A ydych erioed wedi dweud rhywbeth yr oeddech yn difaru ei ddweud yn ddiweddarach?
Wrth gwrs mae gennych chi.
Pawb wedi.
wat i'w wneud os yw eich diflasu
Ydych chi erioed wedi siarad geiriau i chi yr oeddech yn dymuno na ddywedwyd?
Wrth gwrs mae gennych chi.
Pawb wedi cael y profiad hwn.
Nid oes gennym unrhyw reolaeth dros yr hyn y mae eraill yn ei ddweud wrthym. Ond mae gennym ni ddigon o reolaeth dros yr hyn rydyn ni'n ei ddweud wrthyn nhw.
Gall ein geiriau gronni neu rwygo i lawr. Gall ein haraith annog neu ddadchwyddo. Gall yr hyn rydyn ni'n ei ddweud wella neu niweidio.
A oes rhyw fodd na fyddem yn difaru yn y geiriau yr ydym yn eu siarad? Rhyw ffordd y gallwn wella'r hyn a ddywedwn?
Yn ffodus, gall ein haraith wella'n sylweddol trwy ddilyn un rheol syml: meddyliwch cyn i chi siarad.
Sy'n hawdd i'w ddweud. Ond sut mae mynd ati i wneud hyn mewn ffordd ymarferol?
Wel, os mai'r nod yw meddwl cyn siarad, hoffwn gynnig acronym a ddylai eich helpu i wneud yn union hynny.
Mewn gwirionedd, mae'n agos iawn at y gair “meddwl.” Dyma'r gair T-H-A-N-K-S.
Byddem i gyd yn diolch pe bai'r geiriau a siaradwyd â ni yn gyfeillgar ac yn garedig. Yn yr un modd, bydd eraill yn diolch os ein geiriau yn gadarnhaol ac yn fuddiol.
Felly gadewch inni edrych ar yr acronym T-H-A-N-K-S, a gweld sut y gall ein helpu i osgoi dweud rhywbeth y byddwn yn ei wneud ryw ddydd.
T = Gwir
Dechreuwn gyda'r gair yn wir. A yw'r hyn rydych chi ar fin ei ddweud wir? Os na, mae'n well aros yn dawel.
Sut ydych chi'n gwybod ei fod yn wir?
Os nad ydych ond yn dyfynnu'r hyn a glywsoch, mae'n syml. “Dywedodd John wrtha i y bydd e yn hwyr yfory.”
Nid ydych yn rhagweld amser cyrraedd John. Nid ydych yn dweud y bydd John yn hwyr ai peidio. Rydych chi'n syml yn riportio hynny Meddai John bydd yn hwyr yfory.
boi yn dechrau galw yn lle tecstio
Felly beth rydych chi'n ei ddweud yn wir.
Ond fel arfer mae'n fwy cymhleth na hyn. Pan fyddwn yn gwneud datganiad yn honni ein bod yn gwybod bod rhywbeth yn wir, dylem fod yn siŵr ei fod.
Beth yw ffynhonnell y wybodaeth? A yw'r ffynhonnell yn ddibynadwy? Ydyn ni'n siŵr ein bod ni wedi clywed yn gywir? Ai dim ond ein barn ni yw hyn ein bod ni'n pasio i ffwrdd fel gwir? (awgrym: ychydig o meddwl yn feirniadol yn helpu yn yr achosion hyn)
Os ydym yn dweud rhywbeth am person arall, mae'n bwysicach fyth bod yn gywir ac yn eirwir. Mae clecs a sibrydion yn ffynnu ar wybodaeth neu ddatganiadau anghywir nad ydyn nhw'n wir.
Peidiwch â bod yn gludwr anwiredd. Gwnewch yn siŵr bod yr hyn rydych chi'n ei ddweud yn gywir. Gwnewch yn siŵr ei fod yn wir.
Felly os nad ydych chi'n gwybod, darganfyddwch. Os nad ydych yn siŵr, gwiriwch ddwywaith. Os ydych chi'n gwybod nad yw'n wir, peidiwch â'i ddweud.
H = Yn ddefnyddiol
Nid yw siarad yr hyn sy'n wir yn ddigon. Rydym hefyd eisiau siarad beth sydd yn ddefnyddiol.
Rydym am i bethau fod yn well oherwydd yr hyn a ddywedasom. Rydyn ni eisiau siarad geiriau sy'n helpu yn hytrach na rhwystro.
Mae yna ffyrdd di-rif y gallwn siarad geiriau sy'n ddefnyddiol.
- Siaradwch geiriau anogaeth
- Cynnig canmoliaeth ddiffuant
- Gwnewch awgrym defnyddiol
- Rhowch rybudd cyfeillgar
- Dangos gwerthfawrogiad
- Mynegwch ddiolchgarwch
Wrth gwrs, weithiau mae ein sgwrs yn troi o amgylch cyfnewidiadau cyfeillgar nad ydyn nhw fawr mwy na dal i fyny. Rhannu gwybodaeth ar y cyd sy'n gadael i bobl wybod sut rydyn ni'n gwneud neu beth rydyn ni'n ei gynllunio.
Ond hyd yn oed mewn sgyrsiau o'r fath, dylai ein geiriau helpu mewn rhyw ffordd. Os dim byd mwy na sicrhau'r person arall ei fod yn ddiogel gyda ni ac y gallant fod eu hunain o'n cwmpas.
A = Cadarnhau
Er na ddylai ein sgyrsiau anelu at fod yn sesiwn hunan-waethygol ar y cyd, dylai ein geiriau serch hynny cadarnhau'r rhai rydyn ni'n siarad â nhw.
Trwy gadarnhau nid wyf yn golygu talu canmoliaeth. Er bod canmoliaeth yn cadarnhau. Nid wyf yn siarad am sgyrsiau pep rhyngbersonol. Er bod angen un arnom weithiau ac mae eu hangen ar eraill.
Yr hyn rydw i'n siarad amdano yw siarad â phobl eraill yn y fath fodd fel eich bod chi'n eu cadarnhau fel bod dynol sy'n haeddu parch.
Rydych chi'n siarad â nhw fel maen nhw'n bwysig. Nid yn unig i chi, ond i'r hil ddynol.
Sut ydych chi'n gwneud hyn? Sawl ffordd.
- Gwneud cyswllt llygad
- Ailadroddwch eu geiriau eu hunain
- Siaradwch yn gwrtais
- Siaradwch yn barchus
- Trin yr hyn maen nhw'n ei ddweud o ddifrif
- Siaradwch â nhw fel rydych chi'n poeni amdanyn nhw fel person
Rydyn ni i gyd eisiau teimlo ein bod ni'n cael ein cadarnhau. Mae pob un ohonom eisiau credu a theimlo ein bod yn bwysig mewn rhyw ffordd.
Bydd pwy bynnag rydych chi'n digwydd siarad â nhw eisiau cael eich cadarnhau yn union fel y byddwch chi. Felly cadarnhewch nhw trwy'r geiriau rydych chi'n eu siarad.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
sut i gael guy i fod yn fwy serchog
- 10 Awgrym i Helpu Cyplau i Gyfathrebu'n fwy Effeithiol yn eu Perthynas
- Sut i swnio'n glyfar a siarad yn fwy huawdl
- 13 Rhesymau Pam nad yw pobl yn gwrando arnoch chi
- 8 Rhwystrau i Gyfathrebu Effeithiol
- Sut i dawelu pan rydych chi'n wirioneddol ddig iawn (+ 7 Peth NID I'W Gwneud)
- Sut i Siarad yn fwy eglur, Stopiwch Fwmian, A Chlywch Bob Amser
N = Angenrheidiol
Mae'n debyg mai hwn yw'r un anoddaf o'r 6 i'w lywio. Pryd mae rhywbeth angenrheidiol i ddweud? Pryd nad yw ond o gymorth? Pryd mae'n niweidiol?
Mae rhai achosion yn glir ...
Os yw rhywun yn paratoi i yrru adref pan fydd ganddo ormod i'w yfed, byddwch am siarad â nhw'n uniongyrchol a dweud wrthynt nad yw'n ddiogel nac yn ddoeth gyrru adref yn eu cyflwr. Efallai na fydd geiriau o'r fath yn cael eu gwerthfawrogi, ond nid ydynt yn llai angenrheidiol.
Bryd arall, rydyn ni'n dewis siarad geiriau sydd nid yn unig yn ddiangen, maen nhw niweidiol . Efallai ddim mewn rhyw ffordd gorfforol, bendant. Ond maen nhw'n gwneud niwed i'r unigolyn yn emosiynol neu'n feddyliol.
Cymaint yw sylfaen beirniadaeth an-adeiladol. Beirniadaeth sydd wedi gwneud mwy er budd y siaradwr na'r gwrandäwr. Mae mor hawdd beirniadu. Mae'n anoddach cadarnhau.
A oes gwir angen dweud wrth rywun, “Rydych chi bob amser yn hwyr”? A yw hynny'n eu hannog i fod yn fwy prydlon? Ddim yn debygol.
os a guy yn galw i chi cute
Mae'n llawer gwell eu hatgoffa ei bod yn bwysig bod ar amser pan allan nhw wneud rhywbeth yn ei gylch.
A oes gwir angen dweud wrth rywun, “Dydych chi byth yn mynd i gyfystyr â dim”? A yw hyn eu hannog mewn rhyw ffordd? Prin.
Faint gwell fyddai eu herio i wella. Sôn am un newid penodol a fyddai’n fuddiol. Ac i'w wneud gydag addfwynder a gofal.
Y llinell waelod o ran rheidrwydd yw gofyn i chi'ch hun cyn siarad, “A yw hyn yn angenrheidiol?'
Yn aml, dim ond gofyn y cwestiwn fydd yn darparu'r ateb gorau. Os oes angen, ewch ymlaen a'i ddweud. Os nad ydyw, cadwch ef i chi'ch hun lle mae'n perthyn.
K = Caredig
Efallai eich bod wedi sylwi bod ein byd yn llawer llai sifil nag yr arferai fod. Mae cymaint o elyniaeth yn y gymdeithas fodern nes ei bod yn sioc gweld pobl yn y sgwâr cyhoeddus yn siarad yn garedig ag eraill. Yn enwedig i'w gwrthwynebwyr.
P'un a yw'r person arall yn bartner bywyd, yn ffrind, yn gydweithiwr neu'n wrthwynebydd, gallwch siarad yn garedig â nhw. A dylech chi. Nid oes unrhyw beth i'w ennill fel arall.
Mae geiriau caredig yn eiriau cwrtais. Maen nhw'n eiriau hynny cyfleu parch . Mae geiriau caredig yn cronni yn hytrach na rhwygo i lawr. Maent yn annog ac yn gwneud diwrnod rhywun arall neu hyd yn oed eu taith bywyd ychydig yn haws ac yn fwy dymunol.
Mae geiriau caredig yn rhydd i siarad. Mae'n cymryd ychydig bach o ymdrech i ddweud rhywbeth caredig yn hytrach na rhywbeth beirniadol, llym, cymedrig neu greulon .
Dywedwyd bod geiriau am ddim. It’s sut rydych chi'n eu defnyddio gallai hynny gostio i chi.
Mae geiriau caredig yn elusennol, yn ystyriol, yn gwrtais ac yn gyfeillgar. Gall gair caredig gan ddieithryn wneud diwrnod rhywun yn llythrennol. Byddwch y person sy'n cynnig y gair caredig.
Fel mae'r dywediad yn mynd:
Fel un person ni allaf newid y byd, ond gallaf newid byd un person.
Byddwch yr un sy'n newid byd un person trwy eich geiriau caredig.
S = Yn ddiffuant
Y prawf olaf o “ddiolch” cyn i chi siarad yw didwylledd. Mae didwylledd yn debyg i onestrwydd, ond nid yw'n union yr un fath.
I fod yn onest yw siarad beth sydd wir. I fod yn ddiffuant yw siarad beth sydd dilys. Mae'n hawdd bod yn onest heb fod yn ddiffuant. Mae'n anoddach bod yn ddiffuant heb fod yn onest.
Mewn perygl o gyffredinoli, mae atwrneiod a gwleidyddion yn aml yn siarad geiriau sy'n wir ond nid yn ddiffuant. Mae eu geiriau'n onest i'r graddau nad ydyn nhw'n dweud celwydd. Mae eu geiriau yn syfrdanol yn yr ystyr eu bod yn camarwain neu'n twyllo yn fwriadol.
Mae yna lawer o atwrneiod cain, gonest a diffuant. Gwleidyddion hefyd. Ond mae anwiredd ac anonestrwydd yn gyffredin yn eu plith.
Pan fyddwn yn ddiffuant, efallai y dywedwn rywbeth nad yw hyd yn oed yn ffeithiol, ond mae ein pwrpas yn fonheddig.
barnu judy sheindlin gwerth net
Mae yna amser i fod yn greulon o onest. Yr amser hwnnw fel arfer yw pan fydd rhywun yn gofyn ichi fod. Bryd arall gallwn fod yn berffaith ddiffuant heb fod yn berffaith ffeithiol. Mae hyn yn digwydd trwy'r amser.
Mae rhywun yn gofyn i chi sut ydych chi ac rydych chi'n ymateb gyda “dirwy” cyfeillgar. Pan yn wir nid ydych yn gwneud cystal ar y foment honno.
Efallai y bydd rhywun yn gofyn am eich dewis, ac rydych chi'n gohirio yn ddiffuant atynt. Mae'n well gennych chi, ond yn ddiffuant rydych chi'n cynnig y fraint o ddewis i'r person arall.
Weithiau nid yw ein geiriau anogaeth yn 100% ffeithiol ond maent yn 100% yn ddiffuant. Rydyn ni'n dweud wrth rywun y bydd popeth yn iawn, pan rydyn ni'n ddwfn i lawr rydyn ni'n gwybod na fydd. O leiaf nid yn y ffordd maen nhw'n meddwl y bydd.
Weithiau rydyn ni'n aberthu ychydig o gywirdeb er mwyn didwylledd a charedigrwydd. Mae'n gwneud y byd yn lle mwy cyfeillgar.
Casgliad
Rwy'n agos â ditty sy'n cyfleu elfen bwysig o'n haraith.
Yna barnwch nad yw'n beth segur,
Gair dymunol i'w siarad
Yr wyneb rydych chi'n ei wisgo, y meddyliau rydych chi'n dod â nhw,
Gall calon wella neu dorri.
Ac rwy'n eich atgoffa'n sobr o'r cyfrifoldeb sydd gennym o ran ein geiriau:
Byddwch yn ofalus gyda'ch geiriau. Unwaith y dywedir hwy, ni ellir ond maddau iddynt, byth eu hanghofio.
