8 Ffordd i Fod yn fwy Rhagweithiol mewn Bywyd (+ Enghreifftiau)

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Rhagweithiol (adj): gweithredu trwy achosi newid ac nid yn unig ymateb i newid pan fydd yn digwydd.



Dywedir wrthym yn aml mai bod yn rhagweithiol yw'r dull gorau o fyw.

Y dylem fynd â'r tarw wrth y cyrn ac yn y ffordd honno godi uwchlaw cyffredinedd i lefel newydd o lwyddiant, yn ein gyrfa ac yn ein bywyd personol.



Os ydych chi erioed wedi darllen llyfrwerthwr dylanwadol dylanwadol Stephen Covey 7 Arferion Pobl Hynod Effeithiol , byddwch yn gwybod mai’r ‘arfer’ cyntaf yw Byddwch yn Rhagweithiol, Ddim yn Adweithiol.

Mae'n ddiddorol bod y cysyniad o ragweithioldeb wedi arwain at wefr arall yn ein hoes: grymuso .

Mae hyn yn gwneud synnwyr llwyr oherwydd ei bod yn amhosibl teimlo eich bod wedi'ch grymuso os nad ydych ond yn ymateb i ddigwyddiadau.

Mae angen i chi fod yn gadarn yn y sedd yrru i sicrhau bod gennych chi'r pŵer i ddylanwadu ar eich bywyd.

Fel Steve Backley, awdur Yr Hyrwyddwr ym mhob un ohonom: 12 Rheolau Llwyddiant , ysgrifennodd:

Mae tri math o bobl yn y byd hwn. Yn gyntaf, mae yna bobl sy'n gwneud i bethau ddigwydd. Yna mae yna bobl sy'n gwylio pethau'n digwydd. Yn olaf, mae yna bobl sy'n gofyn beth ddigwyddodd? Pa un ydych chi am fod?

Yn amlwg, dyma'r math cyntaf o berson sy'n arddangos ymddygiad rhagweithiol.

Ac mae'r union ffaith eich bod wedi clicio ar yr erthygl hon yn dangos eich bod yn awyddus i ddysgu mwy am yr ansawdd hwn a allai newid bywyd.

Hoffech chi fod yn rhywun sy'n gwneud i bethau ddigwydd.

A pham lai? Heb os, mae bod yn rhagweithiol ansawdd deniadol i gael.

pryd mae ronda rousey ymladd ufc nesaf

Gadewch inni ei wynebu, os ydych chi'n meddwl am y bobl rydych chi'n eu hedmygu fwyaf, mae'n debyg nad y rhai sy'n ymateb i newid pan fydd yn digwydd, neu'r rhai sydd ddim ond yn rholio gyda'r dyrnu wrth feddwl tybed beth ddigwyddodd…

… Y rhai sy'n cymryd rheolaeth ac yn mynd ati i wneud pethau sy'n sefyll allan.

Beth am ddod yn un o'r bobl hynny?

Gydag ychydig o ganllaw defnyddiol, nid yw mor anodd newid eich meddylfryd.

Yn hytrach na bod person goddefol pwy sy'n cymryd pa bynnag fywyd sy'n eich taflu, gallwch ddod yn gyfranogwr gweithredol yn y cynnydd a'r anfanteision, o bosibl gyda'r pŵer i'w rheoli a'u cyfarwyddo mewn ffordd sy'n ffafriol i chi.

Ond beth os nad dyna'ch math o bersonoliaeth wedi'i raglennu ymlaen llaw?

Beth os credwch nad oes gennych naill ai’r syniadau na’r fenter i fod yr unigolyn rhagweithiol hwnnw y mae cymaint o alw amdano, yn enwedig ym myd busnes?

A beth os ydych chi'n teimlo y gallai'ch bywyd y tu allan i'r gwaith wneud gydag ychydig mwy o ragweithioldeb?

Beth os yw'ch gosodiad diofyn yn dderbyn y status quo yn oddefol, dim ond ymateb i ysgogiadau pan fo angen?

Wel, os ydych chi nawr yn barod i dorri allan o'r cylch o fod yn dderbynnydd goddefol, mae yna newyddion da: nid yw rhagweithioldeb yn anrheg ddirgel sydd gennym ni naill ai ai peidio.

Mae gan bawb y potensial i fod y math o berson sy'n gwneud i bethau ddigwydd.

Mewn gwirionedd mae'n feddylfryd arferol y gallwn ei ddatblygu a'i gryfhau dros amser.

Ond yn gyntaf, gadewch inni egluro rhywbeth…

Beth yw Ymddygiad Rhagweithiol?

Gellid dweud bod bod yn rhagweithiol yn golygu bod â’r gallu i edrych yn ôl o’r dyfodol yn llygad eich meddwl, gan weld sut y bydd cam gweithredol nawr yn effeithio ar ganlyniadau yn y dyfodol.

Mae'r seicolegydd Sharon K Parker yn torri'r nodweddion allweddol rhagweithioldeb :

1. Mae'n rhagweladwy - mae'n golygu gweithredu cyn sefyllfa yn y dyfodol, yn hytrach nag ymateb yn unig.

Er enghraifft, gall perchennog ffatri logi staff newydd a phrynu peiriannau newydd gan ragweld ymchwydd mewn busnes newydd.

2. Mae'n canolbwyntio ar newid - mae'n golygu cymryd rheolaeth ac achosi i rywbeth ddigwydd, yn hytrach nag addasu i sefyllfa yn unig neu aros i rywbeth ddigwydd.

Er enghraifft, gall dadansoddwr marchnata weithio gyda staff TG i awtomeiddio adroddiad dyddiol pwysig ond llafurus.

3. Mae'n hunan-gychwyn - nid oes angen gofyn i'r unigolyn weithredu, ac nid oes angen cyfarwyddiadau manwl arno ychwaith.

Er enghraifft, nid yw gweithiwr newydd yn aros i gael adborth ar ei pherfformiad, ond mae'n ei geisio'n rhagweithiol.

arwyddion nad yw'ch gŵr yn eich caru chi

8 Ffordd i Fod yn fwy Rhagweithiol

Gyda'r wybodaeth hon mewn golwg, gadewch inni nawr ystyried sut y gallech fynd ati i symud eich meddylfryd eich hun o fod yn adweithiol i fod yn rhagweithiol:

1. Cymerwch reolaeth yn ôl.

Y cam cyntaf yw cymryd cyfrifoldeb am eich gweithredoedd eich hun.

Dyma rai ffyrdd y gallwch chi fynd ati i wneud hynny:

Gofynnwch ychydig o gwestiynau chwilio i chi'ch hun.

Beth ydych chi wir eisiau mewn bywyd?

Beth ydych chi'n breuddwydio amdano sydd ymhell o'ch realiti cyfredol?

Sut ydych chi'n gweld eich bywyd ‘perffaith’ eich hun yn siapio?

Mae ein bywydau yn llawn dewisiadau.

Mae'n bryd cymryd yr awenau yn ôl trwy wneud dewisiadau gweithredol i ddileu'r pethau sy'n dod â chi i lawr.

Ble mae'r tyllau ysgubol yn eich bywyd?

Oes angen mwy o arian arnoch chi?

Neu ai llawenydd a chwerthin sy'n absennol?

Ydych chi mewn swydd lle nad ydych chi'n cael eich gwerthfawrogi?

Peidiwch â rholio gyda'r dyrnu y mae Tynged yn eu cyflawni. Cymerwch reolaeth ar eich bywyd a byddwch yn dechrau ymhyfrydu yn y teimlad o rymuso a ddaw yn ei sgil.

Allwch chi ei wneud? Wyt, ti'n gallu!

Ond mae'n rhaid i chi credu ynoch chi'ch hun .

Mae'n bryd gwneud newidiadau, ffosio arferion gwael, a rhoi rhai da yn eu lle.

Bydd pob cam cadarnhaol a gymerwch yn magu eich hyder ac yn mynd â chi ychydig yn agosach at eich nodau.

Ni fydd yn digwydd dros nos, ond daliwch ati i wthio ymlaen a byddwch chi yno.

2. Derbyn bod camgymeriadau yn anochel.

Un o'r pethau sy'n dal llawer ohonom yn ôl rhag mentro yw'r ofn o wneud camgymeriadau.

Cyn y gallwch chi wir gofleidio bod yn rhagweithiol, mae angen newid meddylfryd.

Mae angen derbyn y syniad ei bod yn iawn gwneud camgymeriadau.

Mae camgymeriadau yn un o ffeithiau bywyd ac yn gyfle cadarnhaol iawn i ddysgu a thyfu.

Bydd gafael yn y cysyniad hwn yn eich atal rhag bod yn sownd mewn rhigol, yn methu â symud ymlaen rhag ofn methu mewn rhyw ffordd.

Fel y dywed awdur, cwnselydd a hyfforddwr bywyd Craig D Lounsbrough:

Nid yw cwympo i fethu. Nid yw methu byth â chwympo oherwydd ni chodais yn y lle cyntaf erioed.

gwr yn beio fi am ei ddicter

Yn sicr, efallai y bydd angen i chi dreulio amser yn datrys y gwall, ond unwaith y bydd yr amser hwnnw wedi mynd heibio a'ch bod chi yn ôl ar y trywydd iawn , mae'n bwysig gofyn i chi'ch hun beth allwch chi ei ddysgu o'r rhwystrau.

Ystyriwch sut y gallech fod wedi gwneud pethau'n wahanol a sut y gallech fynd at sefyllfa o'r fath yn y dyfodol gyda chanlyniad mwy cadarnhaol.

Defnyddiwch y profiad fel cyfle i dyfu a dysgu.

3. Canolbwyntio ar atebion.

Rhan hanfodol arall o symud eich meddylfryd tuag at fod yn rhagweithiol yw newid y ffordd rydych chi'n edrych ar broblemau.

Os ydych chi'n caniatáu i'ch hun roi problemau yng nghanol y llwyfan, mae'n anochel y byddwch chi'n eu gweld fel rhwystrau anorchfygol, negyddol.

Newid hynny o gwmpas, fodd bynnag, trwy ganolbwyntio ar yr atebion posib, ac mae'r atebion yn fwy tebygol o gyflwyno eu hunain.

Mae yna ddywediad sy’n mynd rhywbeth fel: “Nid oes y fath bethau â phroblemau, dim ond cyfleoedd.”

Cadwch hynny yn eich meddwl ac ni fyddwch yn mynd yn bell o chwith.

4. Ceisio pobl ragweithiol.

Er mai dim ond chi all gymryd y camau angenrheidiol i ddod yn fwy rhagweithiol, mae'n bwysig eich bod chi'n amgylchynu'ch hun gyda phobl sydd â'r un cymhelliant.

Cymerwch gip o'ch cwmpas. Os yw'ch ffrindiau neu'ch cydweithwyr yn ddiog, yn negyddol neu'n drechol, gwnewch ffafr i chi'ch hun trwy gamu'n ôl o'r perthnasoedd hynny.

Nid yw hynny mor hawdd gyda'r teulu, ond gallwch chi gymryd camau cadarnhaol o hyd.

Gallwch chi adnabod y rhai sydd ag agwedd curiad ac addewid i beidio â chaniatáu i'ch negyddol gael eu dylanwadu gan eu negyddiaeth.

Os ydych chi'n mynd i ddod yn fwy rhagweithiol, mae angen cylch o bobl o'ch cwmpas a fydd yn eich annog i ragori.

Byddwch chi'n deall sut mae hyn yn gweithio os ydych chi erioed wedi chwarae tenis, er enghraifft, gyda rhywun sy'n well chwaraewr na chi'ch hun.

Fe fyddwch chi wedi sylwi sut y gwnaethoch chi rewi'ch gêm yn reddfol.

Ac, wrth gwrs, mae'r gwrthwyneb yn digwydd pan fyddwch chi'n chwarae gyda rhywun â gallu is: mae'ch gêm eich hun yn tueddu i waethygu.

Mae'r un peth yn wir mewn bywyd

Nawr eich bod chi ar genhadaeth i gofleidio rhagweithioldeb, gwnewch ymdrech i amgylchynu'ch hun gyda phobl ysgogol, a byddwch chi'n fwy tebygol o aros yn llawn cymhelliant hefyd.

5. Peidiwch â chwysu am bethau na allwch eu rheoli.

Mae'n hawdd cael eich gorlethu yn wyneb pethau sydd y tu hwnt i'ch rheolaeth.

Ond y gwir amdani yw y bydd pethau na allwch eu newid yn weithredol bob amser, ni waeth faint yr hoffech chi efallai.

Peidiwch â gwastraffu'ch egni ar faterion o'r fath, ni fyddant ond yn eich gadael yn teimlo'n rhwystredig.

Yn lle, taclo tasgau y gwyddoch y gallwch chi lwyddo i'w gwneud.

Os yw'ch partner, er enghraifft, dros ei bwysau ac yn anaddas, ni allwch wneud iddo golli pwysau.

Fodd bynnag, gallwch chi reoli'r siopa groser, dewis opsiynau iachach, ac awgrymu gweithgareddau hwyl ar y penwythnos sy'n cynnwys cymryd ychydig o ymarfer corff.

6. Peidiwch ag eistedd ar y llinell ochr.

Digon eistedd yn ôl a bod yn arsylwr yn unig.

Cofleidiwch eich dull rhagweithiol newydd trwy gymryd rhan weithredol lle bynnag a phryd bynnag y gallwch.

Yn y gwaith, peidiwch â gwrando ar syniadau a gynhyrchir gan eraill yn unig, ceisiwch gyfrannu awgrymiadau eich hun.

Ceisiwch gymryd camau gweithredol i gymryd rhan yn y broses benderfynu yn hytrach nag eistedd yn ôl ac aros i gael gwybod beth i'w wneud.

Y ffordd i greu argraff yw nid yn unig cwblhau tasg yn effeithlon pan ofynnir ichi wneud hynny, ond cynnig awgrymiadau creadigol ar gyfer ei wneud hyd yn oed yn well.

Gartref, ceisiwch feddwl am eich cynlluniau eich hun ar gyfer gweithgareddau teuluol neu getaway rhamantus hyfryd gyda'ch anwylyd gorau. Byddan nhw'n diolch i chi amdano!

7. Peidiwch â ildio i'r gremlins negyddol.

Bydd yna adegau pan fyddwch chi'n teimlo'n llethol neu'n bryderus, yn enwedig fel newydd-ddyfodiad i'r gêm o fod yn rhagweithiol.

Mae'n bwysig peidio â gadael i'ch hun fynd yn sownd mewn cylch negyddol gyda thueddiad i oresgyn pethau.

Yn lle hynny, ceisiwch droi eich ffocws oddi wrth y mater mwy a sianelu'ch egni yn y tymor byr i ymgymryd â thasgau llai, llai brawychus.

Gall hyd yn oed gweithgareddau cyffredin fel ysgubo'r iard neu dacluso ystafell flêr iawn, lle mae tystiolaeth weledol glir o'ch gwaith caled a'ch rhagweithioldeb, roi ymdeimlad o gyflawniad i chi.

Bydd y gweithgareddau hyn yn helpu i gael gwared ar y pryderon, gan wneud i chi deimlo'n gynhyrchiol ac yn gadarnhaol.

Ar ôl i chi ailosod eich cwmpawd emosiynol, byddwch chi'n gallu mynd yn ôl yn y sedd yrru a bwrw ymlaen â'r dasg wreiddiol.

8. Dathlwch eich llwyddiannau.

Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cymryd amser i wobrwyo'ch hun am swydd sydd wedi'i chyflawni'n dda pan rydych chi wedi mentro, wedi gafael yn y foment, ac wedi gwneud i rywbeth positif ddigwydd.

Er ei bod yn bwysig dysgu oddi wrth y lympiau anochel hynny ar y ffordd, mae hefyd yn hanfodol dathlu'ch llwyddiannau, mawr a bach, wrth i chi gymryd rheolaeth o'ch bywyd trwy fod yn fwy rhagweithiol.

Felly, a ydych chi'n barod i ddod yn rhagweithiol, nid yn adweithiol?

Meddyliwch am y dyfyniad hwn gan Craig D Lounsbrough cyn i chi ateb y cwestiwn hwnnw:

Gallaf aros i fywyd fy siapio ym mha bynnag ffordd y mae'n ei ddewis. Neu gallaf fy siapio i wneud bywyd beth bynnag a ddewisaf.

Y llinell waelod yw hynny yw eich bywyd.

rhaid i mi wallgof mynd alice yn rhyfeddol quote

Dim ond y pŵer sydd gennych i'w wneud yn fywyd gwych.

Ni fydd neb arall yn ei wneud drosoch chi.

Ond er mwyn bod yn rhagweithiol, bydd yn rhaid i chi fod yn drefnus ac yn llawn cymhelliant, ac mae hynny'n gofyn am hunanddisgyblaeth.

Bydd y gwobrau’n werth yr ymdrech, serch hynny, gan y bydd arwain bywyd mwy rhagweithiol yn trawsnewid eich bywyd cartref, cymdeithasol a phroffesiynol er gwell.

Bydd eich hyder yn tyfu, a byddwch yn teimlo eich bod wedi'ch grymuso, yn hapusach ac yn fwy cyflawn.

Dal ddim yn siŵr sut i fod yn gyfrifol am eich bywyd a bod yn rhagweithiol? Siaradwch â hyfforddwr bywyd heddiw a all eich cerdded trwy'r broses. Cliciwch yma i gysylltu ag un.

Efallai yr hoffech chi hefyd: