A ydych erioed wedi bod yn ansicr ai cariad yn ystyr truest, iachaf y gair yw'r hyn rydych chi'n ei deimlo, neu a yw'r hyn rydych chi'n ei brofi mewn gwirionedd yn ymlyniad wrth rywun?
Ai dibyniaeth arnyn nhw sy'n ymylu ar yr afiach?
Mae rhywfaint o ymlyniad emosiynol, wrth gwrs, yn hanfodol yn perthynas ymroddedig . Mae perthynas lewyrchus yn seiliedig ar a iach lefel yr ymlyniad, lle rydych chi am fod gyda'ch gilydd, ond nid yw'ch bywyd yn dibynnu mewn gwirionedd ar bresenoldeb y person arall ynddo.
Weithiau gall fod yn anodd i bobl gydnabod lle mae'r llinell rhwng ymlyniad iach ac afiach yn cwympo. Nid yw mwyafrif y bobl sy'n croesi'r llinell hon yn sylweddoli bod ganddyn nhw.
Weithiau gall cariad droi’n ymlyniad afiach, ac weithiau nid yw byth yn wir gariad yn y lle cyntaf, dim ond caethiwed na allwch ei ysgwyd neu nad oes gennych ddiddordeb mewn ysgwyd.
Beth yw'r arwyddion bod yr hyn rydych chi'n ei brofi yn ymlyniad afiach yn hytrach na gwir gariad?
Dyma ychydig i'w hystyried:
ofn bod mewn perthynas
1. Rydych chi'n ddibynnol yn emosiynol.
Mae pob cwpl yn gwneud ac yn dibynnu ar ei gilydd i raddau.
Mae rhywfaint o gyd-ddibyniaeth iach pan fydd y ddau bartner yn gwybod y gallant droi at ei gilydd pan fydd angen cefnogaeth arnynt, ond nad ydynt yn dibynnu ar ei gilydd yn unig. Maent yn cynnal rhwydwaith eang o bobl i'w helpu pan fyddant mewn angen.
Maent yn mwynhau gwneud pethau gyda'i gilydd, ond nid oes angen eu gludo i'w gilydd bob eiliad o'r dydd.
Mae dibyniaeth emosiynol yn wahanol i gyd-ddibyniaeth yn yr ystyr bod un partner naill ai'n dibynnu ar y llall yn llwyr ac yn barod i roi dim yn ôl neu'n cynnig cefnogaeth lawn i'w bartner, i'r graddau ei fod yn aberthu ei hun, ac yn disgwyl dim yn ôl.
Ni all rhywun sy'n ddibynnol yn emosiynol gael ei wahanu oddi wrth ei bartner ac mae'n analluog i fwynhau ei hun pan fydd ar wahân.
2. Rydych chi'n cael gormod o fuddsoddiad yn eu bywyd.
Pan ydych chi mewn perthynas ddifrifol, rydych chi'n bartneriaeth, felly dylech chi fod yno i gefnogi'ch gilydd a chynnig cyngor. Ond dylech wedyn ganiatáu iddyn nhw fwrw ymlaen â phethau.
Rydych chi'n gwybod yn iawn eu bod yn fod dynol galluog ac, er y gallai fod angen ychydig o gefnogaeth ychwanegol arnyn nhw weithiau, nid ydyn nhw angen i chi wneud popeth drostyn nhw.
Ymlyniad afiach yw pan fyddwch chi'n barod i gefnu ar eich gwaith neu'ch diddordebau eich hun i gysegru'ch hun i ddatrys eu problemau pan na allwch chi eu gadael i ddatrys pethau ar eu pennau eu hunain.
Efallai y bydd yn teimlo eich bod chi'n gefnogol, ond mae ychydig yn amharchus mewn gwirionedd. Iddyn nhw, fe allai ymddangos eich bod chi'n cwestiynu eu gallu.
Rydych chi mor gysylltiedig nes eich bod chi'n cael trafferth gweld y llinellau rhwng eich bywyd chi a nhw. Rydych chi'n ceisio eu hachub yn gyson, hyd yn oed pan nad ydyn nhw wedi gofyn i chi wneud hynny.
Os byddwch chi'n dechrau cymryd drosodd eu bywyd, byddwch chi'n rhoi'r gorau i fod yn bartneriaid cyfartal sy'n parchu ei gilydd, ac, yn lle hynny, yn dod yn ffigwr rhiant rhyfedd y gallen nhw ddechrau digio neu ddisgwyl trwsio popeth sy'n mynd o'i le.
3. Ond mae'n ymwneud â chi mewn gwirionedd.
Yn gymaint ag y gallech aberthu eich amser eich hun i ganolbwyntio arnynt, mae'n ymwneud â chi mewn gwirionedd.
Daw ymlyniad o le hunanoldeb. Mae popeth a wnewch ar eu cyfer mewn gwirionedd ar eich cyfer chi mewn rhyw ffordd fach, hyd yn oed os ydych chi'n ei wneud oherwydd eich bod chi'n meddwl a fydd yn gwneud iddyn nhw aros gyda chi.
Mae gwir gariad yn ymwneud yn llwyr â'r person arall. Rydych chi wir yn rhoi eu hanghenion o flaen eich anghenion chi, gan gynnwys parchu pan maen nhw angen eu lle a'u hannibyniaeth.
4. Nid yw ond yn anodd pan fyddwch ar wahân
Fel mae'r dywediad yn mynd, ni wnaeth cwrs gwir gariad erioed redeg yn llyfn. Mae cariad yn unrhyw beth ond syml, ond nid oes gan ymlyniad unrhyw lefelau eraill iddo.
Mae cariad go iawn yn anodd , ac mae angen gweithio arno. Mae'n cynnwys cyfaddawdu ac ymladd, ond nid yw ymlyniad yn tyfu nac yn esblygu.
Os ydych chi ynghlwm wrth rywun mewn ffordd afiach, byddwch chi am eu gweld fel caethiwed sydd angen eu trwsiad nesaf, a byddwch chi'n poeni am yr hyn a allai fynd o'i le ac yn obsesiwn amdano.
Ac eto, pan fyddwch chi gyda'ch gilydd, ni fydd yn gymhleth ac ni fydd eich emosiynau'n eich gorlethu.
Nid oes ond angen i chi eu gweld, bod gyda nhw, a'u cyffwrdd. Os mai dim ond ynghlwm ydych chi, bydd mor syml â hynny, a byddwch chi'n ymladd pan fyddwch chi'n gweld eich gilydd nesaf, nid y pethau mawr iawn.
5. Rydych chi'n teimlo bod y person arall yn eich cwblhau chi.
Mae gwir gariad yn sylweddoli bod y ddau ohonoch yn aros fel dau berson cyfan nad ydych chi'n toddi i'ch gilydd.
Mae'n gwybod bod angen eich lle eich hun ar bob un ohonoch, a bod yn hollol iawn pan nad yw'r person arall yno. Mae eisiau'r gorau iddyn nhw, p'un a yw hynny'n eich cynnwys chi ai peidio.
Os ydych chi ynghlwm, rydych chi'n teimlo na allwch chi fyw hebddyn nhw, ac mai nhw ydy'r cwbl a rhoi diwedd ar bawb.
Nid yw'n gofalu am yr hyn sydd orau iddyn nhw, dim ond eisiau iddyn nhw fod gyda chi. Mae'n teimlo fel pe byddech chi rywsut yn anghyflawn pe bydden nhw'n gadael.
Sut I Atal Ymlyniad Emosiynol Afiach rhag Datblygu
Nid yw perthynas sydd wedi'i seilio ar ymlyniad afiach yn brofiad cadarnhaol i'r naill bartner na'r llall.
Ond mae yna ffyrdd i geisio sicrhau nad ydych chi'n cael eich dal mewn perthynas wenwynig nad ydych chi, os ydych chi'n wirioneddol onest â chi'ch hun, yn gariad go iawn.
1. Ceisiwch ddod i berthynas am y rhesymau cywir.
Mae'n haws dweud na gwneud hyn, ond os ydych chi'n chwilio am berthynas, ceisiwch roi eich bys ar beth yw eich cymhellion.
A yw eich chwiliad am rywun yn ganlyniad ofn bod ar eich pen eich hun? Os ydych chi'n chwilio am rywun ar gyfer y rhesymau anghywir , rydych chi'n eithaf tebygol o ddod o hyd i'r person anghywir .
2. Cymerwch bethau'n araf.
Bydd rhywun sy'n profi ymlyniad yn aml rhuthro i berthynas , fel hynny gallant fod yn sicr bod y person arall i gyd at ei hun.
Mae ymlyniad yn meddiannol . Peidiwch â mynd i berthynas dim ond oherwydd nad ydych chi am iddyn nhw fod gydag unrhyw un arall.
3. Sicrhewch fod gennych eich bywydau eich hun.
Os yw cwpl yn dechrau gwneud popeth gyda'i gilydd, daw ymlyniad afiach yn fwy tebygol. Er ei bod hi'n hyfryd bod eisiau treulio llawer o amser gyda'r un rydych chi'n ei garu, mae angen lle arnom i gyd .
Sicrhewch fod gan y ddau ohonoch eich diddordebau eich hun a threuliwch amser i ffwrdd oddi wrth eich gilydd.
Peidiwch â bod ofn gwneud gweithgareddau nad oes gan eich partner ddiddordeb ynddynt. Peidiwch â rhoi'r gorau i'r holl bethau yr oeddech chi'n arfer eu gwneud cyn i chi gwrdd â gwrthrych eich serchiadau.
4. Maethwch eich cyfeillgarwch a'ch perthnasau teuluol.
Peidiwch â bod y person sy'n mynd i berthynas a byth yn trafferthu gwneud amser i'w ffrindiau a'u teulu.
Trin eich ffrindiau da a'ch teulu agos gyda chymaint o gariad a pharch ag y gwnewch â'ch partner, a neilltuwch yr amser yn ymwybodol i weithio ar y perthnasoedd hynny.
5. Peidiwch â disgwyl i'ch partner gyflawni'ch holl anghenion.
Er y dylai eich partner yn bendant fod yn ffynhonnell gryfder fendigedig, ac yn rhywun y gallwch droi ato am gefnogaeth, ni ddylech ddibynnu arnynt am bopeth yn llwyr. Ni all unrhyw un drin y math hwnnw o lwyth sy'n cael ei osod ar eu hysgwyddau.
6. Ymfalchïwch yn eich annibyniaeth.
Os ydych chi'n caru rhywun, yna wrth gwrs byddech chi'n cael eich difetha pe bai pethau'n dod i ben, ond peidiwch â syrthio i'r fagl o feddwl na allech chi oroesi hebddyn nhw, neu y byddai'ch bywyd yn dod i ben pe bydden nhw'n eich gadael chi.
Ni fyddai.
Yn gymaint ag y byddai'n brifo, fe gewch drwyddo, ac, yn y pen draw, byddech chi'n hollol iawn.
Ymfalchïwch yn y ffaith, er eich bod wedi dewis bod mewn perthynas ymroddedig â'r person hwn, rydych chi'n dal i fod yn fod dynol hollol hunangynhaliol.
Peidiwch byth ag anghofio pwy ydych chi fel unigolyn. Rydych chi'n gryf, ac rydych chi'n gyfan, ac rydych chi'n haeddu gwir gariad sy'n eich maethu ac nad yw'n gwneud i chi deimlo fel hanner person yn aros i rywun eu cwblhau.
Dal ddim yn siŵr beth i'w wneud os oes gennych chi ymlyniad afiach â'ch partner? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.
Efallai yr hoffech chi hefyd: