Felly, rydych chi mewn perthynas. Neu efallai eich bod chi'n sengl ar hyn o bryd, ond yr hoffech chi ddod o hyd i rywun i'w garu, a rhoi'r cariad rydych chi'n ei haeddu i chi yn gyfnewid.
Ond mae gennych chi broblem. Pryd bynnag y byddwch chi'n ymwneud â rhywun yn rhamantus, mae eu hangen arnoch chi i dawelu'ch meddwl yn gyson. Sicrhewch eich bod yn eich caru chi ac nad ydyn nhw'n mynd i unrhyw le.
Efallai bod hyn yn achosi trafferth yn eich perthynas , neu wedi gwneud hynny yn y gorffennol.
Wedi'r cyfan, os ydych chi'n amau'n gyson deimladau eich partner ar eich rhan ac yn gofyn iddynt osod eich meddwl yn gartrefol dro ar ôl tro, gall hynny fod yn flinedig iawn i'r ddau ohonoch.
Dychmygwch a oedd y gist ar y droed arall.
Pe byddech chi'n teimlo'n ddiogel yn y berthynas ond nad oedd eich partner byth yn teimlo'r un ffordd ac angen i chi wneud iddyn nhw deimlo'n well yn gyson, mae'n debyg y byddai'n gwneud i chi deimlo'n fwy nag ychydig yn drist ac yn rhwystredig.
Felly, beth allwch chi ei wneud am eich angen am sicrwydd?
Mae'n iawn bod angen sicrwydd.
Cyn i mi fynd i mewn i sut y gallwch chi ddechrau teimlo'n fwy diogel yn eich perthynas, mae'n bwysig i mi eich atgoffa ei bod hi'n hollol iawn bod angen sicrwydd nawr ac eto. Rydyn ni i gyd yn gwneud.
Wedi'r cyfan, dim ond dynol ydych chi ac nid ydych chi'n ddarllenwr meddwl. A byddwch chi bob amser yn cael helbulon ac eiliadau pan fyddwch chi'n fwy agored i niwed yn emosiynol nag eraill.
Ni ellir disgwyl i chi bob amser wybod yn union sut mae'ch partner yn teimlo, ac os ydych chi ychydig yn agored i niwed neu os yw'ch perthynas yn mynd trwy ddarn bras, yna mae'n hollol normal brwydro ychydig gydag ansicrwydd.
Mae hyn yn hollol iawn pan mai dim ond peth achlysurol ydyw. Yn bendant, nid yw'n rhywbeth y dylai'ch partner wneud i chi deimlo'n ddrwg amdano.
Dylent fod yn hapus i dawelu'ch meddwl, ac efallai hyd yn oed wneud rhywbeth arbennig i ddangos eu cariad, ar ben y pethau rwy'n siŵr eu bod eisoes yn eu gwneud bob dydd, hyd yn oed os ydych chi'n cael trafferth eu gweld.
Ond os gwelwch eich bod yn chwilio am sicrwydd gan eich partner yn amlach na pheidio, gall ddechrau cymryd ei doll ar y berthynas.
Pam mae angen sicrwydd arnoch chi?
Os ydych chi wedi nodi hyn fel problem, mae'n debyg eich bod yn pendroni o ble y daeth yr angen hwn.
Neu efallai eich bod chi'n gwybod eisoes.
Efallai fod hyn oherwydd eich bod wedi cael eich siomi gan y bobl rydych chi'n eu caru yn y gorffennol.
Efallai na ddangosodd eich rhieni na'ch gofalwyr y math o gariad sydd ei angen ar blentyn, ac felly fe'ch magwyd ag arddull ymlyniad pryderus a materion gadael .
Neu efallai ei fod yn dod o berthynas yn y gorffennol yr oeddech chi'n meddwl a fyddai'n para, ond yna fe wnaethon nhw fradychu eich ymddiriedaeth neu dorri i fyny gyda chi allan o'r glas, gan guro'ch hyder a'ch hunan-barch mewn gwirionedd.
Y naill ffordd neu'r llall, rydych chi bellach yn weddol argyhoeddedig bod eich partner presennol, ar unrhyw adeg, yn mynd i newid ei feddwl a thorri i fyny gyda chi.
Rydych chi'n ceisio ei roi allan o'ch meddwl, ond rydych chi'n cael trafferth, ac rydych chi'n eu gwylio'n agos am arwyddion eu bod nhw wedi diflasu neu wedi cwympo allan o gariad gyda chi.
Felly, rydych chi'n ceisio eu sicrwydd cyson nad ydyn nhw'n bwriadu mynd i unrhyw le heboch chi, a'u bod nhw'n dal i deimlo'r un ffordd amdanoch chi.
Mae byw gyda'r pryder hwn yn flinedig ac yn gwisgo i'r ddau ohonoch. Mae'n golygu eich bod chi ar y blaen ac yn baranoiaidd yn gyson, yn ceisio darllen i mewn i bopeth maen nhw'n ei wneud a'i ddweud.
A hyd yn oed os mai'ch partner yw'r person mwyaf amyneddgar yn y byd, ni allant ddal i dawelu'ch meddwl am byth.
Fe ddaw pwynt, yn enwedig os ydych chi wedi bod gyda'ch gilydd ers amser maith, nad ydyn nhw ddim yn gwybod sut i dawelu'ch meddwl mwyach.
4 cam allweddol y gallwch eu cymryd.
Os ydych chi am i'r berthynas rydych chi ynddi ar hyn o bryd - neu berthnasoedd yn y dyfodol os ydych chi'n sengl - ffynnu, mae yna rai pethau y gallwch chi eu gwneud i helpu i dawelu'r angen cyson niweidiol hwn am sicrwydd.
Pethau a fydd yn eich gwneud chi'n hapusach ynoch chi'ch hun a hefyd yn fuddiol iawn i'ch perthynas.
1. Myfyriwch o ble mae'r angen hwn yn dod.
Y cam cyntaf a phwysicaf o bosibl wrth weithio heibio i hyn yw ceisio rhoi eich bys ymlaen yn union o ble mae'r angen hwn yn dod.
Yr unig ffordd y gallwch chi newid yr ymddygiad hwn yw trwy fynd yn iawn at wraidd y broblem.
Efallai na fydd hyn yn hawdd, oherwydd gallai olygu wynebu hyd at a derbyn rhai pethau yn eich gorffennol, neu bethau amdanoch chi'ch hun, y byddai'n well gennych beidio â meddwl amdanynt.
Gallech fyfyrio ar hyn trwy ei ysgrifennu i lawr neu siarad â ffrind dibynadwy amdano. Neu efallai y byddwch chi'n teimlo y gallech chi wneud gyda rhywfaint o gefnogaeth broffesiynol, trafod y mater gyda therapydd.
P'un a ydych chi'n ei ysgrifennu i lawr neu'n ei ddweud yn uchel, bydd rhoi eich pryderon a'ch pryderon mewn geiriau yn eich helpu i'w prosesu a chyrraedd y gwaelod.
2. Cofiwch na ddylai eich hapusrwydd cyfan fyth ddibynnu ar eich partner.
Mae gormod o bobl yn pin eu hapusrwydd cyfan ar eu perthnasoedd rhamantus.
Ac er bod cariad rhamantus yn fendigedig a bod perthnasoedd yn gallu bod yn anhygoel o foddhaus, ni ddylech fyth roi baich cyfan eich hapusrwydd ar ysgwyddau rhywun arall.
Ydy, dylai eich perthynas eich gwneud chi'n hapus, ond nid eu cyfrifoldeb nhw yw eich hapusrwydd. Mae hynny'n bwysau rhy drwm iddyn nhw ei gario.
Os yw'ch perthynas yn ganolbwynt i'ch byd a'ch bod chi'n meddwl na allech chi byth fod yn hapus hebddyn nhw, does ryfedd eich bod chi'n poeni am eu colli.
Felly, eich cyfrifoldeb chi yw creu bywyd i chi'ch hun nad yw'n troi'n gyfan gwbl o amgylch eich partner. Gweithiwch ar eich perthynas â'ch teulu, a pheidiwch ag esgeuluso'ch ffrindiau o blaid eich partner.
Taflwch eich hun i'ch gyrfa, ac os nad ydych chi'n gwneud rhywbeth sy'n eich cyflawni chi, meddyliwch a oes unrhyw beth y gallech chi ei wneud i newid hynny.
Ymarferwch ddigon o hunanofal, a chadwch gyda'r hobïau a'r diddordebau rydych chi'n angerddol amdanyn nhw a gwnewch yn ôl ichi wenu, neu ewch yn ôl i mewn iddynt. Mwynhewch weithgareddau gyda'ch partner, ond gwnewch yn siŵr bod gan y ddau ohonoch amser a lle i wneud eich peth eich hun hefyd.
Po hapusaf ydych chi ynoch chi'ch hun, y mwyaf y byddwch chi'n gallu ei roi yn eich perthynas, a'r lleiaf o sicrwydd y bydd ei angen arnoch chi.
Fe fyddwch chi'n gwybod, waeth faint rydych chi'n caru'ch partner, na fyddai'ch bydysawd yn cwympo pe byddent yn eich gadael.
Byddwch chi'n teimlo'n gryfach ac yn fwy galluog, ac yn dod yn llai dibynnol yn emosiynol ar eich partner, a fydd yn golygu y bydd eich perthynas yn gryfach o lawer hefyd.
4. Cydnabod eich iaith gariad.
Mae gan bob un ohonom ein ffyrdd unigryw ein hunain o fynegi ein cariad at rywun.
Mae rhai ohonom ni'n defnyddio geiriau, ond mae rhai ohonom ni'n mynegi ein hunain trwy hoffter corfforol. Mae rhai ohonom ni'n rhoi anrhegion meddylgar, mae rhai ohonom ni'n aberthu, mae rhai ohonom ni'n gweithio'n galed, mae rhai ohonom ni'n coginio, mae rhai ohonom ni'n trefnu syrpréis ... mae'r rhestr yn mynd ymlaen.
Mae gan bob un ohonom ein ffyrdd bach ein hunain o ddangos ein cariad at y bobl bwysicaf yn ein bywydau, yn ymwybodol ac yn isymwybod.
Meddyliwch sut rydych chi'n mynegi eich cariad, ac yna meddyliwch sut mae'ch partner yn gwneud yr un peth.
Mae'n debyg nad yw'r ddau ohonoch yn cyfateb ar hyn o bryd.
Os ydych chi'n mynd i fod yn hapus mewn cariad, mae angen i chi dderbyn mai dyna'r ffordd rydych chi teimlo nid yw cariad yn union yr un peth â sut mae'ch partner dangos cariad.
Er y gallwch chi'ch dau weithio ar hyn a dod o hyd i ffyrdd o fynegi cariad yn iaith gariad y llall yn ogystal â'ch iaith chi, ni fydd gêm berffaith yma byth.
Nid yw hyn yn golygu nad ydyn nhw'n caru chi, mae'n golygu eu bod nhw'n ei ddangos i chi mewn gwahanol ffyrdd.
Darganfyddwch fwy am Love Languages yma: Esboniwyd y Pum Ieithoedd Cariad: Deall Beth Mae Pob Un Yn Ei Olygu
5. Meddyliwch am yr holl ffyrdd y mae'ch partner yn dangos i chi eu bod yn eich caru chi.
Nawr eich bod chi wedi meddwl am eu hiaith gariad, rhowch sylw i'r ffyrdd maen nhw'n dangos eu cariad tuag atoch chi bob dydd.
pan fydd eich gŵr yn stopio caru chi
Os yw'ch ieithoedd cariad yn wahanol, mae siawns dda eich bod chi'n colli'r holl ffyrdd maen nhw'n ceisio dangos eu cariad tuag atoch chi, yn fwriadol neu'n awtomatig.
Pan ddônt â'r cwpanaid hwnnw o de atoch yn y bore, eich helpu i wneud taenlen Excel, neu wneud ymdrech ychwanegol gyda'ch chwaer anodd, ei chydnabod fel arwydd cariad.
Ceisiwch roi'r gorau i ddisgwyl iddyn nhw ddangos eu cariad yn yr un ffordd ag y gwnewch chi, ac edrych ar bethau trwy eu llygaid. Cyn bo hir, dylech chi ddechrau gweld pethau sy'n eich sicrhau bob dydd.
Mae'r cyfan i lawr i chi.
Mae'r pŵer yn eich dwylo chi. Gallwch ffarwelio â'ch angen cyson am sicrwydd os ceisiwch go iawn, p'un a ydych chi'n ei wneud ar eich pen eich hun neu gyda chymorth gweithiwr proffesiynol.
Ond beth bynnag a wnewch, peidiwch â disgwyl gallu cael gwared ar yr ymddygiad hwn dros nos.
Mae newid fel hyn yn cymryd amser a llawer o benderfyniad, ond os ydych chi am fod yn hapusach ac yn fwy diogel ynoch chi'ch hun, a'ch bod chi am i'r berthynas hon bara, yna bydd yn werth chweil.
Dal ddim yn siŵr beth i'w wneud ynglŷn â'ch angen am sicrwydd cyson gan eich partner?Gall fod o gymorth mawr i drafod pethau gydag arbenigwr perthynas a all ofyn y cwestiynau cywir a chael cliwiau o'ch atebion a fydd yn helpu i fynd i'r afael ag achosion sylfaenol yr angen hwn unwaith ac am byth.Felly beth am sgwrsio ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.
Efallai yr hoffech chi hefyd:
- 10 Arwydd Clir Mae Dyn Yn Ddifrifol Amdanoch
- 11 Arwyddion Pryder Perthynas + 5 Ffordd i'w Oresgyn
- Os ydych chi'n gweld yr 20 arwydd hyn, rydych chi'n colli'ch hun mewn perthynas
- Os ydych chi'n teimlo fel nad ydych chi'n dda i rywun, darllenwch hwn
- 13 Awgrymiadau I Wneud iddo Eich Colli Fel Crazy (Mae hynny'n Wir yn Gweithio!)
- Sut I Fod Yn Emosiynol Annibynnol A Stopio Dibynnu Ar Eraill Am Hapusrwydd
