Sut I Fod Yn Gynnwys Gyda'r Hyn sydd gennych Mewn Bywyd: 5 Dim Awgrym Bullsh * t!

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Mae'n ymddangos bod llawer o bobl yn credu y gallant naill ai fod yn fodlon â'r hyn sydd ganddyn nhw ar hyn o bryd, neu maen nhw'n gallu ymdrechu'n well.



Ond nid yw'n ddewis naill ai / neu ddewis y mae'n rhaid i chi ei wneud.

Gallwch chi wneud y ddau.



Gallwch chi fod yn fodlon â'ch bywyd, yr hyn sydd gennych chi, a phwy ydych chi, tra'ch bod chi hefyd yn gweithio i wella'ch bywyd, cael mwy, a bod yn berson gwell.

Mae hwn yn feddylfryd rhyfeddol i'w gyflawni oherwydd mae'n caniatáu tawelwch meddwl mawr, ond mae hefyd yn darparu lle a chymhelliant i dyfu.

Ond, gan ganolbwyntio ar un agwedd yn unig ar y tro, sut ydych chi'n dysgu bod yn hapus ac yn fodlon â'ch lot gyfredol mewn bywyd?

1. Deall y gall popeth fynd a dod.

Mae hysbysebu'n hoffi ein hatgoffa'n rheolaidd fod bywyd yn fyr!

Ac eithrio, nid yw mewn gwirionedd. Gall fod, ond i lawer o bobl ni ddylai fod.

Mae lifespans yn mynd yn hirach, mae pobl yn aros yn iachach ac yn egnïol yn hirach, ac rydyn ni'n profi mwy.

Mae gennym lawer mwy o amser nid yn unig i ennill pethau yn ein bywydau, ond i'w colli hefyd.

Ac yn eu colli fe wnawn ni, oherwydd nid yw popeth i fod i ni ddal gafael arno am amser hir.

Mae cymaint o fywyd mewn cyflwr dros dro gyda phobl, lleoedd a sefyllfaoedd yn mynd a dod, gan ein sbarduno ymlaen fel y gallwn tyfu ac aeddfedu .

Ceir heddwch wrth dderbyn y cylchoedd hyn.

Nid yw pawb i fod i fod gyda chi am weddill eich oes.

Ni fydd pob doler rydych chi'n ei hennill yn eich cyfrif banc ddeng mlynedd i lawr y ffordd.

Mae pethau'n newid yn gyson. Mae pethau'n dod i ben yn gyson .

Yr allwedd i heddwch a hapusrwydd yn y cylchoedd newid hynny yw ei gofleidio, i wybod, er eich bod yn profi diwedd neu newid nawr, nid yw hynny'n golygu nad oes rhywbeth arall i chi rownd y gornel.

Mae'n rhaid i chi ddal ati i gerdded ymlaen ar eich llwybr a gweithio tuag at y twf parhaus hwnnw.

Mae'n beth anodd i'w wneud ac ni fydd yn digwydd dros nos. Mae'n gofyn am ymdrech ar y cyd ac atgoffa dros gyfnod hir o amser i ddod i delerau ag ef.

2. Gwneud rhywfaint o waith gwirfoddol.

Dywedir yn aml hynny ni ddylem gymharu ein taith â thaith unrhyw un arall .

Ac eto, nid yw hynny mor absoliwt ag y gallai rhywun feddwl ei fod.

Mae'n bendant yn syniad gwael edrych ar daith rhywun arall, gweld beth sydd ganddo, a dymuno hynny.

a enillodd rumble brenhinol 2018

Mae hefyd yn syniad gwael edrych i lawr ar bobl sydd â llawer llai na chi.

Fodd bynnag, mae'n syniad da ail-ymgynnull a diweddaru eich hun gydag atgoffa o'r hyn sydd gennych mewn bywyd, yr hyn rydych wedi'i gyflawni, beth nodau rydych chi wedi malu, yr hyn y gallwch chi gymryd clod amdano.

Mae gwaith gwirfoddol yn ffordd gadarn o wneud hynny aros yn ostyngedig yn ein byd cystadleuol, cyflym. Nid oes unrhyw beth tebyg i'r cyffyrddiad dynol i helpu rhywun i deimlo'n gadarn ac yn werthfawrogol o'r hyn sydd gennym.

Mae rhoi mwy o bositifrwydd allan i'r byd hefyd yn iach i'n henaid a'n lles ein hunain.

3. Sylweddoli bod hapusrwydd yn aml yn wahanol nag yr ydym yn credu ei fod.

Mae cariad a hapusrwydd yn ddau nwydd poeth sy'n gyrru gwerthiant o llyfrau hunangymorth , seminarau, a gurus sydd am werthu eu syniad o hapusrwydd i chi.

Edrychwch ar hysbysebion a hysbysebu. Mae pawb sy'n hapus, yn llachar ac yn gwenu yn wynebu parti neu wyliau mewn paradwys drofannol neu'n defnyddio'r teclyn mwyaf newydd! Onid ydych chi am fod yn hapus? Yna prynwch ein cynnyrch! Bydd yn eich helpu i fod yn hapus!

Ac yna rydyn ni'n troi o gwmpas ac yn postio ein fersiynau ein hunain o hapusrwydd ar hyd a lled y cyfryngau cymdeithasol. Rydych chi'n edrych ar eich ffrindiau'n rhannu eu fersiynau eu hunain wedi'u curadu'n berffaith o hapusrwydd, eu perthnasoedd a'u cyfeillgarwch honedig perffaith, eu gwyliau hyfryd, eu gwaith rhyfeddol ... ond marchnata yn unig yw'r cyfan.

Gwir yw, mae hapusrwydd yn wladwriaeth sy'n mynd a dod.

Nid oes unrhyw un yn hapus trwy'r amser.

Nid oes unrhyw un yn cael anturiaethau gwych na bywyd cyffrous trwy'r amser.

Nid oes unrhyw un yn hawdd gwneud eu harian heb lawer o ymdrech yn cael ei roi ynddo yn rhywle.

Mae pawb a gyflawnodd rywbeth yn aberthu, yn ymdrechu ac yn malu eu ffordd tuag at ba bynnag nodau sydd ganddynt.

Hapusrwydd? Rwy'n ailadrodd: hapusrwydd yn mynd a dod. Nid oes unrhyw un yn hapus trwy'r amser.

Ac mae yna ddigon o bobl allan yna sy'n fwy bodlon a heddychlon nag ydyn nhw'n hapus.

I fod yn hapus nid yn unig â'r hyn sydd gennych chi, ond gyda chi'ch hun, yn gyntaf rhaid penderfynu beth mae hapusrwydd yn ei olygu iddyn nhw, oherwydd mae gan bawb safbwyntiau gwahanol.

A yw'n gyfrif banc mawr?

Ai dim ond bod yn gyffyrddus a pheidio â phoeni am filiau?

A yw'n dŷ braf neu ddim ond hualau?

Ai hwn yw'r car model mwyaf newydd neu a yw'n hen un?

beth yw gwerth net george lopez

Ai'r berthynas sydd gennych ar hyn o bryd neu a fyddai'n rhywbeth gwahanol, yn fwy cyffrous?

4. Atgoffwch eich hun y gall glaswellt mwy gwyrdd fod yn dwyllo.

“Mae'r glaswellt bob amser yn wyrddach yr ochr arall i'r ffens.”

Pam? Oherwydd nad oes gennym asesiad cywir na theg o'r hyn yr ydym yn ei weld yr ochr arall i'r ffens.

Nid ydym yn gweld y gwaith, y gwaed, y chwys a'r dagrau, y dioddefaint a basiwyd drwyddo i'w gyrraedd.

Yn rhy aml o lawer, ni allwn ond gweld ein dioddefaint neu gythrwfl uniongyrchol ein hunain a meddwl y byddai pethau gymaint yn well pe baem yr ochr arall i'r ffens honno yn unig, ond nid yw hynny o reidrwydd yn wir.

Ar ôl i chi gyrraedd yno fe welwch yn gyflym fod mwy yn y gwaith nag a oedd i'w weld o'r blaen.

A hyd yn oed yn waeth, efallai na fyddai'r hyn a welwch yn real o gwbl. Efallai y bydd yn hunllef nad yw'n hollol iawn i chi. Gall glaswellt sy'n edrych yn rhy wyrdd fod yn wneuthuriad llwyr.

Yn mynd ar ei ôl , efallai y gwelwch eich bod wedi gadael rhywbeth nad oedd mor ofnadwy wedi'r cyfan. Gall pobl fod yn ofnadwy o dwyllodrus ynglŷn â phwy neu beth ydyn nhw mewn gwirionedd a'u bwriadau .

Y gwir yw bod y glaswellt yn wyrddaf ble bynnag rydych chi'n ei ddyfrio, ei faethu, gofalu amdano. Gall hynny fod yn iard gefn eich hun cyn belled â'ch bod yn neilltuo'r amser a'r ymdrech iddo.

5. Stopiwch leihau'r pethau cadarnhaol a chwyddo'r pethau negyddol.

Mae yna fagl y mae gormod o bobl yn syrthio iddo…

Maen nhw'n edrych ar y pethau sydd ganddyn nhw o'u cwmpas ac maen nhw'n eu hystyried ddim yn ddigon da trwy ymhelaethu ar rinweddau negyddol y pethau hynny.

Nid ydynt yn cymryd yr amser i stopio a gwerthfawrogi'r holl bethau cadarnhaol sydd ganddynt i'w cynnig.

Efallai ei fod yn briod diffygiol, yn swydd sy'n caniatáu inni fyw bywyd da ond nad yw'n darparu boddhad, neu efallai mai dyna lle'r ydych chi'n byw.

Beth bynnag y bo, mae'n bwysig cymerwch amser i stopio a gwerthfawrogi rhinweddau cadarnhaol beth bynnag yw'r peth.

Ac os na allwch ddod o hyd i unrhyw rinweddau cadarnhaol?

Wel, yna nid oes unrhyw reswm na allwch ddal i weithio i wella'ch sefyllfa, i gael mwy. Nid oes unrhyw beth o'i le ar eisiau a gweithio tuag at fwy.

Dal ddim yn siŵr sut i deimlo'n fodlon â'ch bywyd? Siaradwch â hyfforddwr bywyd heddiw a all eich cerdded trwy'r broses. Cliciwch yma i gysylltu ag un.

Efallai yr hoffech chi hefyd: