Edrych am ystyr bywyd ? Dyma'r $ 14.95 gorau y byddwch chi erioed wedi'i wario.
Cliciwch yma i ddysgu mwy.
Gellir edrych ar chwiliad y ddynoliaeth am ystyr mewn bywyd trwy gannoedd o grefyddau, athroniaethau a syniadau. Nid oes amheuaeth ein bod yn wynebu bodolaeth gymhleth lle mae llawer yn ei chael hi'n anodd dod o hyd i hapusrwydd yn sgil biliau i'w talu, cyfeiliornadau i'w rhedeg, gweithio i'w cynnal, a theuluoedd i'w codi.
Mae llawer ohonom yn cael ein gorlethu â natur undonog bywyd sefydlog, wedi ein sgubo i fyny yn yr angen i gyflawni ein cyfrifoldebau. Rydym yn colli cysylltiad â'n mwy o fodolaeth.
Weithiau mae digwyddiad yn digwydd sy'n jariau canfyddiad ac yn gwneud i ni gwestiynu beth yw ein lle yn y drefn cosmig. Gall rhywun sy'n dioddef argyfwng dirfodol ddechrau cwestiynu ei fywyd a'i wirioneddau personol. Efallai y byddan nhw'n cael trafferth i dod o hyd i hunaniaeth neu cwestiynu a yw'r hyn y maent yn ei gyfrannu yn wirioneddol bwysig. Gall argyfwng dirfodol achosi a shifft ddramatig yn y ffordd yr ydym yn dirnad neu'n cynnal ein bywyd oherwydd ein bod yn sylweddoli bod y gwir yn llawer mwy.
Gall unrhyw un brofi argyfwng dirfodol, ond gadewch inni edrych ar ychydig o fathau o bobl sy'n fwy tebygol o wneud na'r mwyafrif.
pan nad ydych yn poeni mwyach
Y Dirwasgiad
Mae iselder yn brofiad rhy gyffredin o lawer. Nid yw'n gwahaniaethu a gall unrhyw un ei brofi.
Disgrifir iselder mewn sawl ffordd gan y bobl sy'n cael eu heffeithio ganddo - dicter, tristwch, gwacter i enwi ond ychydig. Yn greiddiol iddo, mae iselder yn llythrennol yn iselhau cwmpas gallu rhywun i deimlo. Dyna pam mae sgrinio yn aml yn cynnwys cwestiynau fel, “Pryd oedd y tro diwethaf i chi deimlo'n hapus?” ac “Ydych chi'n dal i fwynhau'ch hobïau a'ch diddordebau?”
Mae difrifoldeb a hyd yn wahanol i bawb. Efallai na fydd golwg fyd-eang unigolyn sy'n cael ei effeithio gan iselder ysgafn neu dymor byr yn cael ei effeithio'n fawr. Ar y llaw arall, mae iselder cronig sydd wedi goroesi dros flynyddoedd neu ddegawdau yn effeithio'n ddramatig ar y ffordd y mae person yn dirnad y byd . Mae'n dwyn person o'r gallu i weld harddwch a chynhesrwydd bywyd. Mae iselder yn boddi'r cyfan.
Ac na, nid yw bywyd bob amser yn heulwen ac enfys. Mae cryn dipyn o fywyd yn mwynhau'r uchafbwyntiau wrth lywio'r boen a ddaw yn sgil hynny. Mae iselder yn treiglo'r pwyntiau uchel ac yn gwneud pwyntiau canol bywyd yn llawer gwaeth na'r hyn y byddent yn nodweddiadol.
Felly, beth sy'n digwydd pan fyddwn ni'n dechrau gwella o'r diwedd, gan dorri'r wyneb ar ôl boddi yn y môr iselder? Rydyn ni nawr yn ein cael ein hunain yn wynebu'r realiti hwn na allen ni hyd yn oed ei weld yn cael ei gynhesu, oherwydd buddsoddwyd ein holl egni i geisio goroesi yn unig. Mae hynny'n ddramatig sioc system ar ôl blynyddoedd o foddi.
beth i'w wneud pan fyddwch wedi diflasu
Y Caredig A Thosturiol
Mae caredigrwydd a thosturi yn rhinweddau pwysig mewn dynoliaeth. Maent yn darparu nid yn unig ymdeimlad o heddwch a chariad tuag at eich hun, ond gallant helpu pobl i ddod o hyd i'w ffordd allan o'r tywyllwch. Gall pobl sy'n tyfu i fyny ac yn byw mewn amgylchedd cariadus, maethlon lle mae caredigrwydd a thosturi yn cael eu hymarfer yn rheolaidd gerdded i ffwrdd gyda golwg gul o'r hyn y mae dynoliaeth yn gallu ei wneud.
Un peth yw troi trwy'r newyddion neu'r cyfryngau cymdeithasol a darllen straeon am y pethau erchyll sy'n digwydd yn y byd. Ond mae'n hollol wahanol i eistedd yng ngofod rhywun sydd wedi'i glwyfo'n wael gan eraill, neu sydd wedi'i wynebu gan yr hunan-ganolog a'r maleisus sydd ddim ond yn ceisio dinistrio. Pam? Oherwydd y gallant. Oherwydd ei fod yn dod â phleser neu elw iddynt. Nid oes rheswm bob amser - ac i bobl â natur garedig a thosturiol, gall hynny fod anodd ei dderbyn.
“Ond rydw i bob amser yn ceisio gweld y da ym mhawb…”
Edrych yn ddigon caled a gellir dod o hyd i dda yn llythrennol unrhyw un. Nid oes unrhyw un yn hollol ryfeddol nac erchyll ac nid yw bywyd yn hollol garedig nac ofnadwy. Mae popeth yn eistedd o fewn arlliwiau o lwyd. Fodd bynnag, mae rhai pobl yn rhy glwyfedig neu'n faleisus i wneud unrhyw beth heblaw eu hosgoi neu eu cynnwys.
Mae rhai yn rhedeg i ffwrdd o'r gwirionedd newydd hwn y maent wedi bod yn agored iddo, tra bod eraill yn ceisio ei ddeall fel y gallant weithredu a goroesi yn ei ofod. Yr olaf yw'r dewis anoddaf, er gwell. Nid yw pawb iach yn emosiynol neu'n ddigon cryf yn feddyliol i'w drin - ac mae hynny'n iawn!
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Iselder Dirfodol: Sut I Drechu Eich Teimladau o Ddi-ystyr
- Sut I Osgoi'r Trap Argyfwng Dirfodol yn ystod Cyfnodau o Dwf Personol
- Mae 9 Ffordd Fodern Cymdeithas Fod Yn Achosi Gwactod Dirfodol
- “Beth Ydw i'n Ei Wneud Gyda Fy Mywyd?' - Mae'n Amser Darganfod
pethau arbennig i'w gwneud ar gyfer pen-blwydd cariadon
Y Merthyr
Mae cymdeithas wrth ei bodd yn rhamantu anhunanoldeb llwyr. Mae yna rai sy'n edrych ar weithredoedd mawr o dosturi, yn dod o hyd i ysbrydoliaeth, ac yn penderfynu rhoi mewn ffordd sy'n gwneud synnwyr iddyn nhw. Gall hynny amrywio o bobl yn ymwneud ag elusen, i geisio cefnogi ffrind sy'n ei chael hi'n anodd, i roi'r gorau i'w dymuniadau a'u hanghenion eu hunain ar gyfer eu hanwyliaid.
Y broblem yw y gall aberth o'r fath gyrraedd lefelau afiach ac arwain at beth o'r enw, “Caregiver Burnout.” Mae'n gyffredin i bobl sy'n ymwneud â gwasanaethau cymdeithasol ac elusennau geisio llwybr gwahanol i'r straen yn y pen draw, gan gael eu gorweithio, eu tanariannu, wedi'i ddraenio'n feddyliol , a rhoi gormod ohonyn nhw eu hunain yn gyffredinol. Mae'n anodd bod yn dyst i ddioddefaint eraill a difaterwch cyffredinol cymdeithas. Gall rhoddwyr gofal ar gyfer anwyliaid sy'n dioddef o broblemau meddygol fel Alzheimer’s neu ddementia brofi'r un peth.
Gallwch hefyd ddod o hyd iddo mewn teuluoedd lle mae disgwyl neu orfodi rhai aelodau i gario mwyafrif o'r llwyth cyfrifoldeb ar eu hysgwyddau. Gall hynny fod yn rhiant sengl, yn rhiant aros gartref nad yw byth yn cael eiliad iddo'i hun, neu'n berson a gafodd ei gyfrwyo â chyfrifoldeb mawr yn ifanc.
pam ydw i mor hormonaidd yn ddiweddar
Gall unigolyn fod yn y sefyllfa hon am nifer o flynyddoedd heb gefnogaeth ystyrlon. Ond yn hwyr neu'n hwyrach, maen nhw'n mynd i sylweddoli na allan nhw gario pwysau'r byd ar eu hysgwyddau heb dorri yn y pen draw. Rhaid iddynt gael a gorfodi ffiniau fel y gallant fwynhau eu bywyd hefyd. Bydd y foment honno yn aml yn foment ddwfn o fewnwthiad a sylweddoliad hynny yn symud eu golwg fyd-eang.
Yr Heb ei Gyflawni
Mae lle’r ddynoliaeth yn y bydysawd yn llawer mwy na dim ond gweithio swydd, talu biliau, a marw. Ond mae llawer o bobl yn cael eu sgubo i fyny yn y llifanu cyson nid yn unig i oroesi, ond i ffynnu mewn byd cynyddol gystadleuol ac anodd.
Y cyngor roedd pobl yn arfer ei roi yw, “Gwnewch rywbeth rydych chi'n ei garu, ac ni fyddwch chi byth yn gweithio diwrnod yn eich bywyd.” Yn ymarferol, mae'n gyngor gwael. Yn ymarferol, efallai na fydd y pethau rydych chi'n eu caru yn werthadwy nac yn broffidiol. Yn ymarferol, efallai na fydd yn ffordd gynaliadwy i gadw bwyd ar y bwrdd a tho dros ben y teulu.
Nid oes unrhyw beth o'i le â dewis gyrfa, buddsoddi angerdd i'w ddysgu'n dda, a defnyddio hynny fel modd i ddiwallu angenrheidiau bywyd. Fodd bynnag, rhaid bod yn ofalus i gydbwyso hynny yn erbyn gweithgareddau sy'n darparu cyflawniad ac ystyr. Bydd gogwyddo'n rhy bell i'r naill ochr neu'r llall yn creu anghydbwysedd ym mywyd rhywun a fydd yn dal i fyny â nhw yn hwyr neu'n hwyrach.
A allwn ni ymbellhau ar hyd ein hoes heb gymryd yr amser i werthfawrogi cynhesrwydd cariad, harddwch natur, neu angerdd celf? A allwn ni wastraffu ein cynhyrchiant a'n gallu mewn gweithgaredd hedonistaidd a phleser hunan-wasanaethol? Yr ateb i'r ddau gwestiwn yw na. Mae angen cydbwysedd neu byddwn yn cael ein hunain gwag, dibwrpas, a dibwrpas.
Nid oes unrhyw ffordd anghywir i geisio cytgord a chydbwysedd mewn bywyd, cyhyd ag y mae wedi dod o hyd iddo.
Cerdded Y Llwybr ...
Gall bywyd ddelio â llaw annisgwyl. Gall fod yn anodd dod o hyd i'r llwybr cywir tuag at gydbwysedd a sefydlogrwydd. Mae ffrindiau a theulu yn wych, ond weithiau nid oes ganddyn nhw'r wybodaeth na'r profiad i helpu i ddod o hyd i'r llwybr sy'n iawn i ni. Dewis da i'r rheini teimlo ar goll , yn ddi-nod neu'n ddryslyd yw cael ychydig o sesiynau gyda chwnselydd. Mae llawer o bobl yn meddwl bod cwnsela ar gyfer pobl â salwch meddwl yn unig, ond weithiau mae'n ddefnyddiol siarad â rhywun sy'n helpu eraill ar eu llwybrau.
Gall cwnselydd eillio blynyddoedd i ffwrdd o'r daith os gallant ddarparu lle ystyrlon i chwilio am atebion.
Gwrandewch ar yr MP3 hwn drosodd a throsodd helpwch i ddod o hyd i'ch ystyr mewn bywyd . Dyma'r $ 14.95 gorau y byddwch chi erioed wedi'i wario.
pan fydd eich cyn gariad am i chi yn ôl
Mae'r dudalen hon yn cynnwys dolenni cyswllt. Rwy'n derbyn comisiwn bach os dewiswch brynu unrhyw beth ar ôl clicio arnynt.