Pan Ti'n Caru Rhywun Gormod: 14 Awgrym i Stopio mygu'ch Partner

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Mae rhai cariad yn teimlo'n ddwys iawn - dyddiau cynnar infatuation, neu berthnasoedd pellter hir sy'n teimlo'n ddibynnol ar anfon negeseuon testun diddiwedd, er enghraifft.



Ond beth sy'n digwydd pan fydd eich cariad yn cael ychydig gormod?

Os yw'ch partner wedi sôn eich bod yn rhy serchog neu eich bod yn dechrau eu mygu, efallai eich bod wedi tipio drosodd i obsesiwn ffiniol.



Mae'n hawdd ei wneud, yn enwedig yn y dyddiau cynnar, ond mae yna ffyrdd y gallwch ei atal rhag troelli a mynd allan o law.

Dyma sut i roi'r gorau i fygu'ch cariad neu gariad gyda chariad.

1. Cymerwch anadlwr.

Os yw pethau'n mynd ychydig yn ddwys a'ch bod yn cael trafferth rhoi lle i'ch partner, gosodwch y nod i chi'ch hun o gymryd anadlwr.

Nid oes angen i chi wneud hynny cymryd hoe o'r berthynas , ond mae'n syniad da rhoi ychydig ddyddiau i'ch hun i oeri a stopio eu mygu.

Gosod nodyn atgoffa ar eich ffôn fel ei fod yn ffres yn eich meddwl bob dydd cyn i chi eu gweld.

Gosodwch larwm bob nos fel na fyddwch yn treulio'r nos yn eu tecstio am ddim rheswm go iawn - pan fydd y larwm yn diffodd, rydych chi'n dweud nos da ac rydych chi'n gadael iddyn nhw gael rhywfaint o le.

2. Treuliwch fwy o amser ar eich pen eich hun.

Os yw'n ymddangos eich bod chi'n eu caru gormod, efallai eich bod chi'n teimlo'n fwy clingy yn ddiweddar oherwydd bod eich perthynas wedi cymryd drosodd eich bywyd!

Mae hyn yn digwydd i'r gorau ohonom - rydyn ni'n treulio ein holl amser gyda'n partner ac yna'n dibynnu arnyn nhw fwy a mwy i'n cyflawni, yn aml trwy geisio agosatrwydd emosiynol a serchog cyson.

lex luger cyn ac ar ôl

Ceisiwch ryddhau rhywfaint o'r pwysau hwn trwy ddysgu mwynhau treulio amser ar eich pen eich hun eto.

Rhowch ychydig o le iddyn nhw a mynd â'ch hun allan am goffi, neu dreuliwch noson ar wahân bob hyn a hyn.

Sicrhewch hobi newydd sydd ar eich cyfer chi yn unig ac yn ychwanegu gwerth at eich amser yn unig. Nid oes angen iddo fod yn unig neu'n ddiflas, a gallwch chi gadw'ch hun yn ddigon prysur nad ydych chi'n colli'ch partner nac yn cael eich temtio i redeg yn ôl i'w gweld!

3. Dechreuwch hongian allan gyda ffrindiau yn fwy.

Unwaith eto, mae angen i chi gymryd cam yn ôl o'r berthynas a rhoi'r gorau i or-garu'ch partner.

Mae hongian allan gyda ffrindiau yn ffordd wych o deimlo'n hapus a diddorol, cael sgyrsiau gwych, a theimlo'n cael eich gwerthfawrogi fel bod dynol.

Rydych chi'n dal i ryngweithio a threulio amser gydag anwyliaid, nid dim ond gyda'ch partner.

Byddan nhw'n gallu'ch cadw chi'n brysur ac yn tynnu sylw, a gallan nhw helpu i orfodi rheol dim tecstio tra'ch bod chi gyda nhw, dim ond i sicrhau nad ydych chi wedi mynd â'ch clinginess i lefelau digidol newydd!

4. Treuliwch amser gyda chyplau eraill.

Weithiau, gall bod yn hynod serchog deimlo'n eithaf normal - rydych chi wedi bod fel hyn erioed ac nid ydych chi'n meddwl eich bod chi'n rhyfedd trwy wneud hynny.

Bydd treulio amser gyda chwpl arall yn eich helpu i werthuso'ch ymddygiad a gweld sut mae cyplau eraill yn ymddwyn o amgylch ei gilydd.

Efallai y byddwch chi'n sylweddoli eich bod chi ychydig yn rhy llawn gyda'ch partner ac nad yw pobl eraill mor ddwys â hyn.

5. Meddyliwch o ble mae hyn yn dod.

Ystyriwch pam rydych chi'n teimlo'r angen i ddangos cymaint i'ch cariad.

Efallai eich bod chi'n poeni nad ydyn nhw'n teimlo'r un ffordd, felly rydych chi'n ddwys i geisio eu hannog i wneud hynny byddwch yn fwy serchog .

Efallai eich bod yn ceisio eu darbwyllo i ofalu mwy amdanoch chi, neu eich bod yn poeni y gallent dwyllo arnoch chi os nad ydych chi'n ddigon cariadus.

Neu efallai eich bod yn ansicr ynoch chi'ch hun ac yn teimlo'n wirioneddol anghenus gyda'ch partner.

Beth bynnag ydyw, mae'n werth meddwl amdano fel y gallwch ddatblygu arferion newydd, iachach a gweithio tuag at berthynas fwy cytbwys ac aeddfed gyda'ch gilydd.

6. Siaradwch â'ch partner amdano.

Os yw eich partner wedi tynnu sylw at y ffaith eich bod yn eu caru yn ‘ormod,’ dylech geisio cael sgwrs agored a gonest am hyn.

Po fwyaf rydych chi'n ei wybod am sut maen nhw'n teimlo, y mwyaf o gymhelliant y bydd yn rhaid i chi newid.

Mae angen i chi barchu'ch partner a gallu addasu'ch ymddygiad er mwyn cael perthynas iach, swyddogaethol gyda rhywun.

Nid ydym yn dweud y dylech newid eich ymddygiad yn llwyr, ond y gallwch chi a'ch partner wneud rhai cyfaddawdau i ddod o hyd i gyfrwng hapus sy'n gweithio i bawb.

7. Dychmygwch a fyddai'r sefyllfa'n cael ei gwrthdroi.

Ceisiwch ddychmygu sut y byddai'n teimlo pe bai'ch partner yn parhau i wneud rhywbeth yr oedden nhw'n gwybod nad oeddech chi'n gyffyrddus ag ef, hyd yn oed ar ôl i chi sôn amdano sawl gwaith.

Mae'n debyg eich bod chi'n teimlo'n amharchus ac fel nad ydyn nhw wir yn poeni amdanoch chi nac yn gwerthfawrogi'ch barn.

Gall fod yn anodd gweld pam y gallai cael eich caru gynhyrfu rhywun - ond mae'n fwy na hynny. Mae'n ymwneud â chi anwybyddu eu teimladau a gwneud yr hyn rydych chi ei eisiau.

Cadarn, mae'n rhywbeth hynny ti credwch ei fod yn braf, ond mae'r egwyddor yr un peth - nid ydych yn gwrando arnynt ac efallai y dewch ar draws fel nad ydych yn poeni am y berthynas yn ddigonol i geisio newid eich ymddygiad.

Gwneud mwy o synnwyr nawr?

8. Cofiwch y tymor hir.

Efallai eich bod ychydig yn ofidus a gall fod yn anodd ar y dechrau addasu sut rydych chi'n gweithredu, yn enwedig os yw wedi bod yn gymaint o arfer i chi.

Ond mae'n dda canolbwyntio ar y dyfodol a chofio pam rydych chi'n gwneud hyn. Rydych chi am i'r berthynas bara ac rydych chi am iddyn nhw wybod faint rydych chi am i bethau weithio.

Bydd aberth bach bob hyn a hyn yn werth chweil - gwrthsefyll yr ysfa i'w cofleidio neu anfon neges destun atynt mor aml a byddwch yn gyflym yn dod i'r arfer o fod yn llai clingy.

Mae'r cyfan at achos da ac mae gallu cyfaddawdu yn sgil wych i'w gael er mwyn adeiladu a chynnal perthynas iach.

9. Dewch o hyd i ddewisiadau amgen.

Os ydych chi'n teimlo eich bod chi'n mygu'ch partner gyda chariad, ac os ydyn nhw wedi dechrau sôn ei fod yn eu poeni, mae angen i chi wneud rhai newidiadau.

Ceisiwch ddod o hyd i ffyrdd newydd o ddangos i'ch partner faint rydych chi'n ei garu - nid oes angen iddo fod yn cofleidio ac yn tecstio trwy'r amser!

sut i gadw sgwrs llifo

Gallwch chi wneud pethau bach i adael iddyn nhw wybod faint rydych chi'n poeni, fel gwylio eu hoff ffilm gyda nhw neu eu synnu gyda chiniawau blasus.

Mae yna ffyrdd i ddangos anwyldeb heb fygu'ch partner, efallai y bydd yn cymryd amser i ddod o hyd i rywbeth sy'n gweithio i chi'ch dau - ond mae hynny'n iach ac yn normal!

Efallai y bydd angen i chi wneud rhai cyfaddawdau er mwyn cadw'ch partner i deimlo'n gyffyrddus, ond gallwch chi ddangos iddyn nhw eich bod chi'n eu caru nhw o hyd, peidiwch â phoeni.

10. Meddyliwch am eich cymhellion.

Ffordd dda o ddod o hyd i fynegiant iachach o gariad yw ystyried pam rydych chi'n teimlo'r angen i'w wneud cymaint.

A ydych yn ceisio trin eich partner yn emosiynol yn isymwybod, neu a ydych yn ceisio eu baglu euogrwydd i ddangos eich bod yn caru yn yr un ffyrdd a chyda'r un dwyster ag yr ydych yn eu gwneud?

Po fwyaf y gallwch chi ddadbacio o ble mae'r ymddygiad mygu hwn yn dod, yr hawsaf fydd wrth gefn ychydig yn fwy a dod o hyd i ffyrdd newydd o fynegi'n iach sut rydych chi'n teimlo.

11. Stopiwch fod ar gael felly.

Efallai y bydd eich partner wedi arfer â chi yn gyson yno ac ar gael. Efallai nad ydyn nhw wrth eu boddau, ond byddan nhw mor gyfarwydd ag ef fel y gallai eich ymddygiad ddechrau teimlo fel y norm fel arfer.

Nid ydym yn dweud bod angen i chi fynd â thwrci oer, ond dylech geisio cadw'ch hun rhag bod ar gael felly.

Bydd cael ychydig o bellter yn eich atal rhag estyn allan atynt yn awtomatig a bydd yn eich helpu i ddod o hyd i ffyrdd cytbwys i gyfathrebu a rhyngweithio â'ch anwylyd!

12. Spice pethau i fyny.

Ceisiwch ail-lunio'ch syniad o anwyldeb. Mae'n hyfryd bod yn gyson a chawod eich partner gydag anwyldeb, ond gall fynd yn eithaf obsesiynol ac afiach!

Yn lle dweud wrth eich hun mae angen i chi gyfyngu ar eich rhyngweithio â'ch partner, a allai deimlo'n eithaf cyfyngol a negyddol, canolbwyntio ar y pethau cadarnhaol.

Rydych chi'n cael eu synnu a bod yn fwy digymell gyda'ch hoffter! Mae hon yn ffordd wych o ail-lunio'r newid yn eich ymddygiad a gwneud iddo deimlo fel dull da, cyffrous yn lle eich bod chi'n gorfod dal yn ôl.

Byddant wrth eu bodd â'r pethau annisgwyl a bydd yn teimlo'n llawer mwy o hwyl heb fawr o hyrddiadau o gariad ac anwyldeb yn hytrach na sylw cyson.

13. Ymddiried ynddynt.

Os ydych chi wedi sylwi bod llawer o'ch gweithredoedd yn deillio o ansicrwydd a diffyg ymddiriedaeth i'ch partner, mae angen i chi ystyried pam y gallai hynny fod.

A ydyn nhw wedi rhoi achos i chi deimlo'n ofalus gyda nhw? Gallwch siarad â'ch partner am y materion sylfaenol hyn sy'n peri ichi deimlo'n fwy clingy.

Efallai y byddwch yn teimlo fel bod angen i chi farcio eich ‘tiriogaeth,’ neu fel petai angen i chi eu hatgoffa’n gyson o ba mor wych ydych chi fel nad ydyn nhw wedi cael eich temtio i dwyllo.

Ceisiwch arddangos cariad am resymau cadarnhaol, nid allan o ofn.

14. Mae ymarfer yn gwneud yn berffaith.

Ceisiwch dreulio amser o ansawdd gyda'ch partner a herio'ch hun bob tro i fynd ychydig yn hirach heb gwtsho iddyn nhw na mynd yn glingiog.

Rhowch gynnig ar ychydig funudau, yna ychydig mwy o funudau. Po fwyaf y gallwch chi greu patrwm ymddygiad newydd (fel eistedd wrth eu hymyl heb eu mygu), y mwyaf naturiol y bydd yn dechrau teimlo.

Fe sylweddolwch yn gyflym nad oes unrhyw beth drwg yn digwydd os nad ydych chi wedi'ch clymu am ychydig funudau!

Efallai y bydd eich partner hyd yn oed yn dod yn fwy awyddus i gychwyn hoffter oherwydd ei fod wedi cael rhywfaint o le iddo'i hun.

Gall fod yn frawychus ar y dechrau dal yn ôl, ond, ymddiried ynom ni, mae'n werth rhoi cynnig ar hyn. Po fwyaf y byddwch chi'n ei wneud, y lleiaf pryderus y bydd yn teimlo, a'r cyflymaf y byddwch chi'n sylweddoli nad oes unrhyw ganlyniadau negyddol.

*

Rydyn ni i gyd yn mynd ychydig yn ddwys gyda'n partneriaid ar ryw adeg - p'un ai yw hi i ddangos ein cariad, cuddio ein hofnau, neu atgoffa pobl eraill bod ein partner yn cael ei gymryd.

Trwy ymchwilio i'r rhesymau y tu ôl i'ch clinginess, byddwch chi mewn lle llawer gwell i fynd ati i wneud newidiadau iach a mynd tuag at berthynas fwy cytbwys, llai mygu.

sut i gael perthynas yn ôl

Dal ddim yn siŵr beth i'w wneud ynglŷn â dwyster y cariad rydych chi'n ei deimlo a'r ymddygiad mygu y mae hyn yn ei greu? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.

Efallai yr hoffech chi hefyd: