Allblyg yn aml yw'r bobl rydych chi'n eu cofio. Rydych chi'n eu gweld nhw'n rhedeg busnesau mawr, mewn swyddi gwleidyddol pwysig, ac ar sioeau teledu poblogaidd. Nhw yw'r rhai sy'n glynu yn ein meddyliau oherwydd eu bod nhw'n rhoi eu hunain allan yna. Maent yn uchel ac yn garismatig.
Mewnblyg, ar y llaw arall, yw'r rhai y tu ôl i'r llenni nad ydyn ni'n eu cofio yn aml. Er y gallai'r allblyg gael yr holl gydnabyddiaeth, mewnblyg yn aml yw'r rhai sy'n rhoi pethau at ei gilydd ac yn gwneud iddynt ddigwydd. Mae gennym lawer y gallwn ei ddysgu gan ein ffrindiau mewnblyg, felly peidiwch byth â'u diswyddo na meddwl amdanynt fel amherthnasol. Maent yn hollol i'r gwrthwyneb.
oedd rachel yn feichiog iawn ar ffrindiau
Dyma bum peth y gallwch chi eu dysgu gan eich ffrindiau mewnblyg.
1. Gallwch Ddysgu Sut i dreulio amser gyda chi'ch hun
Mae'n debyg bod eich ffrindiau mewnblyg yn treulio llawer o amser ar eu pennau eu hunain, yn cael eu hamsugno hunan-fyfyrio . Nid yw mewnblygwyr yn teimlo'n unig oherwydd eu bod ar eu pennau eu hunain. Maent yn mwynhau archwilio eu meddyliau a'u teimladau, ac mae hyn yn cyfrannu at yr ochr hynod greadigol a'r galluoedd datrys problemau gwych sydd ganddynt yn aml.
Mae bob amser yn her caniatáu i'n hunain arafu pan fydd y byd yn ymddangos fel pe bai'n symud mor gyflym. Anaml y mae ymlacio, myfyrio, a hunan-fyfyrio ar agenda pobl brysur. Mae angen ein sylw ar rywbeth arall bob amser.
Mae mewnblygwyr yn gwybod bod amser segur yn hanfodol i sefydlogrwydd emosiynol ac iechyd corfforol. Mae unigedd wedi cael ei ystyried yn borth i iachâd ac adferiad meddyliol ers amser maith. Rydyn ni'n gweld yn gliriach ac yn sylwi mwy am fywyd pan rydyn ni'n arafu ac yn treulio amser ar ein pennau ein hunain.
sut i ddweud wrth rywun rydych chi'n eu caru nhw lawer
Cymerwch arweiniad eich ffrind mewnblyg a chau i lawr y byd y tu allan am ychydig. Cysylltwch yn ôl â chi'ch hun trwy fyfyrio a thechnegau ymlacio eraill. Bydd y rhain yn helpu i wella eich iechyd meddwl ac emosiynol, ac nid oes angen i unrhyw un arall eu gwneud. Nid oes rhaid iddo gymryd yn hir. Bydd hyd yn oed deg i bymtheg munud o amser ymlacio pwrpasol yn eich helpu chi teimlo'n fwy sylfaen .
2. Gallwch Ddysgu Sut i Wrando
Mae mewnblyg yn wrandawyr gwych. Meddyliwch am y bobl rydych chi'n mwynhau siarad â nhw fwyaf. Mae'n debyg mai'ch ffrindiau mewnblyg ydyw, iawn? Mae hyn oherwydd eu bod yn deall gwerth gwrando. Nid oes angen iddynt fod yn ganolbwynt sylw trwy'r amser. Gwrando yn ddarn hanfodol o gyfathrebu, ac mae mewnblygwyr yn ei ymarfer yn dda. Mae sgwrs ystyrlon yn dechrau ac yn gorffen gyda gwrando.
Nid yw mewnblygwyr yn gwrando ar y geiriau a siaredir ychwaith. Maen nhw'n talu sylw i iaith y corff. Mae'r rhan fwyaf o bobl yn dweud mwy gyda gweithredoedd di-eiriau nag y maent yn ei wneud gyda geiriau, ac mae mewnblygwyr yn gwybod sut i godi ar y rhain.
Y tro nesaf y byddwch mewn sgwrs, rhowch gynnig ar eich dull cyfathrebu mewnblyg. Gwrandewch ar y person wrth iddyn nhw siarad. Proseswch yr hyn maen nhw'n ei ddweud wrthych chi yn lle neidio i mewn neu ymyrryd. Ceisio deall cyn ceisio cael eich deall. Ni ddylech fyth fod yn rhy brysur i wrando. Cydnabod faint sydd gan eraill i'w gynnig, a byddwch chi'n dysgu llawer am y byd a chi'ch hun.
a fydd john cena yn wrestlemania 32
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Yr hyn y mae'n ei olygu mewn gwirionedd i fod yn fewnblyg
- Mae 15 Ffordd Mewnblyg yn Rhyngweithio'n Wahanol â'r Byd
- Faint o Ffrindiau sydd eu hangen arnoch chi yn eich bywyd?
- 30 Dyfyniadau yn Dathlu Mewnblyg, Blodau Wal a Bleiddiaid Unig
3. Gallwch Ddysgu Sut i Feddwl Cyn i Chi Siarad
Ni all allfudwyr sefyll distawrwydd. Maent yn tueddu i lenwi'r distawrwydd â jabber difeddwl tra bod y mewnblyg dwfn mewn meddwl . Mae mewnblygwyr yn prosesu gwybodaeth cyn iddynt siarad, ac mae hyn yn caniatáu iddynt gael rheolaeth dros eu hemosiynau nad oes gan eithafwyr yn naturiol. Efallai eu bod yn ymddangos yn dawel neu'n swil, ond mae'n golygu unwaith y byddant yn dewis siarad, bydd gan eu geiriau lawer mwy o feddwl y tu ôl iddynt. Mae mewnblygwyr yn ceisio dyfnder - ansawdd dros faint. Nid ydynt yn cymryd rhan mewn sgwrs chit arwynebol.
Mae mewnblygwyr yn gwybod bod gan eiriau bwer, felly nid ydyn nhw byth yn ddiofal gyda nhw. Maent hefyd yn gwybod y bydd y geiriau y maent yn dewis eu siarad yn eu diffinio cyn bo hir. Os ydyn nhw'n dweud y peth cyntaf sy'n picio i'w pennau, gallen nhw ddifaru am weddill eu hoes. Os oes gennych arfer gwael o popio i ffwrdd yn y geg a'i ddifaru yn nes ymlaen, cymerwch awgrym gan eich ffrind mewnblyg. Cymerwch eiliad neu ddwy i feddwl am ganlyniadau eich geiriau cyn i chi agor eich ceg.
4. Gallwch Ddysgu Sut i Ffocysu Trwy Hunan Ddisgyblaeth
Y tu ôl i'r persona tawel, mae'r mewnblyg yn defnyddio distawrwydd er mantais iddynt. Maent yn defnyddio ffocws i weithio trwy eu tasgau yn systematig. Maent yn wych am gael gwared ar wrthdyniadau a chael gwaith wedi'i wneud yn gyflym ac yn effeithlon. Mae pobl fewnblyg yn gwybod pŵer ffocws ac yn ei ymarfer bob dydd. Gallant gyflawni eu nodau a rhagori arnynt yn well gwneud dewisiadau gwell oherwydd mae ganddyn nhw'r eglurder sy'n dod gyda meddwl â ffocws.
sut i fod yn fwy benywaidd a deniadol
Mae hunanddisgyblaeth yn rhywbeth y gall pob allblyg elwa o ddysgu. Os ydych chi'n gwylio'ch ffrind mewnblyg, gallwch chi ddysgu am rai arferion eithaf pwerus a fydd yn eich helpu i ganolbwyntio. Rhowch sylw i un peth ar y tro yn lle amldasgio. Cadwch restr flaenoriaeth fel y gallwch aros ar y dasg. Gosodwch nodau i chi'ch hun a gweithio tuag atynt bob dydd. Ymarfer diolchgarwch bob dydd. Maddeuwch i eraill a gollwng gafael ar negyddiaeth. Trwy ymarfer yr arferion hyn, byddwch yn ennill rheolaeth arnoch chi'ch hun ac yn gallu canolbwyntio'ch egni lle mae'n cael yr effaith fwyaf.
5. Gallwch Ddysgu Sut i Fod yn Arweinydd Gwych
Mae mewnblygwyr yn gwneud arweinwyr gwych oherwydd eu bod yn gwybod sut i wrando a pharatoi ar gyfer yr anhysbys. Mae eu creadigrwydd, eu hymroddiad, a'u sgiliau datrys problemau cynhenid i gyd yn nodweddion arweinyddiaeth hynod werthfawr. Nid yw mewnblygwyr byth yn ei adain. Maent bob amser yn barod. Maent yn treulio amser yn meddwl am eu nodau ac yn gweithio ar gynllun i'w cyflawni. Maent yn treulio amser ar eu pennau eu hunain yn myfyrio sy'n caniatáu iddynt feddwl am syniadau arloesol. Un o fanteision mwyaf arweinydd mewnblyg yw eu gallu i ganolbwyntio lle mae eraill yn hawdd eu tynnu sylw. Nid ydyn nhw'n setlo, maen nhw'n cadw'n cŵl, ac maen nhw'n ymarfer hunanreolaeth.
Os ydych chi erioed wedi gweithio i fos mewnblyg, rydych chi'n gwybod bod mewnblygwyr yn gwneud arweinwyr gwych. Os ydych chi am fod yn arweinydd eich hun, dechreuwch gymryd nodiadau. Cysylltwch â'ch mewnblyg mewnol a bydd cyfleoedd yn agor i chi yn broffesiynol ac yn bersonol.
Os ydych chi'n allblyg, mae'n debyg y gallwch chi ddysgu llawer o wersi bywyd gwerthfawr gan eich ffrindiau mewnblyg. Mae cymdeithas yn tueddu i gael ei hudo gan garisma'r allblyg allblyg ac uchel wrth edrych dros swyn y mewnblyg tawel. Peidiwch â gwneud y camgymeriad hwnnw. Mae rhai o'r bobl fwyaf pwerus yn y byd yn fewnblyg. Mae gan y bobl fewnblyg yn eich bywyd lawer i'w gynnig a'ch dysgu os cymerwch yr amser i ddysgu oddi wrthynt. Yn lle ysgrifennu'ch ffrindiau mewnblyg i ffwrdd fel tanberfformwyr swil, cymerwch amser i ddod i'w hadnabod a gweld pa mor anhygoel ydyn nhw mewn gwirionedd. Y siawns yw y byddwch chi eisiau i rai o'u rhinweddau rwbio arnoch chi'ch hun!
