Sut I Fod Yn fwy Tosturiol: 8 Ffordd i Ddangos Tosturi yn Eich Bywyd

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

A fyddech chi'n galw'ch hun yn berson tosturiol?



Yn ein cymdeithas faterol, mae tosturi yn aml yn cael ei danbrisio'n aruthrol, ac eto mae'n parhau i fod yn hynod bwysig.

Wedi'r cyfan, os na allwn fod yn dosturiol wrth bobl eraill, ni allwn yn rhesymol ddisgwyl i unrhyw un arall fod yn dosturiol tuag atom, ychwaith.



Fel maen nhw'n dweud, ac fel rydych chi fwy na thebyg wedi dysgu'r ffordd galed, mae'r hyn sy'n mynd o gwmpas yn aml yn dod o gwmpas.

Nid oes yr un ohonom yn gwybod beth sy'n aros amdanom rownd y gornel, ond ffordd dda o warantu y byddwn yn mwynhau tosturi eraill pan fydd pethau'n mynd yn anodd yw trwy ymarfer dealltwriaeth a thosturi tuag at eraill bob dydd.

Ac nid dyna'r cyfan.

Yn ogystal ag elwa ar dosturi eraill, gall byw eich bywyd yn dosturiol wneud eich perthnasoedd yn fwy agos atoch a chariadus.

Gall helpu i dawelu meddwl pryderus, caniatáu ichi wneud hynny darganfyddwch beth yw eich gwir alwad , a hyd yn oed eich gwneud chi'n fwy deniadol i'r bobl rydych chi'n cwrdd â nhw.

Wedi'r cyfan, does dim byd mwy deniadol na chalon gynnes.

Nid ydym yn sôn am ramant yma yn unig. Os ydych chi'n chwilio am gyfeillgarwch newydd neu'n gobeithio rhwydweithio'n broffesiynol, gall y gallu i ddangos tosturi tuag at eich cyd-fodau dynol eich troi chi'n fagnet pobl.

Felly, p'un a yw hynny yn eich bywyd personol neu yn y gweithle, mae bob amser yn bwysig gallu teimlo tosturi tuag at y rhai o'ch cwmpas, ac yn gwybod sut i wneud hynny sioe it.

Gallwch chi ddangos eich tosturi trwy eich geiriau a'ch gweithredoedd.

Efallai ei fod yn codi'r llac o amgylch y tŷ neu'r swyddfa i rywun pan fyddant yn sâl, neu'n cytuno i estyn dyddiad cau a symud pethau o gwmpas pan fydd rhywun wedi cael problemau personol sy'n golygu na allant gyflawni'r dyddiad cau hwnnw.

Neu efallai ei fod yn cydnabod pan fydd rhywun angen eich amser, sylw heb ei rannu, ac ysgwydd i wylo arni.

8 Ffordd i Fod yn Dosturiol i Eraill

Nawr, gadewch inni edrych ar ychydig o ffyrdd y gallwch chi newid eich meddylfryd fel bod dangos tosturi tuag at eraill, yn hwyr neu'n hwyrach, yn dod yn osodiad diofyn newydd i chi.

Cofiwch nad yw hyn yn rhywbeth a fydd yn digwydd dros nos. Fel gydag unrhyw beth mewn bywyd, mae'n achos o ymarfer yn berffaith.

1. Dechreuwch gyda chi'ch hun.

Wrth i'r hen ddywediad fynd, mae elusen yn dechrau gartref.

Mae'n afrealistig disgwyl i chi'ch hun ymarfer tosturi tuag at bobl eraill os na fyddwch chi byth yn rhoi seibiant i chi'ch hun neu'n torri unrhyw slac.

Oes gennych chi lais mewnol bachog sy'n eich rhoi chi i lawr yn gyson, pa mor anodd bynnag rydych chi'n ceisio neu pa mor dda bynnag rydych chi'n ei wneud?

Oes gennych chi ddisgwyliadau llawer uwch ohonoch chi'ch hun nag sydd gennych chi gan eraill?

Ydych chi'n curo'ch hun dros gamgymeriadau bach rydych chi'n eu gwneud?

Ydych chi'n rhy galed arnoch chi'ch hun?

Efallai bod y llais hwnnw wedi'i gadw'n llwyr i chi'ch hun, ond os gadewch iddo gymryd drosodd eich bywyd, yna mae'n debygol o ddechrau siarad pan fydd pobl eraill yn gwneud camgymeriadau bach, dealladwy hefyd.

Bydd hyn yn eich atal rhag dangos i bobl y tosturi y maent yn ei haeddu.

Mae myfyrdod yn ffordd hyfryd o ddatblygu'r cryfder meddyliol sydd ei angen arnoch i allu canfod y llais bach hwn.

Efallai na fyddwch yn gallu ei dawelu'n llwyr neu ei gael o dan eich rheolaeth lawn, ond dylech allu ymbellhau oddi wrtho.

Does ond angen i chi ddysgu peidio â churo'ch hun dros fanylion di-nod, ond canolbwyntio ar y darlun ehangach yn lle.

Gan ddechrau gyda chi'ch hun, bydd y tosturi rydych chi'n ei ddatblygu yn lledaenu'n naturiol fel eich bod chi'n fwy o ddealltwriaeth o'r rhai o'ch cwmpas.

Gwnewch fyfyrdodau dyddiol byr yn rhan o'ch trefn os ydych chi o ddifrif am gynyddu lefelau eich tosturi.

2. Gwnewch i eraill…

Dywed y rhan fwyaf o brif grefyddau'r byd y dylech drin eraill yn y ffordd yr hoffech gael eich trin…

… A beth bynnag yw eich barn am grefydd drefnus, mae'n anodd dadlau â'r cysyniad hwnnw.

Mae'n rheol euraidd eithaf da i'w dilyn pan nad ydych yn siŵr sut i weithredu neu beth yw'r ymateb gorau.

Yr allwedd yw gofyn i chi'ch hun sut y byddech chi eisiau i rywun ymateb yn onest pe byddech chi yn eu hesgidiau, a gweithredu yn unol â hynny.

Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):

3. Byddwch yn bresennol yn y foment .

Os mai ymarfer tosturi yw eich nod, lle gwych i ddechrau yw canolbwyntio'ch sylw cyfan ar yr unigolyn neu'r bobl rydych chi gyda nhw ar unrhyw adeg benodol.

Bydd hynny'n gwneud i'r person arall deimlo ei fod yn cael ei werthfawrogi ac yn arbennig , ac yn golygu eich bod yn fwy tebygol o nodi naws beth bynnag y maent yn ei gyfathrebu i chi trwy iaith eu corff yn ogystal â'u geiriau.

Edrych i mewn i'w llygaid a dangos iddyn nhw eich bod chi wir wedi ymgysylltu â'r rhyngweithio.

Dim gwirio'ch ffôn . Dim glanio ar y teledu. Dim pobl segur yn gwylio neu'n glanio dros eu hysgwydd.

Pan fyddwch chi'n treulio amser gyda phobl sy'n bwysig i chi, ceisiwch ei wneud ansawdd amser.

4. Gwrandewch.

Mae'r rhan fwyaf ohonom yn treulio llawer o'n hamser yn clywed heb gwrando mewn gwirionedd .

Os ydych chi am i rywun deimlo'ch tosturi tuag atynt, un o'r pethau gorau y gallwch chi ei wneud yw dim ond gwrando a gadewch iddyn nhw gael y cyfan allan.

Peidiwch â chyd-fynd â straeon am yr amser y digwyddodd rhywbeth tebyg i chi neu gyda sylwadau rydych chi'n meddwl a fydd yn gwneud iddyn nhw deimlo'n well.

Gadewch iddyn nhw siarad am y sefyllfa ym mha bynnag ffordd sydd angen iddyn nhw.

5. Rhowch eich hun yn eu hesgidiau.

Er mwyn dangos tosturi tuag at rywun heb iddo ddod ar draws fel rhywbeth syfrdanol, mae angen i chi allu dychmygu sut brofiad fyddai bod yn eu sefyllfa.

Dychmygwch sut fyddech chi'n teimlo pe bai'r un peth yn digwydd i chi, a meddyliwch sut y byddech chi am i bobl ymateb.

Weithiau gall fod yn anodd dychmygu'ch hun mewn sefyllfa nad ydych erioed wedi'i phrofi'n uniongyrchol o'r blaen, felly gwnewch eich gorau.

Os gwnewch yr hyn yr ydych yn wirioneddol gredu ei fod yn iawn, gall pawb ofyn i chi.

6. Siaradwch beth rydych chi'n ei deimlo.

Pan fyddwch chi'n cydnabod bod rhywun sydd wedi bod yn dweud wrthych chi am ei sefyllfa wedi gorffen siarad a bod yr amser wedi dod i ymateb, dim ond bod yn wirioneddol.

Mae'r geiriau eu hunain o bwys llai nag yr ydych chi'n meddwl.

Wrth ddweud ‘gallai fod mor ddrwg gen i’ ymddangos ychydig yn ddiystyr ar ei wyneb, os ydych yn ei olygu mewn gwirionedd yna bydd y person yn codi ar hynny.

Dylai hyd yn oed geiriau sy'n ymddangos mor syml ac amherthnasol fod yn wirioneddol gysur i'r unigolyn os ydych chi'n mynegi gwirionedd rydych chi'n ei deimlo yn eich calon.

7. Gwerthfawrogi'r pethau sydd gennych chi.

Symleiddio yw hwn, ond rydym yn aml yn teimlo tosturi tuag at eraill yn awtomatig pan fyddwn yn asesu ein sefyllfaoedd cymharol ac yn sefydlu eu bod yn waeth eu byd nag yr ydym ni.

Felly, os ydym yn besimistaidd am ein sefyllfa ein hunain ac yn canolbwyntio ar yr holl negyddion yn hytrach na bod yn gwerthfawrogi'r holl bethau sydd gennym, nid ydym yn debygol o deimlo tosturi tuag at eraill, ydyn ni?

Mae'n hawdd iawn bod yn negyddol am holl straen bywyd modern, ac anghofio cyfrif ein bendithion.

Os dechreuwn ganolbwyntio ar yr holl ffyrdd yr ydym yn ffodus yn hytrach na'r pethau am ein bywydau sy'n llai na delfrydol, byddwn yn sylweddoli pa mor lwcus ydym mewn gwirionedd.

Bydd hyn yn golygu ein bod yn naturiol yn teimlo tosturi tuag at y rhai sy'n mynd trwy gyfnodau anodd.

pwy sy'n selena gomez yn dyddio nawr

8. Daliwch ati i wenu.

Yn amlwg fel y gallai ymddangos, weithiau, pan rydyn ni'n cael diwrnod gwael neu wythnos neu mae pethau'n anodd yn gyffredinol, gall gweld wyneb sy'n gwenu deimlo fel pelydr o heulwen euraidd yn tyllu trwy haenau trwchus o gwmwl.

Os ydych chi am fod yn fwy tosturiol tuag at bobl yn gyffredinol, gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n anghofio gwenu ar y bobl sy'n croesi'ch llwybr yn ystod y dydd, yn enwedig y rhai rydych chi'n rhyngweithio'n uniongyrchol â nhw.

Yn y bôn, o ran bod yn fwy tosturiol, dilynwch eich calon.

Rydych chi'n gwybod yn ddwfn beth sydd ei angen ar bobl eraill gennych chi pan maen nhw'n mynd trwy'r felin, felly peidiwch â dyfalu'ch greddf yn ail ... gadewch iddyn nhw arwain y ffordd.