Gall bywyd fod yn anodd ac yn boenus. Mae yna adegau pan mae'n teimlo fel bod pob ochr yn ymosod arnom, gydag anawsterau a heriau yn cael eu hyrddio atom dro ar ôl tro.
Wrth geisio mynd drwyddo i gyd, gall ymddangos fel ein bod ni ddim ond yn cropian trwy fwd, yn ceisio tynnu ein hunain allan a bwrw ymlaen. Bydd pob unigolyn yn ei brofi ar ryw adeg yn ei fywyd.
Dyna pam ei bod mor werthfawr deall ffyrdd effeithiol i helpu'r bobl o'ch cwmpas pan fyddwch mewn sefyllfa i gael effaith gadarnhaol.
Mae helpu pobl eraill nid yn unig yn dda i'r person hwnnw, ond mae'n dda i'ch enaid eich hun. Wedi dweud hynny, mae'n fyd heriol ac mae yna rai pobl anodd allan yna.
Caredigrwydd a tosturi nid ydyn nhw o reidrwydd yn feddal nac yn dyner. Mae'n bwysig eich bod yn sicrhau eich iechyd a'ch lles eich hun yn y broses o geisio dyrchafu rhywun arall.
Gall helpu pobl eraill yn eu hawr o angen fod yn heriol ac yn ddryslyd ar brydiau. Dyna pam ei bod yn bwysig cadw mewn cof bod…
symud i gyflym mewn perthynas
Nid oes angen i chi gael yr holl atebion.
Efallai y bydd rhywun sy'n mynd trwy gyfnod anodd yn teimlo bod eu problemau yn anorchfygol. Gall y teimladau hynny fod yn ddwys ac yn llethol hyd yn oed mewn sefyllfa sy'n gymharol syml.
Mae salwch meddwl yn gwneud y math hwnnw o sefyllfa hyd yn oed yn anoddach. Mae iselder a phryder yn dod yn fwy eang, sy'n golygu nad yw holl emosiynau unigolyn o reidrwydd yn mynd i fod yn rhesymol neu'n rhesymol.
Weithiau, gall bywyd roi problemau inni nad oes ganddynt atebion clir ac unigryw. Wrth geisio helpu person arall, rhaid i chi gofio nad oes angen i chi gael yr holl atebion.
Mae rhai problemau mor gymhleth fel bod angen cymorth proffesiynol arnynt i ddod o hyd i atebion iddynt. Ni ddylai rhai problemau fod â barn anwybodus yn bodoli arnynt.
a allaf i syrthio mewn cariad â chi
Mae'n iawn peidio â chael atebion. Gallwch chi bob amser helpu i arwain yr unigolyn i gyfeiriad yr atebion maen nhw'n chwilio amdanyn nhw.
Mae presenoldeb yn siarad yn uwch na geiriau gwag.
Ychydig iawn y mae geiriau'n ei olygu, sydd fwy na thebyg yn beth od i'w ddarllen mewn erthygl ysgrifenedig.
Ond sawl gwaith ydych chi wedi clywed gan berson y byddent bob amser yno i chi? Neu hyd yn oed eu bod yn eich caru chi, ac yna pan oedd eu hangen arnoch, nid oeddent yn unman i'w cael?
Y gwir yw bod geiriau'n hawdd, ac yn aml bas . Mae'n weithredoedd sy'n siarad yn uchel ac yn glir. Mae pobl mor aml yn edrych am y geiriau cywir i gysuro rhywun maen nhw'n poeni amdano sy'n mynd trwy rywbeth ofnadwy, ond anaml y bydd geiriau da ar gyfer y sefyllfaoedd gwaethaf.
Os ydych chi'n teimlo'n sownd, rhywbeth mor syml â, “Dydw i ddim yn gwybod beth i'w ddweud, ond rydw i'n gwybod fy mod i yma i chi.” yn gallu bod yn bwerus. Gall eich presenoldeb parhaus gynnig mwy o gefnogaeth a help na gwyddoniadur o eiriau gwag.
Neilltuwch unrhyw wrthdyniadau a byddwch yn bresennol gyda'r person. Mae'n ffordd bwerus i ddangos iddyn nhw eu bod nhw a'u problemau yn bwysig i chi.
Angorwch y person mewn gwirionedd gyda dull gweithredu diriaethol.
Bydd rhywun sy'n mynd trwy amseroedd caled yn cael ei lethu ag emosiynau sy'n debygol o'i gwneud hi'n anodd gweld trwy eu poen neu heibio iddo.
Meddyliwch amdano fel rhywun sy'n boddi'n gorfforol. Ydyn nhw'n ymwneud â chwch yn y pellter? Traethlin? Y bobl neu'r adeiladau ar y lan? Maent ar hyn o bryd, yn canolbwyntio ar geisio cadw eu hunain uwchben yr wyneb.
Nid ydyn nhw o reidrwydd yn treulio'u hamser yn edrych heibio yn cadw eu pen uwchben y dŵr neu'n clicied ar rywbeth cyfagos a all eu cadw i fynd. Mae panig ac ymateb boddi yn ei gwneud hi'n anodd meddwl yn glir mewn sefyllfa o'r fath.
Mae trallod emosiynol ar dir sych yn debyg iawn.
Gallwch angori unigolyn yn ôl i realiti trwy eu helpu i ddod o hyd i gamau diriaethol i fynd i'r afael â phroblem.
blwch dirgelwch colur seren jeffree
Mae hynny'n aml yn dibynnu ar argyhoeddi'r unigolyn i siarad â gweithiwr proffesiynol perthnasol a all ei helpu gyda pha bynnag broblem y mae'n ei hwynebu.
pam mae fy mam mor rheoli
Mae camsyniad cyffredin ynglŷn â “llinellau cymorth hunanladdiad” sy'n deillio o bobl yn eu galw'n llinellau cymorth hunanladdiad. Mae'r mwyafrif mewn gwirionedd yn “linellau argyfwng argyfwng” a gall y gweithredwyr helpu mewn llawer mwy o sefyllfaoedd na dim ond rhywun sy'n teimlo'n hunanladdol. Weithiau gallant gysylltu unigolyn â gwasanaethau neu help nad oedd y galwr yn gwybod ei fod ar gael.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Deall Camau Galar A Sut I Galaru Eich Colled
- 9 Rheolau i'w Dilyn Pan Mae Rhywun Rydych chi'n Caru Yn Galaru
- Beth Yn union Yw Gweithiwr Ysgafn Ac A allech Chi Fod Yn Un?
- Codependency Vs Gofalu: Gwahaniaethu Rhwng y Niweidiol a'r Cymwynasgar
- 8 Rhesymau Mae Eich Natur Gofalu Yn Eich Gwneud Yn Gryf, Ddim yn Wan
Mae ffiniau yn anghenraid wrth geisio helpu person arall.
Mae yna lawer wedi'i ysgrifennu am bwysigrwydd dilysrwydd ac agosrwydd gyda phobl eraill. Yr hyn sy'n tueddu i gael ei frwsio drosodd yn llawer rhy aml yw'r angen llwyr am ffiniau solet .
Mae ffiniau yn gwasanaethu nid yn unig i amddiffyn eich hun rhag cythrwfl pobl eraill, ond gallant hefyd helpu i arwain person arall i gyfeiriad gwell.
Trwy gael y gallu i ddweud, “Nid yw’r hyn rydych yn ei wneud yn iawn gyda mi, ac os daliwch ati, rwy’n camu i ffwrdd.” gallwch dreulio llai o amser yn poeni am berson arall yn manteisio arnoch chi.
Nid chi yw therapydd na gwaredwr y person arall. Yn y pen draw, ni all person ond arbed ei hun yn wirioneddol. Offeryn, dull cefnogi, neu rymuso yn unig yw popeth arall.
Daw newid go iawn a dyrchafol o waith caled, ymroddiad ac aberth. Nid yw teclyn yn ddefnyddiol os nad yw person yn ei godi a'i ddefnyddio. Weithiau, y ffordd orau i arwain person i'r cam gweithredu hwnnw yw trwy beidio â goddef gydag ailadrodd, ymddygiad gwenwynig .
Ailadroddwyd yn air pwysig. Weithiau mae pobl yn mynd trwy gyfnodau isel ac anodd. Maen nhw'n gwneud camgymeriadau. Bydd pethau drwg yn digwydd . Yr hyn sy'n wirioneddol bwysig yw bod yr unigolyn wrthi'n gweithio i wella ei sefyllfa.
Ac os na wnaethant ennill, yna bydd eich gallu i atgyfnerthu eich ffiniau yn helpu i'ch cadw'n ddiogel ac yn iach yn y broses.
Ceisiwch osgoi defnyddio'r gair “deall” wrth geisio uniaethu.
Mae'r gair “deall” yn ddatganiad llawn emosiwn i bobl sydd wedi mynd trwy rai pethau erchyll neu sy'n cael trafferth ar hyn o bryd.
pop funko billy a tommy
Mae galw'r gair hwn yn beth anodd, oherwydd gall adeiladu rhai pontydd solet os gallwch chi ddangos yn ystyrlon eich bod chi wedi bod mewn sefyllfa debyg, ond gall hefyd gau'r person arall i lawr ar unwaith.
Pam? Oherwydd os ydych chi'n dweud eich bod chi'n deall poen rhywun ac na allwch chi ddangos hynny i'r person arall mewn rhyw ffordd, mae eu waliau amddiffynnol yn mynd i godi ac maen nhw'n stopio gwrando.
Ceisiwch osgoi defnyddio “deall” wrth geisio bod o gymorth neu yno i rywun. Nid oes angen i chi geisio ymwneud â dioddefaint yr unigolyn i'w helpu. Y rhan fwyaf o'r amser a fydd yn brin o amser ac yn ei gwneud hi'n anoddach i chi fod yno ar eu cyfer oherwydd nad ydyn nhw mor agored nac yn ymddiried yn yr hyn maen nhw'n mynd drwyddo.
Mae didwylledd yn ffactor o bwys wrth helpu eraill. Mae dilysrwydd yn caniatáu i bobl gysylltu mewn ffordd a all ddarparu ysbrydoliaeth a gobaith mewn lleoedd tywyll. Mae eich gweithredoedd yn dangos dilysrwydd llawer mwy nag y gall eich geiriau erioed.
Gweithredwch â charedigrwydd a thosturi ac fe welwch y gallwch chi godi'r bobl rydych chi'n eu cyffwrdd yn llawer haws na cheisio dod o hyd i'r geiriau cywir i argyhoeddi rhywun eich bod chi'n deall neu'n uniaethu.
Pa bynnag garedigrwydd a chefnogaeth rydych chi'n dewis ei gynnig a'i roi yn y byd, peidiwch ag anghofio ei ymarfer gyda chi'ch hun. Mae'n anodd iawn i lawer o bobl. Mae croen trwchus a ffiniau solet yn ddwy ran bwysig o gadw'ch hun yn iach ac yn iach os ydych chi am helpu eraill.
