Mae cysylltiad yn rhywbeth y mae llawer o bobl yn ei geisio o berthynas, ond gall hefyd fod yn anodd iawn i rai.
P'un a yw'n ormod ai peidio, gall arddangos ac eisiau hoffter achosi ffrithiant yn y perthnasoedd mwyaf sefydlog hyd yn oed.
Yn yr erthygl hon, byddwn yn archwilio rhai o'r ffyrdd y gall y ddau ohonoch ddangos hoffter i'ch partner yn ogystal â'i dderbyn ganddynt.
Ond yn gyntaf…
Beth yw anwyldeb?
Ar y cyfan, mae anwyldeb yn dangos i rywun rydych chi'n gofalu amdanynt trwy ryngweithio corfforol, fel cofleidio, dal dwylo, a chusanu.
Gall amrywio o ystumiau bach i arddangosfeydd mawr. Mae cysylltiad yn wahanol ym mhob perthynas, ac mae gan bob un ohonom ddisgwyliadau amrywiol o'r hyn rydyn ni ei eisiau a'r hyn rydyn ni'n hapus i'w gynnig.
Hyd yn oed os ydych chi'n berson hyderus yn gyffredinol, gall dangos anwyldeb deimlo fel naid fawr! Mae hyn yn hollol normal, gan fod pob perthynas yn wahanol.
Efallai y bydd yr hyn y gallech fod yn gyffyrddus yn ei wneud gyda ffrindiau agos (cofleidio, er enghraifft) yn teimlo'n ddychrynllyd iawn gyda'ch partner newydd.
6 Awgrym ar gyfer Dangos Perthynas Mewn Perthynas
Efallai y bydd eich partner eisiau ichi ddangos mwy o hoffter iddynt ac efallai na fyddwch yn hollol gyffyrddus ag ef.
Dywedwch wrth eich hun fod hyn yn iawn ac yn normal!
Nid yw pawb yn teimlo'r un ffordd â dangos hoffter, felly ni ddylech deimlo'n euog os nad yw'n rhywbeth yr ydych chi ei angen neu ei fwynhau yn arbennig.
Cyfathrebu â'ch partner ynghylch pam rydych chi'n dal yn ôl neu pam nad ydych chi eisiau dod mor agos atoch â nhw yn y modd hwn.
Byddwn yn mynd trwy rai awgrymiadau a fydd yn eich helpu chi'ch dau i ddod o hyd i lefel o anwyldeb rydych chi'n gyffyrddus ag ef.
Atgoffwch eich hun bod a wnelo anwyldeb â mynegi cariad a gofal - mae'n rhywbeth i'w fwynhau a'i drysori, nid rhywbeth a ddylai achosi llawer o drallod.
Bydd y ddau ohonoch yn dod o hyd i le rydych chi'n gyffyrddus ag ef o ran rhoi a derbyn anwyldeb, bydd yn cymryd peth amser yn unig.
gemau wwe gorau 2016
1. Parchwch ffiniau - eich un chi a'u rhai hwy.
Pan fyddwch chi'n profi lefelau newydd o anwyldeb gyda phartner, p'un a yw'n berthynas newydd neu os ydych chi wedi bod gyda'ch gilydd am gyfnod, mae'n bwysig bod yn ystyriol o ffiniau .
Mae angen i unrhyw beth sy'n gwneud i chi neu nhw deimlo'n anghyfforddus fod cael ei drin â pharch , sy'n golygu peidio â gwthio ei gilydd na gwneud i bethau deimlo fel bygythiad.
Faint bynnag yr hoffech i'ch partner ddangos mwy o hoffter i chi, ni allwch wneud iddynt deimlo fel bod yn rhaid iddynt ei wneud “neu fel arall…”
Nid sglodyn bargeinio na galw a wnewch gan rywun yw perthynas, mae'n fynegiant agos o gariad a gofal.
Daw'r lefelau dyfnaf o anwyldeb o adnabod rhywun mewn gwirionedd. Mae hyn yn golygu deall eu gorffennol a bod yn ymwybodol o unrhyw drawma neu boen maen nhw wedi bod drwyddo gyda chyn bartneriaid neu unigolion.
Ceisiwch gofio bod y pethau hyn yn cymryd amser i rai pobl, ac na allwch ruthro iachâd rhywun arall.
Os yw'ch partner yn dal yn ôl am y rhesymau hyn, atgoffwch eich hun nad yw'n bersonol ac nad yw'ch ymddygiad yn debygol o newid ei ymddygiad heb iddo hefyd wneud addasiadau.
Yn yr un modd, ni ddylech deimlo fel bod angen i chi orfodi eich hun i berthynas fwy serchog.
a yw'n ofni ei deimladau
Os ydych chi wedi bod trwy rywbeth trawmatig, mae angen i chi roi peth amser i'ch hun cyn rhuthro i ddangos mwy o hoffter.
2. Gwnewch amser ar gyfer amser cwpl.
Cynlluniwch ddiwrnodau lle rydych yn fwy ‘coupley’ - mae mynd i’r math hwn o hwyliau yn eich helpu i ddatblygu meddylfryd mwy ffocws ac agos atoch.
Cynlluniwch bethau braf i'w gwneud gyda'ch gilydd sy'n eich helpu i deimlo'n gyffyrddus â'ch gilydd yn ogystal â chyffrous i fod o amgylch eich gilydd.
Mae trefnu nosweithiau dyddiad yn rhywbeth sy'n aml yn pylu unwaith ein bod mewn perthynas, fel sy'n dangos anwyldeb. Os byddwch chi a'ch partner yn gwneud penderfyniad ymwybodol i chwarae mwy o ran gyda'ch gilydd, bydd yr anwyldeb yn dilyn.
Gwnewch ymrwymiad i un noson ddyddiad bob wythnos neu ddwy, yn dibynnu ar eich amserlenni.
Sicrhewch fod y ddau ohonoch yn deall bod hyn yn rhywbeth i'w gymryd o ddifrif - os bydd yn rhaid i un ohonoch ganslo, dylai fod am reswm da iawn.
Rhan enfawr o agor i rywun yw ymddiriedaeth, a bydd y math hwn o ymrwymiad yn eich helpu chi'ch dau i weithio arno ymddiried yn ein gilydd yn fwy , waeth pa mor hir rydych chi eisoes wedi bod gyda'ch gilydd.
Gall amser cwpl fod yn beth bynnag yr ydych yn ei ffansio, cyn belled â'i fod yn rhywbeth y mae'r ddau ohonoch yn ei fwynhau.
Mae rhai dyddiadau yn ymwneud â gwneud rhywbeth y mae eich partner yn ei garu hyd yn oed os nad ydych chi'n ei fwynhau, oherwydd eich bod chi am ddangos gofal i chi….
sut i ddod dros gelwyddgi
OND… rhain mae angen i ddyddiadau fod yn rhywbeth i chi y ddau mwynhau gwneud - mae'n bwysig iawn bod y ddau ohonoch chi'n teimlo'n gyffyrddus â'ch gilydd, gan eich bod chi'n fwy tebygol o agor a bydd eich partner yn fwy parod i dderbyn mwy o hoffter.
Cymerwch amser i gynllunio'r dyddiadau hyn. Peidiwch â mynd yn syth am opsiwn hawdd fel cinio a ffilm (oni bai mai dyna beth mae'r ddau ohonoch chi wir yn mwynhau ei wneud).
Trwy wneud defod o'r dyddiadau, bydd gan y ddau ohonoch amser i gyffroi ac edrych ymlaen atynt.
Mae hyn yn golygu y bydd gennych chi ‘ddigwyddiad’ iawn o bob math i symud tuag ato, a bydd y ddau ohonoch yn dechrau ei ragweld a rhannu mwy o hoffter â’i gilydd. Byddwn yn mynd i ddefodau ac arferion yn fwy manwl yn nes ymlaen…
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Beth i'w Wneud Am Berthynas Sy'n Diffyg Agosrwydd a Chysylltiad
- 17 Cam i Fod yn Llai Clingy Ac Angenrheidiol Mewn Perthynas
- Os ydych chi'n Teimlo'n Siomedig Yn Eich Perthynas, Gwnewch y 7 Peth Hwn
- A ddylech chi newid i rywun rydych chi'n ei garu?
- Sut I Wneud Rhywun Yn Teimlo'n Bwysig, Arbennig, Ac Wrth Ei Gar
- 7 Ffordd i Ddangos Bregusrwydd Emosiynol Mewn Perthynas yn Ddiogel
3. Joke o gwmpas.
Bydd bod yn fwy chwareus â'ch gilydd yn eich helpu i ddod yn fwy cyfforddus wrth gyffwrdd a bod yn agos.
Mae hyn yn cysylltu ag ymddiriedaeth hefyd - os gallwch chi fod yn agored ac yn wirion gyda rhywun, rydych chi'n ymddiried ynddynt ac yng nghryfder eich perthynas. Mae hyn yn golygu y byddwch chi a'ch partner yn teimlo'n fwy hamddenol o amgylch eich gilydd, a fydd yn naturiol yn annog mwy o hoffter gan y ddau ohonoch.
Wrth i ni siarad am gymryd pethau o ddifrif a gwneud ymrwymiad, mae yna amser hefyd i ollwng gafael a chael hwyl.
Trwy adael i'ch hun ymlacio i'ch gilydd mewn gwirionedd, bydd yr awyrgylch yn ysgafnhau. Y pethau mwy cyfforddus ac ysgafn yw, y mwyaf tebygol y bydd y ddau ohonoch eisiau estyn allan a dal dwylo neu eu dyrnu'n chwareus ar y fraich (yn ysgafn!).
Gall penelin ysgafn a phryfocio wir godi'r hwyliau hefyd, gan wneud i bethau deimlo'n flirty hyd yn oed os ydych chi wedi bod gyda'ch gilydd ers blynyddoedd.
Mae ymgysylltu â’ch partner yn y modd hwn yn hwb ego enfawr iddyn nhw hefyd - po fwyaf hyderus maen nhw’n teimlo trwy ‘wobrwyon’ eich sylw, y mwyaf tebygol ydyn nhw o gynnig rhywfaint o hoffter yn naturiol.
Bydd hyn hefyd yn gwneud ichi deimlo'n wych - nid ydych chi mewn gwirionedd yn gofyn am eu hoffter, felly mae'n teimlo fel canmoliaeth yn hytrach nag ateb i'ch gofynion.
Atgoffwch eich hun o hyn! Bydd yn eich helpu i deimlo'n fwy hyderus y tro nesaf y byddwch chi am ddangos mwy o gariad a sylw i'ch partner, a phan fyddwch chi ei eisiau yn gyfnewid.
Arhoswch yn chwareus a bydd yn dechrau dod yn fwy o arfer. Gall bod yn agos yn gorfforol gyda rhywun eich helpu i gyweirio eu hemosiynau a'u meddyliau.
Gall pethau syml fel chwarae footsie o dan y bwrdd cinio wneud gwahaniaeth enfawr. Mae'r math hwn o beth yn gynnil braf, felly mae'n berffaith os nad yw'ch partner yn hoffi arddangosiadau cyhoeddus o anwyldeb neu'n mynd yn swil neu'n teimlo cywilydd.
dyfynnu cariad dyn priod sy'n caru chi
Yn ogystal â bod yn gynnil i bawb arall, mae'n anfon neges glir i'ch partner eich bod chi'n bresennol, gyda nhw, a'ch bod chi eisiau bod yn agos atynt.
Unwaith eto, mae gwneud hyn mewn ffordd ychydig yn jôc yn helpu i dynnu'r pwysau i ffwrdd ac maen nhw'n fwy tebygol o ymlacio, ei fwynhau ac eisiau dangos rhywfaint o hoffter i chi yn ôl.
4. Rhowch ef mewn geiriau.
Nid oes angen i gysylltiad fod yn gorfforol bob amser - mae siarad yn gweithio'n braf iawn ochr yn ochr â chyffyrddiadau pryfocio ysgafn a dal dwylo.
Wrth siarad am sut rydych chi'n teimlo a pam rydych chi'n caru'ch partner gymaint yn ffordd wirioneddol wych o atgyfnerthu popeth rydych chi'n ei wneud trwy'r ymgysylltiad corfforol.
Trwy wneud hyn, byddwch chi'n rhoi hwb i'ch partner. Os ydych chi wedi bod gyda'ch gilydd ers amser maith, mae'r ddau ohonoch (gobeithio) yn gwybod eich bod chi'n caru ac yn gwerthfawrogi'ch gilydd, ond mae angen atgoffa'r ddau ohonoch mor aml.
Sicrhewch fod eich partner yn gwybod eich bod gyda nhw fel rhan o dewis gweithredol - rydych chi'n hoff o dreulio amser gyda nhw ac yn mwynhau bod o'u cwmpas.
Bydd dweud wrthynt am hyn a'u hatgoffa eich bod yn dal i gael eu denu atynt yn gwneud gwahaniaeth enfawr yn lefelau anwyldeb eich perthynas.
Po fwyaf hyderus y bydd y ddau ohonoch yn teimlo, ynoch chi'ch hun yn ogystal ag yn y berthynas, y mwyaf tebygol y bydd y ddau ohonoch yn dangos mwy o hoffter a chynnig sylw.
5. Cadwch nhw'n gyffyrddus trwy fod yn gyson.
Fe wnaethon ni gyffwrdd â hyn yn gynharach, ond mae'n bwynt pwysig iawn sy'n werth ei gofio ...
Po fwyaf y byddwch chi'n dal ati gyda'r gweithredoedd hyn, po fwyaf y bydd pethau'n dod yn gyffyrddus ac yn teimlo'n normal.
Datblygu geiriau neu ymadroddion sy'n gysylltiedig â gweithredoedd penodol, e.e. gan ddweud “Rwy’n dy garu di” bydd bob amser yn arwain at gwtsh os byddwch chi'n cadarnhau'r arfer hwnnw. Cyn bo hir bydd eich partner yn dechrau disgwyl, rhagweld, a eisiau cwtsh pan glywant chi'n dweud wrthyn nhw eich bod chi'n eu caru.
Byddant yn dechrau cysylltu hyn i gyd â theimladau cynnes, hapus a bydd yn teimlo fel mwy o drefn ddiogel.
Po fwyaf y gwnewch hyn, y mwyaf cyfforddus y byddant yn dod gyda chi yn eu cyffwrdd a'u cofleidio. Bydd yn cyrraedd y cam lle mae disgwyl yr ymddygiad hwn, ac yna i'r cam lle mae ei eisiau.
Unwaith y byddan nhw wedi dod i arfer â dangos hoffter gennych chi, byddan nhw eisiau mwy ohono! Gallwch chi ddweud “Rwy'n dy garu di' ac aros - byddan nhw'n barod am gwtsh, felly, pan na fyddwch chi'n cynnig un ar unwaith, byddan nhw'n symud i'ch cofleidio.
Byddan nhw'n teimlo fel eu bod nhw ddim ond yn mynd ynghyd â'r drefn rydych chi'ch dau wedi'i chreu, ond byddan nhw hefyd yn cymryd rhan weithredol wrth ddangos mwy o hoffter i chi.
Po fwyaf y byddwch chi'n gadael iddyn nhw ddod atoch chi, y mwyaf cyfforddus y byddan nhw'n ei wneud a'r mwyaf tebygol ydyn nhw o'i wneud yn unol â nhw.
Gwnewch hi'n glir eich bod chi'n ei hoffi pan maen nhw'n mynd atoch chi gyntaf, yn enwedig os nad ydyn nhw fel arfer yn gwneud hynny nawr.
Byddant yn mwynhau gwybod eu bod yn gwneud ichi deimlo'n dda a byddant yn teimlo'n hapus yn ei wneud gan ei fod eisoes yn rhan o drefn ddiogel, sefydledig.
pam ydw i'n goresgyn fy mherthynas
6. Cyfathrebu a bod yn onest.
Peidiwch â chywilyddio'ch partner na gwneud iddyn nhw deimlo'n euog, ond mae croeso i chi adael iddyn nhw wybod sut rydych chi'n teimlo.
Efallai eich bod chi eisiau mwy o hoffter oherwydd eich bod chi'n teimlo'n ansicr, neu eich bod chi'n cael amser caled mewn meysydd eraill o'ch bywyd.
Efallai mai dim ond oherwydd eich bod chi eisiau dangos eich cariad at rywun ac eisiau sicrhau eu bod nhw'n ymateb ac yn dychwelyd.
Byddwch yn agored i adborth!
Nid dim ond i chi ddweud wrth eich partner beth rydych chi ei eisiau, ond sicrhau eu bod nhw'n teimlo'n gyffyrddus hefyd.
Mae partneriaid yn aml yn camddarllen arwyddion, felly gwnewch yn siŵr eich bod chi ar yr un dudalen trwy siarad am bethau. Nid oes angen i'r cam siarad hwn bara am byth, felly dim ond peth dros dro yw unrhyw lletchwithdod cychwynnol y gallech ei brofi.
Trwy gyfuno'r holl gamau uchod, gallwch chi wir ddechrau gwneud cynnydd o ran rhoi a derbyn mwy o hoffter yn eich perthynas.
Mae perthnasoedd yn ymwneud ag ymddiriedaeth, gonestrwydd a thosturi, ac mae popeth rydyn ni wedi'i gynnig yma yn cysylltu'n ôl â'r themâu allweddol hynny.
Helpwch eich gilydd i deimlo'n fwy cyfforddus a hyderus ynoch chi'ch hun yn ogystal â'ch partneriaeth.
Cofiwch fod yn hunanymwybodol a gwiriwch yr hyn sydd ei angen arnoch a pham mae ei angen arnoch, yn ogystal â sicrhau bod eich partner yn deall yr hyn sy'n digwydd.
Gwnewch amser i'w gilydd mewn ffyrdd newydd ac ymgysylltu'n llawn, heb unrhyw wrthdyniadau na phwysau - dim ond dau berson, mewn cariad llwyr.
Po fwyaf y gallwch chi ymarfer y math hwn o ymddygiad, y mwyaf agored y byddwch chi'n dod o gwmpas eich gilydd, y mwyaf o ystumiau cariad, gofal a thosturi y byddwch chi'n eu profi.
Dal ddim yn siŵr sut i gael perthynas fwy serchog â'ch partner? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.
Mae'r dudalen hon yn cynnwys dolenni cyswllt. Rwy'n derbyn comisiwn bach os dewiswch brynu unrhyw beth ar ôl clicio arnynt.
