Disgyblaeth: Yr Unig Ddull Bulletproof o Gyflawni Pethau

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Mae gennych ddyddiad cau ar y gorwel, ond go brin eich bod wedi dechrau ar yr aseiniad, y dasg neu'r swydd. Sain gyfarwydd?



Ydych chi'n dueddol o gael pyliau o gyhoeddi?

Ydych chi'n aml yn teimlo'n amddifad o'r ysfa a'r brwdfrydedd sydd ei angen i wneud yr hyn sy'n angenrheidiol?



Peidiwch â phoeni, nid ydych chi ar eich pen eich hun rydyn ni i gyd wedi bod yno, wedi gwneud hynny, ac wedi cael y crys-t. Nid oes neb yn imiwn i'r cyflwr gwanychol hwn, ond mae pawb yn gallu ei oresgyn.

Y broblem yw bod y byd a'i lawer o gurws yn ymwneud â chyngor yn seiliedig ar y damcaniaethau cymhelliant , cynllunio, lefelau egni, mwynhad, ac ati ac ati.

Maent yn mynnu bod y rhain yn gynhwysion allweddol o ran cyflawni pethau.

Maen nhw'n camgymryd.

Mae yna un peth sy'n twyllo pawb arall. Un peth a fydd, os nad yw'n bresennol, yn dryllio unrhyw siawns a allai fod gennych o fwynhau diwrnod cynhyrchiol.

Y peth hwn yw disgyblaeth.

Disgyblaeth yw'r sylfaen ar gyfer yr holl waith. Os nad oes gennych ddiffyg, byddwch yn ei chael yn anodd cyflawni'r canlyniad a ddymunir. Byddwch yn methu'ch dyddiad cau, yn methu â chyrraedd eich dyletswyddau, ac yn methu yn eich cwest.

Os oes gennych unrhyw amheuon ynglŷn â hyn, dylid eu dileu erbyn i chi orffen darllen yr erthygl hon. Byddwn yn edrych ar y rhinweddau hynny a grybwyllir uchod (ymhlith eraill) ac yn egluro sut maen nhw'n cwympo o dan graffu sut nad ydyn nhw'n ddim os nad ydyn nhw'n cael eu cefnogi gan ddisgyblaeth.

Felly gadewch inni ddechrau, a gawn ni?

Mae disgyblaeth yn bwysicach na chymhelliant. Prif ffocws llawer o athrawon a gurus ym meysydd hunangymorth a datblygiad personol yw cymhelliant. Mae diwydiant cyfan yn bodoli gyda'r unig bwrpas i ysgogi pobl i gyflawni eu nodau, dod yn weithwyr gwell, a chodi i'r brig.

Ac ydy, does dim amheuaeth bod cael eich cymell i wneud rhywbeth yn rhoi mwy o siawns i chi ddilyn drwodd. Ond nid yw'n rhoi cyfle 100% i chi. Nid yw'n gwarantu eich bod yn cwblhau tasg yn llwyddiannus.

Mae'n sicr yn braf teimlo cymhelliant tra'ch bod chi'n gwneud rhywbeth, a byddwch chi'n cael mwy o fwynhad o'r gwaith ei hun (pwnc y byddwn ni'n dychwelyd ato yn nes ymlaen), ond gallwch chi hefyd fod â chymhelliant uchel a dal i eistedd yno yn twtian eich bodiau.

Dim ond edrych ar y bobl sy'n mynd i weld siaradwyr ysgogol er mwyn cyflawni'r canlyniadau a ddymunir. Maen nhw'n sefyll ac yn clapio ac yn neidio ac yn gweiddi maen nhw'n gwneud beth bynnag mae eu gwesteiwr yn dweud wrthyn nhw am ei wneud. Bydd rhai ohonynt yn diflannu ac yn plymio eu pen yn gyntaf i fynd i'r afael â'r heriau sy'n eu hwynebu. Bydd eraill yn mynd adref, yn teimlo'n frwd am ychydig ddyddiau, yn dweud wrth eu hunain mai dyma ydyw, y dechrau eu bywyd newydd , ac yna esgeuluso gweithredu ar unrhyw beth o gwbl.

A dyma'r broblem allweddol gyda chymhelliant: mae'r cyfan yn y meddwl . Nid yw cymhelliant yn hafal i weithredu. Nid yw cymhelliant yn broses gorfforol. Dim ond teimlad yw cymhelliant, ac un dros dro yn hynny o beth.

Yr hyn y mae'r siaradwyr ysgogol hynny yn aml yn esgeuluso dweud wrth eu cynulleidfa anniwall yw eu bod yn rhoi diwrnodau 15 awr yn llawn gwaith disgybledig ac ymdrech i gyrraedd lle maen nhw nawr. Nid ydynt yn cyfaddef nad yw eu cymhelliant byth-bresennol, ei fod yn aml yn pylu ac yn diflannu. Nid yw eu mynychwyr eisiau clywed hyn, nid ydyn nhw eisiau cael gwybod nad ydyn nhw'n cyflawni unrhyw beth os nad ydyn nhw'n barod i neilltuo rhai oriau difrifol i weithredu.

Yn fwy na hynny, mae hi braidd yn anodd dod o hyd i'r cymhelliant i gwblhau tasgau cyffredin, waeth pa mor angenrheidiol a phwysig ydyn nhw. P'un a yw'n dasgau cartref, ffurflenni treth busnes, galwadau gwerthu undonog, neu gyfarfodydd diflas, mae yna rywbeth y byddwch chi'n ei chael hi'n anodd dod o hyd i gymhelliant drosto.

Mae disgyblaeth yn bwysicach na chynllunio. Mae cwblhau cynllun yn llwyddiannus, yn enwedig un sy'n cynnwys rhywfaint o gymhlethdod, yn cael ei gynorthwyo'n fawr trwy ffurfio cynllun cyn ei weithredu. Ac eto, dim ond cynllun yw cynllun. Bydd cynllun yn dweud wrthych sut i fynd o A i B, ond ni fydd yn cymryd y camau i chi.

Efallai y byddwch chi'n meddwl bod eich rhestr o bethau i'w gwneud yn eich helpu chi i gyflawni pethau, ond mae hi mor effeithiol ag yr ydych chi wrth roi cynnig ar bethau. Faint o eitemau ar eich rhestr sydd heb eu dadwneud? Faint o nodiadau Post-it ydych chi wedi'u gwasgaru ar eich desg neu wedi glynu wrth eich oergell sydd wedi bod yno ers wythnosau neu fisoedd neu hyd yn oed flynyddoedd?

Rydych chi'n gwybod o lygad y ffynnon sut beth yw gwneud cynllun a pheidio â dilyn ymlaen. Mae'n digwydd yn amlach nag yr hoffech chi gyfaddef yn ôl pob tebyg. Cynlluniau mawr, cynlluniau bach, does dim ots eu bod nhw wedi cwympo ar ochr y ffordd.

Peidiwch â churo'ch hun yn ei gylch - mae pawb yn ei wneud. Mae hyd yn oed y rhai mwyaf llwyddiannus yn ein plith wedi fflachio ar gynlluniau, ond mae ganddyn nhw'r ddisgyblaeth i weithredu ar y cynlluniau sydd o bwys iddyn nhw mewn gwirionedd.

A dyma pam mae cynllunio yn eilradd i ddisgyblaeth: os na chaiff cynllun ei ddilyn, nid yw'n newid dim, ond mae gweithred YN newid ei hun. Pan fyddwch chi'n ddisgybledig wrth fynd ar drywydd gweithredu, rydych chi'n dod yn rym dros newid yn eich bywyd, ac yn aml yn y byd ehangach.

Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):

Mae disgyblaeth yn bwysicach na mwynhad. Pan fyddwch chi'n mwynhau gwneud rhywbeth, pan fydd angerdd o'ch un chi , nid yw'n ymdrech o gwbl. Mae'n bleser. A gall hyn arwain at gyfnodau cynhyrchiol iawn o waith neu hamdden.

Ond beth os yw'n ofynnol i chi wneud rhywbeth nad ydych chi'n ei fwynhau? Beth felly? Allwch chi rywsut wneud i'ch hun ei fwynhau? Annhebygol.

Na, os nad ydych chi'n mwynhau tasg benodol, fe welwch bob math o esgusodion dros beidio â'i chyflawni. Os nad ydych chi'n ei fwynhau, byddwch chi'n ei oedi. Os nad ydych chi'n ei fwynhau, byddwch chi'n dychryn gorfod ei wneud.

dynolryw vs ymgymerwr uffern mewn gêm lawn gell

Ac, ie, mae yna ddigon o swyddi y byddai'n well gennych chi ddim eu gwneud, ond maen nhw'n bwysig, os nad yn hanfodol. Felly mae angen eu gwneud, iawn?

Ond sut ydych chi dewch â'ch hun i wneud yr holl bethau nad ydych chi'n hoffi eu gwneud ? Yr unig ateb yw disgyblaeth. Mae'n rhaid i chi fynd yn sownd i mewn a phrysgwydd y toiled hwnnw, mynd am y rhediad hwnnw, ac ysgrifennu'r traethawd hir hwnnw.

Nid oes ots nad ydych yn ei hoffi, mae'r weithred o'i wneud yn ddigon iddo gael ei wneud. Efallai eich bod chi'n teimlo'n dramgwyddus, wedi diflasu, neu'n flinedig, ond os ydych chi canolbwyntio ar y dasg a dal ati i'w wneud , yn y pen draw byddwch chi'n ei gwblhau.

Un peth arall am fwynhad yw hyn: gall yr hyn rydyn ni'n ei fwynhau newid o un eiliad i'r nesaf. Efallai y byddwn ni'n mwynhau rhywbeth i ddechrau, ac yna'n gweld ein brwdfrydedd yn pylu po hiraf rydyn ni'n ei wneud.

Dychmygwch sundae hufen iâ di-ddiwedd gyda'ch holl hoff dopinau ar wahân i fod yn docyn unffordd i ddiabetes, mae'n dangos yn braf natur anwadal mwynhad. Mae'r ychydig lond ceg cyntaf fel y nefoedd ar blât, mae'r 10 nesaf yn hynod foddhaol, ac mae'r 10 ar ôl hynny yn dal yn eithaf da. Ond yna mae rhywbeth yn digwydd rydych chi'n mwynhau pob llwyaid ychydig yn llai na'r olaf, nes, yn y pen draw, nad ydych chi'n ei fwynhau o gwbl.

Felly peidiwch â dibynnu ar eich mwynhad o dasg i'w chyflawni.

Mae disgyblaeth yn bwysicach na'ch lefelau egni. Mae'n debyg ei bod yn ymddangos eich bod chi'n gwneud llawer mwy wrth i'ch batris gael eu gwefru a bod vim ac egni bywyd yn llifo trwoch chi. Mae'n eithaf rhesymol tybio eich bod chi'n gweithio i'ch lefel perfformiad gorau posibl yn ystod yr amseroedd hynny pan fydd gennych chi lawer o egni corfforol a meddyliol.

Ond beth sy'n digwydd pan nad ydych chi'n teimlo mor llawn o ffa? Ydych chi'n cwympo i domen, yn methu â symud? Yn eithaf posibl, ond nid oes rhaid iddo fod felly. Hyd yn oed os ydych chi'n gymharol flinedig, mae gennych y gallu i ddal i weithio os dylech chi dewis i wneud hynny.

Mae'n anghyffredin i unrhyw un ddisbyddu eu lefelau egni yn llwyr oni bai eu bod, efallai, wedi rhedeg marathon neu wedi cymryd rhan mewn rhyw ddwys arall, allan o'r her gorfforol gyffredin. Ar y cyfan, bydd gennym gronfa wrth gefn o ynni yn barod ac yn aros pe byddem am ei ddefnyddio.

Dyna lle mae disgyblaeth yn dod i mewn. Yn yr eiliadau hynny lle mae blinder yn ymgartrefu, gallwch ddal ati i wthio, dyfalbarhau gyda pha bynnag dasg rydych chi'n ei gwneud. Efallai na fydd yn hawdd, ac efallai na fyddwch yn ei fwynhau, ond gellir ei wneud nes i chi gyrraedd pwynt blinder llwyr, diffuant.

Mae yna lawer o alwedigaethau sy'n ei gwneud yn ofynnol i bobl ddal ati yn wyneb blinder. Bydd meddygon a gweithwyr eraill mewn ystafell argyfwng ysbyty yn gwneud sifftiau 12 awr yn rheolaidd pan fydd eu lefelau egni'n cael eu cyfnewid. Yn aml bydd cogyddion yn y gegin am ran helaeth o'r dydd a gyda'r nos heb stopio. Bydd broceriaid stoc yn rhoi oriau difrifol i gwmpasu'r holl brif farchnadoedd ariannol ledled y byd.

A yw'r bobl hyn yn dioddef o gyhoeddi wrth weithio? Dim siawns. Nid yw eu hewyllys i barhau i weithio yn dibynnu ar eu lefelau egni, mae'n dibynnu ar eu disgyblaeth a'u hymrwymiad.

Mae disgyblaeth yn bwysicach nag arferion / arferion. Gall cymryd rhai gweithredoedd allan o arfer neu oherwydd eu bod yn rhan o drefn fod yn ffordd effeithiol iawn o gyflawni pethau. Gall fod yn arbennig o dda ar gyfer tasgau nad ydych chi'n cael fawr ddim mwynhad ohonyn nhw, fel golchi dillad, ateb e-byst gwasanaeth cwsmeriaid, neu siopa bwyd.

Os ydych chi'n cadw at amseroedd penodol pan fydd y tasgau hyn a thasgau eraill yn cael eu gwneud, rydych chi'n tynnu'r elfen o ddewis allan o'r hafaliad. Nid ydych chi'n dewis gwneud y pethau hyn mwyach, nid ydych ond yn dilyn patrwm ymddygiad.

Ond a yw hyn yn ddigon i warantu bod pethau'n cael eu gwneud? Ddim cweit. Gellir torri arferion a gwyro oddi wrth arferion. Os ydych chi'n teimlo'n flinedig neu'n drist, neu os bydd rhywbeth arall yn codi y byddai'n well gennych ei wneud yn lle, gall ychydig o swyddi a thasgau aros yn anorffenedig.

Er mwyn cadw at eich amserlen reolaidd, rhaid i chi fynd ati gyda disgyblaeth. Dim ond trwy'r awydd penderfynol i weld tasg hyd at ei diwedd y gallwch sicrhau bod eich trefn yn cael ei chadw.

Beth sy'n Gosod Disgyblaeth ar wahân?

Fe ddylech chi gael eich argyhoeddi erbyn hyn mai disgyblaeth yw'r sylfaen ar gyfer yr holl waith, ond pam ddylai hyn fod yn wir?

Wel, yn gyntaf mae disgyblaeth yn tynnu'r weithred o barth y meddwl ac yn ei osod yn gadarn yn y byd go iawn. Mae cymhelliant, cynllunio, mwynhad, egni ac arferion i gyd wedi'u seilio yn y meddwl (neu'r corff), ond mae disgyblaeth yn rhywbeth hollol wahanol.

Nid cymaint o feddwl yw disgyblaeth, ond gweithred ei hun. I fod yn fwy penodol, mae'n system ar gyfer gweithredu. Nid yw eich cyflwr meddwl yn bwysig oherwydd eich bod yn dyfalbarhau i weithredu beth bynnag.

Mae disgyblaeth yn llwybr sy'n cymryd awydd neu ddewis ymwybodol, wedi'i seilio ar y meddwl ac yn ei droi'n ganlyniad corfforol, yn y byd go iawn, trwy weithredu.

Yn ail, tra bod yr holl agweddau uchod ar waith yn rhai dros dro, mae disgyblaeth yn barhaol. Nid yw'n cael ei ddefnyddio, ei wario na'i golli. Os ydych chi am fanteisio arno, mae bob amser yno.

Mae hyn yn bwysig oherwydd mae'n golygu, beth bynnag arall sy'n digwydd i chi ac o'ch cwmpas, os gallwch ddefnyddio'ch disgyblaeth, yna gellir cyflawni'r weithred a ddymunir.

Ac yn drydydd, gall disgyblaeth fod yn ffynhonnell yr holl bethau eraill a drafodir yma. Pan fyddwch chi'n bwrw ymlaen â'r dasg dan sylw, pan fyddwch chi'n parhau ati, efallai y gwelwch fod eich cymhelliant, eich mwynhad a'ch lefelau egni yn codi. Mae'r boddhad llwyr o gyflawni yn aml yn ddigon i lenwi'ch meddwl â meddyliau a theimladau cadarnhaol.

Gall disgyblaeth helpu hefyd ffurfio arferion a chreu arferion, a chan fod cynllunio yn dasg fel unrhyw un arall, disgyblaeth yw'r cyfan sy'n ofynnol i ffurfio cynllun i'w roi ar waith yn ddiweddarach.

Mae disgyblaeth wrth wraidd y cyflawniadau mwyaf gwych. Ni allai Michelangelo fod wedi cwblhau paentiad y Capel Sistine heb y ddisgyblaeth i ddal ati am yr holl flynyddoedd hynny. Nid yw athletwyr elitaidd yn cyrraedd eu lefel ffitrwydd a sgil goruchaf heb flynyddoedd o waith caled ac ymdrech ymroddedig. Byddai hyd yn oed ein lluoedd arfog yn methu â gweithredu heb eu disgyblaeth nod masnach - wedi'r cyfan, pan fyddwch chi ar faes y gad, ni fydd unrhyw faint o gynllunio, cymhelliant, mwynhad, egni, na threfn yn ddigon heb y ddisgyblaeth i ddilyn drwodd a gwneud yr hyn sydd ei angen i'w wneud.

Os ydych chi am gwblhau tasg a llwyddo yn eich nodau , yr unig ddull bulletproof yw disgyblaeth.