Weithiau, dim ond ychydig o amser a lle sydd ei angen ar bob un ohonom, ond o ran torri perthynas, nid yw pethau byth mor syml â hynny.
Mae yna bob math o resymau pam y gallai dau berson sy'n caru ei gilydd benderfynu bod angen seibiant o'u perthynas, ac nid yw seibiant bob amser yn rhagflaenydd i chwalu'n llawn.
Os ydych chi'n ystyried cymryd seibiant yn eich perthynas, dyma ychydig o gwestiynau i'w gofyn i'ch hun i sicrhau eich bod chi'n ei wneud am y rhesymau cywir.
1. A yw breakup yn gasgliad a ildiwyd?
Mae canfyddiad cyffredin mai cymryd seibiant yw'r cam cyntaf ar y ffordd i chwalu.
Er nad yw hynny'n bendant bob amser yn wir, mae'r ffaith bod rhai pobl yn defnyddio seibiant fel math o garreg gamu tuag at dorri'n iawn yn rhoi enw drwg i seibiannau.
Yn syml, nid yw digon o bobl yn credu y gall seibiannau fyth arwain at berthynas gryfach ac iachach.
Yn fwy na hynny, rydyn ni'n herwgipio ein hunain y bydd ein partner yn dioddef llai pan fyddwn ni'n dod â'r berthynas i ben mewn gwirionedd os yw seibiant wedi rhoi cyfle iddyn nhw ddod i arfer â'r syniad.
Mewn gwirionedd, dim ond ffantasi yr ydym yn ymroi iddi help gyda'r euogrwydd .
Os ydych chi'n gwybod yn ddwfn eich bod chi wir eisiau torri i fyny, peidiwch â thrafferthu awgrymu seibiant. Dim ond arhosiad o ddienyddiad ydyw.
Mae'ch partner yn debygol o dreulio'r egwyl yn cynhyrfu dros eich penderfyniad, tra'ch bod chi'n gwybod yn ddwfn ei fod eisoes yn gasgliad a ildiwyd.
Anodd ag y gallai fod, a chymaint ag y byddech chi eisiau rhoi eich pen yn y tywod yn unig, os ydych chi am ddod â phethau i ben ... dim ond ei wneud.
Gorau po gyntaf y bydd drosodd, gorau po gyntaf y gall y ddau ohonoch fwrw ymlaen â'ch bywydau byddwch yn hapus eto .
2. Pam ydych chi wir yn cymryd hoe yn eich perthynas?
Mae'n bwysig bod yn hollol onest â chi'ch hun ynglŷn â pham rydych chi'n cymryd yr egwyl hon o'ch perthynas. Ni fyddwch yn gallu datrys unrhyw beth oni bai eich bod yn gallu nodi gwraidd y broblem.
A yw'n broblem gyfathrebu? Oes gennych chi bryderon ariannol? A oes rhyw fath o drawma teuluol yn effeithio arnoch chi? Ydych chi'n teimlo bod y berthynas yn eich dal yn ôl o nodau eraill, fel teithio neu symud am swydd?
Os gallwch chi ddarganfod beth yw eich union resymau dros gymryd seibiant, bydd yn haws i chi egluro sut rydych chi'n teimlo i'ch partner.
Po fwyaf clir y gallwch chi gyfleu'ch rhesymau, y mwyaf tebygol yw'r berthynas o oroesi'r egwyl, os dyna'r hyn rydych chi'n penderfynu eich bod chi ei eisiau pan fyddwch chi wedi cael amser i chi'ch hun.
Jyst gwnewch yn siŵr bod eich rhesymau rhesymol .
Efallai eich bod am gymryd hoe i ddangos i'ch partner, os na fyddant yn gwneud newidiadau i'w hymddygiad, yna bydd pethau'n dod i ben.
Ond ystyriwch a ydych chi wir wedi bod yn onest â nhw ac wedi rhoi cyfle iddyn nhw drwsio'u ffyrdd cyn i chi awgrymu rhywbeth mor radical o bosib ag egwyl.
Neu efallai eich bod am gymryd hoe oherwydd bod rhai pethau mawr mewn bywyd nad ydych chi a'ch partner yn cytuno arnynt, fel plant neu briodas.
Os ydych chi'n gwybod yn ddwfn na fydd yr un ohonoch chi'n newid eich meddyliau o ystyried amser, gallai fod yn doriad y mae angen i chi ei ystyried, nid seibiant.
Yn ogystal â pham, gofynnwch i'ch hun “pam nawr?”
Pam ydych chi eisiau lle gan eich partner ar hyn o bryd?
Beth sydd wedi newid?
Nid yw cymryd seibiant mewn perthynas yn rhywbeth y dylech chi benderfynu arno yng ngwres y foment ar ôl dadl. Cymerwch ychydig o amser i oeri. Nid ydych chi eisiau difaru siarad yn rhy fuan.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Os ydych chi eisiau cwympo yn ôl mewn cariad â'ch partner tymor hir, gwnewch y pethau hyn
- Sut I Ddatblygu Gyda Rhywun Y Ffordd DDE
- Pam fod rhai cyplau yn sownd mewn cylch o dorri i fyny a dod yn ôl at ei gilydd
- Syrthio Allan o Gariad: 5 Arwydd Mae Eich Teimladau Am Nhw Yn pylu
- Pa mor hir mae'r cyfnod mis mêl yn para?
- Wedi diflasu yn eich perthynas? Gofynnwch i chi'ch hun y 6 chwestiwn hyn pam
- Os yw'ch cariad wedi marw, peidiwch â dweud wrthych chi'ch hun yr 8 chwedl hyn
3. Ydych chi'n barod i'w colli?
Mae seibiannau yn fusnes peryglus. Hyd yn oed os oes gennych beth amser i fyfyrio a phenderfynu eich bod wir eisiau rhoi cynnig arall ar eich perthynas, efallai na fydd eich partner yn teimlo'r un ffordd, hyd yn oed os nad oedd am gymryd hoe i ddechrau.
Gyda seibiant, nid oes unrhyw warantau. Os na allwch wynebu'r syniad o fywyd heb eich partner, efallai yr hoffech osgoi seibiant, yn lle gweithio'n galed i drwsio'ch perthynas mewn ffyrdd eraill, megis trwy gwnsela.
Gwrandewch ar eich perfedd, ond peidiwch â'i ruthro i benderfyniad. Rhowch ychydig o amser iddo, a bydd yn dweud wrthych a ydych chi wir eisiau'r person hwn yn eich bywyd ai peidio.
Faint o'r rhesymau rydych chi'n meddwl amdanyn nhw i aros gyda'r person hwn sy'n wirioneddol resymau, yn hytrach na chyfiawnhadau, fel pa mor anodd fyddai torri i fyny yn logistaidd?
4. Beth yw'r rheolau sylfaenol, a pha mor hir y bydd yn para?
Os ydych chi'n mynd i gymryd seibiant o'ch perthynas, dylid ei gwneud hi'n glir a yw gweld pobl eraill yn ystod yr amser rydych chi ar wahân ar y bwrdd.
Mae syniad pawb o'r hyn sy'n dderbyniol pan fyddant ar seibiant yn wahanol (dim ond edrych ar Ross a Rachel), felly mae'n hanfodol eich bod chi'n cael y sgwrs lletchwith honno ac yn darganfod a fyddai gweld pobl eraill yn ystod eich amser ar wahân yn torri bargen pe byddech chi yna penderfynodd roi cynnig arall arni.
Os penderfynwch agor y berthynas, bydd angen i chi dderbyn bod posibilrwydd y gallent hwy neu chi gwrdd â rhywun arall yn ystod eich amser ar wahân.
Hyd yn oed os nad ydyn nhw'n cwrdd ag unrhyw un maen nhw'n cwympo amdano, mae'n rhaid i chi fod yn iawn gyda'r syniad o ddod yn ôl at ei gilydd gan wybod eu bod nhw wedi cael partneriaid eraill.
Mae angen egluro pethau fel pa mor hir y bydd yr egwyl yn para hefyd. Efallai y bydd rhai pobl yn gyffyrddus yn ei adael yn benagored, ond mae'n well gan y mwyafrif gael dyddiad penodol ar gyfer ailasesu'r sefyllfa, felly ni fyddwch chi'n byw mewn limbo heb wybod pryd mae hi drosodd.
Os yw'n hwy nag ychydig fisoedd, mae'n debyg y dylech chi wynebu ffeithiau: mae'n doriad, nid yn egwyl. Dylai ychydig wythnosau neu gwpl o fisoedd gyda'ch meddyliau fod yn ddigon i chi ddarganfod ble mae'ch pen.
Os penderfynwch cyn i'r amser y cytunwyd arno ddod i ben eich bod wir eisiau bod gyda nhw, peidiwch â mynd yn ôl yn syth, gan na fyddai hynny'n deg arnyn nhw. Dim ond oherwydd eich bod chi gwneud eich penderfyniad , nid yw hynny'n golygu nad oes angen mwy o amser arnynt yn unig.
5. Ydych chi am gael cyswllt?
Mae angen i chi benderfynu a fyddai torri cyswllt yn llwyr yn ystod yr egwyl yn gam cadarnhaol i'r ddau ohonoch.
I rai pobl, ac o dan rai amgylchiadau, gall bod heb gyswllt olygu eu bod yn cael cyfle i weld pethau'n glir ac ennill rhywfaint o bersbectif.
Gall cyswllt gymylu'ch barn, a gall pellter fod yn eithaf dadlennol.
6. Beth yw ymarferoldeb seibiant?
Os nad ydych chi'n byw gyda'ch partner eto, mae'n weddol hawdd cymryd seibiant o safbwynt ymarferol.
Ond beth os yw'ch perthynas wedi mynd ymhellach na hynny? Beth os ydych chi'n rhentu lle gyda'ch gilydd neu hyd yn oed yn berchen ar rywle ar y cyd? Pwy fydd yn symud i fod allan a ble byddan nhw'n byw?
A fydd y person sy'n symud allan yn dal i dalu am y lle rydych chi'n ei rannu ar hyn o bryd?
Beth am y ci? Neu’r gath? Neu hyd yn oed y plant? Os oes gennych blant gyda'i gilydd, sut ydych chi'n mynd i'w egluro iddyn nhw a sut bydd yn gweithio o ran eu gweld?
Po fwyaf cydgysylltiedig yw'ch bywydau, y mwyaf y bydd yn rhaid i chi feddwl sut mae seibiant yn mynd i weithio mewn gwirionedd.
michaels shawn vs wrestlemania ymgymerwr 25
7. Sut ydych chi'n mynd i dreulio'ch amser yn ystod yr egwyl?
Peidiwch â threulio'r amser rydych chi ar wahân i'ch partner yn mopio o'i gwmpas gartref, gan fwynhau eich trallod mewn tybiau mawr o hufen iâ.
Mae gan hufen iâ ei le, ond mae angen i chi wneud y mwyaf o'r amser hwn i wneud pethau i chi'ch hun ac i ddarganfod a ydych chi wir yn colli presenoldeb eich partner yn eich bywyd.
Canolbwyntiwch arnoch chi. Ewch allan gyda'ch ffrindiau. Cymerwch a digymell gwyliau. Rhowch gynnig ar y dosbarth nos hwnnw rydych chi wedi bod yn golygu mynd iddo cyhyd ag y gallwch chi gofio.
Ailddarganfyddwch pwy ydych chi fel person , yn annibynnol ar eich partner. Atgoffwch eich hun na ddylent fyth fod yn unig ffynhonnell hapusrwydd ichi, fel y gallent fod.
Mae'n haws dweud na gwneud, ond byddwch yn onest â chi'ch hun am eich teimladau, waeth pa mor anghyffyrddus ydyn nhw o bosib i chi deimlo. Yna, pan ddaw'r amser i'r ddau ohonoch ailasesu pethau, byddwch yn onest gyda'ch partner.
Bydd eich perthynas naill ai'n dod yn ôl yn ymladd, neu'n dod i ben ac yn gorffen, gan ganiatáu i'r ddau ohonoch symud ymlaen i borfeydd newydd.
Y naill ffordd neu'r llall, byddwch chi'n gwybod mai hwn oedd y penderfyniad cywir.
Mae'r dudalen hon yn cynnwys dolenni cyswllt. Rwy'n derbyn comisiwn bach os dewiswch brynu unrhyw beth ar ôl clicio arnynt.
