8 Rheswm Rydych chi'n Teimlo Fel Peidiwch â Pherthyn i unrhyw le

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Ydych chi erioed wedi teimlo fel nad ydych chi'n perthyn i unrhyw le?



Fel chi, onid ydych chi'n ffit da i'r bobl o'ch cwmpas?

Mae'n deimlad cyffredin bod pawb yn profi o leiaf unwaith yn eu bywyd.



Weithiau efallai ein bod ni'n mynd trwy rai amseroedd caled dros dro lle rydyn ni'n teimlo na allwn ni uniaethu ag unrhyw un mewn gwirionedd.

austin steve oer carreg

Bryd arall gall fod yn ganlyniad rhywbeth dyfnach y mae angen mynd i'r afael ag ef gyda chymorth gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol.

Y naill ffordd neu'r llall, mae'r angen i berthyn yn rhan annatod o fod yn ddynol. Mae angen i bawb, i ryw raddau, deimlo eu bod yn uniaethu â rhywun o'u cwmpas.

Os ydych chi'n teimlo ar hyn o bryd nad ydych chi'n cyd-fynd â'r bobl a'r lleoedd o'ch cwmpas, mae'n debyg bod rheswm drosto. Rheswm fel:

1. Mae eich barn fyd-eang neu bersonoliaeth yn wahanol i'r norm.

Ydy'r byd yn gwneud synnwyr? Ddim fel arfer.

Mae'n anodd cyfrif beth yw un lle yn y byd pan fyddwch chi'n cael eich peledu'n gyson o bob ochr o'r cyfryngau cymdeithasol, cyfryngau traddodiadol, eich ffrindiau a'ch teulu, neu hyd yn oed coworkers sy'n teimlo y dylech chi weld y byd yr un ffordd maen nhw'n ei wneud.

Nid yw pawb yn gwneud, ac mae hynny'n iawn. Mae'n cymryd llawer o wahanol safbwyntiau, syniadau a gweithredoedd i wneud i'r byd fynd o gwmpas.

Gall golygfa neu bersonoliaeth wahanol yn y byd deimlo'n ynysig oherwydd efallai nad ydych yn teimlo eich bod yn cael eich deall. Ac os nid ydych yn teimlo eich bod yn cael eich deall , nid ydych yn teimlo eich bod yn perthyn.

Ffordd dda o wrthsefyll y teimlad hwn yw dod o hyd i bobl eraill sy'n gweld y byd trwy lygaid tebyg. Edrych i mewn i grwpiau, gweithgareddau , neu leoliadau lle gallwch chi gwrdd â phobl eraill sydd â safbwyntiau a diddordebau tebyg.

2. Dydych chi ddim mynegi eich hun wel.

Mae'r gallu i gyfleu'ch barn yn glir a sut rydych chi'n teimlo yn mynd yn bell tuag at eich helpu i deimlo eich bod chi'n cael eich derbyn a'ch croesawu.

Efallai nad ydych chi'n cyfleu'ch meddyliau, eich dymuniadau a'ch nwydau mwyaf mewnol mewn ffordd glir a chryno i'r bobl o'ch cwmpas. Os oes gennych chi anghenion neu ddymuniadau penodol, mae'n rhaid i chi eu mynegi'n glir i gynulleidfa dderbyngar.

sut i ddweud a yw'ch ffrindiau'n ffug

Ychwanegwch at eich sgiliau cyfathrebu. Ystyriwch sut i ddweud pethau y mae angen eu dweud ac ymarfer, ymarfer, ymarfer. Mae cyfathrebu yn sgil y mae angen ei hogi ag ymarfer dros amser.

3. Nid ydych yn clywed yr hyn y mae eraill yn ceisio'i ddweud.

Hanner arall y cyfathrebu yw gwrando a chlywed yr hyn sydd gan bobl eraill i'w ddweud. Mae hon yn sgil hollol wahanol, unigryw y mae angen ei datblygu ar ei phen ei hun.

Bydd pobl yn dweud llawer o bethau, ond eraill peidiwch â gwrando bob amser gyda'r bwriad o ddeall. Yn lle hynny, maen nhw'n gwrando ar yr hyn mae'r person yn ei ddweud ac yna'n gorfodi eu meddyliau, eu barn neu eu credoau eu hunain ar eiriau'r person arall.

Efallai y byddant yn cymryd yn ganiataol bod gwahanol feddyliau, teimladau neu weithredoedd yn cael eu cefnogi gan wahanol gymhellion heblaw'r hyn a fwriadwyd gan y siaradwr gwreiddiol.

Mae'r gallu i wrando yn rhan annatod o gyfathrebu clir a all helpu'r ddau barti i deimlo eu bod yn cael eu deall ac yn haws cyrraedd cyfaddawd pan fo angen.

Erthygl gysylltiedig: Yr 8 Cyfrinach i Gyfathrebu Effeithiol

4. Rydych chi neu'r bobl o'ch cwmpas yn newid ac yn tyfu.

Mae bywyd yn digwydd. Mae'r blynyddoedd yn mynd heibio ac mae pobl yn newid, weithiau er gwell ac weithiau er gwaeth.

Nid yw ffrindiau ac aelodau'r teulu bob amser yn bresenoldeb cyson yn eich bywyd. Wrth i amser fynd heibio ac wrth i bobl newid, yn y pen draw bydd angen iddynt deithio i lawr eu ffyrdd eu hunain.

Gallant fynd i'r coleg, priodi, neu symud i leoliad newydd i chwilio am eu tawelwch meddwl a'u hapusrwydd eu hunain.

Mae newid yn mynd i ddod p'un a ydym ei eisiau ai peidio. Nid oes gennym unrhyw ddewis yn y mater. Beth ydym ni can dewis gwneud yw cofleidio'r newid hwnnw a symud gydag ef, caniatáu i'n hunain dyfu ac esblygu gyda bywyd yn lle ymladd yn ei erbyn.

Y newyddion da yw bod yna lawer o bobl allan yna yn y byd a fydd yn dod â llawer i'ch bywyd, fel y byddwch chi iddyn nhw. Mae'n rhaid i chi ddal i symud tuag atynt.

Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):

5. Rydych chi neu'r bobl o'ch cwmpas yn sownd ac yn marweiddio.

Gall y rhwystredigaeth o deimlo'n sownd neu'n marweiddio gyfrannu at deimladau o unigedd ac unigrwydd. Gallai hynny fod yn unrhyw beth o berthynas angerddol i swydd nad yw'n cynnig unrhyw raddau o foddhad.

Ar ben hynny, os mai chi yw'r math o berson sydd â diddordeb mewn antur neu gyffro, mae teimlo'n gysgodol neu heb gael eich ysgogi yn mynd i deimlo'n fwy ynysig.

Weithiau, mae'n rhaid i chi dorri allan o'r rhigol honno a chymysgu pethau ychydig! Efallai ei bod hi'n hen bryd newid gyrfa, codi hobi newydd, mynd ar daith ffordd, neu hyd yn oed deithio dramor - unrhyw beth i chwalu'r undonedd ychydig a chael chwa o awyr iach.

pa mor gyflym y dylai perthynas symud

6. Efallai bod gennych bryderon iechyd meddwl y mae angen mynd i'r afael â nhw.

Mae'r Gynghrair Genedlaethol ar Salwch Meddwl yn amcangyfrif bod bron i 1 o bob 4 oedolyn yn byw gyda salwch meddwl y gellir ei ddiagnosio.

Mae yna rai afiechydon meddwl a all gyfrannu at deimlo fel eich bod ar eich pen eich hun neu ar eich pen eich hun. Gall pryder cymdeithasol, iselder ysbryd, ac afiechydon meddwl eraill wneud i berson deimlo ei fod yn cael ei gamddeall ac fel pe bai'n sefyll yn llwyr ar ei ben ei hun mewn byd sy'n llawn pobl.

Y newyddion da yw y gellir wynebu a goresgyn llawer o faterion iechyd meddwl! Efallai y bydd therapi yn ddefnyddiol i berson, gall ddysgu ffyrdd i reoli a lleihau'r teimladau negyddol hynny, neu efallai y bydd angen rhywbeth mwy arno.

Os yw'ch teimladau o unigedd yn barhaus neu'n ddwys, mae'n syniad da siarad â chynghorydd amdanynt. Mae'n debyg y byddan nhw'n gallu'ch helpu chi i nodi ffynhonnell y teimladau hynny a dod o hyd i ffordd i wella arnyn nhw.

7. Efallai eich bod chi'n byw mewn ardal sy'n ffit yn ddiwylliannol wael.

Rydych chi'n gwybod beth? Mae rhai pobl yn teimlo fel nad ydyn nhw'n perthyn mewn rhai ardaloedd. Mae hyn yn ymchwilio i ardal fregus lle gall emosiynau redeg yn uchel ac mae gwahanol bobl yn dehongli'r byd mewn gwahanol ffyrdd.

Pobl meddwl agored efallai na fydd yn gwneud yn dda mewn poblogaeth meddwl caeedig yn bennaf. Efallai eich bod chi'n edrych, gwisgo, neu'n ymddwyn mewn ffordd dra gwahanol na'r bobl yn eich cymuned, ac felly ddim yn ffitio'n dda yn gymdeithasol.

Efallai y bydd newid lleoliad ac amgylchedd i un arall yn unol â phwy ydych chi fel person mewn trefn! Nid oes unrhyw reswm gwirioneddol dros dreulio bywyd yn ddiflas ac yn anhapus, yn byw mewn man lle gallant deimlo'n ostyngedig neu'n ddigroeso.

Mae'n iawn i fod pwy ydych chi a theimlo sut rydych chi'n teimlo, ond wrth gwrs, efallai na fydd pawb arall yn y byd yn cytuno. Efallai y bydd symud i leoliad gyda phobl fwy cytun yn opsiwn gwell.

Erthygl gysylltiedig: 24 Cwestiynau i'w Gofyn Cyn i Chi Gadael popeth y tu ôl i ddechrau bywyd newydd

8. Efallai na fyddwch yn ddigon parod i dderbyn y cyfleoedd o'ch cwmpas.

Mae llawer gormod o bobl yn meddwl bod ffrindiau a chyfleoedd yn mynd i ddod yn gytew i lawr eu drws.

Nid yw hyn yn mynd i ddigwydd.

Rhaid i chi fod yn barod i roi eich hun allan yna os ydych chi am gyflawni unrhyw beth, p'un a yw hynny'n gwneud ffrindiau newydd, dod o hyd i dderbyniad, dysgu rhywbeth newydd, neu ddatblygu gyrfa.

Ar ben hynny, mae gan bobl arfer gwael o edrych dros gyfleoedd a allai fod o'u blaenau. Efallai bod y bobl hynny sy'n wahanol na chi yn ceisio eich croesawu orau ag y gallant.

dwi ddim yn teimlo fy mod i'n perthyn

Nid yw pawb yn mynd i'ch deall chi na'r ffordd rydych chi am fyw eich bywyd ac efallai nad ydych chi'n eu deall nhw. Mae gwneud ymdrech i bontio'r bwlch mewn ffordd nad yw'n peryglu'r rhannau pwysicaf ohonoch yn ffordd dda o ddod o hyd i gysylltiadau â phobl eraill.

Gallwch chi gael amser da gyda bron i unrhyw un os ydych chi'n agored ac yn barod i dderbyn nhw.

Mae gwenau a chwerthin yn uwch na chymaint o rwystrau cymdeithasol.

Ddim yn siŵr beth i'w wneud ynglŷn â'r teimlad swnllyd nad ydych chi'n perthyn? Siaradwch â chynghorydd heddiw a all eich cerdded trwy'r broses. Cliciwch yma i gysylltu ag un.