Eisiau stopio bod mor ystyfnig ? Rhowch gynnig ar y hypnosis hwn - mae'n fuddsoddiad gwych ynoch chi'ch hun.
Cydbwysedd yw'r allwedd i lwyddiant mewn cymaint o feysydd bywyd ...
Nid ydych chi am fod yn rhy galed, ac eto nid ydych chi am fod yn rhy feddal.
Mae angen i chi fod yn hyderus yn eich galluoedd a'ch gwybodaeth eich hun, ond mae angen i chi hefyd allu adnabod pan rydych chi'n anghywir a chydnabod rhywun a allai fod yn gwybod yn well.
Nid yw'r mwyafrif o bethau gwych yn cael eu hadeiladu'n unigol - ymdrech tîm ydyn nhw. Cyfeillgarwch, perthnasoedd, busnesau, unrhyw ymdrech gydweithredol y maen nhw'n ei ffurfio pan fydd pobl yn uno ac yn gweithio gyda'i gilydd.
ofn mynd i berthynas eto
Mae'r wers yn glir: peidiwch â gadael i'ch ystyfnigrwydd rwystro cynnydd ystyrlon!
Ond, nid yw gweithio i gwtogi ystyfnigrwydd yn golygu y dylech ganiatáu i'ch hun gael eich cerdded ar hyd a lled neu gael eich cam-drin. Weithiau mae'n angenrheidiol dal eich tir pan fyddwch chi'n gwybod eich bod chi'n iawn.
Yr allwedd yw dod o hyd i'r cydbwysedd gwybod pryd i sefyll yn gadarn a gwybod pryd i adael i bethau fynd neu ganiatáu i rywun arall gael ei ffordd.
Y nod i geisio amdano yw sicrhau bod unrhyw effaith negyddol ar eich bywyd neu'ch lles yn cael ei gyfrif yn eich proses benderfynu fel rhan o'ch ystyriaeth.
Pam?
Oherwydd weithiau byddwch chi'n cael eich dingio yn ysbryd cyfaddawdu a chydweithio, yn enwedig mewn perthnasoedd personol. Bydd pobl eraill hefyd.
Gall ystyfnigrwydd droi’n eithaf gwenwynig mewn gwahanol feysydd o fywyd oherwydd bod pobl ystyfnig yn tueddu i beidio ag ystyried emosiynau’r bobl o’u cwmpas. Mae hyn yn gwneud i'r bobl hynny deimlo bod eu hemosiynau neu eu meddyliau'n ddibwys.
Mae honno'n ffordd gyflym ac effeithlon o ddinistrio ymddiriedaeth yn llwyr a gosod pa bynnag gynnydd rydych chi wedi'i wneud yn ôl.
Sut mae person yn stopio bod mor ystyfnig?
Wel, mae llawer o hynny yn dibynnu ar pam rydych chi'n ystyfnig.
Pam ydw i'n berson ystyfnig?
Mae yna rai pobl sydd â safbwynt cwbl hunan-ganolog. Yn syml, nid ydyn nhw'n ystyried bod y bobl o'u cwmpas yn alluog neu'n gallu perfformio ar y safonau maen nhw eu heisiau.
Maen nhw'n edrych ar weithred neu ddewisiadau'r person arall ac yn penderfynu y gallant ei wneud yn well ei hun! Maen nhw'n meddwl eu bod nhw'n berffaith. Anffaeledig.
Pam trafferthu ceisio gweithio gyda neu ddeall safbwynt rhywun arall pan nad ydyn nhw'n mynd i'w gael yn iawn beth bynnag?
Gall yr eithaf ystyfnigrwydd hwn dynnu sylw at rai materion personoliaeth yn y person, fel narcissism.
Ond… dyma ddim y rhan fwyaf o bobl ystyfnig.
Nid yw'r rhan fwyaf o bobl ystyfnig mor hunan-dreuliedig fel na allant weithio o gwbl gydag unrhyw un arall.
Nid yw llawer ohonynt yn ystyfnig trwy'r amser, dim ond ar adegau penodol pan fydd y nodwedd benodol honno'n cael ei sbarduno ynddynt.
Efallai ei fod ynghlwm wrth hunanddelwedd yr unigolyn hwnnw. Efallai na fyddant yn newid pethau oherwydd eu bod yn teimlo mai dyna pwy ydyn nhw. Efallai y bydd angen iddynt wneud pethau mewn ffordd benodol oherwydd eu bod yn teimlo mai dyna sut y dylid ei wneud.
Mae rhai pobl yn teimlo mai ystyfnigrwydd yw'r unig ffordd i gael yr hyn maen nhw ei eisiau neu ei angen allan o fywyd.
Maent yn gwrthod gweithio gydag eraill oherwydd eu bod yn gweld cyfaddawd fel gwendid yn lle'r cryfder ydyw.
Efallai bod yr unigolyn hwnnw wedi cael ei fanteisio neu ei anwybyddu am ei gyfraniadau yn y gorffennol, ac felly maen nhw'n mynd i'r eithaf i sicrhau nad yw'n digwydd eto.
Ac yna mae gennych chi'r bobl sydd angen teimlo fel eu bod nhw'n rheoli. Gall hynny dynnu sylw at nifer o wahanol broblemau megis drwgdybiaeth , ansicrwydd, neu bryder cyffredinol.
Gall y diffyg rheolaeth deimlo'n ofidus oherwydd ei fod yn clymu i mewn i broses feddyliol y maent yn ceisio ei dileu yn isymwybod trwy roi rheolaeth dros y sefyllfa neu'r hyn sydd o'i hamgylch.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Sut I Stopio Bod Mor Swnig am Fywyd
- Sut I Stopio Ailadrodd Yr Un Camgymeriadau Drosodd a Throsodd
- Delio â Phobl sydd byth yn Ymddiheuro neu'n Cyfaddef eu bod yn anghywir
Sut Alla i Stopio Bod yn Berson Styfnig?
Rydym ni a dweud y gwir yn argymell eich bod yn ceisio yr hypnosis tywysedig syml hwn oherwydd gall fod yn hynod effeithiol wrth helpu i newid eich meddylfryd a gweld sefyllfaoedd a phobl yn wahanol.
1. Cadw dyfarniad ar y person arall neu'r cam gweithredu.
Mae pobl yn tueddu i neidio i gasgliad ar unwaith ar yr hyn maen nhw'n teimlo sy'n mynd i ddod â chanlyniad cadarnhaol neu negyddol. Nid yw llawer o bobl yn sylweddoli pŵer y trydydd opsiwn - cadw eu barn.
Yn lle dod i gasgliad cadarnhaol neu negyddol, cymerwch y wybodaeth i mewn a'i hystyried. Bydd hynny'n eich cadw rhag neidio ar unwaith i ymateb emosiynol.
Nid yw gostyngeiddrwydd yn ymwneud â bod yn is na pherson arall. Mae'n ymwneud â dal pawb ar lefel gyfartal, gan gynnwys eich hun.
Wrth wneud hynny, gallwch chi rhoi'r gorau i lunio barnau snap am feddyliau rhywun arall, ei gymhwysedd, ei ddewis o gamau, neu sut mae'n mynd ati i fyw ei fywyd.
a oedd yn briod blwyddyn trisha yn briod â
Efallai bod ganddyn nhw resymau da dros wneud y dewisiadau maen nhw'n eu gwneud. Rhesymau efallai nad ydych chi'n ymwybodol ohonynt. Rhesymau nad ydych wedi'u hystyried.
2. Atgoffwch eich hun mai dim ond dynol ydych chi, ac nad ydych chi bob amser yn iawn.
Dylai gwiriad ego fod yn beth gostyngedig. Mae angen i berson gofio nad yw ond un meddwl mewn môr o biliynau.
Mae cymaint o safbwyntiau a safbwyntiau eraill ar gael, yn ogystal â phobl sydd wedi ymroi eu bywydau i ddeall rhai pynciau.
Nid ydych chi bob amser yn mynd i fod yn iawn ac mae hynny'n iawn.
Nid oes neb erioed.
Dyna pam y gall cydweithredu ac adborth allanol fod mor ddefnyddiol yn eich bywyd.
Mae gennych hawl i'ch persbectif a'ch barn, ond mae pawb arall hefyd.
3. Defnyddiwch gamau bach i adeiladu ymddiriedaeth gyda phobl eraill.
Mae'r weithred o ddefnyddio camau bach i adeiladu ymddiriedaeth gyda phobl eraill yn rhoi cyfle i chi weld pa fath o berson ydyn nhw cyn gwneud buddsoddiad sylweddol.
Mae yna rai pobl sy'n gadael i unrhyw faint o ryddid neu bŵer fynd yn syth i'w pen. Maent fel arfer yn eithaf hawdd i'w gweld pan roddir digon o ryddid iddynt i ddangos pwy ydyn nhw mewn gwirionedd.
Mae hwn yn gam cyntaf da os ydych chi wedi cael problemau gyda phobl yn cam-drin eich ymddiriedaeth yn y gorffennol.
Nid oes angen - neu hyd yn oed syniad da - taflu'r drysau ar agor ac ymddiried yn rhywun yn galonnog heb unrhyw fath o sgrinio. Bydd hynny'n golygu y bydd pobl wenwynig neu ddinistriol yn manteisio arnoch chi.
4. Gadewch i bobl gael eu ffordd eu hunain ar faterion sydd o bwys iddyn nhw nad ydyn nhw'n negyddol i chi.
Mae cyfaddawd yn sgil. Weithiau mae'n golygu gadael i berson gael ei ffordd ar rywbeth y mae'n teimlo sy'n bwysig.
Nid oes rhaid i chi fod y prif benderfyniad neu yrrwr y tu ôl i bob penderfyniad. Hefyd, mae'n rhoi budd ychwanegol o adael i bobl eraill deimlo eu bod wedi buddsoddi ym mha beth bynnag rydych chi'n ceisio'i gyflawni.
Y gallu i gyfaddawdu yn meithrin perthnasoedd agosach ac ymddiriedaeth ddyfnach.
Peidiwch â sefyll am gamdriniaeth na chael eich manteisio arno, ond gadewch i bobl eraill gael eu ffordd eu hunain ar rai pethau, hyd yn oed os yw'n golygu peidio â gwneud pethau mor effeithlon ag yr hoffech chi.
o gasineb i gariad o gariad i chwant
Mae'n ddefnyddiol i bobl ddysgu trwy wneud, ac mae hynny'n mynd am ildio rheolaeth a gadael i berson arall arwain.
Yr allwedd yw ystyried yn gyntaf pa mor bwysig yw penderfyniad neu dasg i chi. Fe fyddwch chi'n ei chael hi'n anodd ildio'r awenau dros bethau sydd o bwys i chi.
Felly gadewch i bobl eraill fod yn gyfrifol am faterion mwy amherthnasol lle nad ydych chi'n teimlo'r awydd llosgi i gamu i mewn a gwneud iddyn nhw wneud hynny eich ffordd chi.
Wedi hynny, ystyriwch sut deimlad oedd gadael i'r person arall reoli. Ystyriwch y buddion a gafodd fel peidio â bod angen treulio cymaint o'ch amser eich hun yn meddwl neu'n cynllunio.
A oedd mewn gwirionedd cynddrwg neu mor galed ag yr oeddech chi'n meddwl y byddai?
5. Byddwch yn amyneddgar ac yn garedig gyda chi'ch hun wrth i chi ymdrechu i wneud y newidiadau hyn.
Nid yw newid yn digwydd dros nos. Mae'n heriol, yn gofyn am amser, ac yn cymryd ymdrech gyson i newid rhan greiddiol o'ch personoliaeth. Nid yw ystyfnigrwydd yn ddim gwahanol.
Mae'n debyg eich bod chi'n mynd i wneud camgymeriadau a llithro i fyny. Rydych chi'n mynd i wneud penderfyniadau gwael a chael pethau i beidio â mynd yn iawn. Rydych chi'n mynd i gloddio'ch sodlau i mewn pan ddylech chi ollwng gafael a gadael pan ddylech sefyll eich tir.
Mae hynny'n iawn serch hynny. Mae'r cyfan yn rhan o'r broses gyffredinol o hunan-wella.
Maddeuwch eich hun a cheisiwch eto os byddwch chi'n llanast. Po fwyaf y byddwch chi'n ei wneud, yr hawsaf y bydd yn ei gael gydag amser ac ymarfer. Yn y pen draw, bydd eich ystyfnigrwydd yn esblygu i bendantrwydd iach ac achos-benodol.
A allai'r myfyrdod dan arweiniad hwn eich helpu chi stopio bod yn ystyfnig ? Rydyn ni'n credu hynny.
