Eisiau stopio beio eraill? Dyma'r $ 14.95 gorau y byddwch chi erioed wedi'i wario.
Cliciwch yma i ddysgu mwy.
Nid yw bywyd yn berffaith.
Mae pethau'n mynd o chwith, rydyn ni'n gwneud camgymeriadau, damweiniau'n digwydd, ac efallai na fydd bywyd yn mynd allan o'r ffordd rydyn ni'n gobeithio.
Ond ai'ch ymateb diofyn yw dod o hyd i rywun neu rywbeth arall ar fai am eich problemau?
Mae llawer o bethau sy'n digwydd i ni yn ganlyniad i nifer o ffactorau sy'n cyfrannu, a gallant gael eu hachosi gan gymysgedd o'n gweithredoedd ein hunain a gweithredoedd pobl eraill.
Er enghraifft, pe baech yn taro twll yn y ffordd a chwympo oddi ar eich beic, mae'n debyg ei fod yn rhannol oherwydd y ffaith bod y ffordd wedi'i chynnal a'i chadw'n wael, ond hefyd eich bod yn beicio yn rhy gyflym neu ddim yn edrych i ble'r oeddech chi'n mynd. .
Pe bai hynny'n chi, a fyddech chi'n rhefru ac yn cynddeiriog ynghylch yr hyn y mae eich trethi yn cael ei wario ar y dyddiau hyn, neu a fyddech chi'n derbyn y rhan y gwnaethoch chi ei chwarae ynddo ac yn addo dysgu o'ch camgymeriadau?
beth i'w wneud pan gewch eich dal yn twyllo
Os byddwch chi'n cael eich hun yn ceisio pasio'r bwc am bob camgymeriad a wnewch, yna mae'n debyg ei fod wedi eich rhoi chi i drafferth yn y gorffennol ...
… Yn enwedig os ydych chi'n ceisio symud y bai i'ch partner, teulu, ffrindiau gorau, neu bobl y mae'n rhaid i chi weithio'n agos gyda nhw.
Waeth faint mae pobl yn ein caru ni, dim ond nifer penodol o weithiau y bydd y mwyafrif o bobl yn goddef cymryd y bai am rywbeth nad oedd yn fai arnyn nhw mewn gwirionedd.
Yn ogystal â gwanhau ein perthnasoedd, gall methu â chymryd cyfrifoldeb am ein camgymeriadau ein niweidio mewn ffyrdd eraill.
Mae bywyd yn ymwneud â gwneud camgymeriadau. Dim ond trwy gael pethau'n anghywir y dysgwn sut i'w gwneud yn iawn.
Os na fyddwn byth yn derbyn ein bod wedi gwneud camgymeriad, sut allwn ni byth ddysgu gwneud pethau'n well?
Gyda hynny mewn golwg, gadewch inni feddwl am rai o’r rhesymau pam y gallwn gael ein temtio i feio eraill, ac yna edrych ar sut i roi hwb i’r arfer o symud y bai am ein problemau.
Rhesymau Rydyn ni'n Beio Eraill Am Ein Camgymeriadau
1. Esbonio pam y digwyddodd rhywbeth.
Fel bodau dynol, mae'n ddiofyn bob amser edrych am achos dros rywbeth.
Rydyn ni'n hoffi cael naratifau sy'n esbonio pam y digwyddodd pethau er mwyn i ni allu ychwanegu'r rhain at ein stori feddyliol am fywyd.
sut i gael ail gyfle
Yn hytrach na throi'r golau arnom ein hunain neu edrych ar y darlun a'r cyd-destun mwy, gallwn esbonio pethau'n gyflymach ac yn haws trwy eu priodoli i eraill.
2. Ymosod ar rywun.
Mae symud y bai ar rywun arall yn ffordd gynnil o ymosod arnyn nhw.
Efallai y byddwn yn gwneud hynny'n anymwybodol, ond os ydym yn dal dig yn erbyn rhywun am ryw reswm - efallai ein bod yn teimlo eu bod wedi ein cam-drin neu wedi ein beio yn y gorffennol - yna os yw cyfle i'w beio yn cyflwyno'i hun, gall fod yn demtasiwn mawr i gymryd it.
Mae eu beio am rywbeth hefyd yn dacteg y gallem ei defnyddio i frifo ein partneriaid, p'un a ydym yn ymwybodol ein bod yn ei wneud ai peidio.
3. Mae'n fecanwaith amddiffyn gwych.
Mae symud y bai yn uniongyrchol ar rywun neu rywbeth arall yn ffordd berffaith o osgoi gorfod myfyrio ar eich ymddygiad neu ymchwilio yn ddwfn i'ch psyche eich hun.
Yn y ffordd honno gallwch chi aros yn anymwybodol o'ch diffygion eich hun, a all helpu i gynnal ego bregus.
4. Mae'n haws felly.
Pam y byddem yn trafferthu gwneud yr holl hunan-ddadansoddiad anodd hwnnw a chymryd camau i drwsio sefyllfa os gallwn dynnu’r bai oddi ar ein hysgwyddau ein hunain a’i roi i lawr ar rywun neu rywbeth arall?
Weithiau rydyn ni'n argyhoeddi ein hunain mai bai rhywun arall ydyw mewn gwirionedd, ond weithiau rydyn ni'n gwybod ein bod ni'n dweud celwydd.
Ond rydyn ni'n aml yn penderfynu ar sbardun y foment ei bod hi'n haws gwneud hynny dywedwch gelwydd nag ydyw i ddelio â chanlyniadau'r gwir.
Rydyn ni'n dysgu gorwedd yn gynnar mewn bywyd ac mae'r rhan fwyaf ohonom ni'n dod yn eithaf da arno. Rydym yn pwyso a mesur y posibilrwydd y bydd pobl yn darganfod ein bod wedi dweud celwydd yn erbyn y canlyniadau y bydd yn rhaid i ni eu hwynebu os ydym yn berchen, ac yn aml yn cymryd yr opsiwn hawdd.
5. Mae'n cael gwared ar waharddiadau.
Gall beio pobl eraill roi esgus inni weithredu mewn modd niweidiol.
Mae'n ffordd o gyfiawnhau ein gweithredoedd i ni'n hunain i gael gwared ar ataliadau naturiol ein hymennydd sydd yno i'n hatal rhag ymddwyn yn wael tuag at eraill.
Mae'n golygu y gallwn adeiladu patrwm meddwl sy'n caniatáu inni weithredu mewn ffordd y byddai ein cwmpawd moesol fel arfer yn ei atal.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Sut I Stopio Rhedeg i Ffwrdd o'ch Problemau a Wyneb Nhw Gyda Datrysiad Courageous
- Sut i Feddwl Cyn i Chi Siarad
- Sut I Stopio Teimlo Fel Methiant Neu Gollwr
- Sut I Stopio Ailadrodd Yr Un Camgymeriadau Drosodd a Throsodd
- Sut I Stopio Teimlo'n Euog Am Gamgymeriadau'r Gorffennol
- Sut i Ddianc Triongl Drama Karpman
Sut I Osgoi Beio Symud
A oedd unrhyw un o'r rhesymau a restrir uchod yn wir i chi?
Os ydych chi wedi dod i sylweddoli eich bod chi'n newid cyfresol ar fai, yna mae gen i newyddion da i chi.
Y cam cyntaf i newid eich ymddygiad yw ei gydnabod a'i dderbyn, felly mae'r ffaith eich bod chi'n darllen yr erthygl hon yn arwydd gwych.
Mae'n golygu eich bod chi'n awyddus i wneud newidiadau a dod yn berson gwell , er eich mwyn eich hun ac er mwyn y rhai o'ch cwmpas.
Ond sut allwch chi ddechrau newid eich patrymau ymddygiad?
Sut allwch chi gicio'r arfer o oes a dechrau derbyn y bai am bethau pan fo hynny'n briodol ?
Cofiwch, nid wyf yn eiriol yn ddall derbyn bai am bopeth, ond dim ond sylweddoli pryd mai chi sydd ar fai mewn gwirionedd a gweithredu yn unol â hynny.
pryd mae'r bêl ddraig newydd super yn dod allan
Dyma ychydig o gamau defnyddiol tuag at dorri'r arfer o symud y bai ar eraill.
1. Cymerwch anadl ddwfn.
Pan fydd rhywbeth yn digwydd y gwyddoch a fyddai fel rheol yn sbarduno ymateb negyddol, amddiffynnol gennych chi, ceisiwch ddal eich hun yn y foment honno.
Cyn i chi ymateb neu ddweud unrhyw beth wrth unrhyw un, cymerwch anadl ddwfn - neu sawl un - a nodwch y teimlad ynoch chi sy'n gwneud i chi fod eisiau symud y bai.
A yw'n embaras? Ofn? Teimlad o annigonolrwydd?
Trwy gymryd ychydig funudau yn unig i asesu'r sefyllfa a gofyn beth fyddai eich ymateb byrlymus fel arfer, gallwch, yn lle hynny, ddewis ymateb mewn ffordd a fydd yn helpu pawb sy'n gysylltiedig, gan gynnwys chi.
2. Ei ail-fframio fel cyfle i ddysgu.
Nid oes unrhyw un erioed wedi cyrraedd unrhyw le mewn bywyd heb brofi rhai methiannau mawr ar hyd y ffordd.
Mae pob camgymeriad a wnawn, o'r rhai bach i'r rhai mawr, yn dysgu gwersi bywyd inni ac yn caniatáu inni dyfu.
Felly, y tro nesaf y byddwch chi'n llanast, ymladdwch yr ysfa i feio eraill am eich methiannau trwy feddwl am yr hyn y gallech chi ei ddysgu pe byddech chi'n berchen ar gyfrifoldeb ac yn ei dderbyn.
Yna gallwch chi fyfyrio ar pam y digwyddodd pethau fel y gwnaethon nhw, a phenderfynu ar ffyrdd i'w atal rhag digwydd eto.
3. Os symudwch y bai, ymddiheurwch.
Tra'ch bod chi'n dal i ddysgu derbyn y bai am gamgymeriadau rydych chi'n eu gwneud, does dim dwywaith eich bod chi'n mynd i lithro i fyny ... dro ar ôl tro.
Eich greddf gyntaf o hyd fydd cyfeirio sylw oddi wrthych chi'ch hun, felly mae'n debyg eich bod wedi symud y bai cyn i chi sylweddoli'n ymwybodol yr hyn rydych wedi'i wneud.
Pan fydd hynny'n digwydd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n wynebu'r peth ar ôl y ffaith. Ymddiheurwch i'ch partner, ffrind, aelod o'r teulu, neu gydweithiwr.
pan fyddwch chi'n cael y bai am bopeth
Cydnabod y ffaith mai eich camgymeriad chi ydoedd i ddechrau, a'ch bod wedi gwneud ail gamgymeriad wrth geisio dianc cymryd cyfrifoldeb amdano .
Mae'n debyg y bydd anghysur y sefyllfa yn eich annog i fod yn berchen ar y cyfle cyntaf y tro nesaf.
4. Cadwch bethau mewn persbectif.
Weithiau gallwn wneud llanast yn ysblennydd, ond rydym yn aml yn euog o wneud mynyddoedd o dyllau mole.
Does dim pwynt ceisio ysgubo rhywbeth o dan y ryg ac yna poeni y bydd yn cael ei ddarganfod pe gallech chi dderbyn cyfrifoldeb yn y lle cyntaf a symud ymlaen, gorau oll iddo.
Cyfleoedd y byddwch chi dychmygwch y canlyniadau i fod yn llawer gwaeth na'r hyn y byddant mewn gwirionedd fod.
A allai'r myfyrdod dan arweiniad hwn eich helpu chi stopio pwyntio bys y bai ? Rydyn ni'n credu hynny.