Mae bod yn swynol yn un o'r pethau hynny y mae rhai pobl fel petaent yn eu gwneud yn ddiymdrech.
I eraill, mae'n frwydr rwystredig.
Lle bynnag rydych chi yn eich addysg ysgol swyn, mae gennym ni awgrymiadau da i gyflymu'r broses!
1. Byddwch yn wirioneddol.
Nid oes llawer o bwynt bod yn swynol os yw'n golygu peryglu'ch personoliaeth.
Er bod ffyrdd y gallwch wneud gwelliannau neu ddod yn fwy hyderus mewn agweddau ohonoch chi'ch hun, ni ddylech fyth orfod newid sut rydych chi'n llwyr.
Mae hyn hefyd yn golygu y bydd unrhyw nodweddion newydd rydych chi'n eu datblygu yn wir i chi ac y bydd gymaint yn haws eu cynnal a'u mwynhau.
Byddan nhw'n teimlo'n naturiol ac yn hawdd, felly does dim rhaid i chi boeni am gadw i fyny unrhyw ymddangosiadau ffug.
Mae angen i chi gofio hefyd eich bod chi eisoes wedi caru ac yn gofalu amdanoch, felly nid yw'n ymwneud â cheisio creu argraff ar bobl neu gael dilysiad ...
… Mae'n ymwneud â dysgu sgiliau newydd yn unig a fydd yn eich helpu i deimlo'n swynol yn gyffyrddus ac yn hyderus.
2. I fyny'r berthynas.
Mae meithrin perthynas â phobl yn sgil wych i'w ddysgu, ac mae'n rhywbeth y byddwch chi'n ei ddefnyddio trwy'r amser!
P'un a yw'n bondio â chydweithiwr, yn treulio amser un i un gyda'ch pennaeth, neu'n sgwrsio â dyddiad posib, mae dod o hyd i dir cyffredin ac adeiladu sylfaen yn hanfodol i'ch llwyddiant.
Mae hyn yn golygu dod o hyd i bethau sydd gennych yn gyffredin â'ch gilydd fel eich bod chi'n teimlo eich bod chi'n adnabod eich gilydd yn well.
Unwaith eto, byddwch yn wirioneddol yma! Efallai y bydd yn teimlo'n haws dweud celwydd a dweud eich bod hefyd yn ffanatig pêl-droed neu'n gallu siarad Sbaeneg, ond bydd hynny'n digwydd yn aruthrol ar ryw adeg - cymerwch ein gair amdano.
Trwy gymryd yr amser i ddod i adnabod rhywun, neu dyfnhau eich cyfeillgarwch presennol / perthynas, fe ddewch chi ar draws mor swynol a phersonol.
3. Cyfathrebu'n ymwybodol.
Yn y bôn, mae cyfathrebu cydwybodol yn talu mwy o sylw i'r ffyrdd rydych chi'n rhyngweithio.
Mae hynny'n golygu gwrando, nid clywed yn unig!
Ymgollwch mewn sgyrsiau mewn gwirionedd a byddwch chi'n dod ar draws yn awtomatig fel rhywun sy'n swynol, hyd yn oed os nad ydych chi'n meddwl ei fod yn dod yn naturiol i chi.
Canolbwyntiwch ar yr hyn sy'n cael ei ddweud ac ymateb yn briodol. Cofiwch, os yw rhywun yn cymryd yr amser i gynnal sgwrs gyda chi, mae arnoch chi'r un profiad yn ôl.
Efallai ei fod yn ymwneud â rhywbeth cyffredin neu efallai ei fod yn ymwneud â rhywbeth dwfn ac ystyrlon, ond ymgysylltwch â'r person rydych chi'n siarad ag ef a byddan nhw'n dod i ffwrdd yn teimlo fel pe baen nhw wedi cwrdd â rhywun gwirioneddol swynol.
4. Y pethau gorau.
Manylion bach yw popeth!
Un o'r technegau rheoli gorau sydd ar gael yw dysgu un ffaith am bob aelod o staff, waeth pa mor fach neu ddibwys mae'n ymddangos.
Pan fydd eich pennaeth yn dod o gwmpas, yn gwybod eich enw, ac yn gofyn sut mae'ch hyfforddiant marathon / hobi babi / crochenwaith newydd yn mynd, rydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich gwerthfawrogi a'ch parchu ar unwaith - ac yn swynol!
Trwy ddysgu rhywbeth am bawb rydych chi'n rhyngweithio â nhw'n rheolaidd, byddwch chi wir yn dechrau adeiladu'r berthynas honno y gwnaethon ni siarad amdani yn gynharach.
Byddwch hefyd yn rhoi'r argraff eich bod nid yn unig yn ymwybodol o bobl, ond bod gennych ddiddordeb ynddynt a'u bywydau - a dyna'r diffiniad o fod yn swynol.
5. Dilynwch esiampl.
Os ydych chi'n dal i gael trafferth i fod yn swynol, gallwch edrych o'ch cwmpas am ysbrydoliaeth.
Gwyliwch sut mae'ch rheolwr yn rhyngweithio â staff, neu sut mae hostesses a staff aros yn gofalu am eu cwsmeriaid.
Weithiau, mae'n ymwneud â gweithredu fel petaech chi ar y llwyfan - chi'ch hun o hyd, dim ond y fersiwn orau ydych chi, gan roi'r argraff orau bosibl.
Dysgwch trwy wylio'r rhai o'ch cwmpas, yn ogystal â sut mae'r bobl o'ch cwmpas nhw ymateb.
Gall ymatebion pobl i ymadroddion neu ymddygiadau penodol dynnu sylw at yr hyn sy'n gweithio a'r hyn nad yw'n gweithio.
6. Gwnewch amser ar gyfer moesau.
Mae moesau da yn mynd yn bell iawn, iawn ... nid oedd eich mam yn dweud celwydd!
Os nad yw bod yn swynol yn dod yn naturiol atoch chi, mae'n bryd mynd yn ôl at y pethau sylfaenol.
Canolbwyntiwch ar rai agweddau craidd ar swyn - cyswllt llygad, cwrteisi a diddordeb.
Rhowch sylw llawn i bwy bynnag ydych chi'n siarad trwy edrych arnyn nhw yn y llygad yn ystod eich sgwrs.
Mae hyn yn gadael iddyn nhw wybod eich bod chi'n talu sylw ac mae'n ffordd dda o ddangos bod gennych chi ddiddordeb.
Gellir dysgu cwrteisi ar unrhyw adeg mewn bywyd, felly peidiwch â phoeni os na wnaethoch chi ei ddysgu fel plentyn.
Yn y bôn, bwyta gyda'ch ceg ar gau, dal y drws ar agor i bobl, ysgwyd llaw pan fyddwch chi'n cwrdd â rhywun newydd mewn lleoliad ffurfiol, a pheidiwch â thorri ar draws na siarad dros rywun arall pan maen nhw'n siarad.
pryd mae holl dymor Americanaidd 3 yn dod allan
Bod yn gwrtais mewn gwirionedd mor syml â hynny.
Unwaith eto, edrychwch at eraill am arweiniad os nad ydych chi'n wych gyda chiwiau cymdeithasol, byddan nhw'n eich helpu chi i ddysgu sut i drin eich hun yn gyhoeddus a sut i ddod ar draws fel rhywbeth sy'n wirioneddol swynol.
Yn olaf, dangoswch ddiddordeb. Mae hyn yn foesau da iawn a bydd yn gwneud i bwy bynnag rydych chi'n siarad â nhw teimlo'n bwysig ac yn ddiddorol.
Mae gan lawer ohonom ofn sylfaenol o beidio â bod yn ddigon hwyl / craff / diddorol, felly rhan o fod yn swynwr yw annog pobl i gredu hynny amdanynt eu hunain.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Sut I Wneud Ffrindiau Fel Oedolyn: Dod o Hyd i Gyfeillgarwch Newydd a'i Dyfu
- “Pam Don’t People Like Me?” - 9 Rheswm Nid yw Pobl Eisiau Bod yn Ffrind i chi
7. Dangos parch.
Mae hyn yn cysylltu'n ôl â bod â moesau da, ond mae'n mynd ychydig y tu hwnt i hynny.
Os ydych chi'n cael trafferth bod yn swynol ac nad ydych chi'n gwybod ble rydych chi'n mynd o'i le, fe all y cyfan ddod i barch.
Mae angen i chi ddangos i'r person arall ei fod yn bwysig a'ch bod yn anrhydedd cael bod yn eu cwmni.
Efallai bod hynny'n swnio ychydig dros ben llestri, ond mae yna ffyrdd i'w wneud yn fwy cas.
Unwaith eto, mae cyswllt llygad ac ysgwyd llaw cryf yn allweddol o ran bod yn swynwr.
Gallwch hefyd ddangos parch trwy ddilyn yr hierarchaeth - mae hi ychydig yn hen-ffasiwn, efallai, ond mae rhai sefyllfaoedd yn galw amdani.
Parchwch eich pennaeth trwy gynnig helpu, dod â choffi iddyn nhw, a bod yno yn gyffredinol i'w cynorthwyo.
Nid yw hynny i ddweud bod angen i chi ddod yn ymostyngar yn broffesiynol, ond mae’n dangos eich bod yn deall y ‘gadwyn fwyd’ a'ch bod yn barod i roi'r gwaith caled i mewn.
Mae pawb yn caru rhywun sy'n gwneud ymdrech, a byddwch chi'n dod ar draws yn awtomatig fel swynol iawn os byddwch chi'n cyrraedd cyfarfod 8am gyda choffi iddyn nhw!
8. Clirio'r aer.
Os oes rhesymau nad ydych chi'n cael eich ystyried yn swynol, efallai y bydd angen i chi unioni'r rhain.
Nid ydym yn awgrymu ymddiheurwch am bopeth rydych chi erioed wedi'i wneud, ond mae gwneud iawn yn mynd yn bell.
Os ydych chi wedi dweud neu wneud rhywbeth arbennig o swynol, mae angen i chi ddatrys y sefyllfa.
Mae hyn yn rhannol ar gyfer y person arall, gan y bydd yn eich parchu am gydnabod eich camweddau ac eisiau symud ymlaen.
Mae hyn hefyd i chi - bydd unrhyw beth rydych wedi'i wneud yn y gorffennol y gwyddoch nad oedd yn garedig neu'n dosturiol yn hongian arnoch chi.
Byddwch yn argyhoeddi eich hun nad ydych chi'n swynol oherwydd yr amser hwnnw gwnaethoch i ffrind grio / llanastio mewn cyfarfod / codi cywilydd ar eich partner yn y gwaith.
Trwy fod yn berchen ar y digwyddiadau hyn a chymryd rheolaeth, gallwch adael i'ch hun ddod yn swynol yn naturiol.
Torrwch y cysylltiadau â'r hen, heb eich swyno a gadewch i'ch hun esblygu i'r chi newydd.
9. Byddwch yn fod dynol.
Mae yna gamsyniad o'r fath o gwmpas pobl sy'n swynol fel nad ydyn nhw byth yn gwneud unrhyw beth o'i le, bob amser yn gwybod beth i'w ddweud, ac yn gyffredinol yn bleser cael bod o gwmpas.
Fodd bynnag, pan feddyliwch am y peth mewn gwirionedd, byddwch yn sylweddoli bod y rhan fwyaf o bobl sy'n swynol yn hynod onest.
Rhan o apêl pobl swynol yw eu bod yn real - maen nhw'n agored ac yn gynnes a heb ofni bod yn nhw eu hunain.
Mae hynny'n rhywbeth mor wych i anelu ato fel nod bywyd, yn ogystal ag un y byddech chi ei eisiau yn y tymor byr yn unig.
Mae bod yn swynol yn ymwneud â bod yn hyderus ynoch chi'ch hun fel person go iawn, sy'n golygu cyfaddef os ydych chi'n gwneud camgymeriadau a pheidio â bod ofn cael eich barn eich hun.
Yn berchen ar eich personoliaeth a'ch dewisiadau bywyd, rhagamcanwch y ffaith eich bod yn fod dynol go iawn, gonest nad yw'n 'berffaith' trwy'r amser, a byddwch chi'n cael eich ystyried yn swynol llwyr a llwyr.
10. Ei wneud yn arferiad.
Efallai y bydd ceisio bod yn swynol a gwneud penderfyniadau ychydig yn wahanol bob dydd yn teimlo ychydig yn rhyfedd ar y dechrau.
Y ffordd orau i ddod i arfer ag ef yw trwy ymarfer!
Chwiliwch am gyfleoedd i fod yn gwrtais ac allblyg, i fynd yr ail filltir, ac i wneud i bobl o'ch cwmpas deimlo eu bod yn cael eu gwerthfawrogi.
Cymerwch noson allan fel enghraifft - gwnewch ymdrech gyda'r staff aros sy'n gwasanaethu'ch bwrdd, eu tipio, sgwrsio â nhw.
Beth bynnag ydyw, gwnewch hynny gyda charedigrwydd gwirioneddol oherwydd eich bod yn berson gwych sy'n hoffi gwneud i bobl deimlo'n dda amdanynt eu hunain.
Unwaith eto, dyna hanfod hyn. Nid yw bod yn swynol yn ymwneud yn unig bod yn ddoniol ac yn hael, mae'n ymwneud â helpu pobl i deimlo'n hyderus a diddorol, yn ogystal â bod yn bwysig ac yn derbyn gofal.
Mae unrhyw fath o wasanaeth i gwsmeriaid a dderbyniwch - wrth y bar, dros y ffôn, mewn siop - yn gyfle gwych i chi ddysgu gan bobl y mae eu swydd i fod yn swynol, ac ymarfer eich swyn eich hun a dod yn gyffyrddus ag ef.
11. Delweddwch ef.
Gweler y fersiwn ohonoch chi'ch hun rydych chi am fod. Bydd hyn yn eich helpu chi gosod bwriadau clir a datblygu unrhyw arferion yn gyflym ac yn hawdd, fel eu bod yn teimlo'n naturiol.
Meddyliwch am y grym y tu ôl i'ch awydd i fod yn fwy swynol. A yw ar gyfer gwaith, a yw i fod yn ffrind gwell, neu a yw i fod yn fwy cariadus â'ch partner, neu hyd yn oed ddod o hyd i gariad?
Meddyliwch pam rydych chi am fod yn fwy swynol a chanolbwyntio ar hynny.
Delweddwch y ffordd rydych chi am i'ch rhyngweithio nesaf gyda'r person pwysig hwnnw fynd. Gallai hynny olygu meddwl am sut rydych chi'n rhagweld hyder yn eich cyfarfod nesaf, neu sut y gallwch chi fod yn fwy hael y tro nesaf y byddwch chi'n gweld eich ffrind, neu hyd yn oed sut i fod yn flirt ac yn hwyl ar eich dyddiad cyntaf nesaf.
Cymerwch yr amser i feddwl am y manylion bach, o sut rydych chi'n dechrau'r sgwrs i iaith eich corff i unrhyw gamau dilynol y gallech chi eu cymryd - anfon testun ar ôl dyddiad mae dweud eich bod wedi cael hwyl bob amser yn swynol iawn!
12. Myfyrio ac amlygu.
Rydyn ni'n credu'n gryf yng ngrym amlygiad - os ydych chi'n canolbwyntio ar rywbeth ac yn rhoi eich egni ynddo i ddod yn realiti, fe wnaiff.
Mae hyn yn cysylltu â delweddu yn yr ystyr eich bod yn gosod bwriad ac yna'n sefydlu'ch hun i'w gyflawni.
Gall myfyrdod helpu i dawelu'ch meddwl a'ch cadw ar y tir yn ystod y cam hwn o newid.
Efallai y bydd yn teimlo'n llethol ar brydiau ac efallai y byddwch chi'n mynd yn nerfus neu'n teimlo'n anghyfforddus. Cofiwch fod anghysur yn aml yn sgil-effaith newid - o fewn rheswm, wrth gwrs!
Os ydych chi'n teimlo bod pethau'n newid, mae hynny oherwydd eu bod nhw wedi eu gwneud nhw.
Mae gennych chi bopeth sydd ei angen arnoch chi i wneud eich hun yn berson mwy swynol, does ond angen i chi ganolbwyntio arno a seilio'ch hun.
13. Cadwch ef yn real.
Gobeithio y bydd rhai o'r awgrymiadau hyn yn eich helpu i deimlo a dod yn berson sy'n fwy naturiol swynol.
Mae'n bwysig iawn aros yn driw i chi'ch hun gyda'r math hwn o waith, fel y soniasom yn gynharach.
Mae pobl yn eich bywyd eisoes yn eich caru a'ch parchu tuag at bwy ydych chi, ac mae'n debyg na fyddant yn ymateb yn dda os byddwch chi'n dod yn berson hollol wahanol yn sydyn!
Mae yna gamau y gallwch chi eu cymryd i ddod yn fwy swynol heb ddefnyddio’r gair ‘darling’ ar ddiwedd pob brawddeg.
Meddyliwch am yr ymddygiad y byddech chi ei eisiau a'i ddisgwyl gan y rhai o'ch cwmpas - mae'r cyfan yn dibynnu ar barch at emosiynau a gofal dilys.
Dyna beth sy'n bwysig a dyna beth sydd angen i chi hongian arno. Rydych chi eisoes yn wych fel yr ydych chi, dim ond ffordd o roi'r hyder i chi ddangos i eraill yr ochr honno ohonoch chi yw hyn.
Efallai y byddwch chi'n teimlo eich bod chi'n ffug os byddwch chi'n dechrau defnyddio ymadroddion newydd nad ydyn nhw'n unol â'ch personoliaeth, neu os byddwch chi'n dechrau cymdeithasu mewn gwahanol gylchoedd i normal.
Peidiwch â gorfodi eich hun i mewn i unrhyw beth nad yw'n teimlo'n iawn.
Unwaith eto, mae bod yn swynol yn rhywbeth sy'n gysylltiedig â theimladau a gwirionedd dilys. Bydd pobl yn sylweddoli'n gyflym iawn os ydych chi'n ymdrechu'n rhy galed.
Byddwch yn chi'ch hun , aros yn ostyngedig, a mynd allan a swyno'r byd…
