7 Peth i'w Wneud Pan Gewch Chi Dwyllo

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Felly rydych chi wedi cael eich dal yn twyllo ac nawr rydych chi eisiau gwybod beth i'w wneud amdano.



Efallai bod eich partner neu'ch priod wedi dod o hyd i destunau neu luniau ar eich ffôn neu'ch cyfrifiadur. Neu efallai eu bod wedi dod adref i ddod o hyd i chi yn y gwely gyda'r cymydog. Y naill ffordd neu'r llall, rydych chi wedi cael eich dal yn bradychu'r person y gwnaethoch chi addo bod yn ffyddlon iddo.

Mae hyn yn mynd i fynd yn hyll, os nad yw wedi gwneud hynny eisoes.



Nid yw'n syndod bod twyllo yn ddedfryd marwolaeth ar gyfer perthnasoedd mwyaf difrifol, ac nid yw hyd yn oed y rhai sy'n gallu gweithio trwy berthynas neu ddau byth yr un peth eto.

Os ydych chi newydd gael eich dal yn gwneud y weithred y tu ôl i gefn eich cariad, mae'n debyg eich bod yn pendroni beth fydd yn digwydd nesaf, a beth ddylech chi ei wneud yn ei gylch.

Sut i ddelio â'r canlyniad ar unwaith

Mae pawb yn ymateb yn wahanol i frad.

Yn dibynnu ar ba fath o bersonoliaeth sydd gan eich partner neu'ch priod, gallent fynd yn oer a thawel iawn, neu dorri i lawr mewn dagrau.

Efallai y byddan nhw'n sgrechian, taflu pethau, a rhoi eich holl eiddo ar dân. Neu baciwch eu bagiau a mynd i aros gyda'u rhieni.

Gadewch iddyn nhw wneud beth bynnag sydd ei angen arnyn nhw heb geisio eu cael i dawelu. Fe wnaethoch chi sgriwio amser mawr yma, ac maen nhw o fewn eu hawl i freak allan amdano.

Efallai y bydd eu hymateb hefyd yn dibynnu ar sut y gwnaethon nhw ddarganfod, a pha mor ddwys oedd y twyllo.

Os ydych chi mewn perthynas eithaf newydd a bod eich cariad neu gariad wedi'ch gweld chi'n cusanu rhywun arall mewn clwb, bydd hynny'n mynd i bigo cryn dipyn. Efallai y gallwch achub pethau trwy drafod paramedrau eich perthynas, gan nad ydych wedi ymgolli yn llwyr ac wedi buddsoddi eich hun ynddo eto.

Fodd bynnag, os ydych chi wedi bod mewn partneriaeth neu briodas ers sawl blwyddyn, a'ch partner neu briod wedi darganfod eich bod wedi bod yn cael rhyw gyda rhywun arall y tu ôl i'w gefn, bydd hynny'n ddinistriol - iddyn nhw ac iddyn nhw eich priodas.

cerddi am golli rhywun yn rhy fuan

Os ydych chi'n rhannu cartref ac nad yw'ch partner yn gallu gadael am ba bynnag reswm (neu ddim eisiau gwneud hynny), a allech chi? Allwch chi fynd i aros gyda ffrind nes bod yr awyr yn clirio ychydig?

Efallai na fydd yn helpu'r canlyniad terfynol, ond mae'n syniad da caniatáu i emosiynau dawelu digon i chi a'ch priod drafod pethau.

Sut i beidio â gwneud y sefyllfa'n waeth

Y peth gwaethaf y gallwch chi ei wneud ar hyn o bryd yw twyllo, cael amddiffynnol, neu oleuo'ch partner am yr hyn a ddigwyddodd.

Peidiwch â dweud wrthynt nad yw'n fargen fawr neu eu bod yn gorymateb. A pheidiwch â cheisio cyfiawnhau eich ymddygiad gyda chriw o esgusodion cloff.

Mae llawer o bobl yn syrthio i fagl o chwarae'r cerdyn dioddefwr fel y gallant ddod allan o gael eu dal yn gyfrifol am eu gweithredoedd eu hunain. Byddant yn dweud na allent helpu eu hunain oherwydd eu bod yn isel eu hysbryd, neu dan straen, neu eu bod wedi meddwi…

Nid yw hyn wedi eich rhoi chi mewn grasau da unrhyw un. Os rhywbeth, bydd eich partner yn edrych arnoch chi gyda mwy fyth o ddirmyg a ffieidd-dod: yn gyntaf, am dwyllo arnyn nhw, ac yn ail am fod yn grybaby petulant na all gymryd cyfrifoldeb am ei ymddygiad.

Ac er mwyn Duw, peidiwch â beio'r person yr oeddech chi'n twyllo ag ef yn unig.

Mae digon o dwyllwyr yn ceisio gosod bai ar y person arall am gychwyn neu ddwysáu pethau. Efallai y byddan nhw'n dweud bod y person hwn wedi manteisio arnyn nhw pan oedd yn agored i niwed, neu nad oedd yn parchu ei ffiniau…

Beth bynnag.

Nid yw dillad yn cwympo i ffwrdd yn unig, ac nid yw pobl yn “ddamweiniol” yn syrthio i gyrff ei gilydd yn unig. Unrhyw bryd mae rhywun yn twyllo ar eu partner, gwneir penderfyniad ymwybodol.

Peidiwch ag ychwanegu sarhad ar anaf anffyddlondeb trwy geisio symud bai am eich gweithredoedd.

Rydych chi'n gyfrifol am eich gweithredoedd eich hun. Os yw rhywun arall wedi ymddwyn yn wael, nid yw'n cyfiawnhau ichi weithredu'n wael hefyd. Rydych chi'n rheoli'ch ymddygiad eich hun a'ch dewisiadau eich hun.

Gofynnwch i chi'ch hun: Pam wnaethoch chi dwyllo?

Os nad ydych eisoes wedi cyfrif y rhan hon, mae'n debyg y dylech wneud hynny.

Oeddech chi'n anhapus neu'n aflonydd yn eich perthynas bresennol?

A oedd y berthynas yn datgelu agweddau ohonoch eich hun yr oeddech yn anghyffyrddus neu'n anhapus â hwy?

kevin owens vs chris jericho

Pe bai'ch partner wedi newid i fersiwn ohono'i hun nad oeddech chi bellach yn ei gael yn ddeniadol yn rhywiol? Neu a wnaethoch chi ddiflasu yn unig?

A wnaeth y person newydd hwn i chi deimlo'n dda amdanoch chi'ch hun, felly fe aethoch ar drywydd pethau gyda nhw i sbeicio pethau yn eich bywyd heb feddwl am yr ôl-effeithiau a fyddai'n dilyn pe byddech chi'n cael eich dal?

Neu a wnaethoch chi ddim ond tybio na fyddai neb byth yn darganfod, ac y gallech chi gadw hyn yn gyfrinach am byth?

A oes gennych ddiffyg disgyblaeth o ran eich ysgogiadau? Neu a wnaeth eich partner eich cynhyrfu'n erchyll a phenderfynoch dwyllo arnynt fel math o gosb?

Anaml y mae pobl yn “digwydd” twyllo ar ei gilydd: fel arfer mae rheswm sylfaenol.

Hyd yn oed os nad ydych chi'n gallu esbonio i'ch partner neu'ch priod pam eich bod chi wedi twyllo - o bosib oherwydd nad ydyn nhw'n siarad â chi ar hyn o bryd - mae'n bwysig eich bod chi'n onest â chi'ch hun ynglŷn â pham y digwyddodd.

Bydd deall pam y digwyddodd yn mynd yn bell o ran ceisio esbonio i'ch partner pam y gwnaethoch chi eu bradychu.

Pa gamau allwch chi eu cymryd i ddangos gwir edifeirwch?

Wel, meddyliwch am hyn am funud. Pe baech chi'n dal eich partner yn twyllo arnoch chi, beth allen nhw ei ddweud wrthych chi o bosib er mwyn dangos gwir edifeirwch?

“Mae'n ddrwg gen i” newydd ei dorri, ac nid yw prynu anrhegion i'ch partner neu gi bach yn gwneud iawn am eich brad.

Fe wnaethoch llanast, felly efallai eich bod chi hefyd yn berchen arno.

sut i feddwl am ffaith hwyl amdanoch chi'ch hun

Nid oes unrhyw beth y gallwch ei ddweud neu ei wneud i wneud hyn yn iawn. Os ydych chi'n lwcus iawn ac mae gennych chi a dweud y gwir deall, maddau partner, efallai y gallwch osgoi torri neu ysgaru.

Bydd angen i chi fod yn barod i wneud hynny diweddwch eich perthynas yn barhaol, a hyd yn oed fynd cyn belled â chael swydd newydd neu symud i leoliad gwahanol, yn dibynnu a yw'r person arall yn gydweithiwr neu'n gymydog.

Gallwch chi wneud eich gorau i brofi i'ch partner (neu briod) eich bod chi'n dod â phethau i ben gyda'r person arall, fel dileu eu holl destunau a negeseuon. Gallwch hyd yn oed ddangos e-bost neu destun “rydych chi drosodd” i'ch priod rydych chi'n ei anfon.

Sut Allwch Chi Gyfyngu'r Niwed i'ch Perthynas?

Efallai eich bod yn chwilio am sicrwydd yma y bydd popeth yn iawn, ac y gallwch chi a'ch partner weithio trwy hyn.

Mae'n ddrwg gennym, nid ydych yn mynd i ddod o hyd i hynny yma.

Unwaith y bydd ymddiriedaeth wedi'i difrodi, mae wedi'i difrodi am byth. Efallai y gallwch chi a'ch partner weithio trwy'r brad benodol hon a phenderfynu aros gyda'ch gilydd, ond ni fyddant byth yn gallu ymddiried yn llwyr ynoch eto.

Pan fyddwch chi'n galw i ddweud bod yn rhaid i chi weithio'n hwyr, oherwydd rydych chi'n gwneud hynny mewn gwirionedd, eu hymateb i'r perfedd fydd cymryd yn ganiataol eich bod chi'n twyllo arnyn nhw eto.

sut i ddod dros fod yn hyll

Mae'r difrod eisoes wedi'i wneud ac, o'r herwydd, nid oes llawer y gallwch ei wneud i'w gyfyngu.

Yn yr un modd â phob poen, yn y pen draw bydd yn dechrau gwella i ryw raddau (er byth yn llwyr), felly mae rhoi amser i bethau yn ymwneud â phopeth y gallwch ei wneud.

Ar bwnc amser, mae'n bosibl chwalu, ac yna o bosibl ailgychwyn y berthynas ar sail mwy ffres sawl blwyddyn yn ddiweddarach.

Bydd y ddau ohonoch wedi tyfu ac esblygu fel unigolion, ac os oes gennych gariad ac angerdd tuag at eich gilydd o hyd, gallwch geisio ailgynnau'r berthynas eto.

Rhaid i chi fod yn ymwybodol, fodd bynnag, hyd yn oed mewn sefyllfa fel hon, y bydd llithro'r amheuaeth yn aros o ran eich ffyddlondeb, neu ddiffyg hynny.

Beth Os ydych chi am fod gyda'r person arall?

Os yw hynny'n opsiwn, ewch amdani. Yn gyffredinol, nid yw pobl sy'n hapus yn eu perthnasoedd yn twyllo, felly pam aros?

A yw'r person arall eisiau bod gyda chi? A ydych chi dau wedi meithrin cysylltiad emosiynol go iawn, neu ai rhywiol yn unig ydoedd?

Efallai yr hoffech chi gael trafodaeth ddifrifol gyda'ch partner twyllo i weld a ydyn nhw am fod gyda chi hefyd.

Os yw hwn yn gysylltiad diffuant ac nid dim ond difyrrwch ochr i'r ddau ohonoch, yna nawr yw'r amser i lunio dealltwriaeth a ffiniau newydd fel na fyddwch yn ailadrodd yr un cylch.

Yn lle swyno, rinsio, ailadrodd, rydych chi'n stopio wrth “rinsio” ac esblygu i'r person rydych chi am fod, yn hytrach na'r person rydych chi'n ei gael eich hun.

I ailadrodd, rydym yn gyfrifol am ein gweithredoedd a'n dewisiadau. Nid yw canlyniadau “ddim ond yn digwydd.” Rydyn ni'n medi'r hyn rydyn ni'n ei hau.

Pa hadau ar gyfer y dyfodol ydych chi am eu plannu nawr?

Pwy ydych chi am fod? Pa fath o fywyd (a phartneriaeth) ydych chi ei eisiau?

Mae yna bosibilrwydd arall, wrth gwrs, a hynny os yw beichiogrwydd wedi digwydd o ganlyniad i'ch perthynas. Efallai yr hoffech chi geisio dechrau o'r newydd gyda'r partner hwn a magu'r plentyn gyda'i gilydd fel cwpl ymroddedig. Sychwch y llechen yn lân a rhoi cynnig arall arni o'r dechrau, fel petai.

Gall y senarios hyn ddatblygu'n dda, ond maen nhw'n brin, ac yn cymryd llawer o waith. Wyddoch chi byth: fe allech chi fod yn llawer hapusach gyda'r person hwn nag yr oeddech chi gyda'ch partner blaenorol.

Un broblem y gallech ei hwynebu yn y math hwn o baru yw diffyg ymddiriedaeth hirdymor. Mae yna ddywediad cyffredin, os yw rhywun yn twyllo gyda chi, yna byddan nhw'n twyllo arnoch chi hefyd.

Gan mai hwn yw'r sylfaen y byddwch chi'n adeiladu'r berthynas newydd hon arni, a ydych chi'n meddwl y byddwch chi byth yn gallu ymddiried yn eich gilydd yn llawn fel cwpl ymroddedig?

Gwaelod Llinell: Peidiwch â Cheat (Unwaith eto)

Mae yna ddigon o ddewisiadau amgen i dwyllo ar eich priod neu'ch partner. Fel cyfathrebu agored i adael iddyn nhw wybod eich bod chi'n anhapus â'ch perthynas, a thrafod ei baramedrau cyfredol.

Os nad ydych chi a'ch priod (neu bartner tymor hir) yn cael eich denu'n rhywiol at eich gilydd mwyach, neu os ydych chi wedi diflasu ar yr agwedd honno ar eich partneriaeth ond yn dal i fod eisiau aros gyda'ch gilydd fel cwpl, gallwch chi bob amser drafod y posibilrwydd o an perthynas agored .

Mae'r rhain yn cymryd llawer o waith, cyfathrebu, gonestrwydd a dewrder, ond gallant fod yn ffordd effeithiol o ddiwallu'ch anghenion unigol wrth gynnal eich priodas.

Wrth gwrs, mae gonestrwydd yn a enfawr rhan o hyn. Mae llawer o bobl yn blentynnaidd iawn: efallai y byddan nhw'n cytuno iddo i ddechrau, ond yna'n cael eu taro ag ansicrwydd ychydig fisoedd i lawr y ffordd. Os bydd hynny'n digwydd, arhoswch yn ddigynnwrf. Peidiwch ag ymateb na theimlo euogrwydd: sefydlwyd y paramedrau hyn yn agored am reswm.

Fodd bynnag, os ydych chi eisoes yn cysgu gyda rhywun arall y tu ôl i gefn eich partner yn lle siarad â nhw amdano, yna mae'r difrod eisoes wedi'i wneud.

Gobeithio y gallwch ddysgu o'r profiad hwn a bod yn llawer mwy agored a gonest yn eich perthynas nesaf.

yn arwyddo bod coworker i mewn i chi

Nid yw twyllo yn ddeniadol. Mae'n brifo ac yn niweidiol, yn eich paentio mewn goleuni gwirioneddol ofnadwy, ac yn eich gwneud chi'n hollol annibynadwy.

A fyddech chi eisiau bod gyda rhywun a dwyllodd ar eu partner? Ychydig o bobl sy'n gwneud.

Felly peidiwch â bod yr unigolyn hwnnw.

Dal ddim yn siŵr beth i'w wneud ar ôl cael eich dal yn twyllo? Am roi cynnig ar gwnsela cyplau ’gyda’ch partner? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.

Mwy o erthyglau am dwyllo mewn perthnasoedd: