Rydych chi'n hyll.
Mae llawer o bobl wedi dweud wrthych chi gymaint.
A phan edrychwch yn y drych, ni allwch helpu ond cytuno.
Ond os ydych chi mor hyll â hynny mewn gwirionedd, sut allwch chi ddelio â'r realiti hwn?
Sut ydych chi'n ymdopi â bod yn anneniadol?
Pethau cyntaf yn gyntaf ...
Gwyliwch / gwrandewch ar yr erthygl hon:
I weld y fideo hon, galluogwch JavaScript, ac ystyriwch uwchraddio i borwr gwe yn cefnogi fideo HTML5
Fideo Sut i Ddelio â Bod yn Hyll1. Yn Ysbryd Gonestrwydd
Peidiwn â bod yn nawddoglyd - er bod harddwch yn rhannol oddrychol, mae rhywbeth gwrthrychol amdano hefyd.
Mae gan bob un ohonom olwg benodol a allai fod at ddant pawb neu beidio, ond pe byddech yn gofyn i 100 o bobl raddio harddwch unrhyw unigolyn allan o 10, mae'n debyg y byddech yn gweld sgoriau sy'n clystyru o amgylch rhai pwyntiau ar y raddfa. .
Felly gall un person sgorio unrhyw le rhwng 4 a 7, ond mae'n debyg mai mwyafrif y sgôr fyddai 5 neu 6.
Efallai eich bod chi'n sgorio rhwng 1 a 4 gyda'r mwyafrif yn eich graddio fel 2 neu 3.
Peidiwn â churo o gwmpas y llwyn. Rydych chi ar ben llai deniadol y raddfa.
Ac mae'n debyg eich bod chi'n ei gasáu pan fydd pobl yn ceisio eich argyhoeddi fel arall.
beth i'w wneud pe bai'ch cariad yn dweud celwydd wrthych
Maen nhw'n dweud pethau fel, “Rydych chi'n hardd yn eich ffordd eich hun” neu “ Rydych chi'n unigryw. '
Y cyfan a glywch yn yr ystrydebau hyn yw anwiredd wedi'i guddio fel cwrteisi.
Maddeuwch iddynt, oherwydd ni wyddant beth a ddywedant. Gadewch inni wynebu hynny, nid yw’n hawdd dweud wrth rywun eu bod yn anneniadol…
Oni bai eich bod yn adnabod rhywun mewn gwirionedd a sut y gallent ymateb, mae'n naturiol cyfeiliorni.
Ond gadewch i ni ei gymryd yn ôl ei werth, os byddwch chi'n esgusodi'r pun, ac yn derbyn eich bod chi, yn wir, yn berson cymharol hyll ar yr wyneb.
Efallai mai'ch cwestiwn cyntaf fydd…
2. Pam Ydw i Mor Hyll?
Mae'n gas gen i ei dorri i chi, ond mae'n debyg eich bod chi newydd gael lwc wael yn y polion genetig o ran eich ymddangosiad.
Mae sut rydych chi'n edrych yn wirioneddol yn dibynnu ar bwy yw'ch rhieni. Mae rhieni llai deniadol yn tueddu i fod â phlant llai deniadol.
Mae'r genynnau a basiwyd i lawr i chi yn dylanwadu ar linell eich gên, eich trwyn, eich llygaid, hyd yn oed eich pwysau.
Ar yr ochr gadarnhaol, mae hyn yn cymryd llawer o gyfrifoldeb oddi ar eich ysgwyddau. Nid eich bai chi yw eich bod chi'n edrych y ffordd rydych chi'n edrych.
sut ydw i'n gwybod a yw hi'n fy hoffi
Wrth gwrs, gall ffactorau amgylcheddol fel eich diet a'ch dewisiadau ffordd o fyw chwarae rôl hefyd, fel y gall digwyddiadau eich bywyd hyd yn hyn.
Ond eich genynnau sy'n bennaf gyfrifol am eich ymddangosiad sylfaenol.
Dyna pam mai rhan annatod o ddelio â'ch difrifoldeb yw…
3. Derbyn Eich Bod Yn Hyll
Ac nid dim ond dweud eich bod chi'n deall yn rhesymegol eich bod chi'n anneniadol yw hynny.
Mae derbyn yn golygu na fydd drwgdeimlad na dicter nac ansicrwydd tuag at eich edrychiadau mwyach.
Mae'n golygu bod yn dawel gyda'r ffaith eich bod chi'n wrthrychol fwy hyll na'r mwyafrif.
Nid yw'n hawdd, ond mae'n bosibl.
Yn yr un modd â phob math o dderbyniad, yr allwedd yw sylweddoli nad oes gennych lawer o bwer dros y sefyllfa fel y mae, ar wahân i'r gwir bosibilrwydd o lawdriniaeth gosmetig (er nad yw hynny bob amser yn ymarferol neu'n ddymunol).
Wrth gwrs, efallai y byddwch chi'n ceisio gwneud y gorau o'ch sefyllfa a dewis dillad, steiliau gwallt, a cholur sy'n fwyaf addas i chi…
.. ond mae cyfyngiad ar faint yn fwy deniadol y bydd y rhain yn eich gwneud chi.
Ac os yw eich anneniadoldeb yn rhannol oherwydd dewisiadau ffordd o fyw, gellir mynd i'r afael â'r rhain.
Yn gyffredinol, serch hynny, bydd yn rhaid i chi dderbyn sut rydych chi'n edrych yn yr oes sydd ohoni.
Er efallai na fydd ond yn helpu ychydig, efallai y bydd angen i chi atgoffa hynny ...
4. Mae Hyd yn oed Pobl Ddeniadol yn Teimlo'n Hyll
Mae derbyn sut mae rhywun yn edrych nid yn unig i bobl fel chi sy'n gwybod eu bod yn gymharol hyll.
Mae'n ymddangos bod ansicrwydd ynghylch sut rydyn ni'n edrych yn eithaf cyffredin.
Ac er y gallwch ddweud nad yw rhywun sy'n ennill sgôr o 5 neu 6 allan o 10 ar gyfartaledd yn gwybod dim am hylldeb, nid yw'n lleihau'r angst y gallent ei deimlo.
Hunanddelwedd unigolyn (rhan o'i ehangach hunan-gysyniad ) ddim bob amser yn cyfateb â realiti. Felly nid yw'n anghyffredin i'r 6 feddwl eu bod yn 2. Neu i'r 8 feddwl eu bod yn 4.
Mewn gwirionedd, mae'n debyg bod llawer o bobl yn tan-raddio lefel gwrthrychol eu harddwch yn eithaf sylweddol.
Felly nid yw'r rhai sy'n fwy deniadol o reidrwydd yn haws yn yr adran seicolegol.
Cadarn, efallai y bydd pobl eraill yn eu hystyried yn fwy deniadol na chi, ond gallant ddioddef yn union fel chi ar y tu mewn.
Mewn gwirionedd, os yw'r ffordd y maent yn gweld eu hunain yn wahanol iawn i'r ffordd y mae eraill yn eu gweld, efallai y byddant yn cael amser caled iawn yn derbyn hyn.
Os ydych chi'n gwybod eich bod chi'n wrthrychol anneniadol, mae'n debyg bod gennych chi afael dynnach ar realiti nag sydd ganddyn nhw.
Cadwch hyn mewn cof a…
5. Peidiwch â bod yn genfigennus neu'n genfigennus o bobl fwy deniadol
Mae'n hawdd taflu'ch llygad ar bobl fwy prydferth allan a theimlo cenfigen ac eiddigedd yn gafael ynoch chi.
Mae'n ymddangos bod ganddyn nhw'r holl lwc, iawn?
O ystyried hynny rydym yn barnu pobl ar ymddangosiad cyn gynted ag y byddwn yn cwrdd â nhw , byddai'n ymddangos yn rhesymol po fwyaf deniadol ydych chi, y mwyaf cadarnhaol y gallai rhywun deimlo amdanoch chi.
Ond y tu hwnt i ddyfarniadau snap, dim ond hyd yn hyn y gall ein gwedd fynd â ni. Efallai y byddan nhw'n ein helpu ni i gael ein troed yn y drws, ond ni allan nhw eich cadw chi yn yr ystafell.
pethau i'w gwneud wrth ddiflasu dros ben
Personoliaeth yw'r hyn y mae pobl yn ei glicio mewn gwirionedd a naill ai'n ei hoffi neu'n ei gasáu.
Ac yn hyn o beth, nid ydych chi o dan unrhyw anfantais amlwg.
Mae yna bobl ddeniadol sy'n eithaf erchyll pan ddewch chi i'w hadnabod ac mae yna bobl hyll sy'n swynol ac yn bersonadwy.
Os ydych chi am byth yn edrych gydag eiddigedd ar y rhai a allai sgorio uwch eich pennau yn yr adran edrychiadau, ni fyddwch byth yn gallu derbyn eich hun yn wirioneddol am bwy ydych chi.
Ni allwch hoffi a pharchu'ch hun wrth ddymuno eich bod yn rhywun arall ar yr un pryd.
Mae hyn hefyd yn bwysig iawn o ran…
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- 6 Nodweddion Pobl Gwir Ddeniadol
- Sut I Fod Yn Gyffyrddus Yn Eich Croen Eich Hun
- Dywedwch y 6 Cadarnhad Cadarnhaol hyn yn Ddyddiol i Adeiladu Hunan-barch a Hyder
- 8 Rhesymau dros Optimistiaeth Os ydych yn poeni na fyddwch byth yn dod o hyd i gariad
- Pam Ydw i'n Casáu Fy Hun gymaint? Sut Alla i Stopio'r Teimladau Hwn?
- 20 Arwyddion Rydych chi'n Amharchu Eich Hun (A Sut I Stopio)
6. Perthynas I Bobl Hyll
A yw'r olygfa ddyddio yn anoddach i bobl hyll?
O bosib, er bod llawer o bobl o bob lefel o ddeniadol yn ei chael hi'n anodd dyddio a pherthnasoedd.
Unwaith eto, dylech geisio peidio â gweld eich edrychiadau fel rhwystr i hapus a perthynas iach .
Felly sut ydych chi'n trin bod yn hyll ac yn dyddio?
Mae'n rhaid i chi reoli'ch disgwyliadau ac atgoffa'ch hun nad edrych mewn popeth yw partner.
Hynny yw, mae'n debyg y dylech fod yn anelu at ddyddio rhywun sydd hefyd ar ben isaf y raddfa atyniad.
Nid yw hynny'n drechol. Mae hynny'n realistig.
Mae'n digwydd bod y rhan fwyaf o bobl yn tueddu i ddod i berthynas â rhywun sydd ar lefel debyg o ddeniadol.
Felly gallai 6 ddod i ben gyda 5 neu 7. Efallai y bydd 8 yn dyddio unrhyw le rhwng 7 a 10.
Os ydych chi'n wrthrychol yn 2 neu'n 3, mae'n debyg eich bod yn well eich byd yn chwilio am bartner sydd hefyd yn 2, neu'n 3, neu'n 4.
Gofynnwch i unrhyw un sydd wedi bod mewn perthynas sefydlog ac ymroddedig ers blynyddoedd lawer beth sydd bwysicaf mewn partner ac nid 100% fydd eu golwg.
Eu personoliaeth fydd hi, yr hwyl rydych chi'n ei chael gyda nhw, y pethau caredig maen nhw'n eu gwneud, y gefnogaeth maen nhw'n ei darparu i chi.
Os ydych chi'n poeni nad ydych chi'n eu cael yn ddigon deniadol yn gorfforol neu'n rhywiol, cofiwch fod y pethau hyn yn tyfu wrth i chi ddod i adnabod rhywun.
Felly er y gallwch edrych ar berson ar ddyddiad cyntaf a rhoi ochenaid fach a dymuno ei fod yn edrych yn well, peidiwch â'u diswyddo ar unwaith fel un sydd â photensial sero fel partner.
Wedi'r cyfan, byddech chi eisiau i bobl eraill edrych heibio'r ymddangosiad a rhoi cyfle i chi hefyd, iawn?
Gall eich atyniad iddynt dyfu yn union fel y gall eu hatyniad i chi ei wneud yn yr un modd.
A dyddio’r rhai sydd yr un mor anneniadol ag y gallwch chi gael budd arall…
Gall dynnu rhywfaint o'r hunanymwybyddiaeth a allai fod gennych o amgylch eich edrychiadau.
Mae'r pwysau i oresgyn eich ymddangosiad trwy daflunio delwedd o hyder a hapusrwydd yn lleihau oherwydd bod y ddau ohonoch yn derbyn nad edrychiadau mae'n debyg fydd y ffactor gyrru o ran a yw'r dyddiad yn symud ymlaen i rywbeth mwy.
sy'n cael ei guddio dyddio tost
Gallwch chi deimlo'n fwy gartrefol a chaniatáu i'ch personoliaeth wir a diffuant ddangos ei hun yn lle teimlo'r angen i “wneud iawn” am eich difrifoldeb trwy esgus bod yn rhywbeth nad ydych chi.
Dyma un rheswm yn unig pam y dylech chi…
7. Stopiwch Canolbwyntio ar Eich Edrych
Yn sicr, mae'n haws dweud na gwneud, yn enwedig os ydych chi'n credu eich bod yn wirioneddol llai deniadol na'r mwyafrif.
Ond trwy feddwl pa mor hyll ydych chi, rydych chi'n debygol o fod yn dylanwadu'n negyddol ar eich lefelau boddhad â bywyd.
Mae hyn oherwydd rhywbeth o'r enw canolbwyntio rhith .
Yn y bôn, trwy feddwl am ran o'ch bywyd nad ydych chi mor hapus yn ei chylch, rydych chi'n paentio'r gred gyffredinol sydd gennych chi am ba mor dda neu ddrwg yw'ch bywyd.
Dangoswyd hyn yn astudiaeth unigryw roedd hynny'n gofyn holiaduron i bobl am foddhad bywyd a boddhad corff.
Rhoddwyd yr holiadur boddhad corff i un yn gyntaf ac atebodd y llall yr holiadur boddhad bywyd yn gyntaf.
Roedd y rhai y gofynnwyd iddynt i ddechrau am eu boddhad corff yn dangos mwy o amrywiant o ran boddhad bywyd.
Mae hyn yn golygu, pe bai cyfranogwr yn fodlon ar ei ymddangosiad, ei fod yn fwy tebygol o adrodd ar lefel uwch o foddhad â'u bywyd.
Ond os nad oedd cyfranogwr yn fodlon ar ei ymddangosiad, fe wnaethant roi asesiad mwy negyddol o ran ei foddhad bywyd.
Yn syml, os nad ydych chi'n hoffi sut rydych chi'n edrych, gall meddwl amdano roi dirywiad go iawn ar sut rydych chi'n teimlo am eich bywyd yn gyffredinol.
Ar y llaw arall, os ydych chi'n meddwl am rywbeth yr ydych chi'n ei hoffi amdanoch chi'ch hun neu'ch bywyd, gall wneud i chi deimlo'n well am eich bywyd yn gyffredinol.
Felly mor anodd ag y gallai fod, os ydych chi'n dal eich hun yn meddwl am eich ymddangosiad, ceisiwch darfu ar y meddyliau hynny a symud eich meddwl i bethau eraill.
Y lleiaf y gallwch chi feddwl pa mor hyll y gallech chi fod, y lleiaf y bydd yn dod â chi i lawr a'r mwyaf positif y gallwch chi aros am eich bywyd yn ei gyfanrwydd.
Mewn gwirionedd, os gallwch ymarfer diolchgarwch bob dydd a meddwl am rai o'r pethau yr ydych yn wirioneddol ddiolchgar amdanynt, gall eich helpu i gynnal agwedd fwy cadarnhaol ar fywyd.
Wrth siarad am ragolygon, os ydych chi'n ifanc ac yn hyll, mae'n werth ystyried y posibilrwydd bod…
8. Gallai Ugliness Fod Yn Gyfnod
Mae'r adran hon yn bennaf ar gyfer y darllenwyr hynny sy'n ifanc ac y gallai eu corff a'u hwynebau fod yn newid yn eithaf cyflym o hyd.
Mae'n wir y gallwn brofi llawer iawn o faterion yn ystod y glasoed ac fel oedolyn ifanc o ran sut rydym yn edrych.
Gyda hormonau'n cynddeiriog trwy ein cyrff, efallai y bydd gennym groen gwael, acne, troelli twf, newidiadau pwysau, datblygiad cynnar neu oedi'r corff…
… Heb sôn am nodweddion wyneb sy'n dal i ddod o hyd i'w swyddi haeddiannol.
A gall yr un hormonau hynny gymryd ein hwyliau o uchel i isel mewn amrantiad. Gall hyn wneud inni deimlo'n waeth am ein hymddangosiad nag y gallem fel arall.
Ar yr adeg hon o fywyd, mae'n bwysig cofio efallai nad yr hyn a welwch yn y drych nawr yw sut mae pethau'n dod i ben.
Efallai eich bod yn mynd drwy’r hyn y mae rhai pobl yn ei alw’n gyfnod ‘hwyaden hyll’ ac efallai y byddech yn tyfu i fyny i fod yn llawer mwy deniadol eich bod chi nawr.
Heck, dim ond edrych ar rai o'r enghreifftiau hyn o bobl sydd wedi dod trwy'r cam hwn.
Felly er bod yr erthygl hon i gyd yn ymwneud â gonestrwydd a'i hadrodd fel y mae, gallwch dderbyn eich edrychiadau cyfredol heb dderbyn mai dyma sut y byddwch chi'n edrych pan fyddwch chi wedi aeddfedu'n llawn i fod yn oedolyn.
Ac os ydych chi'n tyfu i fyny i fod yn llai deniadol na'ch cyfoedion, efallai yr hoffech chi gofio bod…
9. Mae Buddion i Fod yn Hyll
Efallai eich bod chi'n meddwl, oherwydd eich bod chi'n hyll, bod gennych chi law wael mewn bywyd ...
… Ond mae rhai pethau da i fod yn un o'r bobl llai deniadol yn y byd.
1. Nid yw heneiddio yn rhywbeth rydych chi'n poeni amdano gymaint. Mae edrych yn pylu dros amser, ond mae'n debyg nad yw'ch un chi wedi newid cymaint â'r mwyafrif. Ac o gymharu ag eraill, efallai y byddwch hyd yn oed yn ennill rhywfaint o dir yn y polion harddwch.
2. Nid oes unrhyw un yn tybio eich bod chi'n edrych ymlaen. Maent yn gwybod damned yn dda bod gennych fwy amdanoch chi os ydych wedi llwyddo i lwyddo mewn bywyd.
3. Pobl fel chi am bwy ydych chi, nid sut olwg sydd arnoch chi. Rhaid i hyn ddweud rhywbeth braf am eich personoliaeth (gan dybio nad ydyn nhw ar ôl eich arian!)
4. Nid oes rhaid i chi fynd ar ôl y ffasiwn ddiweddaraf. Nid yw'n werth trafferthu brandiau enwau mawr a'r tueddiadau diweddaraf sy'n costio'r ddaear. Gallwch brynu dillad yr ydych CHI yn teimlo'n gyffyrddus ynddynt.
5. Does dim rhaid i chi dreulio oedrannau yn cymryd yr hunlun perffaith ar gyfer Instagram.
6. Os ydych chi'n fenyw, nid yw menywod eraill yn eich ystyried yn fygythiad i'w hunan-barch neu eu perthnasoedd ac felly gallent ddod ymlaen yn well gyda chi.
7. Mae pobl hyll yn aml yn cael eu tanamcangyfrif. Felly pan fyddwch chi'n dangos faint o dalent sydd gennych chi, rydych chi'n cael mwynhau edrychiad syndod ar wynebau pobl. Mewn amheuaeth? Mae'n amlwg nad ydych wedi clywed am Susan Boyle .
pethau i'w gwneud cyn i chi gysgu
8. Dydych chi ddim bas . Gallwch edrych y tu hwnt i ymddangosiad pobl eraill. Nid oes ots gennych os yw rhywun yn hyll, byddwch yn rhoi'r un cyfleoedd iddynt â phawb arall.
9. Os ydych chi mewnblyg , bydd yn rhaid i chi ddelio â llai o ryngweithio cymdeithasol diystyr a llai o siarad bach.
10. Eich Meddwl yw Eich Offeryn Mwyaf Pwerus
Y gwir amdani yw, er y gall eich diflastod fod yn groen yn ddwfn, gall effeithio arnoch chi i'ch craidd iawn.
Ac ie, gall bod yn hyll ddylanwadu ar sut rydych chi'n mynd o gwmpas eich bywyd a sut mae eraill yn eich trin chi.
Ond y ffordd orau i ddelio ag ef yw newid sut rydych chi'n meddwl amdano.
Fel y dywedwyd yn gynharach, gall meddwl am eich ymddangosiad mewn ffordd negyddol eich gwneud yn llai cadarnhaol am eich bywyd yn ei gyfanrwydd.
Ac eto, os gallwch chi dderbyn sut rydych chi'n edrych ac yn gweld y pethau cadarnhaol a allai ddod yn ei sgil, gall wella'ch rhagolygon yn fawr.
