Onid ydych chi'n mwynhau unrhyw beth mwyach? Dyma 7 peth y gallwch chi eu gwneud a all eich helpu i ddod o hyd i fwynhad unwaith eto os ydych chi'n teimlo fel hyn.
Onid ydych chi byth yn fodlon â bywyd neu unrhyw beth? Nodwch y rheswm pam a darganfod sut i fynd i'r afael ag ef fel y gallwch ddod o hyd i foddhad mewn pethau.
Methu stopio meddwl am rywbeth? Rhowch gynnig ar y 12 peth hyn i helpu i atal y meddyliau ailadroddus hynny yn eu traciau.
Am wybod pam mae rhai pobl yn ceisio rheoli eraill? Neu yn meddwl tybed pam rydych chi mor rheoli? Dyma rai o achosion posib materion rheoli.
Defnyddiwch y dulliau hyn sydd wedi'u profi i roi'r gorau i guro'ch hun a churo'ch hun am bob camgymeriad, methiant neu ddiffyg rydych chi'n meddwl sydd gennych chi.
A yw'n teimlo eich bod chi bob amser yn cael eich gwrthod am y pethau rydych chi'n ceisio amdanyn nhw? Gall fod yn anodd delio â'r gwrthod cyson hwnnw. Dyma sut i.
Hoffech chi oresgyn cenfigen? I ddelio ag ef mewn ffordd iach? Dilynwch yr awgrymiadau hyn i roi'r gorau i fod yn genfigennus o eraill.
Ydych chi'n dal llawer o ddrwgdeimlad ynoch chi? Dysgwch sut i adael iddo fynd trwy gymryd y 7 cam hyn. Rhyddhewch ddrwgdeimlad a chael gwared arno am byth.
Ydych chi'n teimlo fel nad oes ots gennych? Nad oes ots am eich bywyd? Ymladd yn ôl yn erbyn y meddyliau a'r teimladau hyn trwy wneud y 6 pheth hyn.
Meddwl am rywbeth drosodd a throsodd? Am ei gael oddi ar eich meddwl? Dyma 20 ffordd i dynnu'ch meddwl oddi ar beth bynnag ydyw.
Am werthfawrogi'r hyn sydd gennych mewn bywyd yn fwy nag yr ydych chi'n ei wneud ar hyn o bryd? Dilynwch yr awgrymiadau hyn i ddysgu sut i fod yn gwerthfawrogi pethau.
Dysgwch sut i hunan-leddfu trwy ddefnyddio un neu fwy o'r 10 techneg hunan-leddfol hyn ar gyfer oedolion. Gwych ar gyfer pryder a meddyliau pryderus.
Ydych chi'n byw mewn ofn? Gallwch chi roi'r gorau i fod ag ofn bywyd trwy ddilyn y cyngor hwn. Nid oes ateb cyflym, ond bydd ymdrech gyson yn helpu.
Dysgwch sut i fod yn fwy cadarnhaol, aros yn bositif, canolbwyntio ar y positif, a chael meddylfryd mwy cadarnhaol yn eich bywyd yn gyffredinol.
Yn meddwl tybed pam rydych chi'n teimlo mor wag neu farw y tu mewn? Dyma 11 rheswm a chyngor posib ar ddelio ag ef nes y gallwch gael cymorth proffesiynol.
A yw'n teimlo bod y byd yn mynd yn wallgof i chi? Nid ydych chi ar eich pen eich hun. Dyma 7 awgrym i'ch helpu chi i gadw'ch pwyll yng nghanol y cyfan.
Tybed pam eich bod chi mor wasgaredig ar hyn o bryd? Dyma 10 rheswm posib dros y teimlad hwn ac awgrymiadau ar sut i stopio.
Dyma 9 ffordd i fod yn fwy pendant mewn bywyd, i wneud penderfyniadau gwell a chyflym am y pethau mawr a bach.
Dilynwch yr awgrymiadau hyn ar aros yn bositif mewn byd negyddol os byddwch chi'n cael eich gorlethu gan y pethau cythryblus sy'n digwydd.
Dyma 36 cwestiwn hunan-fyfyrio i'w gofyn i'ch hun pan fyddwch chi eisiau eiliad o ymyrraeth dawel, bersonol.