Sut I Fod Yn Gwir ostyngedig, A Pham Ei Werth

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Eisiau fod yn fwy gostyngedig? Dyma'r $ 14.95 gorau y byddwch chi erioed wedi'i wario.
Cliciwch yma i ddysgu mwy.



Gostyngeiddrwydd
Enw
Ansawdd peidio â bod yn falch oherwydd eich bod yn ymwybodol o'ch rhinweddau gwael.

Yn ostyngedig
Ansoddair
Ddim yn falch, nac o'r gred eich bod chi o unrhyw bwys sylweddol.



A ydych erioed wedi bod mewn sefyllfa lle roedd gan ryw jackass bell y gallu i ofyn y cwestiwn i rywun: “Ydych chi'n GWYBOD PWY YDW I ??'

Yr ateb i'r cwestiwn hwnnw mewn gwirionedd yw: “Rydych chi'n fod dynol nad yw'n fwy neu'n llai na neb arall ar wyneb y ddaear, waeth beth rydych chi efallai wedi cael eich arwain i'w gredu.”

Mae llawer i'w ddweud am ostyngeiddrwydd, a pham ei fod yn bwysig. Dyma ychydig o resymau pam y gallem i gyd sefyll i fod ychydig yn fwy gostyngedig.

Nid oes unrhyw un yn Berffaith

Dim un ohonom. Rydyn ni i gyd ar daith wych i ddysgu pwy ydyn ni a gobeithio gadael etifeddiaeth gadarnhaol ar y blaned fach hon, ond mae pob un ohonom ni'n mynd i wneud llanastr da a phriodol ar ryw adeg. Yn ôl pob tebyg, byddwn yn llanast llawer. Byddwn yn gwneud camgymeriadau, ac yn brifo pobl eraill (weithiau'n ddamweiniol, weithiau'n fwriadol), ac os ydym yn formonau gweddus ac nid yn gyflawn, byddwn yn ymddiheuro am wneud hynny .

Mae cydnabod y ffaith ein bod yn fodau diffygiol yn caniatáu inni dyfu. Mae pobl sydd ag ymdeimlad gorlawn o'u pwysigrwydd eu hunain hefyd yn tueddu i gredu eu bod yn anffaeledig. Gallant fod yn drahaus, a gwrthod credu y gallai unrhyw benderfyniad neu weithred ganddynt hwy, mewn gwirionedd, fod yn anghywir. Pan fydd hynny'n digwydd, nid yw'r person yn caniatáu unrhyw ffordd iddo'i hun ddatblygu'n bersonol. Wedi'r cyfan, os ydych chi'n gwybod popeth eisoes, sut allwch chi ddysgu unrhyw beth newydd? Os ydych chi eisoes yn credu eich bod yn berffaith, ar gyfer beth mae lle hunan-welliant ?

Rhowch gynnig ar yr ymarfer hwn: rhannwch ddalen o bapur yn ddwy. Ar un darn, ysgrifennwch yr holl bethau rydych chi'n eu gwerthfawrogi ac yn eu gwerthfawrogi amdanoch chi'ch hun. Ar y darn arall, ysgrifennwch bopeth amdanoch chi'ch hun y gwyddoch fod angen i chi weithio arno. Byddwch yn onest. Yn frutally felly, os oes angen. Efallai y bydd angen i chi roi'r gorau i lithro'ch coffi bore oherwydd eich bod chi'n gwybod ei fod yn cythruddo'ch partner pan fyddwch chi'n ei wneud, neu'r ffaith eich bod chi'n gwybod eich bod wedi'ch damnio'n dda y gallech chi fod yn llai sgraffiniol tuag at y coworker hwnnw nad ydych chi'n ei hoffi.

Sylwch fod y nodweddion a restrir ar y ddau ddarn o bapur yn caniatáu lle i chi wella a thwf personol. Mae hyd yn oed y meistri mwyaf yn cydnabod y gallant fod yn well am yr hyn a wnânt gydag ymarfer ac ymroddiad.

syniadau ciwt ar gyfer pen-blwydd eich cariad

Mae Cydnabod Marwolaethau yn Ein Gwneud yn Fwy Tosturiol

Nid oes yr un ohonom yn mynd allan o'r fan hon yn fyw. Mae marwolaeth yn anochel , a gall gwneud ffrindiau gyda’r syniad hwnnw leddfu llawer o bryder ynghylch ein marwolaeth sydd ar ddod. Pan rydyn ni'n ymwybodol ein bod ni'n cerdded gyda marwolaeth yn ddyddiol, rydyn ni'n cydnabod mai actorion bach ydyn ni i gyd ar lwyfan enfawr: mae gan bob un ohonom rolau i'w chwarae, rydyn ni i gyd yn symud rhannau o'r cyfan, ond rydyn ni ' parthed popeth yn gyfartal (mae cydraddoldeb wrth wraidd bod yn ostyngedig fel mae'r diffiniad uchod yn awgrymu) ... a chan ein bod ni i gyd yn mynd i wynebu marwolaeth ar ryw adeg, mae gennym ni'r gallu i byddwch yn fwy tosturiol tuag at eraill .

Bydd tywysog neu dlotwr, enwogrwydd neu alltud cymdeithasol, pob un ohonom yn gadael y llwyfan ar ôl, ac yn gyffredinol bydd yn rhaid i ni edrych yn ôl ar ein bywydau i weld pa fath o effaith a gawsom tra roeddem yma. A wnaethon ni fyw bywydau trachwant , neu anhunanoldeb? A wnaethom ni achub ar y cyfle i fod yn garedig, neu a oeddem yn greulon oherwydd ei fod wedi ein difyrru i wneud hynny?

Dyma ychydig o gwestiynau i'w gofyn i'ch hun:

  • Pa fath o etifeddiaeth ydych chi am ei gadael?
  • Sut ydych chi am gael eich cofio?
  • Pe byddech chi'n marw yfory, beth fyddai pobl yn ei ddweud amdanoch chi?

Os ydych cadwch gyfnodolyn , ysgrifennwch eich atebion i'r rhain fel ymarfer twf ysbrydol. Os nad ydych chi'n hoffi'r atebion, gofynnwch i'ch hun beth y gallwch chi ei wneud i wella sut rydych chi wedi'ch gweld yng ngolwg pobl eraill. Os nad ydych chi'n hoffi'r etifeddiaeth rydych chi'n ei gadael, beth ydych chi'n meddwl y gallwch chi ei wneud i'w wneud yn fwy disglair?

Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):

Derbyn Yn ddiffuant Eraill

Pan fyddwn yn ymwybodol ymwybodol o'n diffygion a'n materion ein hunain, gallwn wir werthfawrogi'r bobl yn ein bywydau sy'n codi gyda ni gydag ychydig iawn o gwynion. Ein ffrindiau, partneriaid, priod - y rhai nad oes rheidrwydd arnyn nhw i fod yn ein bywydau, ond sy'n dewis glynu o gwmpas am ryw reswm neu'i gilydd er gwaethaf ein nifer o foibles.

Pryd allwn ni edrych ar ein hunain gyda onest beirniadu a chydnabod y nodweddion ynom a allai fod yn annymunol i eraill, a gweld ein bod yn cael ein caru a'n derbyn er gwaethaf (neu efallai oherwydd) y nodweddion hynny, gallwn ymestyn yr un math o dderbyniad diamod i'r rhai yr ydym yn poeni amdanynt.

Nid yw caru pobl yn golygu eu gwneud yn gopïau carbon ohonom ein hunain, neu eu newid fel bod eu hymddygiad yn fwy pleserus i ni. Mae'n ymwneud â'u gweld yn unigolion cyfan, diffygiol hyfryd ynddynt eu hunain, a'u gwerthfawrogi fel y maent.

Gall eu hymddygiad fod yn wahanol i'ch un chi, efallai yr hoffen nhw chwaraeon yn lle teledu realiti, neu efallai bod ganddyn nhw gredoau ysbrydol gwahanol nag sydd gennych chi. Beth bynnag fo'ch gwahaniaethau, gallwch gydnabod eu bod hefyd wedi cael profiadau bywyd aruthrol, wedi casglu gwybodaeth o'u treialon, a bod â doethineb i'w rannu gyda chi. Gellir eu gwerthfawrogi fel unigolion, a gellir dathlu eich gwahaniaethau.

A yw'r person hwn o gefndir diwylliannol neu grefyddol gwahanol? Trafodwch eich credoau a'ch magwraeth ddiwylliannol berthnasol gyda gorfoledd a chalonnau agored. Efallai mynychu dathliadau gyda theulu ei gilydd. Cael ciniawau potluck. Dysgwch ychydig eiriau yn ieithoedd eich gilydd, gan ddechrau gyda “ Diolch '.

A oes pobl yn eich bywyd yr ydych yn cael anhawster eu derbyn? Beth amdanyn nhw rydych chi'n cael trafferth â nhw? Sut allwch chi fynd i'r afael â'r materion hynny?

Diolchgarwch

Pan fyddwn yn cydnabod nad oes unrhyw beth “yn ddyledus” i ni oherwydd ein bod yn dywysogesau ysgarthol unicorn hynod arbennig, gallwn fod yn wirioneddol ddiolchgar pan fydd pobl yn gwneud pethau neis i ni allan o garedigrwydd eu calonnau. Os yw rhywun yn rhoi ystum garedig i ni, neu'n cynnig arwydd corfforol i ni, mae hynny oherwydd ein bod ni wedi gwneud rhywbeth i adael effaith gadarnhaol ar eu bywydau, ac maen nhw'n ein hanrhydeddu â rhywbeth yn ei dro. Mae hynny'n arbennig o ddamniol arbennig, iawn yno.

Ystyriwch blentyn bach sy'n tynnu llun ar gyfer rhywun y maen nhw'n poeni amdano. Nid yw'r plentyn yn berchen ar unrhyw beth o werth, ond mae eisiau creu a rhoi rhywbeth mewn gwerthfawrogiad am garedigrwydd bach ... a gallant ddweud y gwahaniaeth rhwng rhywun sy'n ooohs ac aaaahs yn uchel pan fyddant yn derbyn anrheg y plentyn, a rhywun sy'n cymryd eiliad i wir feddwl am yr hyn a aeth i'w greu, ac yna cynnig “diolch” diffuant.

Ydych chi'n teimlo diolch diffuant tuag at y bobl yn eich bywyd? Neu a ydych chi'n cymryd eu camau tuag atoch chi mewn cam mawr oherwydd eich bod chi'n teimlo bod arnoch chi ddyled iddyn nhw?

Mae llawer o bobl yn llawer rhy awyddus i feirniadu eraill oherwydd eu diffygion neu fethiannau canfyddedig, ond mae pob un ohonom wedi torri'n hyfryd yn ein ffordd ein hunain, a byddant yn methu sawl gwaith yn ystod ein bywydau. Mae'n ymddangos bod diwylliant y gorllewin yn ffynnu schadenfreude (pleser yn deillio o anffawd rhywun arall), gyda sioeau teledu poblogaidd yn gosod pobl yn erbyn ei gilydd yn lle annog pobl i weithio gyda'i gilydd. Mae rhai sioeau yn cynnig beirniadaeth a bychanu fel mathau o adloniant, ac mae'r bobl sy'n gwylio sioeau dywededig yn aml yn troi o gwmpas ac yn actio'r math hwnnw o ymddygiad yn eu bywydau bob dydd. Maent yn rhoi pobl eraill i lawr, yn gwawdio eraill am eu diffygion canfyddedig, ond gan ba hawl y gallant wneud hynny? Y gred eu bod yn waradwyddus?

Cadwch mewn cof nad oes gan y rhai sy'n tynnu sylw at eu hisraddedigion unrhyw rai.

Peidiwch â bod yn drahaus so-so-so byddwch yn garedig pryd bynnag y bydd y cyfle yn codi, a bod yn berchen ar eich camgymeriadau gyda chydnabyddiaeth ac ymddiheuriad diffuant. Efallai y byddwch chi'n cael effaith rhyfeddol o gadarnhaol ar fywyd rhywun arall, a bydd hynny'n crychdonni tuag allan ac yn effeithio ar bawb arall yn eu cylch.

Dyma sut i fod yn ostyngedig. Nawr mae'n tro ti. Amser i ddechrau byw gyda gras a gostyngeiddrwydd ym mhopeth a wnewch.

A allai'r myfyrdod dan arweiniad hwn eich helpu chi byddwch yn berson mwy gostyngedig ? Rydyn ni'n credu hynny.