Mae'n debyg eich bod chi'n clywed y gair yn cael ei fandio amdano trwy'r amser, ac efallai y byddwch chi hyd yn oed yn uniaethu fel un eich hun, ond beth yw mewnblyg, yn union?
Sut ydych chi'n diffinio mewnblyg?
Beth mae bod yn fewnblyg yn ei olygu mewn bywyd o ddydd i ddydd?
Nid yw'r atebion i'r cwestiynau hyn mor syml ag y byddech chi'n meddwl oherwydd nid yw'r defnydd cyffredin o'r term mor fanwl ag y dylai fod.
Mae pobl yn siarad amdanynt eu hunain neu eraill fel pobl fewnblyg pan fyddant mewn gwirionedd yn cyfeirio at nodweddion personoliaeth nad oes a wnelont â dadleuon.
Er mwyn sicrhau eich bod yn fewnblyg, yn gyntaf mae'n rhaid i chi ddeall beth mae bod yn un yn ei olygu mewn gwirionedd.
Er ei bod yn anodd nodi diffiniad syml, unigol, gallwn drafod y gwahaniaethau rhwng mewnblyg ac allblyg ac archwilio rhai o'r nodweddion yr ystyrir yn aml eu bod yn perthyn i bobl fewnblyg.
Felly gadewch inni geisio taclo’r cwestiwn holl bwysig hwnnw o’r diwedd: ‘ydw i’n fewnblyg?’
Mae'r Ateb yn Gorwedd Yn Eich Ymennydd
Mae bod yn fewnblyg (neu'n allblyg o ran hynny) yn ymwneud yn llwyr â sut mae'ch ymennydd yn eich gwobrwyo am wahanol weithgareddau.
Mae'n ymddangos bod gan bob math o bersonoliaeth strwythurau a lefelau gweithgaredd gwahanol yn eu hymennydd, ac mae'r rhain yn dylanwadu ar eu hymddygiad a sut maen nhw'n teimlo.
Dopamin
Mae gan y niwrodrosglwyddydd hwn effeithiau lluosog wrth ei gynhyrchu yn yr ymennydd, ond yr un rydyn ni'n mynd i ganolbwyntio arno yw sut mae'n gweithredu fel gwobr.
Mae dopamin yn cael ei ryddhau pan rydyn ni'n cymryd rhan mewn gweithgaredd allanol cyffrous - bwyta hoff fwyd, mynd i gig, cyfarfod â ffrindiau - ond mae'r goddefgarwch amdano yn amrywio'n sylweddol rhwng mewnblyg ac allblyg.
Yn syml, ni all allblygwyr gael digon o'r pethau.
Mae eu hymennydd yn goleuo ac maen nhw'n cael eu llenwi â hapusrwydd ewfforig fel gwobr am wneud rhywbeth sy'n ennyn y meddwl.
Maent yn hynod oddefgar o dopamin a gallant ymdopi'n hawdd â llif ohono'n cael ei ryddhau.
Ar y llaw arall, mae mewnblygwyr yn llawer mwy sensitif i dopamin.
Yn aml byddant yn profi'r un wefr gychwynnol ohono, ond yn fuan iawn byddant yn cael eu goramcangyfrif ac yn flinedig.
Dyma pam mae rhyngweithio cymdeithasol hirfaith mor ddraenio ar gyfer mewnblyg mae eu hymennydd yn rhyddhau mwy a mwy o dopamin a gall ymyrryd â'u gweithrediad gwybyddol arferol.
Cyn bo hir, bydd y wobr gychwynnol yn gosb, ond ni all y mecanwaith ar gyfer rhyddhau dopamin ddweud pryd mae'r pwynt tipio hwn yn digwydd.
dyddiad rhyddhau pêl ddraig super rhan 5
Mae'n parhau i'w bwmpio hyd yn oed pan fydd mewnblyg wedi dechrau dod i lawr yn ddifrifol.
Dyna pam y gallai mewnblyg fwynhau 30 munud cyntaf parti cyn teimlo ysfa anorchfygol yn sydyn i redeg am yr allanfa agosaf.
Pe baem yn darlunio bar dychmygol lle roeddent yn gweini dopamin yn lle alcohol, mewnblyg fyddai'r goleuadau ysgafn y mae eu pennau'n teimlo'n niwlog ar ôl un ddiod yn unig, ond gall allblygwyr gadw chugging i ffwrdd nes amser cicio allan.
Acetylcholine
Nid dopamin yw'r unig negesydd cemegol yn yr ymennydd sy'n ein gwobrwyo am rai ymddygiadau.
Mae yna un arall sy'n chwarae rhan fawr wrth wahanu mewnblyg ac allblyg.
Mae acetylcholine yn rhoi hapusrwydd tawel, llyfn i ni pan fyddwn ni'n ymroi i ychydig o ymyrraeth.
Pan fydd ein meddyliau’n troi tuag i mewn, pan fyddwn yn cau sŵn y byd y tu allan, mae’r niwrodrosglwyddydd bach clyfar hwn yn rhoi gwên ar ein hwynebau a llewyrch cynnes yn ein calonnau.
O, ond dim ond ar gyfer mewnblyg y mae'n gweithio.
Yeah, mae hynny'n iawn, eu elixir hud eu hunain.
Rydych chi'n gweld, er ei fod yn bresennol yn ymennydd allblyg, ychydig iawn sydd ganddyn nhw mewn ymateb iddo.
Oherwydd nad ydyn nhw'n derbyn unrhyw wobr pan gaiff ei ryddhau, nid yw eithafion yn cael eu tynnu at y mathau tawel, hunan-fyfyriol o ddifyrrwch sy'n fewnblyg cariad.
Fodd bynnag, ar gyfer mewnblyg, yr uchel mwy ysgafn a thyner hwn yw'r union beth y maent yn ei hoffi.
ydy e dros ei gyn-wraig
Mae llawer llai o risg o oramcangyfrif ag acetylcholine nag sydd gyda dopamin.
Felly, mae denu llyfr da, noson glyd i mewn, neu sgwrs ddwfn un i un yn ormod i'w wrthsefyll.
Arousal
Dangoswyd hefyd bod gan ymennydd mewnblygwyr lefel sylfaenol uwch o gyffroad (gweithgaredd yn yr ymennydd) o'i gymharu ag eithafion.
Yn y bôn, maen nhw'n gwneud mwy o waith yn y cefndir yn fwy o feddwl, cynllunio a dadansoddi.
Pam fod hyn o bwys?
Wel, oherwydd y lefelau hyn o gyffroad sydd eisoes yn uwch, mae gan fewnblyg allu llai i gael ysgogiad ychwanegol.
Mae ganddyn nhw ormod yn digwydd yn eu meddyliau eisoes, ac mae ychwanegu pethau pellach i'w prosesu ond yn eu gwthio yn agosach at eu terfyn cyfforddus.
Mater Llwyd
Ffordd arall y mae ymennydd mewnblyg yn wahanol i ymennydd allblyg yw yn nhrwch y mater llwyd mewn rhai rhanbarthau o'r cortecs rhagarweiniol.
Mae'r rhan hon o'r ymennydd yn nodweddiadol yn gysylltiedig â meddwl haniaethol a gwneud penderfyniadau.
Gallai hyn fod o ganlyniad i hoffter mewnblyg am gyfnodau estynedig o fyfyrio ac ystyried.
Efallai y bydd hefyd yn allweddol i'w arafwch cyffredinol wrth wneud penderfyniadau.
Llai Ymatebol i Bobl
Canfu ymchwilwyr, pan ddangosir lluniau iddynt o wynebau a blodau dynol, nad oedd yr ymateb gan fewnblyg yn ddim gwahanol.
Ar y llaw arall, dangosodd Extroverts ymateb uwch i'r wynebau.
Mae hyn yn awgrymu, i fewnblyg, nad yw bod dynol yn fwy cynhenid ddiddorol na blodyn neu wrthrych arall.
Mae hyn unwaith eto yn dangos sut mae ymennydd y mathau personoliaeth gwrthwynebol hyn yn wahanol i'w gilydd a pham mae mewnblyg yn llai awyddus i gynulliadau cymdeithasol.
Gwobr Rhyngweithio Cymdeithasol
Ar ôl i chi ystyried y pwyntiau uchod, gallwch ddod i un casgliad trawiadol ynghylch pam mae mewnblyg ac allblyg yn ymddwyn mewn gwahanol ffyrdd.
Llawer o'r amser, mae ein gweithredoedd yn cael eu gyrru gan wobr, p'un a yw hynny'n syth neu'n cael ei oedi, a'r dull hwn o wobr sy'n gwahanu'r nodweddion personoliaeth hyn.
Nid yw mewnblygwyr yn cael fawr o wobr mewn rhyngweithio cymdeithasol hirfaith ac, mewn gwirionedd, maent yn profi'r gwrthwyneb iawn i wobr po hiraf y bydd yr amlygiad hwn yn parhau.
Fodd bynnag, mae eithafwyr yn derbyn gwobr fawr am ryngweithio cymdeithasol.
Mae mewnblygwyr yn gweld bod gweithgareddau dwyster isel sydd fel arfer yn cynnwys ychydig iawn o bobl - dim ond eu hunain efallai - yn llawer mwy gwerth chweil.
Nid yw Extroverts yn cael bron unrhyw wobr o'r fath o'r gweithgareddau hyn.
Swyddi cysylltiedig (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Mae 15 Ffordd Mewnblyg yn Rhyngweithio'n Wahanol â'r Byd
- Y 9 Pwer Cudd Mewnblyg
- 30 Dyfyniadau yn Dathlu Mewnblyg, Blodau Wal a Bleiddiaid Unig
- 10 Nodwedd Meddyliwr Dwfn
- “Does gen i ddim Ffrindiau” - Beth i'w Wneud Os Dyma Chi
Felly Beth Yw Rhai Nodweddion Mewnblyg?
Nawr ein bod wedi nodi'r gwahaniaeth craidd tebygol rhwng mewnblyg ac allblyg, beth allwn ni ei ddweud am y cyntaf a'u personoliaethau?
beth mae'n ei olygu i fod yn berson bas
Mae cymaint o wahanol nodweddion wedi bod ynghlwm wrth ddadleuon, felly pam nad ydyn ni'n edrych ar 10 o'r rhai a ddyfynnwyd fwyaf i weld a ydyn nhw wir yn sefyll i fyny i graffu.
1. Mae mewnblygwyr yn mwynhau treulio amser ar eu pennau eu hunain -GWIR
Mae'r gwrthwynebiad cyfan i ormod o ryngweithio cymdeithasol yn fath o gadarnhau bod mewnblyg yn arbennig o hapus wrth dreulio amser ar ei ben ei hun.
Nid yw hyn yn golygu eu bod bob amser yn cael eu cymryd rhan mewn gweithgareddau unigol, ond mae'n awgrymu bod yn well ganddyn nhw ... i raddau.
Gallant fwynhau treulio amser gydag eraill, ond yn nodweddiadol am gyfnodau byrrach o amser, mewn grwpiau bach, neu wrth drafod pynciau dirfodol dwfn.
2. Mae mewnblyg yn swil -ANWIR
Yn aml, ystyrir bod swildod yn ymgyfnewidiol â dadleuon, ond lle mae mewnblyg yn siomi sefyllfaoedd cymdeithasol i atal gorlwytho, mae pobl swil yn gwneud hynny oherwydd ofn neu bryder sydd ganddynt am y farn negyddol a fwriwyd arnynt gan eraill.
Mae'n wir bod mewnblyg yn fwy tebygol nag allblyg o fod yn swil, ond ni ellir dweud bod pob mewnblyg yn swil.
Felly mae cydberthynas, ond dim achosiaeth.
3. Mae mewnblyg yn wrthgymdeithasol -ANWIR
Dim ond oherwydd eu bod weithiau'n cael mwy o straen ar weithgareddau grŵp, nid yw'n dilyn bod yr holl fewnblyg yn cael eu cam-drin yn meudwyon gwrthgymdeithasol.
Y gwir yw bod mewnblygwyr yn mwynhau math gwahanol o gymdeithasu i eithafwyr nad ydyn nhw gymaint i mewn i gynulliadau mawr sy'n llawn o bobl anhysbys, ac maen nhw'n fwy tebygol o drefnu digwyddiadau personol mewn lleoliad tawelach fel eu tŷ neu gornel glyd o siop goffi. .
4. Mae mewnblyg yn weithwyr dydd -GWIR
Diolch i'r gwobrau a gânt wrth edrych i mewn yn hytrach nag tuag allan, maent yn debygol iawn o fwynhau mynd ar goll yn eu pennau.
Unwaith eto, nid yw i ddweud nad yw extroverts byth yn edrych yn ystod y dydd, ond byddwch chi'n dal mewnblyg arno yn llawer amlach.
5. Mae mewnblygwyr yn casáu siarad bach -GWIR
Mae ychydig bach o siarad bach yn weddol nodweddiadol hyd yn oed ar gyfer mewnblyg, ond maen nhw'n hoffi hepgor dymuniadau yn gyflym a dechrau sgwrs ddifrifol.
Nid ydynt bron yn ei chael hi'n werth chweil cymryd rhan mewn clecs neu gyfrifon bywgraffyddol eich bywyd, nid ydynt yn ei chael hi'n ddiddorol.
6. Mae mewnblyg yn ddadansoddol -GWIR
Mae trwch rhai rhannau o fater llwyd a drafodwyd uchod yn awgrymu bod mewnblygwyr yn hoffi meddwl yn ofalus am bethau.
Ffordd arall o roi hyn yw eu bod yn hoffi dadansoddi pwnc, mater, neu her o bob ongl bosibl drosodd a throsodd cyn penderfynu ar y ffordd orau o weithredu.
Maent yn tueddu i beidio gweithredu'n ddigymell , ond mae'n well ganddyn nhw ystyried eu hopsiynau cyn symud.
7. Mae mewnblygwyr yn or-feddwl -GWIR
Mae'r un peth sy'n eu gwneud yn ddadansoddol hefyd yn eu gwneud yn dueddol o gael pyliau o or-feddwl.
Gall meddwl mewnblyg aros ar drên meddwl penodol am oriau lawer, i'r pwynt lle mae'n dod yn broblem ynddo'i hun mewn gwirionedd.
Ar y cyfan, mae edrych i mewn fel hyn yn rhoi rhywfaint o wobr iddynt o acetylcholine, ond mae hyd yn oed ei effaith yn pylu yn y pen draw.
8. Mae'n well gan fewnblyg gyfathrebu ysgrifenedig -GWIR
Ydy, yn aml iawn mae'n well gan fewnblyg anfon e-bost, neges destun, neu hyd yn oed lythyr hen ffasiwn da yn hytrach na chodi'r ffôn neu gwrdd â rhywun yn bersonol.
Mae hyn yn caniatáu iddynt osgoi rhyngweithio cymdeithasol ac aros yn cocŵn yn y swigen y mae eu meddyliau'n ei chreu.
9. Mae mewnblyg yn sensitif iawn i'r bobl a'r egni o'u cwmpas -ANWIR
Er ei bod yn wir bod llawer o empathi a pobl hynod sensitif yn fewnblyg, nid yw'r gwrthwyneb yn wir o reidrwydd.
hetiwr gwallgof yw'r rhai gorau i gyd
Mae'n eithaf posibl i fewnblyg fod â lefelau isel o empathi a sensitifrwydd isel i'w hamgylchedd.
Mae'r dryswch yn digwydd oherwydd bod mewnblygiadau yn teimlo bod crynoadau cymdeithasol mawr yn achosi straen.
Fodd bynnag, nid yw hyn oherwydd eu bod yn synhwyro emosiynau pobl eraill, ond oherwydd, fel y gwelsom, maent yn cael eu goramcangyfrif gan y taro dopamin mewn sefyllfaoedd o'r fath.
10. Mae'n well gan fewnblyg gadw grŵp bach ond agos o ffrindiau -GWIR
Oherwydd eu bod yn ymgynnull am gynulliadau mwy personol, bydd mewnblyg yn tueddu i fod â llai o ffrindiau i gyd.
Yn syml, nid ydynt yn gofalu cadw cydnabyddiaethau achlysurol oherwydd mae'r rhain yn llai ffafriol i'r math o weithgaredd y mae mewnblygwyr yn ei fwynhau.
Byddai gorfod cynnal llawer o berthnasoedd mwy pell yn bwyta i fyny'r amser unig y mae mewnblyg mor hoff ohono, felly maen nhw'n cadw'r grŵp cyfeillgarwch yn dynn ac ychydig.
Nawr, nid bwriad y datganiadau gwir a ffug uchod yw bod yn berthnasol i bob mewnblyg trwy'r amser, ond yn hytrach edrych ar sut mae mwyafrif llethol y mewnblyg yn gweithredu ac yn meddwl.
Bydd eithriadau i unrhyw reol bob amser ac nid yw'n wahanol yma.
