Sut I Gadael o'ch Angen I Fod Yn Iawn Trwy'r Amser

Pa Ffilm I'W Gweld?
 



Mae'r angen i fod yn iawn yn bersbectif anhygoel o afiach a all ddifetha llanast ar eich bywyd personol a phroffesiynol.

Y rheswm byr a melys pam yw nad oes unrhyw un eisiau delio â pherson sydd bob amser yn meddwl ei fod yn iawn.



Mae rhywun na all gymryd cyfrifoldeb am ei ddiffygion ei hun a bod yn berchen ar ei fethiannau yn rhywun sy'n creu llawer o waith ychwanegol i'r bobl o'u cwmpas.

Yn nodweddiadol, bydd yr unigolyn hwnnw sy'n teimlo bod angen bod yn iawn bob amser yn cael amser anodd yn cydnabod mai nhw yw'r broblem, gan wthio ei gyfrifoldeb i ffwrdd ar rywun arall, lle nad yw'n perthyn.

Gellir datrys bron unrhyw broblem os ydych chi'n ddigon parod a gonest i dderbyn eich rôl ynddo.

Os na all rhywun gyfaddef ei fod yn anghywir, bydd yn gwneud problemau llawer gwaeth, oherwydd bydd yn cymryd llawer mwy o waith i drwsio ffynhonnell y mater.

Efallai na fydd yr ymddygiad hwnnw'n gyfyngedig i'r pethau mawr chwaith.

Weithiau, mae pobl yn cael amser caled yn cyfaddef eu bod yn anghywir am bethau bach, fel ateb i gwestiwn neu honiad gwallus a wnaethant.

Ac mae hynny'n ddrwg pan mae'n ffrind neu'n anwylyd, oherwydd gallwch chi ddirwyn i ben sugno i ddadl ddiangen nad oes ots mewn gwirionedd.

Mae hyn yn annog y cwestiwn ...

Pam ydyn ni'n teimlo bod angen bod yn iawn bob amser?

Gall yr angen i fod yn iawn bob amser gael ei wreiddio mewn ychydig o bethau gwahanol.

Yn gyntaf, cred gyffredin yw ei fod yn fasg ar gyfer ansicrwydd - ac mae'n aml.

Mae'r unigolyn yn ymwneud â sut y bydd eraill yn eu canfod os yw'n anghywir neu os yw'n teimlo nad yw'n cwrdd â pha bynnag ddisgwyliadau sydd arnynt i fod yn iawn.

Mae'r math hwnnw o ansicrwydd yn aml yn rhywbeth sy'n cael ei wreiddio gan berson fel plentyn trwy ddeinameg camweithredol neu ymosodol teulu.

Gall yr angen hwnnw fod yn iawn fod yn fecanwaith amddiffyn a helpodd yr unigolyn hwnnw i oroesi beth bynnag a brofwyd ganddo ac a oedd yn angenrheidiol ar gyfer yr amser hwnnw, ond mae'n ddinistriol mewn unrhyw fath o berthynas iach.

Yn ail, mae cymdeithas fodern yn tueddu i gosbi pobl nad ydyn nhw'n iawn, oherwydd mae cymaint o bethau wedi troi'n ddadl ddibwrpas o “pwy sy'n iawn?”

Mae gwleidyddiaeth yn enghraifft amlwg. Mae pobl ar y naill ochr neu'r llall yn gyson yn sgrechian neu'n dadlau ynghylch pwy sy'n iawn, dim ond ceisio ei wthio allan gyda'i gilydd, a gwrthod hyd yn oed edrych am dir cyffredin.

Yn y pen draw, nid ydyn nhw'n cyrraedd unman oherwydd mae cyfaddef eu bod yn anghywir yn golygu ildio tir i'r “gelyn.”

Yn drydydd, gall cyfaddef bod un yn anghywir yn y gweithle arwain at ganlyniadau dramatig.

Mae pobl yn gwneud camgymeriadau trwy'r amser, ond gall bod yn berchen ar y camgymeriadau hynny a chyfaddef pan ydych chi'n anghywir wahodd pobl i geisio defnyddio hynny yn eich erbyn.

Efallai ei fod yn fos nad yw'n goddef unrhyw fethiant neu nad yw'n credu y gallant wneud unrhyw gam.

Efallai ei fod yn weithiwr cowboi sy'n pysgota am ddyrchafiad rydych chi'n cystadlu amdano a fydd yn fwy na pharod i ddefnyddio'r camgymeriad hwnnw yn eich erbyn.

Gall yr angen i fod yn iawn ddod yn arferiad os ydych chi'n treulio 40+ awr yr wythnos yn sicrhau eich bod chi'n gorchuddio'ch hun fel nad ydych chi'n cael eich beio a'ch tanio am gamgymeriad rhywun arall oherwydd nad ydyn nhw am gyfaddef eu camgymeriadau eich hun.

Yn bedwerydd, mae gennych bobl sy'n arddangos elitiaeth ddeallusol ac na allant helpu ond dangos pa mor well yw eu gwybodaeth trwy dynnu sylw pan fydd eraill yn anghywir.

Efallai na fydd “angen” iddynt fod yn iawn drwy’r amser am unrhyw reswm da heblaw am eu bod yn aml (mewn ystyr ffeithiol).

Nid oes ganddynt yr ymwybyddiaeth gymdeithasol i sylweddoli bod cywiro pobl yn hynod gythruddo ac yn aml yn ddiangen.

Ac, yn olaf, mae ochr iechyd meddwl yr hafaliad.

Efallai y bydd pobl â materion iechyd meddwl fel anhwylder pryder yn teimlo bod angen bod yn iawn bob amser fel ffordd i gadw pethau yn eu meddwl a'u bywyd yn blaen ac yn rhagweladwy.

Gall aflonyddwch sylweddol a syrpréis annisgwyl beri gofid a sbarduno anhwylustod meddyliol.

enzo amore a chas mawr

Efallai y bydd yn teimlo'n well i'w dawelwch meddwl a'i hapusrwydd ei hun i'r unigolyn hwnnw gadw at ei farn am yr hyn sy'n iawn yn ei farn ef yn lle ceisio deall persbectif arall.

Y broblem yw nad yw'n arwain at dawelwch meddwl a hapusrwydd. Rhwymyn bach ydyw dros glwyf difrifol sydd angen sylw agosach.

Gyda'r pethau hyn mewn golwg, gadewch i ni ofyn ...

Pa ffyrdd y gall fy angen i fod yn iawn fy niweidio?

Gall yr angen i fod yn iawn fod yn niweidiol i berthnasoedd personol a phroffesiynol, ond sut?

Mae pobl sy'n teimlo eu bod bob amser yn iawn yn tueddu i beidio â bod yn wrandawyr da.

Nid oes angen iddynt glywed unrhyw beth am yr hyn sydd gan unrhyw un arall i'w ddweud am y mater oherwydd eu bod eisoes yn gwybod beth yw'r ateb - beth bynnag maen nhw'n gwybod ei fod.

Mae hynny'n niweidiol oherwydd gallai eich atal rhag gweld a thrwsio problemau bach cyn iddynt ddod yn broblemau mawr, a mawr cyn iddynt ddod yn drychinebus.

Yn aml, bydd y person sy'n siarad yn teimlo fel nad oes ymddiriedaeth na pharch ynddo oherwydd ei fod peidio â gwrando .

Nid yw'r troellau hynny ynddynt yn trafferthu siarad mwyach, oherwydd pam y byddent yn trafferthu pan fyddwch eisoes wedi gwneud eich meddwl?

Nid yn unig y mae hynny'n broblem yn y gweithle, ond mae'n ffordd sicr o ddinistrio perthynas.

Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):

A all rhywun sydd bob amser yn meddwl ei fod yn iawn weld y llun mawr?

Efallai nad ydym yn gwybod yr hyn nad ydym yn ei wybod.

Mae twf a gwybodaeth yn aml yn digwydd y tu allan i'n ffiniau sydd eisoes wedi'u sefydlu.

Pam fyddech chi'n trafferthu chwilio am wybodaeth newydd neu well os ydych chi eisoes yn credu eich bod chi'n gwybod beth sy'n iawn?

Pam trafferthu dysgu unrhyw beth o gwbl os ydych chi'n teimlo eich bod chi eisoes yn gwybod popeth sydd angen i chi ei wybod?

Mae'n ffordd gul i ganfod bywyd ac yn atal twf personol.

Mae'r holl bethau hynny'n welw o'u cymharu â'r canlyniad negyddol pwysicaf yn ôl pob tebyg -mae'r angen i fod yn iawn yn eich dwyn chi o hapusrwydd.

Pam? Oherwydd na all rhywun sydd angen bod yn iawn oddef pan fydd rhywun arall.

Efallai eu bod yn teimlo eu bod yn gyson ar y drosedd neu'r amddiffyniad gyda phawb arall yn y byd sydd â barn nad ydyn nhw'n cytuno â hi.

Ac yn yr oes hon o ddiwylliant dicter a phawb yn cael eu cynhyrfu neu eu tramgwyddo gan bopeth, mae'n anodd iawn dod o hyd i hapusrwydd a thawelwch meddwl pan fyddwch chi wedi ymgolli'n gyson mewn dicter ac wedi ymgolli mewn gwrthdaro.

Mewn gwirionedd, mae'n amhosibl cael hapusrwydd a thawelwch meddwl os ydych chi'n tarfu arnyn nhw yn gyson â dicter a gwrthdaro.

Nid ydynt yn wladwriaethau cydnaws.

Dyna pam ei bod mor bwysig dewis brwydrau un yn ofalus, ymladd y gwrthdaro sy'n werth chweil, a dysgu gadael i bethau eraill fynd.

Mae'r byd yn lle cymhleth. Gall pobl fod yn anwybodus, gallant fod yn ffôl, neu gallant gael eu camarwain.

Gallant gael eu dallu gan eu dicter eu hunain a methu â gweld y gwir.

Nid oes dim ohono i gyd yn berthnasol, a dweud y gwir.

Dim ond pan maen nhw eisiau gwneud hynny y mae pobl yn newid mewn gwirionedd ac yn gyffredinol ni allwch argyhoeddi rhywun o hynny trwy ymladd â nhw. Maent fel arfer dim ond yn cloddio i mewn i'w credoau eu hunain yn galetach.

Ond os ydych chi am newid ...

Sut mae gadael i fy angen i fod yn iawn trwy'r amser?

Mae sylweddoli bod gennych chi broblem yn gam cyntaf mawr i'w goresgyn. Ond beth arall sydd angen i chi ei wneud er mwyn gollwng yr ymddygiad di-fudd hwn?

1. Deall o ble mae eich angen i fod yn iawn yn dod.

Efallai bod hynny'n beth anodd ei nodi, yn enwedig os nad ydych chi'n cyd-fynd â'ch hun.

Efallai y gwelwch hefyd na allwch nodi o ble mae'r angen yn dod oherwydd ei fod yn dod o le mor negyddol.

Efallai y bydd rhannau o'u cof yn cael eu hatal gan bobl sydd wedi byw trwy amgylchiadau trawmatig neu ymosodol.

Os na allwch nodi o ble mae eich angen i fod yn iawn yn dod, byddai'n werth siarad â gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol ardystiedig am y broblem a sut i'w chywiro.

2. Dewis ildio rheolaeth a dilyn arweiniad rhywun arall at bwrpas.

Mewn dynameg gymdeithasol, mae pobl yn aml yn syrthio i rolau tybiedig neu'n eu gwthio eu hunain.

Efallai y bydd angen i berson sydd wedi arfer gwthio ei hun i flaen grŵp i arwain y ffordd wneud dewis gweithredol i gamu yn ôl a gadael i rywun arall arwain.

Mae'n debyg na fydd y canlyniadau'n troi allan sut rydych chi'n rhagweld, ond fe welwch y gall pobl fod yn eithaf cymwys os rhoddir rhyddid iddynt ddilyn eu llwybr a'u syniadau eu hunain.

Gallwch chi bob amser wneud awgrymiadau ar sut i symud ymlaen.

3. Gorfodwch eich hun i gydnabod pan rydych chi'n anghywir.

Mae cyfaddef pan rydych chi'n anghywir yn un o'r pethau anoddaf a mwyaf gwerthfawr y gallwch chi ei wneud.

Wrth wneud hynny, rydych chi'n dangos eich bod chi'n deall eich bod chi wedi gwneud penderfyniad anghywir ac eisiau trwsio'r bont honno gyda phobl eraill.

Mae'r angen i fod yn iawn yn achosi problemau oherwydd efallai nad ydych chi'n iawn. Efallai bod gennych wybodaeth wael neu eich bod newydd ymateb allan o ysgogiad.

Mae gostyngeiddrwydd yn llwybr cryf i oresgyn yr ysgogiadau hynny a'u rheoli'n dda.

4. Heriwch yr angen yn eich meddwl eich hun trwy archwilio barn pobl eraill ymhellach.

Gofynnwch i bobl eraill pam eu bod yn credu'r pethau rydych chi'n anghytuno â nhw.

Trwy geisio edrych ar y byd trwy eu llygaid, gallwch ehangu eich persbectif eich hun a dysgu pethau newydd.

Efallai y gwelwch nad oeddech yn hollol iawn wedi'r cyfan!

O leiaf, byddwch o leiaf yn cael mwy o brofiad gydag amrywiaeth ehangach o safbwyntiau.

5. Gwerthuswch eich sgiliau cymdeithasol i weld a allai fod angen gweithio arnyn nhw.

Gall deallusrwydd unigolyn ymyrryd â'i ymwybyddiaeth gymdeithasol, yn enwedig os oes ganddo faterion iechyd meddwl sy'n effeithio ar gymdeithasoli.

Mae sgiliau cymdeithasol yn rhywbeth y gellir ei ddysgu a'i anrhydeddu gyda dysgu ac ymarfer llyfrau.

Gall yr angen i fod yn iawn drwy’r amser niweidio eich perthynas â phobl eraill, fel codi cywilydd ar briod trwy ddadlau dros ryw fater amherthnasol nad oes unrhyw un arall yn poeni amdano mewn gwirionedd.

Mae ymwybyddiaeth gymdeithasol yn gallu nodi pryd mae'n werth dadlau a phryd y mae'n well brathu'ch tafod.

6. Ac yn bwysicaf oll - daliwch ati!

Nid yw trwsio'r math hwn o feddwl yn sefyllfa sydd wedi'i gwneud yn llwyr.

Mae'n broblem a fydd yn gofyn am ymdrech gyson ac ailadroddus dros gyfnod o amser i'w datrys.

Efallai y bydd angen cymorth gweithiwr iechyd meddwl proffesiynol arno hefyd os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael amser caled yn aros ar y trywydd iawn neu angen help â mwy o ffocws.