Eich penderfyniad chi yw sut rydych chi'n cyflwyno'ch hun i'r byd, a dylai unrhyw newidiadau i hynny ddod gennych chi!
Cofiwch nad oes angen i chi newid eich hun i unrhyw un sy'n werth ei gael yn eich bywyd.
OND, os ydych chi am wneud shifft ac eisiau teimlo ac edrych yn fwy benywaidd, mae gennym ni gynghorion gwych.
Mae rhai yn ymwneud â'ch ymddangosiad, ac mae eraill yn ymwneud â'ch meddylfryd a'ch agwedd at bethau.
Arbrofwch a gweld beth sy'n gweithio i chi - a chael hwyl ar hyd y ffordd!
1. Gweithio ar eich hunanhyder.
I lawer o bobl, mae bod yn fenywaidd yn ymwneud â bod â hyder a bod yn sicr ohonoch chi'ch hun.
Gall ffeministiaeth fod mor syml â derbyn eich hun am bwy ydych chi fel menyw.
Cofleidiwch yr hyn sy'n eich gwneud chi'n fenyw. Ai'ch gwallt, gwefusau, cromliniau? Ai eich agwedd feddal tuag at bethau neu eich addfwynder sy'n gwneud ichi deimlo'n fenywaidd?
Beth bynnag sy'n tanio'r teimlad hwnnw, mae'n rhywbeth i'w archwilio ymhellach!
Rydyn ni wedi anelu llawer o'r awgrymiadau hyn at ferched sy'n ei chael hi'n anodd iawn gweld eu hunain yn fenywod, am ba bynnag reswm.
beth ddigwyddodd i randy orton wwe 2016
Os yw hynny'n swnio fel chi, ffordd dda o weithio ar eich hyder yw edrychwch am ferched eraill sy'n edrych sut rydych chi'n meddwl eich bod chi'n edrych.
Os oes gennych wallt byr, er enghraifft, ac nad ydych chi'n teimlo'n fenywaidd ag ef, chwiliwch am rai menywod enwog sydd â gwallt byr.
Os ydych chi'n dal iawn ac yn teimlo bod hynny'n eich rhwystro rhag bod yn fenyw rywiol, edrychwch am fenyw dal enwog!
Rydych chi'n gweld ble rydyn ni'n mynd gyda hyn - beth bynnag yw'r bloc meddwl yn eich pen (“Rwy'n rhy fawr / denau / fflat-dwyll / tal ac ati.”), Bydd rhywun â'r nodwedd honno sy'n ei siglo a yn edrych yn anhygoel ac yn fenywaidd.
Mae'n ymwneud â dod o hyd i bobl y gallwch chi edrych arnyn nhw a sylweddoli hynny ni all unrhyw nodwedd gorfforol eich atal rhag bod yn girly!
Gall gweithio ar eich hunanhyder fel hyn eich helpu chi i gysylltu mwy â'ch ochr fenywaidd.
2. Gofynnwch am help.
Siaradwch ag anwyliaid rydych chi'n ymddiried ynddynt ynglŷn â sut rydych chi'n teimlo.
Gall agor i fyny am beidio â theimlo'n fenywaidd fel menyw fod mor anodd! Dyma beth rydyn ni i fod i fod yn naturiol, iawn?
Efallai y byddan nhw'n synnu gan eu bod fwy na thebyg yn eich gweld chi'n fenywaidd iawn, ond byddan nhw'n hapus i helpu os yw'n gwneud i chi deimlo'n well.
Gofynnwch beth maen nhw'n meddwl sy'n eich gwneud chi'n fenywaidd - cadwch nodyn o'r pethau hyn felly gallwch edrych yn ôl arnyn nhw unrhyw bryd rydych chi'n teimlo ychydig yn wrywaidd neu'n anneniadol ac ati.
Efallai y byddan nhw'n sôn am eich gwallt hir - felly gwnewch nodyn ohono a pheidiwch â bod ofn ei adael i lawr mwy na cheisio cyrlio / sythu, prynu rhai clipiau newydd i'w ddangos a gadael i bawb arall weld pa mor hyfryd a benywaidd ydyw. .
Efallai y byddan nhw'n dweud mai dyna'ch ffigwr curvy, felly dangoswch ef. Cofiwch fod eich ffrindiau wedi dweud wrthych pa mor rhywiol a gwych rydych chi'n edrych ac yn mwynhau teimlo fel menyw gref, hyderus!
3. Ystyriwch pam mae hyn yn bwysig i chi.
Un o'r ffyrdd gorau o newid eich ymddygiad yw gosod nodau clir.
Meddyliwch pam rydych chi am wneud newid a chadwch hynny mewn cof. Bydd yn eich helpu i aros yn driw i chi'ch hun wrth i chi ddod o hyd i ffyrdd o deimlo a gweithredu'n fwy benywaidd.
Efallai fod hyn oherwydd eich bod chi'n teimlo'n ansicr ynglŷn â sut rydych chi'n edrych ac yn meddwl y byddech chi'n teimlo'n fwy hyderus pe byddech chi'n cael eich ystyried yn fwy benywaidd.
Efallai fod hyn oherwydd bod rhywun wedi awgrymu eich bod yn eithaf gwrywaidd a'ch bod am symud i ffwrdd o hynny.
Beth bynnag ydyw, gwnewch nodyn meddyliol ohono a chadwch hynny mewn cof wrth i chi arbrofi gyda gwahanol bethau - a daliwch ati i ddod yn ôl i weld a yw'r newidiadau yn eich helpu i gysylltu â chi'ch hun fel menyw ai peidio.
4. Rhowch gynnig ar gwpwrdd dillad newydd.
Gall arbrofi gyda gwahanol ddillad fod yn ffordd dda o geisio dod â gwahanol agweddau ar eich personoliaeth allan.
Nid ydym yn dweud bod angen i chi wisgo ffrogiau a sodlau uchel trwy'r amser, ar unrhyw gyfrif.
Ond, gall gwahanol ddillad ennyn gwahanol deimladau ynom ac mae'r teimladau hynny yn cael eu mynegi a'u dehongli gan y rhai o'n cwmpas.
Rhowch gynnig ar fwy o brintiau ‘ladylike’ - mae hyn yn wych os ydych chi wir yn cael trafferth gweld eich hun yn fenyw.
sut i ddweud sori am golled
Os dychmygwch eich bod yn fenyw ystrydebol 2010 mewn cylchgrawn, er enghraifft, mae'n debyg eich bod yn gwisgo rhai printiau cutesy, rhywbeth frilly neu binc.
Nawr, mae'r syniad o fenyweidd-dra wedi newid ychydig ers hynny, ond gall gwisgo fel hyn eich helpu i deimlo'n debycach i'r fenyw ystrydebol honno - mae hyn mor ddefnyddiol os ydych chi'n ei chael hi'n anodd gweld eich hun fel un.
Po fwyaf cyfforddus a gewch gyda'r syniad eich bod chi yn menyw a chi yn benywaidd, gorau po gyntaf y byddwch chi'n dod o hyd i'ch steil a'ch ffordd newydd eich hun o fynegi hynny.
I rai menywod, mae gwisgo ffrogiau yn gwneud iddyn nhw deimlo'n fwy rhywiol, felly maen nhw'n rhoi naws rhywiol i ffwrdd ac yna'n cael eu gweld felly.
Efallai y byddwch chi'n darganfod bod gwisgo ffrogiau di-gefn yn gwneud ichi deimlo'n rhywiol ac yn hyderus, felly byddwch chi wedyn yn cael eich gweld felly.
Yn yr un modd, gall siwmperi wneud ichi deimlo'r lefel honno o hyder, a fydd wedyn yn gwneud ichi ymddangos yn hyderus iawn ac yn cofleidio eich rhywioldeb benywaidd!
Dewch o hyd i'r hyn sy'n gweithio orau i chi a pheidiwch â bod ofn chwarae o gwmpas.
5. Diweddarwch eich steil gwallt / colur.
Unwaith eto, gall newidiadau allanol effeithio ar sut rydych chi'n teimlo'n fewnol.
Os nad ydych yn siŵr beth fydd yn eich helpu i gofleidio'ch ochr fenywaidd, gofynnwch i'ch siop trin gwallt am rai awgrymiadau.
Maent yn gwybod sut i edrych ar wynebau yn wrthrychol a byddant yn eich helpu i weithio allan beth fydd yn acennu'ch llygaid neu linell ên orau.
Gall hyn eich helpu chi i gofleidio gwahanol agweddau ar eich personoliaeth na fyddech chi efallai wedi'u hystyried o'r blaen.
Gallant eich helpu i gyflawni pa bynnag edrychiadau yr ydych wedi ymchwilio iddynt a'ch helpu i ddod o hyd i arddull sy'n gyffyrddus ac sydd wir yn rhoi naws glam, fenywaidd i ffwrdd.
Gallwch hefyd geisio gwneud eich colur yn wahanol - Google menyw yr ydych chi'n ei hystyried yn fenywaidd iawn ac yn gweld sut maen nhw'n edrych.
Efallai y byddan nhw'n gwisgo llawer o minlliw, a allai fod yn rhywbeth rydych chi'n meddwl sy'n gwneud iddyn nhw edrych yn fenywaidd ac yn gallu rhoi cynnig ar eich hun.
Gall ailadrodd yr hyn y mae cymdeithas yn ei ystyried yn ‘fenywaidd’ hefyd eich helpu i deimlo’n debycach eich bod yn ei gyflawni hefyd.
Os ceisiwch asio gyda'r stereoteip cyffredinol am ychydig, gallwch weld sut rydych chi'n teimlo amdano.
O'r fan honno, gallwch wedyn ddod o hyd i'ch ffyrdd eich hun i fynegi eich benyweidd-dra.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- 15 Dim Bullsh * t Ffyrdd i Deimlo'n Sexy
- Sut I Fod Yn Gyffyrddus Yn Eich Croen Eich Hun: 17 Dim Awgrym Bullsh * t!
6. Cysylltwch â'ch vixen mewnol!
Agwedd enfawr ar fenyweidd-dra yw cnawdolrwydd. Nid rhywioldeb mo hynny, fel y cyfryw, ond mae'n ymwneud â bod yn rhywiol ac yn ddeniadol, cael ychydig o gyfrinachedd benywaidd.
Efallai y bydd hynny'n swnio'n hurt a miliwn o filltiroedd i ffwrdd o'r ffordd rydych chi'n teimlo ar hyn o bryd, ond mae'n werth ei archwilio.
Mae arogl yn hynod atgofus, felly chwaraewch â phersawr a gweld beth sy'n gwneud ichi deimlo'n synhwyrol.
Fe allech chi roi cynnig ar lwyth o wahanol bethau - gwisgo dillad isaf rhywiol o dan eich dillad gwaith a gweld faint yn fwy hyderus rydych chi'n teimlo.
A pheidiwch â bod ofn bod yn fwy flirty ar nosweithiau allan a gweld pa mor ddeniadol y gallai wneud i chi deimlo!
Mae bod yn fenyw yn ymwneud â chofleidio pwy ydych chi a chael hwyl arni, felly peidiwch â bod ofn arbrofi, chwarae o gwmpas ag ef, a gweld beth sy'n teimlo'n dda.
7. Daliwch eich hun fel dynes.
Mae eich ystum yn dweud llawer amdanoch chi, a gall hyd yn oed ddangos pa mor fenywaidd neu wrywaidd ydych chi.
Os ydych chi'n aml yn cael eich hun yn llithro neu'n lledaenu'ch hun yn fawr, fe allech chi fod yn rhoi bît eithaf gwrywaidd i ffwrdd.
Efallai y bydd yn swnio'n wirion, ond gall hyd yn oed y swm bach hwn o iaith y corff ddangos sut rydych chi'n teimlo amdanoch chi'ch hun a pha mor fenywaidd ydych chi.
Os ydych chi am ymddangos yn fwy benywaidd, ceisiwch eistedd yn fwy craff - croeswch eich coesau neu'ch fferau, eisteddwch yn syth i fyny a dal eich hun â gras.
Nid mater o wneud eich hun yn llai na chuddio'ch hun yw hyn, mae'n ymwneud â rhagamcanu'r naws fenywaidd ystrydebol honno - yn fain, yn classy ac yn cain.
8. Cerdded y daith.
Unwaith eto, mae'r ffordd rydyn ni'n symud yn dweud llawer am sut rydyn ni'n teimlo amdanon ni'n hunain.
Os ydych chi'n rhywun sy'n tueddu i swil i ffwrdd ac yn baglu o gwmpas ychydig gyda'i ben i lawr, nid ydych chi'n rhoi ymddangosiad menyw gref sydd â gofal am ei thynged!
Ceisiwch gario'ch hun gydag ychydig mwy o ras, pen i fyny, cerdded gyda bwriad, a dangos i'r byd pwy sy'n fos.
Rhan o fod yn fenyw fenywaidd yw bod â hyder yn eich penderfyniadau, felly cerddwch fel eich bod chi ar genhadaeth a pheidiwch â bod ofn cymryd rhywfaint o le a gwneud mynedfa.
9. Siarad y sgwrs.
Rydyn ni wedi mynd i rywfaint o fanylion ar ddefnyddio iaith eich corff i ymgysylltu â'ch ochr fenywaidd, ond beth am iaith lafar?
Nid ydym yn dweud bod yn rhaid ichi ddod yn gwmwl chwerthinllyd o bersawr a lisps symlach ar unwaith, ond mae'r ffordd rydych chi'n siarad ac yn clywed yn glywadwy yn dweud llawer amdanoch chi, felly mae'n werth meddwl amdano!
Gallwch roi cynnig ar ychydig o wahanol donau llais a gweld beth sy'n gweithio i chi - nid oes angen iddo fod yn wichlyd ac yn uchel, ond os yw'ch llais isel yn rhywbeth sy'n gwneud ichi deimlo'n wrywaidd, fe allech chi arbrofi gyda thonau ysgafnach.
Defnyddiwch eiriau mwy benywaidd, gwnewch eich brawddegau ychydig yn hirach a pheidiwch â bod ofn sŵn eich llais eich hun!
10. Meddyliwch sut rydych chi'n rhyngweithio ag eraill.
Nid yw llawer o fenywod sy'n ei chael hi'n anodd teimlo'n fenywaidd yn gwybod sut i weithredu, yn enwedig o amgylch pobl sy'n ddeniadol iddyn nhw.
Os ydych chi'n teimlo'n eithaf gwrywaidd ac eisiau cael sylw dyn, er enghraifft, efallai y byddwch chi'n teimlo'n rhy frumpy neu'n unsexy neu'n manly.
Mae hyn yn naturiol ac mae llawer o ferched yn teimlo fel hyn, ond mae yna ffyrdd y gallwch chi newid hyn a gweithio ar eich hunanhyder!
Unwaith eto, nid yw hyn yn ymwneud â newid pwy ydych chi. Mae'n ymwneud â dod o hyd i ffordd wahanol i'w gyflwyno.
Mae llawer o ddynion yn caru menywod sy'n feiddgar ac yn flirt, felly peidiwch â bod ofn rhoi cynnig ar gyffwrdd ysgafn.
Os ydych chi allan ar ddyddiad, er enghraifft, gallwch chi gyffwrdd â'u braich yn ysgafn pan fyddwch chi'n siarad â nhw, neu eistedd yn agos atynt fel bod eich pengliniau'n brwsio.
pa mor hir i ddyn syrthio mewn cariad
Mae pethau bach fel hyn yn dangos eich bod chi mewn cysylltiad â'ch cnawdolrwydd a'ch gwreigiaeth, a bydd y dyn rydych chi gyda fe wir yn dechrau eich gweld chi hyd yn oed yn fwy.
Os yw hynny'n swnio'n rhy frawychus a rhyfedd, rhowch gynnig arni gyda ffrind agos yn gyntaf! Efallai na fyddant yn cael eu chwythu i ffwrdd ac yn sydyn eisiau eich cusanu, ond bydd yn eich helpu i ymlacio i fod ychydig yn fwy cyffyrddus os yw hyn i gyd yn newydd iawn i chi.
11. Peidiwch â bod ofn bod yn rhywiol.
Mae llawer o ferched sy'n ei chael hi'n anodd teimlo neu'n ymddwyn yn fenywaidd yn eithaf ofnus o fod yn rhywiol.
Nid ydyn nhw am gael eu hystyried yn addawol nac yn gweithredu fel mai eu rhywioldeb yw eu hunig swyn.
Mae bod yn fenywaidd yn ymwneud â dod o hyd i'r cydbwysedd - gallwch fod yn rhywiol ac yn graff, yn rhywiol ac yn giwt, yn rhywiol ac yn ddoniol.
Nid yw bod mewn cysylltiad â'ch ochr rywiol yn golygu eich bod chi'n cael eich rhoi mewn blwch ar unwaith a dim ond un dimensiwn sydd gennych i'ch personoliaeth!
Ewch ychydig yn flirty, gwisgwch rywbeth ychydig yn fwy pwerus, a pheidiwch â bod ofn bod yn chwareus gyda'r cyfan.
Unwaith eto, mae llawer o bobl yn dehongli benyweidd-dra yn hyderus a rhyddhad menywod yn gwneud yr hyn maen nhw ei eisiau, felly gwnewch yr hyn sy'n teimlo'n dda a'i fwynhau.
12. Ffugiwch ef nes i chi ei wneud.
Gall fod yn anodd iawn gwybod sut rydych chi'n teimlo am bethau weithiau, ond mae'n werth esgus ar y dechrau.
Os gallwch chi argyhoeddi eraill eich bod chi'n gweddu i minlliw coch llachar, byddwch chi'n dechrau argyhoeddi eich hun.
Os ydych chi'n ymddwyn yn hyderus ac yn agored ychydig, bydd pobl yn tybio mai dyna sut ydych chi ac yna byddwch chi'n dechrau bod felly.
Mae ymarfer yn gwneud yn berffaith, felly daliwch ati os yw'n teimlo'n dda!
Byddwch yn gweithio allan beth sy'n gweddu i'ch personoliaeth a beth sy'n teimlo'n rhy anghyfforddus i'w wneud yn y tymor hir.
Wrth i chi wneud hyn, fe welwch ddarnau newydd o'ch hunan dilys sydd wedi bod yn cuddio ar hyd a lled, a byddwch yn datgelu darnau ohonoch chi'ch hun sy'n wirioneddol fenywaidd ...
Felly, mae yna lawer o ffyrdd i fynegi eich benyweidd-dra mewnol a chysylltu mwy â'r ochr honno o'ch personoliaeth.
Cofiwch pam rydych chi am wneud hyn a bydd yn gwneud y broses gyfan yn fwy pleserus.
Yr allwedd yw cael hwyl! Mae cofleidio gwahanol rannau ohonoch chi'ch hun yn gyffrous ac yn rhywbeth i deimlo'n bositif amdano, felly peidiwch â chael gormod o arbrofion nad ydyn nhw'n gweithio.
Daliwch ati, daliwch ati i chwarae a daliwch ati i wneud yr hyn sy'n teimlo'n dda ...