Eisiau parchu'ch hun yn fwy? Dyma'r $ 14.95 gorau y byddwch chi erioed wedi'i wario.
Cliciwch yma i ddysgu mwy.
Parch - mae'n rhywbeth rydyn ni i gyd yn teimlo ein bod ni'n ei haeddu gan bobl eraill, ond ydyn ni byth yn stopio gofyn i'n hunain a ydyn ni'n parchu ein hunain?
Efallai na fyddwch hyd yn oed yn ei sylweddoli, ond fe allech chi fod yn arddangos rhai o'r arwyddion niferus o amarch i'r person sy'n syllu arnoch chi yn y drych. Gofynnwch i'ch hun a allwch chi gysylltu ag unrhyw un o'r canlynol:
os gall y cariad hwn bara oes
1. Rydych chi'n Rhoi Deddf Ar Gyfer Y Byd Allanol
Nid pwy ydych chi am ei bortreadu i'r bobl rydych chi'n cwrdd â nhw. Yn lle hynny, rydych chi'n actio cymeriad o'ch creadigaeth eich hun oherwydd eich bod chi'n teimlo y bydd cymdeithas yn ei ystyried yn fwy derbyniol ac yn fwy hoff ohoni.
Yn y bôn, mae gennych chi gywilydd o bwy ydych chi mewn gwirionedd ac anaml y byddwch chi byth yn ei ddangos oni bai ymhlith ffrindiau a theulu agos iawn.
2. Rydych chi'n Siarad yn Drwg Eich Hun
Rydych chi am byth yn chwarae lawr eich anrhegion, doniau , a rhinweddau dymunol oherwydd na allwch ddod â chi'ch hun iddo cael balchder ynddynt. Yn fwy na hynny, nid ydych chi'n siarad yn sâl amdanoch chi'ch hun â phobl eraill, ond hefyd fel rhan o eich ymson mewnol a hunan-siarad.
Mae'n ymddangos eich bod bob amser yn rhoi eich hun i lawr yn lle adeiladu'ch hun ac mae'n arwain atoch chi - ac eraill - i gredu yn eich diffygion twyllodrus.
3. Rydych chi'n Rhoi Eraill O'ch Hun
Rydych chi'n enaid caredig a chymwynasgar, ond byddwch chi bob amser yn rhoi anghenion pobl eraill o flaen eich un chi. Gall hyn fod ar sawl ffurf, ond maen nhw i gyd yn dod yn ôl at yr un egwyddor graidd - dydych chi ddim yn gofalu amdanoch chi'ch hun yn unrhyw le yn agos wrth i chi geisio gofalu am eraill.
P'un a yw'n rhoi dros eich amser, egni, arian neu iechyd, rydych chi bob amser yn blaenoriaethu'r person arall, hyd yn oed os yw hynny er eich anfantais eich hun.
4. Rydych chi'n Cosbi'ch Hun am “Fethiannau”
Os dylai unrhyw beth fynd o'i le yn eich bywyd, rydych chi'n gyflym i roi'r bai ar garreg eich drws eich hun. Rydych chi'n gweld methiant lle byddai eraill yn gweld gwersi, rydych chi'n cymell eich hun am beidio â chyrraedd y disgwyliadau, ac rydych chi'n union gosb pan ddylech chi fod yn dangos caredigrwydd.
Rydych chi mor galed arnoch chi'ch hun nes i chi hyd yn oed pan fyddwch chi'n llwyddo yn rhywbeth, ei roi i lwc yn hytrach na dyfalbarhad neu allu.
5. Rydych chi'n Cuddio'ch Emosiynau
Rydych chi'n gweld tristwch, pryder a bregusrwydd fel gwendidau na ddylid eu harddangos yn y fforwm cyhoeddus. Yn yr un modd, rydych chi'n dofi'ch hapusrwydd, eich llawenydd a'ch cyffro rhag ofn dod ar draws fel trahaus neu ymffrostgar.
Mewn gwirionedd, rydych chi'n atal y rhan fwyaf o'ch emosiynau'r rhan fwyaf o'r amser ac yn gwadu'ch hun y buddion o deimlo pethau'n ddwfn ac yn wirioneddol.
6. Nid ydych yn Siarad Wrth Hurt
Os bydd rhywun yn achosi corfforol neu poen emosiynol arnoch chi, mae siawns dda y byddwch chi'n cadw'n dawel yn lle sefyll i fyny drosoch eich hun . Efallai eich bod chi'n meddwl eich bod chi'n ei haeddu, neu efallai eich bod chi'n credu nad ydych chi'n ddigon cryf i gael unrhyw ddylanwad dros y sefyllfa.
Y naill ffordd neu'r llall, rydych chi'n caniatáu eich hun i fod yn batrwm - gadael i bawb gerdded ar hyd a lled chi yn hytrach na chodi'ch llais yn wrthblaid.
7. Rydych chi'n Aros Ffrindiau â Phobl nad ydyn nhw'n eich parchu
Ni allwch barchu'ch hun o bosibl os ydych chi'n treulio amser yn barhaus gyda phobl sy'n dangos dim i chi'ch hun. Liars, twyllwyr, gwastraffwyr amser, ystrywwyr dyma'r mathau o bobl a fydd, os gadewch iddynt, yn cymryd ac yn cymryd heb roi yn ôl.
Os ydych chi'n credu eich bod chi'n anonest trwy dorri pob cysylltiad â phobl o'r fath, atgoffwch eich hun bod angen parch ar gyfeillgarwch a bod hyn yn eu gwneud yn ddim ffrind i chi.
8. Rydych yn Ceisio Cymeradwyo Eraill
Rydych chi am byth yn edrych at bobl eraill am ddilysiad a chymeradwyaeth. P'un a ydych chi'n ymwneud â'ch gweithredoedd, teimladau, edrychiadau neu gredoau, rydych chi'n poeni'n ormodol am gael caniatâd a chytundeb eraill.
sut i ddweud os nad yw dyn yn i mewn i chi
Rydych chi'n ei chael hi'n anodd gwneud penderfyniadau bywyd - mawr a bach - heb fewnbwn nifer o ffrindiau. Rydych chi eisiau gwybod bod eich barn yn gyffredinol yn unol â barn pobl eraill a byddwch chi'n mynd ati i newid eich meddwl os nad ydyw.
9. Rydych chi'n Teimlo'n Euog O Ddilyn Eich Calon
Rydych chi wir yn ei chael hi'n anodd gadael i'ch calon eich tywys trwy fywyd rhag ofn ei fod yn peri gormod o risg. Yn lle hynny, rydych chi'n gadael i'ch meddwl rhesymol, yn aml yn besimistaidd, reoli pethau er mwyn osgoi unrhyw beth a allai o bosibl achosi poen neu anghysur i chi - hyd yn oed os yw'r rhain yn arwyddion o dwf.
10. Ni Wnewch unrhyw Ymgais i Newid y Statws Quo
Waeth pa mor anfodlon y gallech fod, nid ydych yn cymryd unrhyw un o'r camau sy'n angenrheidiol i newid eich sefyllfa. Mae'n llawer gwell gennych fyw bywyd mor solet na dychmygu a chreu un gwell i chi'ch hun oherwydd eich bod yn ofni'r anhysbys.
Mae blynyddoedd yn mynd heibio ac rydych chi'n galaru am y bodolaeth statig rydych chi'n ei dioddef, ond ni allwch ddod â'ch hun o hyd i roi cynnig ar ddull arall.
Swyddi cysylltiedig (mae'r erthygl yn parhau isod):
- 20 Teimladau anghyfforddus Sy'n Dangos Eich Hun Ar y Llwybr Cywir
- 10 Dewis y Byddwch yn Gresynu Ymhen 10 Mlynedd
- 40 Arwydd Rydych chi'n Gwneud yn Dda Mewn Bywyd Er nad ydych chi'n Meddwl Felly
11. Rydych chi'n Cymryd Cyfrifoldeb am Bethau sydd Allan o'ch Rheolaeth
Er gwaethaf peidio cymryd cyfrifoldeb am eich bywyd eich hun , mae'n ymddangos eich bod am ei gymryd ar gyfer popeth arall. Pan fydd rhywun annwyl yn methu, mae hyn oherwydd na wnaethoch chi eu helpu digon pan fydd y cwmni rydych chi'n gweithio iddo yn cael blwyddyn wael, chi a ganfuwyd yn brin pan ddaw noson allan gyda ffrindiau i ben mewn trychineb, eich bai chi yw peidio â'i drefnu'n iawn .
Rydych chi mor awyddus i gymryd y bai am bethau nad oes gennych chi unrhyw reolaeth drostyn nhw, nes eich bod chi'n gadael eraill i ffwrdd o'r bachyn pan fydd y methiant yn amlwg yn eiddo iddyn nhw.
12. Rydych chi'n brathu'ch tafod i osgoi gwrthdaro
Os oes rhywbeth yn cael ei ddweud yr ydych chi'n anghytuno ag ef, mae'n well gennych chi aros yn dawel na mentro gwrthdaro trwy anghytuno. Yn y modd hwn, rydych chi'n gadael i eraill dybio'ch cytundeb craff, ac nid ydych chi'n gwneud dim i geisio sefyll dros eich credoau.
Rydych yn tueddu i dybio nad yw eich barn yn rhoi cymaint o bwysau oherwydd efallai nad ydych chi mor wybodus am fater penodol. Ac rydych chi'n ofni'r boen y gallech chi ei deimlo trwy ymosod ar eich barn neu ei diystyru.
13. Rydych chi'n bradychu'ch moesau
Nid yn unig y byddwch chi'n cadw'n dawel yn hytrach na dadlau'ch pwynt, rydych chi hyd yn oed yn barod i weithredu yn erbyn eich moesau er mwyn osgoi cynhyrfu pobl eraill o bosibl.
Byddwch yn gwneud hynny â chalon drom, ond rydych chi'n esgeuluso'ch gwir deimladau a'ch credoau er mwyn peidio ag achosi trafferth.
14. Rydych chi'n Ceisio Plesio Pawb Arall
Mae llawer o'r pwyntiau uchod yn dod yn ôl at un awydd craidd - hynny yw plesio pawb rydych chi'n dod i gysylltiad â. Rydych chi mor awyddus i gael eich hoffi, mor ddibynnol ar eraill i'ch cawod â chanmoliaeth, nes i chi fynd i drafferth anghyffredin i wneud eraill yn hapus.
Er bod gwneud eraill yn hapus yn erlid nobl, os mai dim ond yn y gobaith y byddant yn eich derbyn y byddwch yn gwneud hynny, yna mae'n profi eich bod yn gwerthfawrogi sut mae eraill yn eich gweld chi dros sut rydych chi'n edrych arnoch chi'ch hun.
15. Rydych chi'n Edrych ar Eraill Mewn Cenfigen
Nid ydych yn ymarfer diolchgarwch am yr holl bethau sydd gennych yn eich bywyd. Yn lle hynny, rydych chi'n edrych ar eraill trwy lygaid gwyrdd cenfigen ac yn dymuno y gallech chi fod yn debycach iddyn nhw.
Rydych chi'n methu â gweld yr holl bobl, profiadau ac emosiynau rhyfeddol yn eich bywyd rydych chi'n anwybyddu llawenydd ac yn diystyru hwyl, gan gredu bod gan eraill yr hyn yr ydych chi'n meddwl sy'n ddiffygiol yn eich barn chi.
16. Ti Barnwch Pobl Eraill
Pan nad ydych chi'n rhy brysur yn genfigennus, rydych chi'n dod o hyd i amser i arllwys gwawd dros y ffordd mae rhai pobl yn meddwl neu'n ymddwyn. Rydych chi'n clecsio'n hapus am eraill, gan gwestiynu eu dewisiadau a'u ffordd o fyw.
Rydych chi'n barnu fel hyn er mwyn i chi anwybyddu'ch diffygion eich hun yn hytrach na gorfod wynebu nhw.
17. Rydych chi'n Dod o Hyd i Eich Hun yn Dweud celwydd
Yn lle bod yn driw i chi'ch hun, rydych chi'n dewis taflunio delwedd allan i'r byd ac mae hyn, yn ôl ei natur, yn gofyn i chi ddweud celwydd er mwyn cynnal yr esgus.
Yn gorwedd gyda phobl eraill yn cael eu hadlewyrchu yn ôl gan ddrych cydwybod ac yn arwain at ymdeimlad o anesmwythyd mawr oddi mewn.
pethau diddorol i'w gwneud pan fyddwch wedi diflasu
18. Rydych chi'n Anwybyddu Eich Intuition
Nid yn unig ydych chi'n cael trafferth gwrando ar eich calon, rydych chi'n fwriadol yn anwybyddu'r teimladau perfedd sydd mor effeithiol wrth ddatgelu sut rydych chi wir yn teimlo am rywbeth neu rywun.
Rydych chi'n barod i dawelu'ch greddf er mwyn i chi blesio eraill, osgoi gwrthdaro, a gwrthsefyll newid.
19. Rydych chi'n Aros ar y Drwg ac Yn Diystyru'r Da
Mae eich ffocws mewn bywyd yn llawer mwy pwysol tuag at y negyddol nag ydyw'r positif. Rydych chi'n ymgolli mewn hunan drueni pan fydd pethau'n mynd yn eich erbyn, ac eto mae amseroedd hapusrwydd yn gyflym i'w trosglwyddo i'r cof.
Rydych chi'n credu eich hun mor annheilwng o dda fel eich bod chi'n defnyddio'r drwg i'ch atgoffa o hyn yn cwympo'n barhaus dros yr holl ddigwyddiadau negyddol er mwyn cosbi'ch hun am deimlo'n hapus byth.
20. Dydych chi Ddim Credwch Yn Eich Hun
Yn syml, nid ydych yn credu eich bod yn gallu bod yn oleufa olau yn y byd, felly rydych chi'n llenwi'ch hun ag amheuaeth ac yn gwneud iawn am eich natur rhag ofn cael eich gwawdio.
Yn syml, ni allwch ddechrau gwireddu'ch potensial oherwydd eich bod yn gweld eich hun yn llai nag eraill, rywsut yn ddiffygiol yn yr hyn sy'n ofynnol i sefyll i fyny a sefyll allan.
Os ydych chi'n pendroni beth allwch chi ei wneud i roi'r gorau i amharchu'ch hun (fel y mae'r teitl yn cyfeirio ato), mae'r ateb yn syml iawn. Yn syml, cymerwch bob un o'r 20 pwynt a wneir yma a'u gwrthdroi - dim ond rhoi'r gorau i adael i'ch hun weithredu yn y ffyrdd hyn ac, yn lle hynny, gwneud y gwrthwyneb.
Ydych chi'n euog o wneud unrhyw un o'r pethau hyn? Gadewch sylw a rhannwch eich meddyliau a'ch profiadau.
Edrychwch ar hyn hypnotherapi MP3 wedi'i gynllunio i helpu rhywun parchu eu hunain yn fwy .
Cliciwch yma i ddysgu mwy.
Mae'r dudalen hon yn cynnwys dolenni cyswllt. Rwy'n derbyn comisiwn bach os dewiswch brynu unrhyw beth ar ôl clicio arnynt.
