Pan fyddwn yn gofalu am fod dynol arall, mae'n naturiol arddangos rhai ymddygiadau a phrofi teimladau penodol. Fodd bynnag, daw pwynt lle mae'r ffordd yr ydym yn gweithredu ac yn meddwl yn dod ychydig yn llai iach. Un ffordd y gall hyn amlygu yw trwy godoledd.
Yn anffodus, mae problem gyda'r ddealltwriaeth gyffredin o'r cysyniad hwn ac mae wedi arwain at bobl yn cael eu disgrifio neu eu diagnosio fel dibynyddion nad ydynt yn fwy nag unigolion gofalgar.
Yr hyn y bydd yr erthygl hon yn ceisio ei wneud, felly, yw tynnu sylw at y gwahaniaethau rhwng person sy'n 'ofalwr' (term y byddwn yn ei ddefnyddio drwyddo draw i ddisgrifio rhywun sy'n gofalu yn yr ystyr draddodiadol) a rhywun y gellir ei labelu'n gyfreithlon fel dibynnydd cod .
Y Crutch o Helpu Eraill
Pan fydd rhywun yn cael ei fwyta gan godiaeth, maen nhw'n diffinio'u hunain trwy'r help maen nhw'n ei roi i'r parti arall yn y berthynas. Y gofal maen nhw'n ei ddarparu yw'r hyn sy'n rhoi pwrpas ac ystyr i'w bywyd, ewch ag ef i ffwrdd ac maen nhw'n ei chael hi'n anodd gweithredu'n annibynnol.
Ar un ystyr, maent yn ddibynnol ar y person arall ac mae eu rôl fel rhoddwr gofal yn ffurfio bagl y mae ei fodolaeth yn seiliedig arno.
Ar y llaw arall, mae gofalwr yn gwneud dewis ymwybodol pan maen nhw'n helpu rhywun. Nid oes angen iddynt gynorthwyo eraill, ond maent yn gwneud hynny oherwydd eu bod yn ei ystyried fel y peth iawn i'w wneud. Gellir disgrifio unigolion o'r fath fel rhai gofalgar, ond nid ydynt yn caniatáu i hyn ddod yn raison busnesêtre (rheswm dros fod).
Yr Angen i Deimlo Angen
Mae codwyr yn rhoi cymaint o bwyslais ar helpu person arall oherwydd bod ganddo awydd anniwall i deimlo bod ei angen. Maent yn aml yn camgymryd dibyniaeth y person arall arnynt fel a perthynas ymroddedig, gariadus (er y gall ddigwydd mewn cyfeillgarwch a lleoliadau teuluol hefyd).
Nid oes ots iddynt a yw rhannu cyfrifoldebau yn gyfan gwbl unochrog neu mae'r bartneriaeth yn seiliedig ar gylchoedd trallod ac achub, maent yn ystyried y cyfan fel bond iach, agos atoch.
Pan fydd gofalwr yn ffurfio perthynas, mae'n gwneud hynny am resymau gwahanol iawn. Efallai yr hoffent deimlo eu bod yn cael eu caru a'u bod eisiau pwy ydyn nhw, ond maen nhw hefyd yn parchu ymreolaeth y person arall. Maent yn deall, er bod llawer o fuddion i rannu bywyd gyda rhywun, eu bod yn gwbl abl i oroesi ar eu pennau eu hunain pe bai'n rhaid iddynt wneud hynny.
Angst Gwahanu
Gyda chymaint o'u hunaniaeth ei hun ynghlwm yn y berthynas sydd ganddo ag un arall, mae dibynnydd cod yn gweld unrhyw wahaniad hir oddi wrthynt yn annioddefol. Heb neb yno i wasanaethu, maen nhw'n dechrau teimlo'n wag fel pe bai rhan ohonyn nhw wedi'i chymryd i ffwrdd.
Mae unigolion sy'n gofalu yn naturiol yn eithaf abl i ofalu amdanynt eu hunain pan fydd rhywun annwyl yn absennol. Gallant, byddant yn eu colli, ond ni fyddant yn gadael iddo effeithio ar redeg eu bywyd mewn unrhyw ffordd fawr. Byddant yn gallu ymdopi yn iawn, hyd yn oed am gyfnodau hir, oherwydd eu bod yn ddigon diogel ynddynt eu hunain.
Diffyg Ffiniau
Mae'r rhai sy'n dueddol o ymddygiad dibynnol yn ei chael hi'n anodd arsylwi ar y ffiniau rhyngddynt hwy a'r parti arall. Mae'r syniad eu bod yn unigolyn yn estron iddynt ac mae'n well ganddynt feddwl o ran bod ar y cyd.
pa mor hen yw danielle cohn
Canlyniad hyn yw na allant ddeall beth sydd ganddyn nhw a beth sydd ddim. Maen nhw'n gadael i deimladau'r person arall bennu eu rhai eu hunain, maen nhw'n ymladd eu brwydrau drostyn nhw, ac maen nhw'n ildio perchnogaeth o'u heiddo, arian, a hyd yn oed eu corff.
Mae gofalwyr yn cadw'r gwahaniaeth meddyliol rhyngddynt ag eraill. Maen nhw'n gallu gosod ffiniau personol clir a chadarn sy'n cadw eu cymeriad a'u harferion unigryw. Gallant gael eu dylanwadu gan drydydd partïon o hyd, ond peidiwch byth â gadael i'w hymdeimlad o hunan gymysgu ag un arall.
Teimlo'n Gyfrifol i Eraill
Canlyniad arall i'r ffiniau absennol yw bod codwyr yn teimlo'n gyfrifol am weithredoedd y person arall. Maent yn gweld ymddygiad o'r fath fel estyniad ohonynt eu hunain ac yn profi euogrwydd pan fydd yn mynd yn groes i normau derbyniol.
Dyma un o'r rhesymau pam y byddan nhw'n aros arnyn nhw law a thraed trwy ddarparu popeth i'r person arall, maen nhw'n osgoi llawer o'r sefyllfaoedd y gellir eu gweld mewn goleuni negyddol.
Mewn cyferbyniad, mae gofalwr yn gwybod mai ni sy'n gyfrifol yn y pen draw am ein bywydau ein hunain ac nad ydyn ni'n ceisio amddiffyn ymddygiad y maen nhw'n anghytuno ag ef, waeth faint maen nhw'n caru'r tramgwyddwr. Efallai eu bod yn difaru beth mae pobl eraill wedi'i wneud, ond byddant yn llai tueddol o gael teimladau o euogrwydd.
Gweithredu Er Eu Budd Gorau
Efallai yr hoffai codwyr meddwl feddwl eu bod yn helpu person arall trwy ei arbed rhag ei hun, ond yn aml mae'n wir eu bod yn syml yn galluogi parhad ymddygiadau digroeso.
P'un a yw'n cadw rhywun mewn iechyd corfforol neu feddyliol gwael, yn hyrwyddo ei dangyflawniad, neu'n cefnogi ei gaethiwed, nid yw codwyr cod o reidrwydd yn gweithredu er budd pennaf y person arall. Maen nhw mewn gwirionedd yn gwneud yr hyn sy'n iawn iddyn nhw trwy gynnal y berthynas ac felly'r ystyr maen nhw'n ei chymryd ohoni.
Mae gofalwyr yn cymryd agwedd wahanol oherwydd eu bod yn fwy abl - ac yn fwy parod - i weld y problemau y mae'r blaid arall yn eu hwynebu. Nid ydynt yn gweithredu drostynt eu hunain, ond yn hytrach ar gyfer yr unigolyn sydd angen, ac yn aml eisiau, gwella ei sefyllfa ei hun.
Rhoi'r Person Arall yn Gyntaf
Mewn ffordd ychydig yn baradocsaidd, mae codwyr cod hefyd yn tueddu i roi anghenion y person arall yn gyntaf mewn unrhyw berthynas. Byddant yn aberthu eu mwynhad, eu hamser, a hyd yn oed eu lles os yw'n golygu y gallant ddarparu boddhad.
Y gwahaniaeth pwysig rhwng y pwynt hwn a'r olaf yw y byddant yn rhoi ac yn rhoi cyn belled nad yw'n ei gwneud yn ofynnol iddynt aberthu'r berthynas yn ei chyfanrwydd. Ac yn yr un modd â'r pwynt blaenorol, ni fyddant yn poeni gormod a allent fod yn rhwystro hapusrwydd neu iechyd tymor hir y person arall.
Bydd gofalwr yn barod i aberthu rhai i helpu un arall, ond bydd cyfyngiadau i'r hyn y bydd yn ei wneud. Maent yn rhoi gwerth rhy uchel ar eu hanghenion eu hunain ac yn dymuno eu rhoi o'r neilltu yn llwyr.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- 10 Ffordd i Stopio Bod yn Ddibynnol Yn Eich Perthynas
- 7 Arwyddion Mae Eich Dyn Yn Dioddef O Syndrom Peter Pan
- Sut I Gael Perthynas Lwyddiannus â Manolescent
- Allwch Chi Atgyweirio Perthynas Unochrog neu A ddylech chi ddod â hi i ben?
- 6 Arwyddion Mawr Mae'ch Partner Yn Eich Gweld Fel Opsiwn, Nid Blaenoriaeth
- Sut I Helpu Eraill Yn Eu Awr Angen
Gorwedd Dibyniaeth
Mae yna lawer o bobl, wrth gwrs, sy'n dibynnu ar eraill am lawer o'u gofal o ddydd i ddydd, ond mae'r meddylfryd cod-ddibynnol yn aseinio'r angen hwn hyd yn oed pan nad yw'n bresennol i ddechrau.
Efallai eu bod yn gweld unigolyn hollol hunangynhaliol fel rhywun sydd angen ei help dim ond oherwydd ei fod yn gweddu i'w ddymuniad i'w ddarparu. Yn y pen draw efallai y bydd y person arall yn dod i ddibynnu arno am nifer fawr o bethau y byddent wedi'u gwneud eu hunain o'r blaen.
Mae gofalwr yn gweld pethau'n wahanol. Byddant yn ceisio helpu pobl i gadw cymaint o annibyniaeth ag y gallant, hyd yn oed wrth i'w galluoedd eu methu. Byddant o gymorth pan fydd galw arnynt, ond ni fyddant yn taflu eu cymorth ar eraill nad ydynt yn gofyn amdano.
faint o blant sydd gan alec baldwin
Delio â Gwrthod
Pan wrthodir cynnig rhywun â phersonoliaeth ddibynnol, neu pan nad oes cydnabyddiaeth ar ddod, maent yn teimlo llawer iawn o boen emosiynol.
Mae hyn yn mynd yn ôl at eu hangen i fod eu hangen a'u hymateb pan fydd yn absennol. Heb werthfawrogiad eraill, maent yn teimlo'n ddi-werth ac ar goll oherwydd dyma'r cyfan sy'n dod â heddwch iddynt mewn gwirionedd.
Ni fydd gofalwr mor anfodlon pe bai ei ymdrechion yn mynd heb i neb sylwi gallant fod yn ddiolchgar am unrhyw ddiolch a ddaw eu ffordd, ond yn bennaf maent yn rhoi allan o'u hawydd i wneud daioni.
Arsylwi
Sylfaen bywyd dibynnydd cod yw eu perthynas â pherson arall ac mae hyn yn arwain at lefel afiach o ymlyniad a diddordeb ynddynt. Maent yn cyrraedd pwynt lle mae bron pob meddwl deffroad yn cynnwys y parti arall.
Maen nhw'n meddwl tybed beth maen nhw'n ei feddwl, sut maen nhw'n teimlo, wrth geisio rhagweld eu dymuniad a'u dymuniad. Maen nhw mor ddibynnol arnyn nhw yn emosiynol ac mor bryderus am eu colli nes eu bod nhw'n dod yn wirioneddol obsesiwn.
Efallai y bydd gofalwr yn profi rhywfaint o bryder ac ansicrwydd, ond mae hyn yn hollol normal tra ei fod yn parhau i fod yn ysbeidiol. Maent hefyd yn well am gyfleu'r teimladau hyn i'w partner sy'n helpu i ddatrys y mater cyn y gall dyfu yn eu meddyliau.
Yr Anallu i Torri Am Ddim
Hyd yn oed os yw perthynas yn cyrraedd pwynt lle mae'r ddwy ochr yn anhapus, bydd dibynnydd yn ei chael hi'n anodd dod â phethau i ben oherwydd yr euogrwydd llethol y byddent yn ei deimlo. Ar ben hynny, oni bai eu bod yn gallu disodli dibynnydd newydd yn gyflym, byddant yn cael eu gorfodi i wynebu amser ar eu pennau eu hunain sydd fel hunllef fyw iddyn nhw.
Bydd rhywun gofalgar yn deall, hyd yn oed os yw'n arwain at lawer iawn o boen dros dro, weithiau mae'n well mynd eich ffyrdd ar wahân fel y gallwch ddod o hyd i lawenydd a boddhad mwy parhaol. Ni fyddant mor hunanol â dal gafael ar berthynas dim ond fel dewis arall yn lle bod ar eu pen eu hunain.
Gwobrwyon Galluogi
Efallai mai'r gwahaniaeth canolog rhwng codwyr a gofalwyr - yr un sy'n sail i'r uchod i gyd - yn yr hyn y mae pob un yn ei gymryd o helpu person arall.
Mae dibynnydd cod yn cael ei wobrwyo am ei ymddygiad galluogi gyda pherthynas sefydlog sy'n darparu ystyr a phwrpas i'w fywyd. Mae eu rhesymau dros fod yn ofalwr yn hunanol eu natur yn bennaf, gan gloi person arall mewn caethiwed hyd yn oed os nad dyna beth sydd orau iddyn nhw.
Efallai y bydd unigolyn gwirioneddol ofalgar yn teimlo emosiynau cadarnhaol wrth ddarparu cymorth i eraill, ond byddent yr un mor debygol o helpu hyd yn oed pe bai'n dioddef rhywfaint o'i herwydd. Maent yn dangos anhunanoldeb go iawn ac yn ceisio hyrwyddo llesiant y person arall yn unig.
A ydych bellach yn deall yr hyn y mae'n ei olygu i ofalu am rywun yn erbyn bod yn ddibynnol arnynt? A yw wedi eich helpu i nodi'ch hun fel un neu'r llall? Gadewch sylw isod gyda'ch meddyliau a'ch teimladau.
Dal ddim yn siŵr sut i ddelio â'ch codoledd? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.
Mae'r dudalen hon yn cynnwys dolenni cyswllt. Rwy'n derbyn comisiwn bach os dewiswch brynu unrhyw beth ar ôl clicio arnynt.
