.
Peidiwch â disgwyl dofi neu wella rhywun yr ydych chi'n ei ystyried yn broblemau ymrwymo oherwydd efallai nad oes ganddo unrhyw broblemau o gwbl. Efallai mai dyna eu dewis ar sut maen nhw eisiau byw eu bywyd.
Sut i Oresgyn Materion Ymrwymiad
Os ydych chi'n meddwl y gallai fod gennych chi faterion ymrwymiad - neu os ydych chi am helpu rhywun sy'n gwneud - beth allwch chi ei wneud i ddelio â nhw a'u goresgyn yn y pen draw?
Yn yr un modd â'r mwyafrif o bethau, nid oes ateb un maint i bawb, ond dyma rai ffyrdd y gallech chi leddfu'r teimladau rydych chi'n eu profi.
Gofynnwch pam mae gennych chi nhw.
Yn aml, bydd o gymorth os gallwch chi nodi un neu fwy o'r achosion sylfaenol dros eich ofn ymrwymo.
Efallai bod eich rhieni wedi gwahanu pan oeddech chi'n blentyn ac mae hyn wedi eich argyhoeddi bod perthnasau tymor hir i fod i fethu.
Efallai eich bod wedi cael diwedd ar berthynas yn y gorffennol yn sydyn a rhoddodd hyn ysgogiad mor emosiynol i chi nad ydych chi am fentro brifo tebyg eto.
Neu a oes gennych chi faterion yn ymwneud â pherffeithiaeth ac mae hyn yn achosi i chi ddod o hyd i fai ar bob perthynas a phartner rydych chi erioed wedi'i gael?
Trwy wybod beth allai fod wedi achosi eich ffobia ymroddiad, efallai y byddai'n bosibl i chi weithio trwy'ch emosiynau o amgylch y pethau hynny.
Os nad ydych chi'n gwybod beth sydd wedi achosi eich materion penodol neu os nad ydych chi'n barod i wynebu'r pethau hynny, peidiwch ag ofni. Gallwch barhau i weithio i wella'ch sefyllfa a newid sut rydych chi'n meddwl am ymrwymiad.
Byddwch yn onest â chi'ch hun.
Ydych chi wedi argyhoeddi eich hun ac eraill eich bod chi'n hapusach ar eich pen eich hun?
Er y gallai hyn fod yn wir i rai pobl beth o'r amser, mae'n werth cwestiynu'r syniad hwn.
Ydych chi'n bod yn hollol onest â chi'ch hun neu a ydych chi'n dweud celwydd wrthych chi'ch hun ynglŷn â sut rydych chi wir yn teimlo?
Hyd yn oed os ydych chi'n berson hapus a bodlon lawer o'r amser, a oes eiliadau lle rydych chi'n hiraethu am bartner?
Ydych chi'n annog eich hun i feddwl nad oes angen unrhyw un arall arnoch chi? Eich bod chi a'ch bywyd yn gyflawn fel y maent…
Er bod hyn yn wir ar un ystyr, mae ffordd arall o edrych arno.
Oes, nid oes angen unrhyw un arall arnoch i'ch cwblhau chi na'ch bywyd, ond gellir cyfoethogi'ch bywyd yng nghwmni rhywun arall.
Rydych chi'n profi bywyd mewn ffordd wahanol pan mewn perthynas. Mae popeth yn fwy bywiog ac yn fwy bywiog pan rydych chi'n ei rannu gyda pherson arall.
Ac mae perthnasoedd yn aml yn darparu cyfleoedd i dyfu fel person. Maen nhw'n datgelu pethau amdanoch chi na fyddech chi efallai wedi'u darganfod fel arall.
Felly, meddyliwch yn hir ac yn galed a gofynnwch a ydych chi ddim eisiau perthynas mewn gwirionedd, neu a ydych chi wedi argyhoeddi eich hun nad ydych chi ddim.
Deall eich pryderon ynghylch ymrwymiad.
Pryd bynnag y gwthiwch yn ôl yn erbyn ymrwymiad, fe'ch gyrrir yn rhannol gan eich pryderon.
Os gallwch eu gweld yn y gwaith a deall pam eu bod yn gwneud ichi feddwl a gweithredu fel y gwnewch, gall eich helpu i'w tawelu a dal i ffwrdd rhag gwneud unrhyw beth brech.
Pryder i raddau helaeth yw teimlad sy'n codi pan fyddwn yn wynebu dyfodol anhysbys ac ansicr.
O ran perthynas, mae hyn yn golygu wynebu'r posibilrwydd real iawn efallai na fydd am byth.
A hynny, os nad yw am byth, beth ddaw ar ôl?
Mae'n rhaid i chi hefyd ddelio â'r pethau anhysbys o sut beth fydd perthynas. A fyddwch chi'n byw gyda'ch gilydd, yn cael ci, yn cael plant, yn prynu tŷ?
A wnewch chi ddadlau? Pa ddisgwyliadau a roddir yn gadarn ar eich ysgwyddau?
Ac, yn bwysicaf oll efallai, a welwch chi fwy o hapusrwydd yn y berthynas nag allan ohoni?
Yn syml, ni allwch wybod y pethau hyn nes eich bod mewn perthynas â rhywun.
Ond edrychwch ar y dewis arall: bywyd heb ymrwymiad.
Sut olwg fydd ar hynny?
Efallai y credwch fod ganddo fwy o sicrwydd ynddo oherwydd bod gennych fwy o reolaeth.
Ond nid yw'n wir.
Mae ganddo wahanol fathau o ansicrwydd yn unig.
A phan fyddwch chi'n cadw'ch hun allan o berthnasoedd, nid oes gennych unrhyw un i rannu baich yr ansicrwydd hwn.
Mae'n werth atgoffa'ch hun o hyn yn rheolaidd: os na fyddwch chi byth yn ymrwymo, bydd yn rhaid i chi wynebu'r dyfodol anhysbys gennych chi'ch hun bob amser.
Bydd yn rhaid i chi gario pwysau digwyddiadau ar eich pen eich hun bob amser.
Ni fyddwch yn gallu dibynnu ar berson arall am fewnbwn nac i dynnu rhywbeth oddi ar eich plât yn gyfan gwbl.
Nid yw hyn i fod i'ch dychryn i berthynas mewn unrhyw fodd.
Mae i fod i ddangos i chi bod yr anhysbys rydych chi'n meddwl eich bod chi'n gwarchod yn ei erbyn yn cael ei ddisodli gan anhysbysiadau eraill yn unig.
A thrwy beidio ag ymrwymo i un peth, rydych chi, yn ddiofyn, yn ymrwymo i beth arall.
Dysgu sut i wneud penderfyniad yn hyderus.
Gan gyd-fynd â'r pwynt blaenorol, gall eich pryder ynghylch ymrwymiad ddeillio o'ch anallu i wneud penderfyniad.
Os byddwch chi'n gweithio cymaint wrth wynebu penderfyniad pwy i ymrwymo iddo a phryd i ymrwymo, efallai y byddwch chi'n osgoi gwneud y penderfyniadau hynny'n gyfan gwbl.
Rydych chi'n mynd ar goll yn y “beth-os” ac rydych chi'n treulio cyhyd yn dadansoddi sefyllfa nad ydych chi byth yn ei chael yn unman o ran dod i gasgliad cadarn.
Mae'n werth atgoffa'ch hun nad oes y fath beth â pherthynas berffaith neu ornest berffaith o ran partner.
Oes, dylech edrych ar y ffeithiau i weld a ydych chi'n rhannu diddordebau, gwerthoedd a nodau tebyg.
Oes, dylech chi deimlo eich bod chi'n cael eich denu at y person hwn, mwynhau eu cwmni, a gweld y rhinweddau da sydd ganddyn nhw.
Gallwch, gallwch warchod rhag partneriaid a allai fod yn ystrywgar neu'n ymosodol trwy wylio am y baneri coch.
Ond, ar ddiwedd y dydd, os yw bron popeth yn edrych yn bositif, a dim ond mân bethau sy'n eich dal yn ôl, rhaid i chi anwybyddu'r pethau hyn a chymryd naid ffydd.
Os ydyn nhw'n fanylion bach mewn gwirionedd, ni fydd ots ganddyn nhw lawer yn y darlun ehangach.
Mae gwneud penderfyniad i ymrwymo yn gofyn i chi fod yn ddewr. Mae'n gofyn ichi dderbyn realiti'r sefyllfa a pherthnasoedd yn gyffredinol.
Mae'n debyg y byddwch chi'n gweld, wrth wneud y penderfyniad, eich bod chi'n teimlo ymdeimlad o ryddhad ac yn ymdawelu rhag gwybod eich bod chi ynddo am y daith hir.
Mae neidio i mewn i lif cariad newydd, heb wybod ble y gallai fynd â chi yn gyffrous.
Peidiwch â chanolbwyntio ar y byth.
A ydych chi'n dal yn ôl rhag ymrwymo i rywun oherwydd eich bod chi'n teimlo bod yn rhaid iddo fod yn benderfyniad rydych chi'n cadw ato am byth?
Nid yw'n gwneud hynny.
Gallwch chi fod i mewn perthynas ymroddedig a dal i fod yn rhydd i newid eich meddwl os bydd amgylchiadau'n codi sy'n ei gyfiawnhau go iawn.
Nid yw hyn o bell ffordd yn rhoi esgus i chi ffoi rhag ymrwymiad yr eiliad y byddwch chi'n taro twmpath yn y ffordd.
Ond mae'n golygu nad ydych chi'n gysylltiedig â'r penderfyniad hwn am byth.
Felly peidiwch â chanolbwyntio am byth pan fyddwch chi eisiau ymrwymo i bartner.
Canolbwyntiwch ar y presennol ac yn awr. Canolbwyntiwch ar y tymor byr. Oes, hyd yn oed canolbwyntio ar y tymor hir i ryw raddau.
Peidiwch ag argyhoeddi eich hun na allwch ddianc rhag y sefyllfa pe bai pethau'n mynd yn afiach.
Gostyngwch eich disgwyliadau o sut y dylai'r berthynas “iawn” fod.
A yw eich materion ymrwymiad yn ganlyniad i rai disgwyliadau afrealistig iawn o sut y dylai perthynas normal ac iach edrych?
Os na fuoch erioed mewn perthynas ddifrifol, gall fod yn anodd darlunio beth ydyw a dweud y gwir fel.
Efallai eich bod chi'n byw gyda gweledigaeth ddelfrydol o bartneriaeth berffaith rhwng dau unigolyn lle mae cytgord a heddwch yn bodoli bob amser.
Ond nid dyma sut beth yw perthnasoedd ar y cyfan.
Os ydych chi'n ffoi ar unrhyw arwydd o drafferth, ni fyddwch byth yn dod o hyd i gariad parhaol.
Ni fydd perthynas yn datrys eich holl broblemau.
Anaml y mae rhamant Hollywood yn bodoli yn y byd go iawn.
Bydd yn rhaid i chi aberthu ar brydiau.
Dyma sut mae hi.
Efallai eich bod yn teimlo ychydig yn siomedig o glywed hyn, ond peidiwch â gadael i'ch hun siglo gormod y ffordd arall chwaith.
Mae perthnasoedd iach yn cynnwys digon o amseroedd da, cariad a hwyl.
Byddant yn gwneud ichi deimlo'n eithriadol o hapus o bryd i'w gilydd.
Cofiwch fod bywyd, y rhan fwyaf o'r amser, yn digwydd.
Dim ond rhan o fywyd yw perthnasoedd ac mae'n rhaid iddynt wneud lle ar gyfer yr holl rannau eraill.
Weithiau gall eich partner brofi straen gwaith.
Weithiau efallai y byddwch chi'n mynd yn sâl.
Weithiau mae'n rhaid i'r angerdd a'r rhamant fynd â sedd gefn i faterion mwy dybryd ac ymarferol.
Nid yw hyn yn arwydd o berthynas yn chwalu.
Ymhell ohoni.
Mae hyn yn arwydd bod bywyd yn digwydd a bod y berthynas ar hyd y daith. Mae'n cymryd sedd gefn nawr ac yn y man.
Felly os ydych chi'n dal i neidio allan o berthnasoedd oherwydd nad ydych chi'n cusanu nac yn dal dwylo nac yn profi wynfyd pur, gwyddoch fod gennych chi ddisgwyliadau afrealistig a gweithiwch ar fynd i'r afael â'r rheini.
Cadwch ar y berthynas pan fydd yr hud yn pylu.
Os ewch chi i berthynas, dim ond i deimlo eich bod chi am ddod allan ohoni eto yn fuan wedi hynny, ceisiwch lynu wrthi cyhyd ag y bo modd.
Mae perthnasoedd yn rhywbeth rydych chi'n tyfu iddo. Rydych chi'n addasu iddyn nhw. Ond nid ydych chi bob amser yn teimlo'n gyffyrddus ar unwaith.
Efallai y byddwch chi'n profi poenau cynyddol.
Yn aml, dyma'r eiliadau pan mae'n debyg eich bod chi'n teimlo'r awydd i redeg.
Ceisiwch ddal i ddweud wrthych chi'ch hun, “Dim ond un wythnos arall.”
Ac yna pan ddaw'r wythnos honno i ben, dywedwch hi eto.
Ac eto.
Gyda phob wythnos sy'n mynd heibio, byddwch chi'n teimlo'n fwy sicr bod y berthynas yn rhywbeth rydych chi am barhau ag ef.
Byddwch chi'n teimlo'n fwy cyfforddus a bydd yr awydd i ddod â phethau i ben yn pylu.
Un diwrnod, fe welwch nad oes angen i chi ddweud wrth eich hun am aros wythnos arall mwyach.
Byddwch chi eisiau i aros wythnos arall ... a thu hwnt.
Gweithredu'n ymrwymedig nes eich bod chi'n teimlo'n ymroddedig.
Yn dilyn ymlaen o'r pwynt blaenorol ynglŷn â rhoi amser perthynas, gallwch hefyd geisio gweithredu mewn ffordd y gallech chi ei gweithredu pe byddech chi'n teimlo'n gwbl ymrwymedig.
Er bod eich meddyliau a'ch teimladau weithiau'n arwain eich gweithredoedd, gall y gwrthwyneb fod yn wir.
Gall eich gweithredoedd newid sut rydych chi'n meddwl ac yn teimlo.
Felly os nad ydych chi eto'n teimlo'n ymrwymedig i rywun, ceisiwch weithredu mewn ffordd sy'n awgrymu eich bod chi.
Gwnewch ystumiau rhamantus, gwelwch y person arall mor aml ag y gallwch, siaradwch am rywbeth y byddech chi efallai eisiau ei wneud gyda'ch gilydd ymhen mis '.
Heck, hyd yn oed gwnewch rai cynlluniau cadarn ar gyfer y peth hwnnw os gallwch chi.
Gwnewch eich partner - neu ddarpar bartner - yn flaenoriaeth yn eich bywyd a'u hannog i wneud yr un peth.
Yn y pen draw, bydd yr union weithred o fod yn gwpl a thrin eich gilydd fel petaech chi'n un yn eich argyhoeddi o'ch gwir deimladau dros y person hwn ac yn ei gwneud hi'n haws ymrwymo'n llawn.
Trafodwch eich ofn ymrwymiad gyda'ch partner.
Mae perthnasoedd o bob math yn gweithio'n well i bawb sy'n cymryd rhan pan mae yna cyfathrebu clir, agored a gonest .
Ac er y gall ymddangos mai siarad am eich materion ymrwymo gyda phartner newydd yw'r peth olaf y dylech ei wneud, bydd yn aml yn helpu.
Mae eich gwrthwynebiad i setlo i lawr yn rhywbeth y mae'n ddigon posib y byddan nhw'n sylwi arno beth bynnag, felly trwy ei drafod gyda nhw, gallwch chi gael pethau ar waith i ddelio â'r canlyniadau posib.
Ar gyfer un, gall gynyddu eu dealltwriaeth a'u empathi tuag atoch chi a newid y ffordd y gallent ddewis ymateb i rywbeth a wnewch.
Os ydych chi'n “diflannu” am ychydig, er enghraifft, gallai eu helpu i weld hyn am yr hyn ydyw a pheidio â meddwl nad ydych chi'n poeni.
Efallai y bydd yn eu helpu i fod yn fwy amyneddgar gyda chi ac yn fwy parhaus o ran bod yr un i wthio'r berthynas ymlaen ar y dechrau.
Ac mae yna fuddion i chi hefyd. Gall siarad am eich problemau deimlo fel bod pwysau'n cael ei godi o'ch ysgwyddau.
Gallai gwybod eu bod yn ymwybodol ac yn deall y ffordd rydych chi'n meddwl neu'n teimlo weithiau eich gwneud chi'n fwy agored wrth fynegi'ch hun yn ystod yr amseroedd hyn.
A gall hyn arwain at sgyrsiau adeiladol a all setlo'ch nerfau a'ch cael yn ôl i feddylfryd mwy cadarnhaol ynglŷn â'r berthynas.
Os gwrthodwch ymrwymo oherwydd eich bod yn ofni bod rhywun yn torri'ch calon, gall eich partner dawelu'ch meddwl os yw'n ymwybodol bod hyn yn ofn gwirioneddol i chi.
Gall gonestrwydd fynd yn bell o ran atal y math o densiwn ac amheuaeth a all weithiau ymgripio i'ch meddwl.
Felly, peidiwch â bod ofn siarad yn agored ac yn onest â'ch partner a'i wneud yn gymharol gynnar mewn perthynas egnïol - cyn i chi gael cyfle i gefnu arno heb gymaint â gair.
Dyddio Rhywun Gyda Materion Ymrwymiad
Os ydych chi'n dyddio rhywun a'u bod naill ai'n arddangos llawer o'r arwyddion uchod neu wedi dweud wrthych chi am eu materion gydag ymrwymiad, beth ddylech chi ei wneud?
Er nad yw bob amser yn hawdd cael perthynas â pherson fel hyn, peidiwch â meddwl nad yw'n werth yr ymdrech.
Nid yw'r bobl hyn yn ddi-gar ac nid ydynt yn wastraff o'ch amser.
Mae ganddyn nhw eu cythreuliaid fel sydd gyda ni i gyd.
Dyma rai pethau y gallwch chi eu gwneud i baratoi'ch hun a rhoi'r cyfle gorau posib i'r berthynas.
Ymladd am y berthynas.
Fe fydd yna adegau pan fydd y person arall efallai eisiau rhoi'r gorau iddi, i roi'r gorau iddi, i fynd ei ffordd ei hun.
Os ydych yn amau eu bod yn gweithredu ar eu hofn dwfn o ymrwymo, dylech ymladd drostynt.
Efallai eu bod yn ceisio'r ffordd hawdd allan, ond byddant hefyd yn ceisio eglurder a sicrwydd.
Os ydyn nhw'n gwybod eich bod chi wir yn gofalu amdanyn nhw a'ch bod chi'n credu yn y berthynas a lle gallai arwain, byddan nhw'n ymddiried ynoch chi.
Weithiau, maen nhw eisiau i rywun gymryd yr awenau a dweud wrthyn nhw, ydy, mae pethau'n heriol ar brydiau, ond byddan nhw'n gwella os ydyn nhw'n gadael i chi eu helpu.
Dangoswch iddyn nhw pa mor ymrwymedig ydych chi i'r berthynas.
Er mwyn eu helpu gyda'u hymrwymiad, mae'n rhaid i chi fod yn hollol glir â'ch un chi.
Os ydych chi wedi gorfod ymladd i'w cadw yn y berthynas, yna rydych chi eisoes wedi gwneud llawer, ond mae yna bethau eraill y gallwch chi eu gwneud.
Byddwch yn barod i fod yr un sy'n gwneud cynlluniau yn y tymor byr, canolig a hir.
Dywedwch wrthyn nhw eich bod chi'n mynd i ginio ar ddiwrnod penodol. Dywedwch wrthyn nhw ble rydych chi'n mynd ac ar ba amser. Gwnewch bopeth mor hawdd â phosib iddyn nhw. Teithio i'w cartref neu eu gweithle a'u codi yn hytrach na chwrdd â nhw yno.
Pan fydd yr amser yn iawn, cyflwynwch nhw i'ch ffrindiau (a'ch teulu yn y pen draw, ond daw hynny'n hwyrach yn aml).
Gwnewch yn hysbys iddyn nhw eich bod chi'n eu gweld yn eich dyfodol.
Ond esmwythwch nhw i mewn a pheidiwch â'u syfrdanu.
Weithiau mae pobl â ffobiâu ymroddiad yn canfod hynny mae pethau'n symud yn rhy gyflym o ddyddio i berthynas ddifrifol .
Mae hyn yn eu rhoi ar y blaen ac yn rhoi esgus iddynt ffoi.
Felly er bod yn rhaid i chi fod yn glir yn eich ymrwymiad iddynt, ceisiwch beidio â gwneud iddynt deimlo'n frysiog i wneud yr un peth.
Cymerwch gamau babi o ran adeiladu perthynas. Oes, ceisiwch eu gweld yn aml, ond rhowch amser a lle iddyn nhw anadlu ac ymgyfarwyddo â sut i fod mewn perthynas.
Peidiwch ag awgrymu taith i ffwrdd yn sydyn a pheidiwch â sôn am unrhyw beth rhy enfawr fel priodas neu blant.
Daliwch ati ar ddyddiadau hyd yn oed pan fyddwch chi dod yn ecsgliwsif cwpl. Cadwch bethau'n hwyl ac yn ysgafn.
Gwyliwch am arwyddion eu bod yn ei chael ychydig yn ormod ac yna esmwythwch yn ôl ar y llindag.
Bydd yr arwyddion hyn fel arfer yn cynnwys eu harddull gyfathrebu.
Os ydyn nhw'n dechrau ymddangos yn fwy caeedig, gydag atebion byrrach i'ch cwestiynau neu fylchau hir mewn amser cyn iddyn nhw ymateb i negeseuon, efallai eu bod nhw'n teimlo'r pwysau.
Yn yr un modd, os ydyn nhw'n ymddangos yn tynnu sylw neu'n fidgety ar ôl cyfnod hir yn eich cwmni, efallai y bydd angen peth amser arnyn nhw eu hunain.
Mynegwch eich dealltwriaeth.
Os oes gan berson broblemau gydag ymrwymiad, gall deimlo fel nad oes unrhyw un yn eu deall.
Ac felly maen nhw'n cuddio eu teimladau ac yn caniatáu iddyn nhw fyrlymu'n ddwfn o dan yr wyneb nes iddyn nhw ffrwydro un diwrnod a bod y person hwnnw'n rhedeg o berthynas.
Os gallwch chi wneud iddyn nhw deimlo eu bod yn cael eu deall yn well, gallwch chi roi mwy o ryddid iddyn nhw drafod eu materion gyda chi.
Weithiau gallant godi'r pwnc yn gyntaf, ac os felly gallwch wrando arnynt yn ofalus a'u sicrhau y byddwch yn gwneud popeth o fewn eich gallu i leddfu eu pryderon.
Os nad ydyn nhw wedi cyfaddef yn agored eu bod nhw'n ffob ymroddiad, efallai eu bod nhw naill ai'n rhy ofnus i siarad amdano neu efallai ddim hyd yn oed yn sylweddoli eu bod nhw'n un.
Y naill ffordd neu'r llall, gall codi'r pwnc fod yn anodd.
Un ffordd yw siarad am eu perthnasoedd yn y gorffennol (a'ch un chi am gydbwysedd). Gofynnwch iddyn nhw pam na wnaethant weithio allan.
Cydymdeimlo â nhw am y ffordd y daeth eu perthnasoedd i ben.
Byddwch yn onest â nhw am ddiwedd eich perthnasoedd yn y gorffennol a sut nad oeddech chi ddim yn teimlo mai hwn oedd y person neu'r amser iawn.
Os gallant ymwneud â'r hyn yr ydych yn ei ddweud, byddant yn teimlo'n fwy cyfforddus yn agor.
Dewch ag ymrwymiad ymlaen fel pwnc a gadewch iddyn nhw wybod ei fod hyd yn oed yn teimlo'n anodd i chi weithiau.
Gall hyn ddiarfogi eu hamddiffynfeydd a'u cael i siarad am eu materion yn fwy agored.
Ond peidiwch â gwthio'r pwnc yn ormodol os nad yw'n ymddangos eu bod eisiau siarad amdano.
arddulliau aj cân thema wwe
Byddwch yn amyneddgar gyda nhw.
Yn bennaf oll, bydd angen amynedd arnoch chi os ydych chi am ddelio’n llwyddiannus â’r materion sydd gan rywun gydag ymrwymiad.
Ni ellir disgwyl iddynt oresgyn eu hofnau neu eu pryderon mewn cyfnod byr, felly bydd angen i chi roi rhywfaint o ryddid iddynt ar brydiau.
Ceisiwch ddychmygu sut y byddech chi eisiau i rywun eich trin chi pe byddech chi'n cael trafferth gyda materion tebyg.
Bydd hyn yn eich helpu i aros yn gadarn yn eich ymrwymiad eich hun i'ch partner.
Dal ddim yn siŵr beth i'w wneud am eich materion chi neu faterion ymrwymiad eich partner?Gall ceisio cyngor arbenigwr perthynas helpu mewn sefyllfaoedd fel y rhain mewn gwirionedd, ac ni ddylai fod cywilydd gofyn am rai. Gall gweithiwr proffesiynol hyfforddedig gynnig cyngor wedi'i deilwra i'ch helpu chi i ymdopi â'r heriau y mae materion ymrwymiad yn eu dwyn i berthynas.Felly beth am sgwrsio ar-lein ag un o'r arbenigwyr o Perthynas Arwr a all helpu i'ch tywys trwy hyn. Yn syml.
Efallai yr hoffech chi hefyd:
- 3 Arwydd o Faterion Ymddiriedolaeth A Sut I Ddod Dros Eu Nhw
- 20 Arwyddion Mae Rhywun â Materion Gadael
- A yw Gwir Gariad yn Ddewis neu'n Teimlo?
- 7 Arwyddion Rydych Chi a'ch Partner Yn anghydnaws
- Allwch Chi Atgyweirio Perthynas Unochrog neu A ddylech chi ddod â hi i ben?
- 6 Arwyddion Mawr Mae'ch Partner Yn Eich Gweld Fel Opsiwn, Nid Blaenoriaeth