Beth ydw i'n ei wneud gyda fy mywyd? Mae'n gwestiwn mor fawr i'w ofyn, ond yn un y mae pawb wedi'i ystyried ar ryw adeg.
Rwy'n gwybod beth rydych chi'n ei feddwl. Rydych chi eisiau deffro bob bore yn barod i gofleidio'r diwrnod sydd o'ch blaen. Rydych chi eisiau teimlo'n fyw, yn fodlon ac yn rymus. Rydych chi eisiau edrych yn ôl ymhen 30, 40, neu 50 mlynedd ’a gweld bywyd wedi’i dreulio’n dda.
Ond ar hyn o bryd rydych chi mewn lle tywyll. Rydych chi'n cael trafferth allan o'r gwely bob bore gyda theimlad o ddychryn ar y diwrnod sy'n aros amdanoch chi. Rydych chi'n teimlo'n wag, yn anhapus, ac yn sownd. Nid ydych chi hyd yn oed eisiau meddwl 30, 40, neu 50 mlynedd o'ch blaen oherwydd y cyfan y gallwch chi ei weld yw dyfodol sy'n ddiflas, yn ailadroddus ac yn drasig o lenwi.
Nid oes rhaid iddo fod fel hyn.
sut i helpu rhywun trwy dorri i fyny
Y cam cyntaf tuag at fywyd y gallwch edrych ymlaen ato yw un y gallwch chi ei gymryd heddiw. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw dal i ddarllen, oherwydd yn yr erthygl hon byddwn yn archwilio'r llwybr o gysur i ysbrydoliaeth.
Os ydych chi'n chwilio am erthygl sy'n fwy penodol i yrfa i'ch helpu chi i ddarganfod y llwybr gorau i'w gymryd yn eich bywyd gwaith, byddwch chi eisiau gwneud hynny yn bendant edrychwch ar ein herthygl sy'n eich helpu i ddarganfod hyn .
Ydych chi wedi Cael Pam?
Yn sicr, mae'n dipyn o ystrydeb yn y swigen datblygiad personol, ond mae cyfrifo'ch ‘pam’ neu'ch rheswm dros wneud yr hyn rydych chi'n ei wneud yn rhan bwysig iawn o'r broses mewn gwirionedd.
Dychmygwch fod gennych dyrbin gwynt personol, cludadwy sy'n cysylltu'n uniongyrchol â'ch meddwl, eich corff a'ch ysbryd. Eich pam yw'r gwynt. Trowch i wynebu eich pam ac mae'ch tyrbin yn cylchdroi, gan eich bywiogi wrth iddo wneud hynny. Trowch i unrhyw gyfeiriad arall ac mae eich lefelau egni yn gostwng.
Mae cyfrif eich pam yn golygu nodi'r pethau hynny sy'n eich llenwi ag egni. Mae llwyddiant gyrfa, bywyd teuluol, hobïau, cariad a datblygiad personol ymhlith y rhai mwyaf cyffredin.
Gofynnwch y cwestiwn hwn i'ch hun: pe na bai arian yn wrthrych, beth fyddech chi'n ei wneud ar hyn o bryd?
Bydd eich atebion yn rhoi ffenestr i'ch pam. Er enghraifft, pe byddech chi'n eistedd ar draeth gyda choctel mewn un llaw a llyfr da yn y llall, mae eich pam yn golygu ymlacio a theithio. Os ydych chi'n gweld eich hun yn rhedeg elusen ar gyfer plant difreintiedig, yna mae eich pam yn seiliedig ar roi a helpu eraill .
Ble mae'ch ffocws?
Ni all eich meddwl fod mewn dau le ar unwaith. Mae eich ffocws yn gyfyngedig ac rydych chi'n dewis beth rydych chi'n ei wneud â'ch un chi wrth i bob eiliad fynd heibio.
Pan fyddwch chi'n canolbwyntio ar eich pam, pan fyddwch chi'n troi'r llafnau tyrbin hynny tuag at y gwynt, rydych chi'n teimlo'n frwdfrydig, cynnwys , yn benderfynol, ac yn bwyllog. Canolbwyntiwch mewn man arall ac rydych chi mewn perygl o deimlo eich bod chi'n rhedeg i lawr, anhapus , a dan straen.
Y cwestiwn “beth ydw i'n ei wneud gyda fy mywyd?' dim ond byth yn digwydd pan nad ydych chi'n canolbwyntio ar eich pam. Mae pethau eraill yn cymryd cymaint o sylw fel nad ydych yn gallu ailgyflenwi'ch storfeydd egni. Po hiraf y bydd hyn yn digwydd, y mwyaf y byddwch chi'n dechrau cwestiynu eich cyfeiriad teithio.
Rydych chi'n cael gafael ar eich amgylchiadau yn y gorffennol a'r dewisiadau a wnaethoch sydd wedi eich arwain at y pwynt hwn. Rydych chi'n colli golwg ar y da yn eich bywyd a'r potensial i hyn dyfu.
Stopiwch. Os gwelwch yn dda. Nid ydych chi'n gwneud unrhyw ffafrau â'ch hun.
pan na allwch ddweud wrth rywun sut rydych chi'n teimlo
Ystyriwch eich meddyliau am eiliad. Beth ydych chi'n meddwl amdano fwyaf? Os nad dyna'ch rheswm, does ryfedd eich bod chi'n teimlo ychydig yn bodoli'n ansicr .
Mae'r hyn rydych chi'n treulio amser yn meddwl amdano yn ddewis y mae gennych chi'r pŵer i'w wneud. Mae dewis treulio mwy o amser yn canolbwyntio ar eich pam yn ffordd sicr o deimlo'n well am eich bywyd.
Beth sydd gennych chi eisoes yn eich bywyd?
Eich pam eisoes yn bodoli yn eich bywyd. Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw edrych yn dda a sylweddoli ei fod yno.
Cofiwch, eich pam yw'r hyn sy'n eich bywiogi, ac mae pawb yn cael egni o bryd i'w gilydd. Sylwch ar yr hyn rydych chi'n ei wneud a gyda phwy ydych chi pan fyddwch chi'n teimlo'r ymchwydd hwn mewn egni, dyma hanfod eich pam.
Gwneud y mwyaf o hyn pam mae cydnabod ei fodolaeth a bod yn ddiolchgar amdano. Peidiwch byth â chymryd yr eiliadau yn ganiataol pan fyddwch chi'n teimlo'n fwyaf byw.
Ond nid yw'n stopio ar yr hyn sydd gennych chi nawr ...
beth sy'n gwneud arwr yn arwr
Beth Ydych Chi Eisiau Llai / Mwy O?
Er mwyn eich helpu chi i ddarganfod ble i roi eich ffocws, mae'n rhaid i chi gyfrifo dau beth yn gyntaf: yr hyn rydych chi eisiau llai ohono a beth rydych chi eisiau mwy ohono.
Dylai fod gennych ‘pam’ eang yn eich pen erbyn hyn, ond mae’n helpu i ddod yn fwy penodol. Datblygwch ddarlun manylach o'r hyn sy'n gwneud ac nad yw'n gyfystyr â'r bywyd yr hoffech ei arwain a gallwch ddechrau symud eich ffocws i'r cyfeiriad cywir.
Chrafangia darn o bapur a beiro a thynnu llinell fertigol i lawr canol y dudalen. Yn y golofn chwith, ysgrifennwch yr holl bethau rydych chi eisiau llai ohonynt yn eich bywyd. Yn yr un modd, rhestrwch y pethau rydych chi eisiau mwy ohonynt yn y golofn dde.
Mae straen gwaith, pryder ariannol, problemau iechyd, a thrafferth perthynas yn enghreifftiau o bethau a allai fynd yn eich colofn “llai o”. Efallai y bydd amser gyda phlant, gwyliau, cyfeillgarwch ystyrlon, a thawelwch meddwl yn mynd i'ch colofn “mwy o”.
Cadwch y darn hwn o bapur arnoch chi, neu rhowch ef yn rhywle amlwg lle byddwch chi'n ei weld yn aml. Gwnewch ddewis i feddwl llai am y pethau ar yr ochr chwith, a gwnewch ddewis i weithredu mewn ffordd a fydd yn dod â'r pethau i chi ar yr ochr dde.
Nawr mae hyn yn bwysig iawn, felly rhowch sylw: NI ddylech ganolbwyntio'ch meddyliau'n uniongyrchol ar y pethau rydych chi eisiau mwy ohonynt, ond yn hytrach ar y pethau a all ddod â nhw atoch chi. Nid yw annedd yn rhy hir ar y pethau rydych chi eisiau mwy ohonynt yn aliniad cywir â'ch pam oherwydd eich bod chi'n dod yn sefydlog ar yr hyn nad oes gennych chi yn hytrach na'r hyn sydd gennych chi.
Eich pam yn real ac yn eich pen. Pan fyddwch chi'n profi'ch pam yn uniongyrchol, mae'n eich bywiogi. Pan na allwch fod yn un â'ch pam, rydych mewn perygl o deimlo'n datchwyddo - os ydych chi'n caniatáu i'ch meddwl ddibynnu ar y diffyg pam.
Yn hytrach na chael eich meddwl yn negyddol am eich diffyg pam, meddyliwch am yr holl gamau cadarnhaol y gallech eu cymryd i alinio ag ef eto. Dylai pob cam a gymerwch ddod yn fwy pleserus wrth ichi droi fesul tipyn tuag at y gwynt a bod eich llafnau tyrbin yn dechrau troelli'n gyflymach ac yn gyflymach.
Pwy Ydych chi'n Ceisio Argraff?
Un peth i'w ystyried yn ofalus yw a yw'r pam yn eich pen yn cyfateb i'r rheswm yn eich calon. Gall eich pen eich twyllo gall eich perswadio y dylech fod yn anelu at un nod dim ond oherwydd dyna mae eraill yn ei ddisgwyl gennych chi. Nid yw eich calon yn gwneud y fath beth.
Daliwch ati i ofyn y cwestiwn wrth i chi fynd ati i weithredu i alinio â'ch pam: pwy ydw i'n ceisio creu argraff arnyn nhw?
Os yw'ch dyheadau'n cynnwys creu argraff ar eraill a'u gwneud yn genfigennus / balch ohonoch chi, yna rydych chi'n camgyfrifo cyfeiriad eich gwynt. Os nad yw pob cam a gymerwch tuag at ryw nod terfynol yn rhoi mwy a mwy o egni i chi, yna nid dyna'r nod iawn i fynd ar ôl.
Peidiwch â gadael i bobl eraill geisio pennu eich pam - byddant bron yn sicr yn ei gael yn anghywir. Dim ond i chi wybod beth mae eich calon yn ei ddymuno a dyma sydd bwysicaf, nid dymuniadau rhai aelod o'r teulu, ffrind, neu gymdeithas. Efallai y byddan nhw'n siomedig os cymerwch chi lwybr gwahanol i'r un maen nhw wedi'i ddewis i chi, ond os ydyn nhw wir yn poeni amdanoch chi, fe ddônt o gwmpas yn fuan wrth i'ch llygaid ddisgleirio'n llachar gydag angerdd ac egni.
Beth ydych chi'n ei wneud â'ch bywyd? Efallai ei bod hi'n bryd gofyn cwestiwn gwahanol: beth yw eich pam a beth allwch chi ei wneud i gysylltu ag ef? Os ydych chi teimlo ychydig yn anghyfannedd ac ar goll , peidiwch â churo'ch hun yn ei gylch mae pawb yn cael y ffordd hon ar ryw adeg. Cofiwch fod eich ffocws yn offeryn pwerus wrth ddianc rhag y rhuthr rydych chi ynddo. Trowch i'r cyfeiriad cywir a bydd gennych chi gymaint o egni, nid ydych chi'n gwybod beth i'w wneud ag ef. Gadewch i hyn fod y cymhelliant sydd ei angen arnoch i gychwyn ar y daith ddarganfod a fydd yn y pen draw yn eich arwain at ymdeimlad o foddhad.
Dal ddim yn siŵr sut i weithio allan beth i'w wneud â'ch bywyd? Siaradwch â hyfforddwr bywyd heddiw a all eich cerdded trwy'r broses. Cliciwch yma i gysylltu ag un.
beth rydych chi'n ei wneud pan fyddwch wedi diflasu
Efallai yr hoffech chi hefyd:
- Beth Yw Pwrpas A Phwynt Bywyd? (It’s Not What You Think)
- Y Rhestr Ultimate O 30 Cwestiwn i'w Gofyn Eich Hun Am Fywyd
- 17 Peth Anarferol I Fod Yn Ddiolchgar Mewn Bywyd
- 5 Rheswm Dylai Pawb Wneud Bwrdd Gweledigaeth
- “Dydw i Ddim yn Dda ar Unrhyw beth” - Pam Mae Hwn Yn Un Gorweddi MAWR
- Taflen Waith Gosod Nodau Argraffadwy Am Ddim + Templed Olrhain Cynefinoedd