Sut i Gymryd Cyfrifoldeb am Eich Camau Gweithredu A'ch Bywyd

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Rydyn ni i gyd yn gwybod pa mor straen y gall bywyd ei gael, a pha mor gyflym y gall pethau fynd ychydig ... allan o reolaeth! Mae mor hawdd beio pethau ar bobl eraill , neu ar yr amgylchiadau o'ch cwmpas.



Mae camu i fyny a chymryd cyfrifoldeb am yr hyn sy'n digwydd yn eich bywyd yn un o'r pethau pwysicaf y byddwch chi byth yn ei wneud - ac yn un o'r goreuon.

Pan fyddwch chi'n berchen ar yr hyn sy'n digwydd yn eich bywyd, gallwch chi ddechrau siapio'ch dyfodol.



Beth mae'n ei olygu i gymryd cyfrifoldeb am eich gweithredoedd?

Yn y bôn, mae hyn yn golygu cydnabod y rôl rydych chi'n ei chwarae yn eich bywyd eich hun - y darnau da a y darnau drwg.

Yn hytrach nag edrych o gwmpas am rywun neu rywbeth arall ar fai, rhaid i chi dderbyn mai chi sydd â gofal am yr hyn sy'n digwydd.

Yn sicr, mae gan bobl a ffactorau eraill ddylanwad, ond chi sy'n gyfrifol am eich gweithredoedd eich hun ac unrhyw beth sy'n digwydd o fewn ffiniau eich rheolaeth.

Mae hyn yn golygu ymddiheuro pan fyddwch wedi gwneud rhywbeth o'i le , neu o leiaf yn cydnabod pam y gallai rhywun fod yn disgwyl ymddiheuriad gennych chi!

Mae'n golygu derbyn y gallai eich gweithredoedd eich hun fod wedi eich arwain at y sefyllfa rydych chi ynddi nawr, p'un a ydych chi'n ei hoffi ai peidio.

Y newyddion da yw ei fod hefyd yn golygu dathlu'ch hun pan fyddwch chi'n gwneud rhywbeth gwych. Yn berchen ar y cyflwyniad anhygoel hwnnw a wnaethoch yn y gwaith a chymryd cyfrifoldeb a chredyd am y gwaith caled a wnaethoch ynddo. Byddwch yn falch ohonoch chi'ch hun pan fyddwch chi'n llwyddo yn rhywbeth.

Felly nid yw pob gwallgofrwydd a gwallgofrwydd. Gall cydnabod eich gweithredoedd hefyd olygu rhoi'r parch rydych chi'n ei haeddu i chi'ch hun.

Rydyn ni i gyd wedi clywed dyfyniadau amrywiol am fod yn gyfrifol am eich hapusrwydd eich hun, ac mae cymaint o wirionedd yn hyn.

Trwy gamu i fyny a derbyn bod gan eich gweithredoedd ganlyniadau, gallwch ddod o hyd i ffyrdd o wneud y canlyniadau hynny'n gadarnhaol.

Trwy sylweddoli mai chi sydd â gofal am eich bywyd eich hun, byddwch yn ei chael yn llawer haws dechrau creu - a chynnal - eich hapusrwydd eich hun.

Pam ei bod yn bwysig bod yn atebol?

Mae atebolrwydd yn hanfodol i gael perthynas dda â phobl o'ch cwmpas, yn ogystal â gyda chi'ch hun.

Er enghraifft, nid yw cydweithwyr eisiau gweithio ochr yn ochr â rhywun na allant cymryd adborth adeiladol . Maen nhw eisiau gweithio gyda rhywun sy’n ymwybodol o’u cyfyngiadau yn ogystal â’u cryfderau ac nad ydyn nhw ofn ymateb i farn pobl eraill a newid pethau os oes angen.

Neuadd enwogrwydd 2019 wwe

Mae ffrindiau ac aelodau o'r teulu yn tueddu i roi llawer mwy o slac nag y mae cymdeithion yn ei wneud, ond nid yw hynny'n golygu y byddan nhw'n gadael i chi arfordir am byth.

Byddant yn barod i adael i ychydig o bethau lithro, i adael ichi dyfu i mewn i'ch hun a pheidio â chymryd cyfrifoldeb llawn am bopeth trwy'r amser. Wedi dweud hynny, mae yna derfynau!

Ar ryw adeg, bydd yr anwyliaid yn eich bywyd yn disgwyl ichi gamu i fyny a bod yn atebol.

beth yo ei wneud pan wedi diflasu

Mae perthnasoedd agos yn gweithio yn yr un ffordd - mae cydraddoldeb yn bwysig ym mhob perthynas, felly mae derbyn cyfrifoldeb yn hanfodol i gynnal y bondiau hyn.

Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):

11 Ffordd i Ddechrau Cymryd Cyfrifoldeb

Nawr eich bod chi'n gwybod pa mor bwysig yw hi i chi gymryd cyfrifoldeb am eich gweithredoedd a'ch bywyd, sut ydych chi'n cyflawni hyn?

Wel, gallwch chi…

1. Stopiwch Flamio Eraill

Ar gyfer un, mae'n diflasu'n gyflym iawn! Bydd hyd yn oed y bobl sy'n eich addoli yn diflasu arnoch chi yn beio eraill yn gyson am bethau sydd o fewn eich rheolaeth.

Yn ail, mae'n flinedig i chi. Mae symud y bai yn eich gwneud chi teimlo shifty llawer o'r amser, iawn? Rydyn ni'n aml yn gwybod pryd rydyn ni'n gwthio'r bai ar rywun arall a gall ein gadael ni teimlo'n eithaf euog a draenio . Mae'n annheg ar y person arall rydych chi'n beio pethau arno, ac mae hefyd yn annheg arnoch chi.

2. Stopio Gwneud Esgusodion

Yn debyg iawn i feio pobl eraill, mae gwneud esgusodion yn caniatáu ichi osgoi cyfrifoldeb am sut mae sefyllfa wedi troi allan.

Wrth gwrs mae yna bethau sydd y tu hwnt i'ch rheolaeth, ond mae yna lawer sydd o fewn eich rheolaeth hefyd.

Efallai eich bod chi'n hwyr yn cwrdd â ffrind i ginio. Yn lle cwyno am y traffig ar eich taith, dim ond bod yn onest a dweud na wnaethoch chi adael digon o amser na ffactor yn y jamiau oriau brig.

Ac er mwyn osgoi gorfod gwneud esgusodion yn y lle cyntaf, meddyliwch am ffyrdd y gallwch chi gynnwys arian wrth gefn yn eich cynlluniau.

Gofynnwch sut y gallwch chi fod yn barod i bethau fynd o chwith. Beth yw eich cynllun B? Beth allwch chi ei wneud i osgoi anghyfleustra eraill?

3. Stopio Bemoaning Eich Sefyllfa

Yn sicr, efallai y bydd eich bywyd yn sugno mewn rhai ffyrdd, ond os y cyfan a wnewch erioed yw siarad am faint y mae'n ei sugno, nid oes dim llawer yn mynd i newid.

Unwaith eto, nid yw popeth o fewn eich rheolaeth, ond lle mae gennych reolaeth, rhaid i chi fod yn barod i'w gymryd.

Mae cwyno am eich sefyllfa yn aml yr un peth â chwifio baner wen a'i derbyn fel un barhaol ac anorchfygol.

Mae gennych chi fwy o rym nag yr ydych chi'n sylweddoli.

4. Dilynwch Ar Addewidion Ac Ymrwymiadau

A wnaethoch chi ddweud y byddech chi'n gwneud rhywbeth?

Yna gwnewch hynny.

Byddwch yn rhywun sy'n driw i'w gair ac y mae ei addewidion yn golygu rhywbeth.

Yn sicr, os bydd rhywbeth dybryd yn codi, gallwch chi egluro i'r person arall pam nad ydych chi'n gallu gwneud beth bynnag rydych chi'n dweud y byddech chi'n ei wneud.

Ond ni ddylai'r amseroedd hyn fod yn bell ac agos, a rhaid i'r rhesymau drostynt fod yn wirioneddol ac yn bwysig.

Mae hynny'n golygu na allwch ganslo cynlluniau cinio oherwydd eich bod wedi cael diwrnod briwsion yn y gwaith. Ni ddylai'r byd ddod i stop mor hawdd.

Rhan o hyn yw gwybod pryd i beidio â gwneud ymrwymiadau cadarn neu addewidion y gwyddoch na fyddwch yn gallu eu cadw.

Byddwch yn realydd a dim ond dweud y byddwch chi'n gwneud rhywbeth os ydych chi wir eisiau ei wneud neu'n bwriadu ei wneud.

5. Gwybod Beth Rydych Chi Eisiau Eisiau Mewn Bywyd

Rhan fawr o gymryd cyfrifoldeb am eich bywyd yw gwybod pa fath o fywyd rydych chi am ei arwain.

Yn sicr, gall hynny fod yn anodd ei chyfrifo ar brydiau, ond mae'n broses y dylech geisio cadw ati a mynd drwyddi gymaint o weithiau ag sy'n angenrheidiol i chi ffurfio nodau pendant a realistig ar gyfer eich bywyd.

sut i roi'r gorau i fod yn genfigennus mewn cariad perthynas

6. Gweithredu

Unwaith y byddwch chi'n gwybod beth rydych chi ei eisiau mewn bywyd, gallwch chi wneud pethau sy'n dod â chi'n agosach at y pwynt hwnnw.

Mae gan y 3 phwynt cyntaf uchod - beio eraill, gwneud esgusodion, a galaru am eich sefyllfa - i gyd un peth yn gyffredin: nid oes angen gweithredu arnynt.

Yn lle, os ydych chi wedi gwneud rhywbeth, wedi methu â gwneud rhywbeth, neu ddim ond yn drifftio trwy fywyd, mae eich gweithred nesaf i gyd yn bwysig.

A oes angen i chi unioni camgymeriad? Oes angen i chi ymddiheuro am beidio â gwneud rhywbeth? Oes angen i chi osod cwrs a gwneud pethau i dyfu mewn bywyd?

Mae gweithredu yn ganolog i gofleidio'ch cyfrifoldebau i fywyd.

7. Maddeuwch Eich Hun Pan Fydd Pethau'n mynd yn Anghywir

Nid ydych chi'n berffaith a byddwch chi'n gwneud camgymeriadau.

Er ei bod yn bwysig eich bod yn berchen ar y camgymeriadau hyn, mae'r un mor bwysig i hynny maddau i chi'ch hun i nhw.

Nid oes unrhyw ddyn yn anffaeledig - rydyn ni i gyd yn gwneud camgymeriadau. Ond mae'n bwysig sut rydych chi'n delio â nhw'n emosiynol.

Byddwch yn dyner gyda chi'ch hun a gwybod nad yw camgymeriadau yn eich gwneud chi'n berson drwg. Mewn gwirionedd, gwersi yw camgymeriadau sy'n eich gwneud chi'n berson gwell wrth symud ymlaen - OS ydych chi'n dysgu oddi wrthyn nhw.

8. Torri Eich Cynefin Gwael

Gwybod bod osgoi cyfrifoldeb yn gymaint o arfer ag y mae'n benderfyniad ymwybodol. Mae'n feddylfryd rydych chi'n ei greu a'i gryfhau trwy ddienyddio dro ar ôl tro.

Gall hyn arwain at wthio'r bobl rydych chi'n gofalu amdanyn nhw ar ddamwain. Efallai y byddwch chi'n beio rhywbeth ar rywun annwyl yn ddamweiniol oherwydd eich bod chi mor gyfarwydd â gwthio cyfrifoldeb i ffwrdd. Gall hyn wir niweidio'r perthnasoedd yn eich bywyd.

Mae'n bwysig cofio bod pob ysgytwad bach o gyfrifoldeb yn cronni ac yn gallu achosi problemau yn nes ymlaen.

Ond, mae torri'r arfer yn dechrau trwy ei nodi a'i dderbyn am yr hyn ydyw. Ar ôl i chi wneud hyn, byddwch chi'n dod yn fwy ymwybodol - yn fwy ymwybodol - o bryd rydych chi'n ei wneud. Ac mae hyn yn rhoi'r pŵer i chi stopio cyn i chi dynnu'r sbardun geiriol (neu feddyliol) hwnnw.

9. Ei roi ar bapur

Efallai y byddai'n ddefnyddiol pe baech chi'n dechrau ysgrifennu pethau i lawr.

Gall ein meddyliau a'n teimladau fynd yn flêr ac yn llethol iawn, felly mae'n anodd iawn prosesu'r hyn sy'n digwydd mewn gwirionedd. Weithiau, nid ydym hyd yn oed yn sylweddoli nad ydym yn cymryd cyfrifoldeb am ein gweithredoedd oherwydd nad ydym yn gwbl ymwybodol o'r hyn sy'n digwydd.

Os yw hyn yn swnio'n gyfarwydd, mae'n bryd sefydlu proses newydd.

Ysgrifennwch sut rydych chi'n teimlo am rai digwyddiadau neu bobl. Y prosiect gwaith grŵp hwnnw na aeth i'w gynllunio? Ysgrifennwch y rhan y gwnaethoch chi ei chwarae ynddo ac ystyriwch, yn wrthrychol, pa mor dda wnaethoch chi.

Os gallwch chi wirioneddol ddweud bod eich cyfraniadau yn ddi-fai, da iawn chi. Os na, a'ch bod yn fod dynol go iawn (!), Ystyriwch y ffyrdd y gallech fod wedi helpu mwy neu fynd ymhellach.

Trwy weld y syniadau hyn yn cael eu hysgrifennu, byddwch yn sylweddoli yn eich lle diogel eich hun bod gennych le i dyfu.

Gall adborth adeiladol gan eraill deimlo fel slap yn yr wyneb, waeth pa mor fwriadol ydyw. Trwy weld pethau rydych chi wedi arsylwi amdanoch chi'ch hun, byddwch chi'n teimlo'n fwy cyfforddus yn derbyn adborth a byddwch chi'n dysgu bod yn berchen ar eich ymddygiad.

10. Nodi Sbardunau ar gyfer Eich Gwrthod

Pa sefyllfaoedd sy'n fwyaf tebygol o arwain at redeg o'ch cyfrifoldebau?

sut i wneud i amser basio'n gyflymach yn y gwaith

A oes rhannau o'ch bywyd lle rydych yn aml yn troi at y bai, yr esgusodion neu'r cwynfan a grybwyllir uchod?

Os gallwch chi nodi'r sefyllfaoedd lle mae gwrthod cael eich dal yn atebol am eich gweithredoedd, gallwch ddod o hyd i ffyrdd o feddwl yn wahanol amdanynt.

Efallai bod rhai pobl na allwch dderbyn unrhyw fai gyda nhw oherwydd bod gwneud hynny'n gwneud ichi deimlo'n israddol neu'n anghymwys.

Beth bynnag yw'r achos, mae gwybod pryd, ble a pham rydych chi'n gwrthod cymryd cyfrifoldeb am eich bywyd a'ch gweithredoedd yn gam pwysig wrth fynd i'r afael â'r mater hwn.

11. Cydnabod Eich Dewisiadau

Mae bywyd yn llawn dewisiadau. Eiliadau pryd y gallwn gymryd un llwybr neu'r llall.

Mae rhai dewisiadau yn fawr. Mae eraill yn fach. Ond mae'n bwysig cydnabod eich bod chi'n gwneud y dewis un ffordd neu'r llall.

Nid yw nodi dewisiadau gwael rydych chi wedi'u gwneud yn beth hawdd i'w wneud. Nid oes unrhyw un eisiau cyfaddef bod opsiwn gwell na wnaethant ei gymryd.

Ond mae derbyn bod y dewis eisoes wedi'i wneud ac na ellir ei wneud yn mynd yn bell o ran dod i delerau ag ef.

Ac mae gennych chi ddewisiadau o'ch blaen chi nawr. Gallwch ddewis llwybr a all helpu i unioni sefyllfa wael, neu gallwch ddewis llwybr sy'n cynnwys claddu'ch pen yn y tywod a gwadu cyfrifoldeb.

Pa un fyddwch chi'n ei ddewis?

Pam ddylech chi wneud hyn a beth yw'r buddion?

Trwy dderbyn cyfrifoldeb am y pethau y gallwch eu rheoli, byddwch chi'n teimlo'n fwy cadarnhaol am eich bywyd yn gyffredinol.

Gall osgoi atebolrwydd wneud inni deimlo'n rhwystredig ac yn fwy nag ychydig yn euog.

Trwy gydnabod yr hyn yr ydym yn ei wneud, gallwn godi'r teimladau negyddol hynny i ffwrdd. Yn sicr, efallai y byddwn yn dal i deimlo’n ddrwg am dderbyn nad ydym wedi gwneud ein gorau, ond o leiaf mae gennym lefel o ymwybyddiaeth ac rydym eisiau gweithio tuag at wella ein hunain.

Mae'r agwedd gadarnhaol hon yn rhagweithiol a bydd yn gwneud ichi deimlo cymaint yn well am agweddau eraill ar eich bywyd hefyd. Trwy fynd i arferion gwell, byddwch chi'n ffurfio meddylfryd gwell.

Fe fyddwch chi'n teimlo'n dda am bethau ac yn fwy hyderus yn yr hyn rydych chi'n ei wneud, a all arwain at ganlyniadau gwell - sefyllfa lle mae pawb ar eu hennill!

Trwy fod yn gyfrifol, rydych chi'n dangos bod gennych chi barch tuag atoch chi'ch hun ac eraill. Gall hyn wirioneddol helpu i wella'ch perthnasoedd yn y gwaith, yn ogystal â gyda'ch teulu, ffrindiau, a'ch partner.

Byddwch chi'n elwa cymaint o gamu i fyny a bod yn berchen ar eich ymddygiad a byddwch chi'n ennill llawer o barch pobl eraill ar y ffordd.

Felly, mewn gwirionedd, beth sy'n eich rhwystro chi?

Yn sicr, gall deimlo'n eithaf brawychus a brawychus ar y dechrau, ond byddwch chi'n synnu pa mor gyflym mae'ch meddylfryd a'ch ymddygiad yn newid.

Nid ydym yn dweud bod yn rhaid i chi ymddiheuro'n sydyn am bopeth a theimlo'n euog a digalon yn gyson! Derbyniwch eich bod yn ddynol ac nad ydych chi byth yn mynd i fod yn ‘berffaith’ yn eich llygaid eich hun.

pa mor hir y mae unrequited diwethaf cariad

Trwy gydnabod yr hyn rydych chi'n ei wneud a sut rydych chi'n ymddwyn, gallwch chi ddechrau siapio'ch bywyd er gwell. Derbyniwch eich hun am bwy ydych chi a dewch o hyd i ffyrdd o wneud i'ch hun deimlo'n well ar y ffordd.