Mae ffonau'n gaethiwus - FFAITH!
Maen nhw wedi'u cynllunio felly.
Mae'r lliwiau llachar ar eich sgrin a'r bîp pan gewch destun neu alwad wedi'u cynllunio i roi taro dopamin i chi - y cyffur hapus.
Mae'r un pleser hwnnw'n ein gyrru i chwilio am fwyd, ymarfer corff a rhyw ... ac rydym i gyd yn gwybod pa mor gaethiwus y gall y rheini fod.
sut i roi'r gorau i fod eisiau perthynas
Nid yw'n syndod bod llawer ohonom yn obsesiwn â'n ffonau.
Mae apiau wedi'u cynllunio i sicrhau'r wobr emosiynol fwyaf, felly rydyn ni am eu defnyddio fwy a mwy.
Mae ffôn yn dod â llawer o fuddion, ond anfantais enfawr yw'r effaith y mae'n ei gael ar ein perthnasoedd rhyngbersonol.
Mae cael ein plygio i'n dyfeisiau yn golygu nad ydym yn wirioneddol bresennol ar hyn o bryd.
Rydyn ni wedi canolbwyntio ar gynnal perthnasoedd rhithwir â phobl nad ydyn nhw yn yr ystafell, p'un ai trwy e-bost, Whatsapp, neu mae Instagram yn hoffi.
Nid ydym yn rhoi ein sylw llawn i'r rhai yr ydym mewn gwirionedd, yn gorfforol â nhw.
Hyd yn oed os ydyn ni i fod i fod mewn cariad â'r person hwnnw.
Er y gallech lwyddo i gadw defnydd eich ffôn clyfar i lefel iach, mae'n cymryd dau i tango.
Gall eich partner gael ei blygio i mewn i ddyfais yn gyson achosi pob math o faterion perthynas. Gallwch chi ddechrau teimlo fel eu bod nhw'n gwerthfawrogi eu bywyd rhithwir yn fwy nag ydyn nhw.
Mae’r teimlad a gewch pan fydd eich partner yn eich twyllo am eu ffôn, a elwir yn ‘phubbing,’ yn un poenus, iawn?
11 Arwyddion Rhybudd Mae eu Defnydd Ffôn Smart wedi Troi'n Ddibyniaeth
Os yw'ch partner yn cael ei gludo i'w ffôn yn barhaus a'ch bod chi'n meddwl y gallai fod yn effeithio ar eich perthynas, mae'r arwyddion hyn yn dangos bod gennych chi rywbeth i boeni amdano mewn gwirionedd.
1. Maen nhw'n Anwybyddu Chi
Maen nhw ar goll gymaint yn eu byd rhithwir pan maen nhw ar eu ffôn nes eu bod nhw'n parthau allan yn llwyr. Byddai rhywun yn gobeithio nad ydyn nhw gan anwybyddu chi yn ymwybodol pan siaradwch â nhw, ond weithiau nid ydynt fel petaent yn eich clywed o gwbl.
2. Mae'n Sylweddol
Nid chi yw'r unig un sydd wedi sylwi ei bod yn ymddangos bod eich partner yn cael ei gludo i'w ffôn clyfar. Eu teulu neu ffrindiau (neu'n waeth byth, eich teulu neu ffrindiau) wedi gwneud sylwadau amdano hefyd.
3. Maen nhw'n Tynnu sylw
Nid ydyn nhw'n gweld unrhyw broblem gyda fflicio trwy Twitter neu Instagram wrth iddyn nhw gael sgwrs gyda chi neu tra maen nhw i fod i ganolbwyntio ar rywbeth arall neu weithio. Mae'n ymddangos nad ydyn nhw'n sylweddoli eu bod nhw hyd yn oed yn ei wneud.
Pedwar. Nid ydynt yn Ymddiheuro
Yn gyffredinol, mae'n cael ei ystyried yn gwrteisi cyffredin i ymddiheuro i rywun os ydych chi'n cael sgwrs gyda nhw ac angen gwirio neges sydd wedi dod i mewn. Nid yw'ch partner yn credu bod angen ymddiheuriad.
5. Maen nhw wedi diflasu'n hawdd
Sgil-effaith yn oes ein sgrin yw ein bod ni i gyd yn cael ein symbylu'n gyson ac yn gallu teimlo'n fân os na chawn ein ffôn wedi'i drwsio. Maen nhw'n cynhyrfu pryd bynnag nad ydyn nhw'n gwirio eu ffôn.
6. Maen nhw'n Cael Pryder Gwahanu
Maen nhw ar eu ffôn o'r eiliad maen nhw'n deffro tan y peth olaf yn y nos, ac os yw eu ffôn yn sydyn yn stopio gweithio neu'n torri, maen nhw wedi cynhyrfu'n anghymesur yn ei gylch ac yn nerfus eu bod nhw'n mynd i fod yn colli allan ar rywbeth.
7. Ni allant weld y broblem
Mae problem a gydnabyddir yn broblem sydd ar ei ffordd i gael ei datrys, ond dylai clychau rhybuddio fod yn diffodd os nad ydyn nhw'n ymddangos eu bod yn ymwybodol o'r ffaith eu bod nhw'n gaeth.
8. Maent yn Cael Straen Gan Gyfryngau Cymdeithasol ac E-byst
Mae'r holl amser maen nhw'n ei dreulio ar eu ffôn yn eu gwneud yn unrhyw beth ond yn hapus. Mae cyfryngau cymdeithasol yn golygu eu bod yn treulio eu bywyd cymharu eu hunain ag eraill .
Mae e-byst sy'n cyrraedd bob awr o'r dydd yn golygu eu bod bob amser yn cael eu troi ymlaen ac yn y modd gwaith. Mae eu hwyliau drwg yn amharu ar eich amser o ansawdd.
8. Rydych chi'n Teimlo Wedi'ch Gwrthod
Os yw'n ymddangos bod gan eich partner fwy o ddiddordeb yn gyson mewn dyfais electronig nag sydd ganddo ynoch chi, mae'n hollol normal teimlo brifo neu wrthod.
Rydych chi'n aml yn teimlo eich bod chi'n cael eich cipio os ydyn nhw'n cyrraedd am eu ffôn pan rydych chi'n treulio amser gyda'ch gilydd ac mae hynny'n golygu bod teimladau o ddrwgdeimlad yn dechrau byrlymu o dan yr wyneb.
9. Mae Eich Bywyd Rhyw Yn Dioddef
Mae'ch partner yn mynd i'r gwely ac yn dechrau fflicio trwy eu ffôn sy'n golygu nad ydyn nhw'n meddwl cymaint am gwtsho ac agosrwydd corfforol.
Mae nifer pryderus o bobl hyd yn oed wedi cyfaddef iddynt wirio eu ffôn PRYD maen nhw'n dod yn agos at gariad , sy'n arwydd arbennig o bryderus bod eich perthynas yn dwyn pwysau eu dibyniaeth.
10. Maen nhw'n Cymryd Lloches Yn Eu Ffôn Ar Eiliadau Lletchwith
Pryd bynnag y byddwch chi'n dechrau siarad am y pethau difrifol neu mae distawrwydd lletchwith, maen nhw'n estyn am eu ffôn fel math o flanced gysur.
11. Dyma'r Prif Rheswm Rydych chi'n Ymladd
Oni bai am eu harfer ffôn, nid ydych chi'n meddwl eich bod chi'n bigo o gwbl, ond rydych chi bob amser yn cael dadleuon sy'n gysylltiedig â thechnoleg.
6 Atgyweiriadau Ymarferol I Helpu i Fynd i'r Afael â Chaethiwed Ffôn Eich Partner
Os ydych chi wedi bod yn sylwi bod eich partner yn euog o'r ymddygiadau a grybwyllir uchod, peidiwch â digalonni.
Yn sicr, ni allwch fynd â thwrci hollol oer fel y gallech ei wneud gydag alcohol neu sigaréts, gan fod angen i'ch ffôn weithredu yn y byd modern, ond gellir trin caethiwed ffôn os byddwch chi'n gosod eich meddwl arno.
Dyma ychydig o ffyrdd i helpu i drwsio pethau a sicrhau bod eich perthynas yn gadarn yn ôl ar y trywydd iawn.
1. Cael Pethau Allan Yn yr Agored
Pethau cyntaf yn gyntaf, mae angen i chi fod yn onest gyda'ch partner ynglŷn â sut mae eu caethiwed ffôn wedi bod yn gwneud ichi deimlo.
Os ydyn nhw'n sylweddoli bod gennych chi bryderon gwirioneddol am y berthynas o ganlyniad i'w harferion ffôn, efallai mai'r cymhelliant sydd ei angen arnyn nhw i wneud newidiadau.
2. Bod ag Amseroedd a Pharthau Di-Dechnoleg
Rwy'n credu y gallwn ni i gyd gytuno nad yw troi ein ffôn ar y peth cyntaf yn y bore a phlymio'n syth i e-byst gwaith yn ffordd wych o ddechrau'r diwrnod.
Nid yw fflicio trwy Facebook y peth olaf yn y nos tra yn y gwely yn ffordd wych o ddod ag ef i ben, chwaith, gan fod yr holl olau llachar hwnnw wedi bod profwyd ei fod yn tarfu ar gwsg .
O safbwynt perthynas, gall gwneud yr awr cyn mynd i'r gwely yn ddi-ffôn a pheidio â chaniatáu dyfeisiau yn yr ystafell wely olygu eich bod yn fwy tebygol o siarad a chyffwrdd pan gyrhaeddwch rhwng y cynfasau.
Mae hefyd yn syniad da gwneud rheol nad oes unrhyw un yn cyffwrdd â dyfais wrth i chi fwyta cinio, er enghraifft, er mwyn rhoi cyfle i chi gael sgyrsiau dilys.
3. Awgrymwch Ychydig o Newidiadau i Gosodiadau
Awgrymwch i'ch partner y gallai fod eisiau gwneud arfer o ddiffodd hysbysiadau am bopeth ac eithrio galwadau ffôn brys pan rydych chi i fod i gael amser cwpl neu deulu o ansawdd.
Os nad yw eu ffôn yn dirgrynu nac yn curo, maent yn fwy tebygol o allu anghofio amdano a chanolbwyntio ar fod yn bresennol yn lle.
4. Ei Wneud Yn Gêm
Os ydych chi allan am bryd o fwyd neu ddiod gyda grŵp o ffrindiau, awgrymwch fod pawb yn rhoi eu ffôn yng nghanol y bwrdd, wynebwch i lawr. Mae'r person cyntaf i gracio a chodi ei ffôn yn prynu rownd o ddiodydd.
5. Gosod Enghraifft
Ni fyddai ots gennyf betio, er bod ffôn clyfar eich partner yn eich poeni, y gallech wneud gydag ychydig llai o amser sgrin eich hun.
Gwnewch yn glir i'ch partner eich bod yn rhoi eich ffôn i ffwrdd pan fyddwch gyda nhw fel y gallant fod yn unig ffocws ichi.
Ceisiwch leihau amser eich ffôn yn ymwybodol, efallai trwy ddefnyddio ap olrhain fel Munud neu Gofod , a dywedwch wrth eich partner beth rydych chi'n ceisio'i wneud.
Dylai eich gweld yn ymwybodol yn ceisio gwneud newidiadau pan fyddwch eisoes yn treulio llai o amser ar eich ffôn nag y maent yn ei wneud yn gwneud i'ch partner sylweddoli bod angen iddo fynd i'r afael â'i broblem.
6. Ewch yn agos atoch
Os cawn yr un ysgogiad o'n ffonau smart ag yr ydym yn ei wneud wrth gael cyswllt corfforol â bodau dynol eraill, ceisiwch camu i fyny'r lefel agosatrwydd .
P'un a ydych chi ddim ond yn gofalu am eich partner yn fwy cariadus, yn eu cofleidio mwy, neu'n dod yn agos a phersonol rhwng y dalennau yn fwy, dangoswch iddyn nhw eich bod chi'n ffordd well o lawer o gael dopamin i daro bod sgrin ffôn.
Os yw'ch partner ar eu ffôn trwy'r amser a'i fod yn difetha'ch perthynas, mae gennych chi'r offer nawr i nodi eu dibyniaeth a helpu i newid eu hymddygiad yn raddol fel y gallwch chi osgoi problemau pellach i lawr y lein.
Dal ddim yn siŵr sut i fynd i'r afael â phroblemau ffôn eich partner? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.
Efallai yr hoffech chi hefyd:
- 9 Nodau Perthynas Dylai Pob Pâr Gosod
- Wrth Fynd i Berthynas Newydd, Osgoi'r 7 Disgwyliad Afrealistig hyn
- A yw Gwir Gariad yn Ddewis neu'n Teimlo?
- Beth mae menywod ei eisiau mewn dyn: 3 pheth allweddol sy'n gwneud deunydd gwr
- 6 Arwyddion Mawr Mae'ch Partner Yn Eich Gweld Fel Opsiwn, Nid Blaenoriaeth
- Allwch Chi Atgyweirio Perthynas Unochrog neu A ddylech chi ddod â hi i ben?
