Mae'n benwythnos, ac am y pumed tro mae'ch anwylyd yn trudio heibio gyda basged golchi dillad yn llawn dillad sych wrth i chi wylio'r teledu.
Mae'n ddydd Mercher ac mae wedi paratoi cinio, hyd yn oed wedi arbrofi a rhoi cynnig ar rywbeth newydd, ond nid ydych yn sôn nac yn sylwi ar hyn yn ystod y pryd cyfan.
Mae ei draed yn brifo o redeg (weithiau'n llythrennol) yn cyfeiliorni trwy'r dydd. Ar un adeg - ychydig cyn y gwely yn ôl pob tebyg - rydych chi hyd yn oed yn ei weld yn wince wrth iddo rwbio troed. “Ydych chi'n gwybod a fydd hi'n bwrw glaw yfory?” gofynnwch.
Bum mlynedd i lawr y lein ac mae eich cariad wedi diflannu. Dim digwyddiad enfawr i gyfrif am y chwalu. Rydych chi ychydig yn ddigyffro.
Gan amlaf, y pethau bach, nid y mawr, sy'n dod â pherthnasoedd i ben. Y mawr yn syml yw nodi nad oedd perthynas wirioneddol yn y lle cyntaf.
Gallwn feddwl am empathi fel rhywbeth sylwgar yn y bôn. Gadewch i anwylyd fudd pob un o'ch pum synhwyrau ac unrhyw rai cyfrinachol a allai fod gennych. Mae hyn yn mynd y tu hwnt i rywun annwyl sy'n cyfathrebu eu holl anghenion.
Mae empathi cydsyniol, y gallu i deimlo dros un arall a gweithredu er eu lles, mor bwysig i unrhyw berthynas, ond mae hefyd yn cael ei anwybyddu mor aml o blaid gemau arwynebol o frwydrau pŵer perthynas.
Nid oes unrhyw hud i ddangos empathi tuag at eraill, boed yn rhamantus neu platonically . Ni fu empathi erioed yn unig dalaith y ffiwyr cyfriniol yn ein plith. Na, mae empathi yn ymwneud â gonestrwydd emosiynol. Mae'n agored ac yn anfaddeuol i ymateb i anghenion disylw rhywun arall.
Efallai y bydd absoliwtwyr yn dweud, “Wel, os yw rhywun eisiau rhywbeth dylent godi llais drostynt eu hunain.” Roddwyd. Ond mae cariad hefyd yn golygu weithiau byth yn gorfod dweud, “Rhwbiwch fy nhraed os gwelwch yn dda” er mwyn eu rhwbio.
Rhaid i chi fod yn ymwybodol o rywun heblaw chi eich hun os ydych chi'n mynd i greu cysylltiadau yn y byd hwn o'n un ni. Nid yw'n ddigon i feddiannu gofod gyda pherson arall yn ddyddiol a dweud wrth eich hun “Mae hyn yn dda, mae hyn yn gweithio, mae hon yn berthynas gywir iawn,” oherwydd mae'n warant na ellir ei thorri, os mai dyna'ch meddwl yn wir, y llall Mae'r person yn rhedeg llinell feddwl gyfochrog o “Rhaid i mi fynd allan o'r fan hon.”
Mae cariad yn gofyn am gydgysylltiad o emosiwn, meddyliau a dyheadau trwy fod yn agored sy'n gofyn am gyfnewid empathi am ddim rhwng y calonnau dan sylw.
Beth yw lefel eich empathi tuag at eich cariad? Sut ydych chi hyd yn oed yn cyrchu eich empathi? Ac ar ôl cael mynediad ato, a oes disgwyl i chi ei droi ymlaen, byth yn barod i dueddu at angen (ateb byr: na)?
Rydych chi'n dod o hyd i'ch lefel o empathi trwy ofyn i chi'ch hun pa mor onest ydych chi â'ch emosiynau eich hun. Mae llawer ohonom yn cadw ein hunain mewn poteli am lu o resymau, ac mewn cymaint o wahanol ffyrdd ni fyddai gorymdaith o'n fflotiau emosiynol byth yn dangos yr un peth ddwywaith.
Mae bywyd yn pennu cysgodi. Mae hynny'n ffaith na ellir ei hosgoi. Hyd nes i ni gyrraedd cyflwr o ymwybyddiaeth ysbrydol oruchaf, mae angen i ni amddiffyn tameidiau ohonom ein hunain fel y gall y darnau hynny dyfu i amddiffyn darnau eraill, nes bod yr holl ddarnau - yn hytrach na bod yn galed ac arfog - yn fwy cyfoethog a ffrwythlon i dyfu yn wyrdd arnynt. meysydd yn llawn bywyd a bywiogrwydd. Mae gormod o gysgodi, fodd bynnag, yn halltu'r ddaear o'ch cwmpas bryniau cyfagos, yn hytrach na bod eu gweiriau'n estyn allan i uno â'ch un chi, tynnu i ffwrdd. Ar eu cyfer, mae'r haul mewn man arall.
Fodd bynnag, os gallwch chi ddweud wrth eich hun nad gwendid yw dangos bregusrwydd, blinder, angen, awydd, neu ogwydd ar hap, ysblennydd, rydych chi'n barod i agor eich hun i roi empathi. Rydych chi eisoes yn ei dderbyn gan eraill, rydych chi'n gwybod eich bod chi'n gwneud hynny. Ac rydych chi'n gwybod eich bod chi wrth eich bodd: mae'r rhai na ofynnir amdanynt am rwbiau gwddf ar ôl tenis penwythnos yn cyd-fynd â'r omelets rydych chi'n eu difa'n hapus bob bore Sul ar ôl i'r aroglau brecwast eich deffro'r ffordd na fydd yn rhaid i chi ofyn am eich hoff goffi pan fydd coffi yn rhedeg wedi ei wneud. Mae'r pethau bach o bwys cymaint.
Mae empathi yn cynhyrchu'r pethau bach. Fe allech chi hyd yn oed ei alw'n ystyriol os yw gair mwy cyffredin yn ymddangos yn fwy blasus. Pa mor aml mae bod yn ystyriol o eraill byth yn mynd ar eu holau?
Ond i'r gwrthwyneb, gan ei fod yn anystyriol, yn brin o'r empathi sylfaenol sy'n cyfathrebu pwy ydych chi mewn ffyrdd na all geiriau eu gwneud yn syml, mae miliynau wedi hedfan.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Sut i Ddelio â Phobl Emosiynol Anneallus
- Allwch Chi Atgyweirio Perthynas Unochrog neu A ddylech chi ddod â hi i ben?
- 6 Arwyddion Mawr Mae'ch Partner Yn Eich Gweld Fel Opsiwn, Nid Blaenoriaeth
- 7 Arwyddion Mae Eich Dyn Yn Dioddef O Syndrom Peter Pan
- Sut I Wneud Dyn Yn Eich Parchu: 11 Dim Awgrymiadau Nonsense!
- Sut I Ddysgu Pobl Sut I'ch Trin Chi
Os ydych chi'n brin o empathi yn eich perthynas, rydych chi'n gyrru'ch hanner arall i ffwrdd fel hynny:
Parch
Ni chanodd Aretha Franklin am hyn yn union fel y gallech ei anwybyddu. Mae empathi yn chwarae rhan enfawr wrth barchu eraill, oherwydd mae'n caniatáu inni eu gweld fel pobl sydd wedi'u gwireddu'n llawn yn hytrach nag estyniadau cyfleus i'n hanghenion. Nid ydym ond yn parchu'r hyn yr ydym yn caniatáu iddo ddod yn “real.”
Ac eto, os ydyn ni'n methu neu'n anfodlon siarad yr ieithoedd digymar â'r annwyl yn ein bywydau, rydyn ni'n dweud wrthyn nhw nad ydyn nhw'n hollol real: dydyn nhw ddim wedi blino cymaint maen nhw eisiau i ni gynnig ein hysgwydd ac ychydig funudau o dawelwch nid oes angen iddynt glywed geiriau o gefnogaeth a chydsafiad ar ôl cyflwyno'r newyddion bod rhywbeth pwysig iddynt syrthio drwyddo ni chaniateir iddynt grynu ac yn syml mae angen inni edrych i mewn i'w llygaid i adael iddynt wybod bod popeth yn iawn.
sut i wybod os nad yw dyn yn i mewn i chi
I diffyg empathi yn gong i ysbryd ein hanwylyd gan gyhoeddi nad ydym yn eu parchu.
Gwerthfawrogi
Os nad ydym yn gallu dangos empathi ag un arall, byddwn ni eu cymryd yn ganiataol : mae'r golchdy yn hudolus yn cael ei blygu a'i roi i ffwrdd hyd yn oed pan fydd yr anwylyd rywsut yn llwyddo i astudio ar gyfer y cinio bar, gallai fod yn diferiad mewnwythiennol am yr holl ystyriaeth a roddwn i'w baratoi.
Os nad ydym yn gallu teimlo yr hyn y mae rhywun yn ei roi i mewn nid yn unig yn eu diwrnod, ond ein diwrnod ni hefyd, rydym yn lleihau eu gweithredoedd i'r disgwyl heb awgrym o werthfawrogiad, a'r ffordd gyflymaf i wneud i rywun edrych arnom yn amheus yw gwneud iddynt deimlo nad ydynt yn cael eu gwerthfawrogi.
Cyfatebol
Waeth pa mor hael a rhoi person yw, mae pawb ar ryw adeg yn disgwyl derbyn . Mae hyn yn ymarferol yn rhan o'r genom. Nid yw'n tit ar gyfer tat, ac yn bendant nid yw'n fater o gadw sgôr. Gall person roi gwerth mis o rwbiau traed, ond dim ond disgwyl un yn ôl. Bob hyn a hyn. Bydd yn braf.
Neu efallai eu bod wedi cael gwybod y byddwn yn gwneud i'r coffi redeg yn ei le. Yn well byth, os ydyn nhw'n gweithio ar ddyluniad melys ar gyfer cleient tra bod y gath yn ymdroelli o amgylch eu traed, rydyn ni'n gosod cwpanaid o de wedi'i fragu'n ffres ar y bwrdd.
Mae cymaint o ffyrdd bach, hudolus i ddychwelyd ffyrdd bach hudolus rhywun arall! Ond os ydym yn teimlo bod hyn rywsut yn alw ychwanegol ar ein galluoedd, mae ein diffyg empathi yn achosi inni golli'r cysyniad o gymundeb.
Cysylltu
Nid yw empathi yn ymwneud yn unig â darparu ar gyfer anghenion llafar neu ddigymell, mae'n fodd i gryfhau'r cysylltiad â'n hanwylyd. Os ydym ni erioed yn ddigon ffodus i fod o amgylch cwpl sy'n agos at lif y llall, byddwn ni'n gweld dawns anweledig yn datblygu. Maen nhw'n symud, meddwl, ymddwyn a rhagweld mewn ffordd sy'n cynhesu ein hysbryd. Yn syml, maen nhw'n agored i giwiau'r llall. Maent yn adnabod hwyliau ei gilydd y maent yn eu mwynhau fel pleser a darparu pleser i'r llall hyd yn oed mewn eiliadau o anfodlonrwydd y maent yn ymddangos bondio y tu hwnt i rolau arwyneb. Empathi yw hyn.
Ac, yn syml iawn, os na allwn gysylltu dot mor sylfaenol â mwynhau'r pleser y mae rhywun arall yn ei gael o'n cariad, rydyn ni ar ôl gyda pherthynas lle nad yw un ac un byth yn gwneud dau go iawn.
Mae'r dudalen hon yn cynnwys dolenni cyswllt. Rwy'n derbyn comisiwn bach os dewiswch brynu unrhyw beth ar ôl clicio arnynt.
