Yn teimlo'n bell oddi wrth eich priod yn ddiweddar?
Efallai na allwch ddod dros ddadl neu eich bod yn teimlo bod y rhamant wedi dirywio dros amser.
Ond gyda'r agwedd gywir ac ychydig o newidiadau bach, gallwch ddod yn ôl ar delerau gwell.
Mae perthnasoedd yn cymryd ymdrech i ffynnu. Ar ôl i chi briodi, mae'n hawdd tynnu sylw popeth arall sydd gennych chi mewn bywyd a rhoi'r gorau i roi'r sylw y mae'n ei haeddu i'ch perthynas.
Os ydych chi'n teimlo'n ddatgysylltiedig oddi wrth eich partner, gwelwch hwn fel galwad deffro i ddechrau blaenoriaethu'ch gilydd eto.
sut i argyhoeddi merch ei bod hi'n brydferth
Yn teimlo fel bod angen rhywfaint o help arnoch chi a'ch priod i ailgysylltu? Darllenwch ymlaen i weld rhai awgrymiadau da ar sut i ddechrau:
1. Siaradwch â nhw.
Mae'n cymryd dau ohonoch i ailgynnau cysylltiad, felly os ydych chi'n teimlo'n bell oddi wrth eich priod, byddwch yn agored gyda nhw a siaradwch am fod eisiau cael eich perthynas yn ôl i le da.
Meddyliwch a ydych chi'n teimlo'n ddatgysylltiedig oddi wrthyn nhw oherwydd rhywbeth maen nhw wedi'i wneud i'ch cynhyrfu. Os oes mater heb ei ddatrys rhyngoch chi, fe allech chi fod yn cau'ch hun oddi arnyn nhw'n isymwybod.
Os gadewir hi, bydd y broblem yn pydru wrth galon eich perthynas ac yn eich gyrru ar wahân. Bydd siarad â nhw am y mater yn eich helpu i ddod o hyd i'r cau sydd ei angen arnoch ac yn caniatáu ichi symud ymlaen gyda'ch gilydd.
Os oes angen mwy arnoch gan eich priod o ran sylw a anwyldeb , dewch ag ef iddynt mewn ffordd adeiladol, gan roi enghreifftiau o sut y gallant roi'r hyn sydd ei angen arnoch chi. Nid ydyn nhw'n gwybod nad ydyn nhw'n gwneud digon oni bai eich bod chi'n dweud wrthyn nhw.
Byddwch yn agored gyda'ch teimladau a chofiwch, er eich bod wedi priodi, nid yw hynny'n golygu y gall eich partner ddarllen eich meddwl. Bydd angen eu cefnogaeth arnoch i wneud newid cadarnhaol i'ch priodas, felly dechreuwch trwy siarad â nhw a gwylio sut mae pethau'n datblygu.
2. Byddwch yn gorfforol.
Rydyn ni'n anghofio faint o effaith mae cyffwrdd corfforol yn ei gael arnon ni. Gall cusan lingering, cwtsh tynn, hyd yn oed brwsh y llaw i gyd ail-dendro'r cemeg rhyngoch yn sydyn.
Os ydych chi'n teimlo eich bod chi wedi colli'r wreichionen, gwnewch ymdrech i greu mwy o gysylltiad corfforol â'ch partner.
Rhywbeth cyn lleied â cyffwrdd â'u braich wrth i chi siarad â nhw neu ddal eu llaw eto wrth gerdded , gall fod yn ddigon i'ch atgoffa'r ddau o'r bond arbennig sydd gennych â'ch gilydd.
Mae agosatrwydd yn rhan bwysig o berthynas a gellir ei wthio o'r neilltu oherwydd blinder ac amserlenni prysur. Mae agosatrwydd corfforol yn rhywbeth arbennig rydych chi'n ei rannu â'ch gilydd yn unig, felly defnyddiwch ef fel offeryn i ddod yn ôl â'r cysylltiad hwnnw rydych chi'n dyheu amdano.
Gallai atgoffa'ch priod o'r ffordd y mae'n teimlo i gael ei gyffwrdd a'u hannog i wneud yr un peth fod y cyfan sydd ei angen i wneud ichi deimlo'n gysylltiedig eto ac ail-gipio'r hud y mae eich perthynas wedi bod yn brin ohono.
3. Ewch ar daith i lawr lôn atgofion.
Treuliwch ychydig o amser yn mynd trwy hen luniau neu ceisiwch ail-greu un o'ch hoff ddyddiadau.
Gall ailymddangos dros amseroedd da gyda'ch gilydd fod yn ymarfer hwyliog, gan ddod â'r atgofion hapus hynny yn ôl ac atgoffa'r ddau ohonoch o'r holl brofiadau rhyfeddol a rennir a gewch fel cwpl.
sy'n ed sheeran yn briod â
Os ydych chi'n teimlo eich bod chi wedi symud ar wahân oherwydd eich bod chi wedi cael eich dal yn ormodol ym mhopeth y tu allan i'ch priodas, gall mynd yn ôl dros rai atgofion hapus eich atgoffa o'r bobl yr oeddech ar eich gorau.
Gallai cydnabod sut rydych chi wedi newid dros amser fod yn sylweddoliad sydd ei angen arnoch i ail-flaenoriaethu'r hyn sy'n bwysig i chi mewn bywyd a dechrau rhoi mwy o ymdrech yn ôl i'ch priodas.
Gobeithio y bydd cofio'r amseroedd da yn eich annog chi'ch dau i ddechrau cynllunio mwy o deithiau a dyddiadau lle gallwch chi greu atgofion newydd a chael y gorau o'ch perthynas eto.
4. Dechreuwch ddyddio eto.
Rwy'n golygu gyda'n gilydd ...
Mae dechrau perthynas newydd bob amser yn gyffrous. Rydych chi'n gwneud ymdrech i'ch gilydd, gan gymryd amser i wisgo i fyny a dewis rhywle braf i fynd.
Ar ôl i ni ddod yn gyffyrddus o amgylch ein gilydd a phriodi, gallwn roi'r gorau i flaenoriaethu nosweithiau dyddiad ac yn lle hynny syrthio i arfer PJs a siopau tecawê.
Mae'n wych eich bod wedi cyrraedd pwynt lle rydych chi'n hollol hapus i fod yn chi'ch hun o amgylch eich gilydd a ddim yn teimlo'r angen i greu argraff. Ond trwy amserlennu mewn nosweithiau dyddiad rheolaidd, rydych chi'n gwneud yr amser i ddal i greu argraff ar eich gilydd a dangos eich bod chi'n poeni am edrych a theimlo'n dda i'ch priod.
Mae pawb yn fwy deniadol pan maen nhw'n edrych ac yn teimlo eu gorau, felly cyfnewidiwch eich tracwisg am wisg braf a threulio peth amser penodol yn gwneud rhywbeth neis gyda'i gilydd.
Nid oes rhaid i chi fynd i fwyty ffansi bob amser, y peth pwysig yw treulio amser yn canolbwyntio ar ei gilydd heb dynnu sylw a chael y cyfle mawr ei angen i ailgysylltu fel cwpl.
5. Gwnewch restr bwced.
Pan ddewch chi mewn perthynas â rhywun gyntaf, mae gennych chi'r holl obeithion a breuddwydion hyn o'r hyn y byddwch chi'n ei wneud gyda'ch gilydd a'r holl bethau y byddwch chi'n eu cyflawni. Efallai eu bod yn freuddwydion mawr fel prynu tŷ gyda'i gilydd, neu gynlluniau llawer llai fel mynd ar wyliau.
Wrth i amser fynd yn ei flaen mewn priodas a'ch bod chi wedi rhannu mwy o brofiadau ac wedi cyflawni'r rhan fwyaf o'ch nodau, rydych chi'n rhoi'r gorau i gynllunio pethau i weithio tuag atynt fel cwpl. Rydych chi'n dechrau teimlo'n gythryblus yn eich perthynas, heb ddim i edrych ymlaen ato. Fe all wneud i chi feddwl eich bod chi wedi colli diddordeb yn eich gilydd.
Mae eistedd i lawr i gynllunio rhestr fwced gyda'ch partner yn ffordd hawdd o gael rhywfaint o'r cyffro yn ôl o'ch dyddiau cynnar gyda'ch gilydd.
Ceisiwch restru pethau, mawr a bach, y mae'r ddau ohonoch eisiau eu gwneud, ond gwnewch yn siŵr eu bod nhw'n bethau y gallwch chi eu gwneud gyda'ch gilydd. Gall roi mewnwelediad newydd i chi o'ch partner a chi'ch hun wrth i chi restru pethau newydd rydych chi am eu cyflawni gyda'ch gilydd.
Rhowch ffrâm amser realistig i chi'ch hun ac ailedrych ar y rhestr yn rheolaidd i roi hwb i'r gweithgareddau rydych chi wedi'u cyflawni.
Nid yn unig y bydd gennych bethau i edrych ymlaen atynt fel cwpl, gan wneud atgofion newydd gyda'ch gilydd, ond bydd gennych ymdeimlad o gyflawniad ar y cyd wrth gwblhau eich rhestr.
Gobeithio y cewch eich annog i ddal ati i wthio ffiniau eich profiadau fel cwpl, gan atal bywyd rhag diflasu byth.
6. Rhowch eich sylw llawn i'w gilydd.
Rydyn ni i gyd wedi bod yn euog ohono ... rydych chi'n treulio amser gyda'ch priod ond mae'r ddau ohonoch chi'n eistedd yn sgrolio trwy'ch ffonau, yn gwirio ar gyfryngau cymdeithasol neu'n ateb ffrindiau.
Mae'n arfer peryglus cael eich dal i fyny oherwydd hyd yn oed pan feddyliwch eich bod yn treulio amser gyda'ch gilydd, nid ydych yn rhoi sylw llawn i'ch gilydd mewn gwirionedd.
Mae anwybyddu gwrthdyniadau eraill yn dod yn anoddach fyth os ydych chi'n ychwanegu gwaith neu blant i'r gymysgedd. Pan fydd rhywbeth arall i'w wneud bob amser, mae canolbwyntio ar eich partner yn rhoi'r gorau i fod yn flaenoriaeth.
Dim ond oherwydd eich bod wedi arfer â'ch partner fod yno trwy'r amser, nid yw hynny'n golygu nad ydyn nhw'n haeddu cael eich sylw llawn pan gewch chi'r cyfle. Mae'n arwydd o barch at eich gilydd i roi eich ffocws llawn ar yr hyn rydych chi'n ei ddweud a'i wneud gyda'ch gilydd.
Gwnewch yn siŵr, am nosweithiau dyddiad o leiaf, eich bod yn gwneud ymdrech ymwybodol i roi eich ffonau i ffwrdd a cherfio peth amser dim ond i'r ddau ohonoch. Bydd y ddau ohonoch yn gwerthfawrogi'r astudrwydd a bydd yn rhoi cyfle i chi ailgysylltu a rhannu peth amser gwerthfawr yn iawn.
7. Treuliwch amser gyda'ch gilydd yn ystyrlon.
Er y gallem ddweud ein bod wedi treulio noson gyda’n gilydd, nid yw hanner gwylio sebon ar y teledu wrth wirio ein ffonau a mwmian ‘aros, pwy wnaeth beth?’ Bob hyn a hyn â’i gilydd, ddim yn cyfrif yn union.
Nid yw'r ffaith eich bod wrth ymyl eich gilydd yn yr un ystafell yn golygu eich bod yn treulio amser o ansawdd gyda'ch gilydd.
wwe randy orton cân theam
Nid yw hefyd yn golygu na all gwylio'r teledu gyda'i gilydd fod yn ystyrlon. Mae'n ymwneud â sut rydych chi'n mynd at weithgaredd ac a ydych chi'n ei wneud yn weithredol neu'n oddefol.
Os ydych chi eisiau gwylio rhywbeth, dewiswch ffilm gyda'ch gilydd, ewch allan o'ch hoff fyrbrydau i'w rhannu, rhowch eich ffonau i ffwrdd a rhowch eich sylw iddi fel petaech chi yn y sinema ar ddyddiad. Os ydych chi'n coginio cinio, gwnewch hi'n dasg rydych chi'n ei gwneud gyda'ch gilydd, yn sgwrsio ac yn rhyngweithio.
Un o'r ffyrdd symlaf o ddod o hyd i amser i ailgysylltu ychydig bob dydd yw mynd at weithgaredd gyda'i gilydd yn bwrpasol yn hytrach na syrthio i arferiad.
Mae'n ymwneud â gwneud y dewis i fod yn ymwybodol o'ch partner a rhoi eich sylw iddynt yn hytrach na bod yn yr un lle yn unig.
Ni all bob amser fod yn ddyddiadau ffansi ac yn syrpréis cyffrous, ond bydd newid eich agwedd tuag at y ffordd rydych chi'n treulio amser gyda'ch gilydd yn dechrau ei wneud yn fwy ystyrlon i'r ddau ohonoch yn gyflym.
8. Dywedwch wrthyn nhw beth rydych chi'n ei werthfawrogi amdanyn nhw.
Rydyn ni i gyd yn hoffi clywed rhywbeth neis yn cael ei ddweud amdanon ni unwaith mewn tra. Pan fyddwch chi'n dod i adnabod eich gilydd yn dyddio, mae'n naturiol canmol eich gilydd, ond mae hyn yn rhywbeth a all ddisgyn allan o berthynas po hiraf y bydd yn digwydd.
Gall gwneud mwy o ymdrech i ganmol eich priod ar lafar, ac yn benodol, dweud wrthynt y pethau rydych chi'n eu gwerthfawrogi amdanynt, fod yn ffordd i annog y ddau ohonoch i ailgysylltu.
Nid yn unig y byddwch chi'n canmol eich priod, ond mae dweud y pethau rydych chi'n eu gwerthfawrogi amdanyn nhw yn eich atgoffa chi am yr holl bethau rydych chi'n ddiolchgar iddyn nhw amdanynt.
Efallai y byddwch yn sylweddoli cyn bo hir faint rydych chi'n ei werthfawrogi, wrth roi hwb i'w hyder hefyd. Po fwyaf y clywant ganmoliaeth gennych, y mwyaf tebygol y byddant yn eu dychwelyd, gan gael peth o'r wreichionen ramantus honno yr ydych ar goll yn ôl.
9. Ystyriwch fywyd hebddyn nhw.
Nid yw'n syniad da ei gael, ond os ydych chi wir yn ei chael hi'n anodd dod o hyd i'r cysylltiad hwnnw â'ch priod, gallai fod yn werth myfyrio ar ba mor wahanol fyddai bywyd hebddyn nhw.
Dywedir nad ydym yn gwybod beth sydd gennym nes iddo fynd, ac nid yw'n anarferol bod yn euog o gymryd ein gilydd yn ganiataol wrth i'ch priodas fynd yn ei blaen.
Nid yw defnyddio peth amser i feddwl o ddifrif sut beth fyddai bywyd heb eich partner yn ymarfer dymunol, ond nid yw sylweddoli sut maen nhw'n effeithio arnoch chi bob dydd a gallai'r hyn y byddai'n ei olygu i beidio â'u cael yno mwyach fod yn sioc i'ch system y mae angen i chi ddechrau ymgysylltu mwy yn eich perthynas eich hun.
Mae cael lle oddi wrth ei gilydd a pheidio â chael ein gilydd o gwbl yn senarios hollol wahanol. Mae'n iach cael amser i chi'ch hun mewn perthynas, ond gallai peidio â chael eich partner o gwbl ac ystyried sut y byddai hynny'n teimlo mewn gwirionedd wneud i chi werthfawrogi'r hyn sydd gennych chi ychydig yn fwy.
Dechreuwch wneud y mwyaf o'r eiliadau sydd gennych gyda'ch gilydd a mynd ati i werthfawrogi'ch gilydd. Trwy gymryd mwy o ran yn eich perthynas, fe welwch faint mwy y byddwch chi'n dechrau ei gael ohono.
10. Ysgwyd eich trefn.
Ceisiwch osgoi mynd yn sownd mewn rhigol o'r un drefn ac ysgwyd pethau gyda rhai pethau annisgwyl i'ch partner.
Pan fyddwch chi mewn rhigol, gallwch chi gael eich dal yn ormodol yn yr un patrwm bob dydd a dechrau diffodd o'r amser a dreulir gyda'ch priod trwy'r undonedd i gyd.
Bydd newid eich trefn neu gynllunio syrpréis digymell yn eich ysgwyd allan o'ch gwiriondeb ac yn ailffocysu'ch sylw eto ar eich gilydd.
Nid yw'n cymryd rhywbeth mawr i newid pethau, bydd unrhyw wahaniaeth a wnewch ar ôl cyfnod o fod yn sownd yn yr un drefn ddyddiol yn ail-fywiogi'r ddau ohonoch ac yn dechrau ailgydio mewn cysylltiad rhyngoch chi.
sut i ddweud a yw hi'n hoffi fi
Gallai fod yn gwneud un o'u tasgau drostyn nhw, yn eu synnu gyda'u hoff bryd bwyd, neu'n cynllunio noson allan. Cadwch eich gilydd ar flaenau eich traed gyda syniadau ac ystumiau hwyliog ac osgoi cael eich llyncu trwy ailadrodd.
11. Gwirfoddoli gyda'n gilydd.
Nid yn unig y mae hyn yn golygu bod y ddau ohonoch yn cymryd amser i ffwrdd i wneud rhywbeth ystyrlon gyda'ch gilydd, ond byddwch hefyd yn helpu eraill yn ogystal â chi'ch hun.
Does dim byd tebyg i wirfoddoli i roi bywyd yn ôl mewn persbectif pan rydych chi'n teimlo ychydig ar goll. Gall gwneud hwn yn weithgaredd rydych chi'n ei wneud gyda'ch priod eich helpu chi i ailgysylltu dros les cyffredin a gweld y gorau yn eich gilydd eto.
Gall fod yn unrhyw fath o wirfoddoli, p'un a yw'n ymgysylltu â phobl, eich cymuned, neu elusen.
Bydd uno gyda'n gilydd dros achos da yn golygu eich bod chi'n dîm unwaith eto a gall eich helpu i werthfawrogi'r hyn sydd gennych chi yn eich bywydau eich hun a'ch gilydd.
colli agosatrwydd mewn perthynas
12. Adeiladu rhywbeth gyda'n gilydd.
Mawr neu fach, does dim ots, ond yn ddelfrydol peidiwch â dewis rhywbeth a fydd yn rhoi gormod o bwysau a straen ar eich perthynas.
Gall fod mor syml â phecyn crefftau cartref neu brosiect DIY rydych chi wedi bod yn ei olygu i fynd o gwmpas i'ch tŷ. Rhan allweddol hyn yw sicrhau ei fod yn rhywbeth y gall y ddau ohonoch gymryd rhan ynddo a'i wneud gyda'ch gilydd.
Mae adeiladu rhywbeth gyda'ch gilydd yn golygu bod yn rhaid i chi dreulio amser i ganolbwyntio ar brosiect a rennir. Bydd gennych amser i sgwrsio ac ailgysylltu heb dynnu sylw, wrth i chi roi eich egni mewn nod cyffredin.
Bydd llwyddiant y prosiect yn dibynnu ar y ddau ohonoch yn gwrando ac yn rhyngweithio â'ch gilydd mewn ffordd gadarnhaol ac anogol. Efallai y byddwch chi'n dechrau canmol yn naturiol, helpu a chefnogi'ch gilydd, pob un yn gweithio i'ch ailgysylltu â'ch perthynas a'ch atgoffa faint rydych chi'n poeni am y person arall hwn.
Unwaith y bydd y prosiect wedi'i gwblhau, byddwch yn fodlon gwybod ei fod yn rhywbeth y gwnaethoch ei gyflawni gyda'ch gilydd a byddwch yn atgoffa'r tîm gwych ydych chi.
Ni fydd priodas yn ffynnu oni bai y tueddir iddi. Wrth wraidd y bywyd rydych chi wedi'i adeiladu gyda'ch gilydd, mae'r gwaith, y tŷ, y teulu, yn berthynas rhwng dau berson sy'n dal i haeddu sylw.
Bydd ein diddordeb yn ein gilydd yn newid ac yn datblygu dros amser. Rydyn ni i gyd wedi bod yn euog o beidio â gwneud ein perthynas yn flaenoriaeth ac yn lle hynny rhoi gormod o'n sylw i bopeth arall o'n cwmpas.
Os ydych chi am gael rhywfaint o'r cemeg a'r cysylltiad a oedd gennych ar ddechrau eich perthynas yn ôl, yna rydych chi wedi rhoi cymaint o sylw iddo ag y gwnaethoch chi yn ôl bryd hynny. Chwiliwch am bethau newydd i'w gwerthfawrogi yn eich gilydd, canmol a fflyrtio â'ch gilydd ni waeth pa mor hir rydych chi wedi bod gyda'ch gilydd.
Mae ychydig bach o ymdrech yn mynd yn bell o ran cadw'r wreichionen honno'n fyw rhyngoch chi. Ymddiried yn y cysylltiad a oedd gennych â'r person hwn a oedd yn ddigon cryf i wneud ichi ddewis treulio'ch bywyd gyda nhw. Mae'r cysylltiad hwnnw rhyngoch chi yno o hyd, a chydag ychydig mwy o sylw gall ffynnu.
Dal ddim yn siŵr beth i'w wneud i gael y cysylltiad yn ôl â'ch gŵr neu'ch gwraig? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.
Efallai yr hoffech chi hefyd:
- Sut I Gael Y Gwreichionen Yn Ôl Yn Eich Perthynas: 10 Dim Awgrym Bullsh * t!
- 16 Ffordd i Gael Eich Priodas yn Ôl Ar y Trac
- Beth i'w Wneud Am Berthynas Sy'n Diffyg Agosrwydd a Chysylltiad
- Sut I Ddechrau Drosodd Mewn Perthynas: 13 Dim Awgrymiadau Bullsh * t!
- Os ydych chi'n briod ac yn unig, Dyma beth sydd angen i chi ei wneud
- Beth i'w Wneud Os ydych chi'n anhapus yn eich perthynas ond rydych chi'n ei garu ef / hi
- 10 Awgrym os nad ydych wedi'ch denu at eich priod mwyach
- 9 Dim Awgrymiadau Bullsh * t I'ch Helpu Trwy Amserau Caled Yn Eich Perthynas
- 25 Dim Bullsh * t Arwyddion Eich Gŵr Yn Ddim Yn Eich Caru mwyach