Mae'n mynd y tu hwnt i flinedig, ymhell heibio blinder ... dyna'r uchder iawn - neu a ddylai hynny fod yn ddyfnder - blinder.
Dyma'r math o deimlad sy'n gwneud i chi fod eisiau aros yn cyrlio i fyny mewn pêl bob bore, o dan darian amddiffynnol duvet cynnes, meddal.
dwi'n meddwl fy mod i'n berson drwg
Mae'n draul am oes sy'n eich dilyn i bobman yr ewch chi, fel ail gysgod yn eich stelcio, gan adlewyrchu eich pob cam.
Dirfodol blinder.
Yn hytrach na deffro rasio i fynd, rydych chi'n cyfarch bob bore gyda dylyfu tywyll o anobaith. Mae'r diwrnod newydd ddechrau, ond rydych chi eisoes yn rhedeg ymlaen yn wag.
Coffi, 4 siwgwr: dyna'r unig ffordd y gallwch chi ysgwyd y cobwebs o'ch meddwl a gweithredu fel bod dynol “normal”.
Beth sydd wedi mynd o'i le?
Dim Ystyr, Dim Cymhelliant
Mae'r ateb yn dechrau gyda union bwrpas eich bodolaeth .
Neu ei ddiffyg amlwg.
Nid ydych eto wedi cyfrifo'r hyn rydych chi'n ei wneud yma. Beth ydych chi eisiau i'w wneud yma. Rydych chi'n sicr, fodd bynnag, nad yr hyn rydych chi'n ei wneud nawr yw e.
Rydych chi'n cael rhywfaint o fwynhad yn eich diwrnod. Nid ydych eto wedi llithro'n ddigon pell i lawr y llethr llithrig tuag at chwythu llawn argyfwng dirfodol .
Ond mae'r eiliadau o lawenydd a hapusrwydd yn fflyd, ac nid ydyn nhw'n ddigon i'ch gadael chi yn ystyrlon yn fodlon.
Bwriadwyd y pwyslais ar ystyr. Mae hyn wrth wraidd eich diffyg egni.
Rydych chi'n cael digon o egni maethol bob dydd, ond nid ydych chi'n cael digon o egni meddyliol ac emosiynol. Ac felly, rydych chi'n teimlo wedi'i ddraenio am byth .
Yn union fel rydych chi'n bwyta bwyd i ailgyflenwi'ch storfeydd o siwgr, braster, a blociau adeiladu hanfodol eraill eich corff corfforol, mae angen i chi fwyta'r math cywir o brofiadau bywyd i ychwanegu at eich llong ysbrydol.
Mae'r profiadau hyn yn wahanol i bob un ohonom, ond maent yn llawn ystyr. Yr ystyr hwn sy'n ein deffro o'n slumber.
Ystyr yw'r tanwydd i'r enaid, yr ysbryd, beth bynnag rydych chi am ei alw. Mae ystyr yn rhoi cymhelliant inni gofleidio bob dydd a'r posibiliadau y gallai eu cynnwys.
Pan fydd ystyr yn absennol, felly hefyd gymhelliant. Pan fydd cymhelliant yn absennol, mae eich batri dirfodol yn cael ei ddisbyddu'n araf nes eich bod yn cael eich gorfodi i'r modd pŵer isel.
Yn y cyflwr hwn o fod, mae prosesau nad ydynt yn hanfodol yn cael eu diffodd. Ni allwch gynnal lefel o effro mwyach, cymerir eich dychymyg a'ch creadigrwydd all-lein, a chaiff eich angerdd ei bweru i lawr.
Rydych chi'n mynd o ffynnu, i oroesi.
Y Symptomau
Diflastod cronig ensues. Heb unrhyw egni meddyliol, mae eich emosiynau'n mynd yn ddolurus. Ar wahân i'r eiliadau byr hynny o fwynhad y soniwyd amdanynt uchod, mae gweddill eich bodolaeth yn gyffredin, undonog, hen.
Mae amser yn ticio'n araf, ac rydych chi'n cael eich hun yn dymuno'r munudau a'r oriau i ffwrdd dim ond i gyrraedd cysur cwsg neu seibiant y penwythnos.
Rydych chi'n edrych ar y blynyddoedd y tu ôl i chi ac yn teimlo dim ymdeimlad o gyflawniad. Rydych chi'n bwrw'ch syllu i'r dyfodol ac yn gweld dim byd ond gwastraffu potensial.
Mae'n ymddangos nad yw amser o unrhyw bwys o gwbl.
pan fydd pobl yn ceisio dod â chi i lawr
Os ydych chi'n gweithio, byddwch chi'n dechrau gwneud camgymeriadau bach gwirion oherwydd ni allwch ganolbwyntio. Nid ydych yn gwirfoddoli ar gyfer tasgau ac yn galaru am eich lwc pan gânt eu rhoi i chi.
Rydych chi'n ceisio dianc rhag gwneud yr isafswm moel sy'n ofynnol gennych chi ddigon i beidio â chael eich tanio.
Mae eich ymddangosiad corfforol yn newid: mae eich llygaid yn colli eu gwreichionen, mae cylchoedd tywyll yn ymddangos oddi tanynt, eich ysgwyddau'n gollwng, rydych chi'n ymgrymu ac yn llithro, bydd eich croen yn mynd yn welw.
Mae eich system imiwnedd yn gwanhau ac yn aml rydych chi'n mynd yn sâl, sy'n bwydo i'ch ymarweddiad sydd eisoes yn ddiffygiol.
Rydych chi'n dechrau cwestiynu popeth.
Ai dyma sut mae fy mywyd yn mynd i fod? Onid oes dim mwy i edrych ymlaen ato? Ydw i'n mynd i deimlo fel hyn am byth?
Ydw i'n…? Ddylwn i…? Beth os…? Pam ydw i'n…? Oes yna…?
Mae eich meddwl yn chwilio am ateb. Rydych chi'n chwilio am y gwellhad i'ch anhwylder penodol.
Rydych chi'n chwilio mor galed, mewn gwirionedd, fel eich bod chi'n cyfrannu at eich synnwyr blinder eich hun. Rydych chi'n gwisgo'ch meddwl allan trwy fynd mewn cylchoedd, gan ofyn yr un cwestiynau drosodd a throsodd.
Rydych chi'n dyheu am gysur ateb, ond anaml y daw un.
sut i drwsio priodas ar ôl dweud celwydd
Mae eich perthnasoedd yn dechrau dioddef. Mae eich blinder a'ch diffyg brwdfrydedd dros unrhyw beth yn rhoi straen go iawn ar y cysylltiadau rydych chi wedi'u creu ag eraill.
Nid ydych chi mwyach eisiau gwneud unrhyw beth oherwydd yn syml, nid oes gennych yr egni.
Mae'r rhan fwyaf o sgyrsiau yn ymddangos fel gwastraff anadl dibwrpas i drafod dim mwy na humdrwm disynnwyr bywyd.
Rydych chi'n dechrau gweld cwmni cŵn, cathod ac anifeiliaid eraill yn fwy pleserus na chwmni bodau dynol. Rydych chi'n cenfigennu wrth eu natur ddi-hid.
Rydych chi'n gweld y llif diddiwedd o swyddi yn eich porthwyr cyfryngau cymdeithasol ac rydych chi'n cringe. Mae miliynau o gipluniau bach wedi'u gorchuddio gyda'i gilydd - ai dyna yw hanfod bywyd?
Rydych chi'n hunan-feddyginiaethu gydag alcohol, cyffuriau, bwyd a theledu, y gallwch chi ddiffodd yn llwyr yn eich cwmni. Unrhyw beth i leddfu'ch meddwl blinedig.
Mae angen i chi ail-godi tâl. Ond sut?
Reenergizing Eich Enaid
Yn hytrach nag ail-lunio'r un neges eto, hoffwn eich cyfeirio at rai o'r swyddi eraill yma ar A Conscious Rethink.
Ynddyn nhw, rydyn ni'n ymdrin â phynciau sy'n cyd-fynd yn agos â blinder dirfodol a'r ymgais i ddod o hyd i ystyr.
- “Beth Ydw i'n Ei Wneud Gyda Fy Mywyd?' - Mae'n Amser Darganfod
- Iselder Dirfodol: Sut I Drechu Eich Teimladau o Ddi-ystyr
- Ydych chi'n Chwilio am Ystyr Bywyd Yn Y Lle Anghywir?
- Os Rydych chi wedi Colli Eich Mojo, PEIDIWCH Â Gwneud yr 11 Peth Hwn
Mae'r swyddi hyn yn cynnwys gwersi pwysig dirifedi a chyngor ymarferol ar sut i dynnu'ch hun allan o'ch cwymp.
Ond dyma un arall.
Darllenwch. Gwrandewch. Gwylio. Dysgu.
Nid chi yw'r person cyntaf i deimlo'n ddisbyddedig a di-gyfeiriad. Nid chi fydd yr olaf.
Mae deall eich lle yn y byd hwn a gwneud newidiadau cadarnhaol yn eich bywyd yn broses hir, ac yn un y mae angen cydymaith arnoch chi.
Gadewch lyfrau ( dyma rai awgrymiadau ), podlediadau, cyflwyniadau, darlithoedd, erthyglau cylchgrawn, a phob math arall o wybodaeth, boed yn gydymaith.
Cymerwch eich iechyd meddwl, emosiynol ac ysbrydol o ddifrif. Bwydwch eich hun gyda gwersi ac ysbrydoliaeth eraill. Maethwch eich enaid.
Yn araf, ond siawns na fyddwch chi'n gweld eich lefelau egni'n codi a'ch cymhelliant yn dychwelyd.
A phan fyddwch chi'n teimlo'n fwy byw, peidiwch â stopio'r maeth. Mae angen bwydo'ch corff, meddwl ac ysbryd i gyd yn ddyddiol.
Gwnewch hwn yn ymrwymiad gydol oes.
Cofiwch: y cam cyntaf yw'r anoddaf. Rydych chi'n teimlo'n chwalu ar hyn o bryd, ac mae hyn yn ymddangos fel dim ond gwastraff amser arall.
Nid yw'n wir. Ymddiried ynof.
mae teyrnasiad Rhufeinig yn methu prawf lles
Bydd pob cam yn eich bywiogi i gymryd y nesaf, a'r nesaf, a'r nesaf.
Rydych chi eisoes wedi cychwyn. Daliwch ati.
