Perthynas yn caled . Mae unrhyw un sydd erioed wedi bod mewn perthynas ramantus ag un arall yn gwybod, er gwaethaf holl agweddau rhyfeddol partneriaeth, mae yna lawer o dorcalon hefyd. Mae hyn yn arbennig o wir pan fydd gwrthdaro yn codi oherwydd ymddygiad hunan-ymlaciol, esgeulustod, neu anghofrwydd yn unig.
Isod mae 8 gair sy'n ffurfio sylfaen perthynas wirioneddol gadarn ac iach. Diffyg glynu wrth y syniadau hyn yw pam mae llawer o bartneriaethau'n cwympo'n ddarnau, felly rhowch sylw.
Cyfathrebu
Mae wedi cael ei grybwyll o’r blaen, ond ailadroddaf: nes bydd y diwrnod hudolus yn cyrraedd lle gall pobl ddarllen meddyliau ei gilydd, bydd yn rhaid i ni ddibynnu ar eiriau i gyfathrebu â’n gilydd. Mae hyn yn anodd pan nad yw pobl yn cymryd yr amser i wrando go iawn ar yr hyn y mae'r llall yn ceisio'i gyfleu, yn lle cael ymatebion plymio pen-glin yn seiliedig ar eu profiadau a'u rhagfarnau eu hunain, neu hyd yn oed wrthwynebiadau i eiriau penodol.
Yr allwedd i gyfathrebu da yw ceisio gadael ego un wrth y drws, a gwrando’n weithredol ac yn gydwybodol - gan dalu cymaint o sylw i naws ac iaith gorff y llall â’r geiriau eu hunain. Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd siarad, ysgrifennwch lythyrau. Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd, dewch o hyd i therapydd neu gyfryngwr niwtral arall a all eich helpu i drafod y dyfroedd anodd hyn. Mae'r rhan fwyaf o berthnasoedd yn cwympo ar wahân oherwydd diffyg cyfathrebu, felly datryswch eich sh * t.
Parch
Nid yw'ch partner yn bodoli yn ôl eich hwylustod. Os ydyn nhw gyda chi, mae hynny oherwydd eu bod nhw'n poeni amdanoch chi ac mae rhywbeth digon arbennig amdanoch chi iddyn nhw gadw o gwmpas. Parchwch nhw , eu gofod, a'u heiddo, a dylai popeth weithio allan yn iawn.
O, ac os bydd unrhyw un byth yn siarad sbwriel amdanynt, byddai'n well gennych chi fod y cyntaf i'w sefyll i fyny a'u hamddiffyn, hyd yn oed (yn enwedig) os yw'r person sy'n siarad â sbwriel yn aelod o'ch teulu eich hun. Os ydych chi wedi dewis yr unigolyn hwn i fod yn bartner ichi, yna mae'n bwysig rhoi sicrwydd iddynt fod gennych eu cefn, ni waeth beth.
Hwyl
Mae'n debygol mai un o'r rhesymau y cawsoch eich tynnu at eich partner yw eich bod wedi cael uffern o lawer o hwyl yng nghwmni'ch gilydd. Nid yw hyn yn golygu bod yn rhaid i chi dreulio'ch holl amser yn hapchwarae consol neu'n chwarae gemau i lawr yn y dafarn neu beth bynnag, ond yn hytrach bod yna weithgareddau a phynciau rydych chi'n cynhyrfu ynglŷn â gwneud gyda'ch gilydd.
Cadw hwyl yn fyw yw un o’r ffyrdd gorau o sicrhau bod eich perthynas yn parhau i ffynnu, ond mae angen i’r hwyl honno ystyried diddordebau’r ddau bartner. Mae'n debygol ein bod ni i gyd yn adnabod cwpl lle mae angerdd un partner yn cael blaenoriaeth dros y llall, a bydd yr olaf yn ymlwybro'n hanner calon er mwyn cadw'r heddwch, ond mae hynny ymhell o fod yn ddeinamig delfrydol. Heb os, mae yna ddigon o fuddiannau yr ydych chi'ch dau yn eu rhannu, ac os na chytunir ar nwydau eraill, yna gall cyfaddawd ddod i rym.
Er enghraifft, er y gallai'r ddau bartner fod yn wirioneddol yn eu partïon rave misol, gall partner 1 ddrysu ychydig o frwdfrydedd dros ddigwyddiadau pêl-droed penwythnos y llall, tra gall partner 2 geisio rhoi rhywfaint o ymdrech i mewn i gemau bwrdd nos Wener gyda'r cymdogion.
… Rydych chi'n cael y syniad.
Amynedd
Mae cyfeiliorni yn ddynol, ac rydyn ni i gyd yn cyfeiliorni llawer. Rydyn ni i gyd yn greaduriaid diffygiol mewn sawl ffordd, felly'r allwedd mewn gwirionedd yw cydnabod y ffaith bod eich partner yn mynd i wella ar brydiau. Efallai y bydd yn cymryd amser iddyn nhw ddysgu eich ffiniau , neu'r hyn yr ydych chi'n ei hoffi yn y gwely, ac efallai y byddan nhw'n anghofio eich bod chi'n casáu ciwcymbrau neu nad yw rhywun yn sôn am Modryb Diane mewn cynulliadau teuluol, ond rydych chi'n gwybod beth? Mae hynny'n iawn. Rydych chi'n gwybod pam? Oherwydd eich bod chi'n mynd i wella hefyd, ac mae'n well gennych chi pe bydden nhw'n amyneddgar ac yn deall gyda chi yn lle colli eu sh * t i'ch cyfeiriad cyffredinol.
yw john cena ar amrwd neu smackdown
Bydd dod i arfer â'ch gilydd yn cymryd amser, a chan fod pobl yn tyfu ac yn esblygu'n gyson, mae'n debyg y bydd y ddau ohonoch yn cael cyfle i fod yn amyneddgar â'ch gilydd sawl (cant) gwaith yn ystod eich perthynas.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- 15 Ffordd Mae'r Ferch Wedi'u Torri'n Hardd yn Caru'n Wahanol
- 6 Arwyddion Mawr Mae'ch Partner Yn Eich Gweld Fel Opsiwn, Nid Blaenoriaeth
- Sut i Ymddiried Unwaith eto: Dysgu Gadael Rhywun Er gwaethaf Hurt Gorffennol
- 4 Ffordd Bydd Diffyg Empathi yn Dinistrio'ch Perthynas
- Sut I Wneud i rywun deimlo'n bwysig, yn arbennig ac yn annwyl
- Pan Mae Cariad Yn Troi I Mewn Ymlyniad Emosiynol Afiach
Teyrngarwch
Mae yna filoedd o wahanol ffyrdd i gael perthnasoedd iach, ac mae'n well diffinio teyrngarwch gan y rhai mewn partneriaeth, yn hytrach na chan ddisgwyliadau a nodwyd gan eraill.
wwe noson o anrheithwyr
I un cwpl, gallai teyrngarwch gynnwys bond ymroddedig sy'n cynnwys monogami rhywiol cyflawn a chyfathrebu tryloyw. Mae hynny'n hollol wahanol i'r teyrngarwch a all fodoli o fewn deinameg grŵp polyamorous, neu bartneriaeth triad. Yn y pen draw, yr hyn sy'n bwysig yw bod yr holl bartïon dan sylw yn cael trafodaethau gonest am yr hyn y mae teyrngarwch yn ei olygu iddynt, ac ar ôl sefydlu paramedrau, mae'n hanfodol bod pawb yn cadw atynt.
Mae ymddiriedaeth yn cymryd amser hir i ddatblygu, gellir ei ddileu o fewn munudau, ac mae bron yn amhosibl gwneud hynny ailadeiladu . Os byddwch chi byth yn cael eich hun mewn sefyllfa lle nad ydych chi'n gwybod a allwch chi aros yn deyrngar i'r cyfyngiadau a sefydlwyd, gweler nodwedd # 1: cyfathrebu. Siaradwch â'ch partner (iaid) yn agored ac yn onest am yr hyn rydych chi'n ei deimlo, er y bydd yn ddifyr gwneud hynny. Yn aml gellir ail-drafod paramedrau, neu os oes achos sylfaenol gwahanol i'ch anhapusrwydd, gellir mynd i'r afael â hynny hefyd.
Trwy garedigrwydd
Cofiwch sut nad yw'ch partner yn bodoli yn ôl eich hwylustod? Cadwch hynny mewn cof. Sylwch hefyd, os ydych chi wedi dod yn ddigon cyfforddus gyda nhw eich bod chi'n byw gyda'ch gilydd mewn cyflwr o wynfyd cwbl ddilys, nid yw hyn yn rhoi carte blanche i chi i fod yn asshole anghwrtais.
Peidiwch â gweiddi iddyn nhw ble bynnag maen nhw yn y tŷ os oes angen rhywbeth arnoch chi: cerddwch draw i ble maen nhw ac, os nad ydych chi'n torri ar draws beth bynnag maen nhw ar ganol ei wneud, YNA gofyn am beth bynnag ydyw mae angen i chi. Caewch ddrws yr ystafell ymolchi pan fyddwch chi yno (os gwelwch yn dda), peidiwch â gadael sanau budr ar fwrdd y gegin (neu unrhyw le heblaw'r hamper golchi dillad), a gofynnwch cyn defnyddio, symud, gwerthu neu daflu eu heiddo.
Gwerthfawrogiad
A yw'ch partner yn dod â phaned o de neu goffi i chi pan fyddant yn gwneud un drostynt eu hunain? Neu a oes ganddyn nhw swper wedi paratoi ar gyfer cyrraedd adref o'r gwaith? Ydyn nhw'n codi ar ôl anifeiliaid anwes neu blant heb i neb ofyn iddyn nhw wneud hynny? Neu'ch gorchuddio â blanced pan fyddwch chi'n cwympo i gysgu ar y soffa?
Cydnabod eu gweithredoedd bach o garedigrwydd a pheidiwch byth â bod eu cymryd yn ganiataol . Maen nhw'n gwneud y pethau hynny allan o gariad tuag atoch chi, felly byddwch yn ymwybodol ac yn werthfawrogol. Diolch iddyn nhw yn aml, gyda didwylledd, a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n mynd allan o'ch ffordd i wneud pethau caredig iddyn nhw yn eu tro - peidiwch â bod yn hanner segur a perthynas unochrog .
Cariad
Efallai mai hwn yw'r olaf ar y rhestr, ond yn sicr nid hwn yw'r lleiaf pwysig. I'r gwrthwyneb: dyma'r mwyaf hanfodol. Mae ei leoliad fel yr eitem olaf yma yn ei gwneud yr olaf y byddwch chi'n ei ddarllen, a gobeithio y bydd yn cael yr effaith fwyaf hefyd.
Mae caru rhywun yn gadewch i'ch hun fod yn agored i niwed gyda nhw , a gall hynny fod yn frawychus ... ond hefyd mae'n werth y risg pan ddychwelir y cariad hwnnw. Cariad rhywun yn golygu eu derbyn a gofalu amdanyn nhw fel y maen nhw, yn hytrach nag fel rydych chi eisiau iddyn nhw fod, gyda'u holl ddiffygion hardd a'u darnau toredig. Mae gennych gyfle i adeiladu perthynas fendigedig â pherson a fydd yno i chi pan fydd eu hangen arnoch, dathlu gyda chi, efallai archwilio'r byd wrth eich ochr chi. Mae'n beth prin, rhyfeddol i'w ddarganfod, felly os ydych chi'n ddigon ffodus i wneud hynny, gwnewch yn siŵr ei ddathlu mor aml â phosib yn ddynol.
Dal ddim yn siŵr sut i wneud eich perthynas yn iach? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.
