Fel bodau dynol, rydyn ni i gyd yn diflasu ychydig nawr ac yn y man. Mae yna ddywediad mai dim ond pobl ddiflas sy'n diflasu, ond i mi, ni allai hynny fod ymhellach o'r gwir. Nid oes unrhyw un yn imiwn.
Er bod rhywbeth sy'n sgleiniog a newydd, fel perthynas egnïol, yn hynod gyffrous ac yn dipyn o rollercoaster hormonaidd ac emosiynol, ar ôl i ni ddod i arfer ag ef ac mae'n dod yn rhan o wead ein bywydau bob dydd, gallwn ni gael ein hunain yn dod yn dipyn wedi blino arno neu ddim ond ychydig yn gabledd am yr holl beth.
Mae'n dod yn norm newydd. Nid ydym bellach yn teimlo'r rhuthr o hormonau yr ydym yn eu profi ar ddechrau perthynas, ac yn realistig, a fyddech chi eisiau gwneud hynny?
Nid wyf yn gwybod amdanoch chi, ond pan ddaw diddordeb cariad newydd yn fy mywyd, rwy'n ei chael fy hun yn eithaf analluog i wneud unrhyw beth ond syllu allan o'r ffenestr a meddwl am rywbeth ffraeth y dywedasant neu geisio dehongli eu negeseuon testun cryptig. Yn sicr, nid wyf yn cael unrhyw waith wedi'i wneud, ac nid yw hynny'n gynaliadwy.
Er y gallai eich diflastod fod yn arwydd nad yw pethau'n hollol iawn yn eich perthynas, efallai eich bod yn edrych ar y sefyllfa trwy'r lens anghywir yn unig.
Os yw'n ymddangos bod pethau wedi mynd ychydig yn ddisymud, mae'n bwysig ystyried eich teimladau a chymryd peth amser i ddadansoddi'ch meddyliau a chyfrif i maes beth sy'n digwydd mewn gwirionedd.
I roi llaw i chi, dyma ychydig o gwestiynau y gallwch eu gofyn i chi'ch hun i'ch helpu chi i nodi'r broblem a chael eich hwyaid perthynas yn olynol cyn i chi wneud unrhyw benderfyniadau mawr.
1. Ai dim ond y berthynas rydw i wedi diflasu arni?
Er y dylai eich perthynas fod yn rhan ganolog o'ch bywyd, ni ddylai fod yn unig ffocws ichi, ac ni ddylech ddisgwyl i'r holl gyffro yn eich bywyd gael ei ddarparu gan eich partner.
Efallai nad ydych chi wedi diflasu yn eich perthynas fel y cyfryw, ond yn gyffredinol yn brin o ysgogiad ym mhob rhan o'ch bywyd. Efallai na fydd gwir angen cyffro rhamantus arnoch chi, ond cyffro yn gyffredinol.
Ydych chi wedi rhoi cynnig ar unrhyw beth newydd yn ddiweddar? Ydych chi wedi stopio cymdeithasu cymaint ag y gwnaethoch chi ar un adeg? Ydych chi wedi dod i dipyn o stop yn siarad yn broffesiynol?
Cymerwch olwg gyffredinol ar eich bywyd a meddyliwch a ydych chi'n gwthio'ch hun neu ddim ond yn arfordirol, yn aros i fywyd ddod atoch chi.
sut i ddelio â hwyliau ansad mewn perthynas
Mae'n ymddangos bod llawer o bobl yn mynd i berthynas ddifrifol ac yn rhoi'r gorau i fyw. Wedi'u dal yng ngwynt corwynt cariad blodeuog, maen nhw'n colli eu hunain yn eu partner ac yn stopio canolbwyntio ar feysydd eraill o'u bywyd.
Pan fydd newydd-deb hynny yn gwisgo i ffwrdd, maen nhw'n synnu eu bod nhw'n teimlo'n ddiflas ac yn datchwyddo.
Felly gwnewch rywbeth sy'n rhoi'r dos o adrenalin i chi rydych chi'n chwennych. Efallai y bydd angen rhywbeth radical arnoch chi fel cychwyn yr prysurdeb ochr hwnnw rydych chi bob amser wedi breuddwydio amdano neu fynd ar awyren i rywle lle nad ydych chi'n siarad yr iaith. Neu efallai y bydd angen i chi wneud rhywbeth mor syml ag arwyddo'ch hun ar gyfer dosbarth nos neu noson meic agored.
Os ydych chi'n meddwl bod angen mwy o gyffro arnoch chi yn eich bywyd, dewch o hyd i bethau y gallwch chi eu gwneud ar eich pen eich hun, a phethau y gallwch chi eu gwneud gyda'ch anwylyd i ddod â chi'n agosach at eich gilydd hefyd.
2. Oes gen i disgwyliadau afrealistig ?
Rydych chi'n adnabod yr holl ffilmiau Disney hynny y gwnaethoch chi eu gwylio pan oeddech chi'n blentyn? Cynnwys tywysogion ar geffylau gwyn, tywysogesau mewn tyrau, polion uchel a rhyw fath o ddrygioni i'w trechu, ond cariad bob amser yn gorchfygu'r cyfan?
Casineb i'w dorri i chi blant, ond nid yw bywyd go iawn a chariad go iawn felly.
Efallai y byddech chi'n meddwl y dylai'r berthynas berffaith fod yn un nad oes ganddo'r cynnydd a'r anfanteision ac na ddylai fynnu eich bod chi'n gweithio arni.
Efallai y byddwch chi'n meddwl, gyda'r partner perffaith, na fydd gennych chi anghytundebau erioed ac y dylech chi weld llygad i lygad bob amser.
sut i aros allan o ddrama
Efallai y byddech chi'n meddwl os ydyn nhw mewn gwirionedd y person iawn i chi , dylai'r wreichionen rywiol losgi'n dragwyddol yr un mor llachar ag y gwnaeth ar y diwrnod cyntaf.
Nid dyna'r ffordd y mae, ac mae hynny'n beth da yn fy llyfr, gan nad wyf yn credu bod gan unrhyw un ddiddordeb gwirioneddol mewn byw mewn stori dylwyth teg. Gormod o ddreigiau a llysfamau drwg.
Mae angen gwaith ar bob perthynas ac ni fydd unrhyw berthynas yn hollol berffaith am byth.
Er y bydd gan bawb eu stori garu eu hunain, nid y mwyafrif ohonyn nhw yw'r stwff y mae sgriptiau ffilm yn cael eu gwneud ohonyn nhw, ac mae hynny'n iawn.
Gofynnwch i'ch hun ai mai'r rheswm pam eich bod chi'n diflasu yn eich perthynas yw oherwydd eich bod chi'n meddwl nad yw'ch bywyd yn cyfateb yn union â'r disgwyliadau y mae Hollywood wedi'u meithrin ynoch chi.
Er na ddylech setlo am berthynas yr ydych yn wirioneddol anhapus ynddi, mae bob amser yn werth cofio nad yw'r glaswellt bob amser yn wyrddach.
3. Ydw i'n camgymryd diflastod am foddhad?
Ydych chi wedi ystyried y ffaith efallai nad diflastod yw'r hyn rydych chi'n ei deimlo, ond hapusrwydd yn unig?
pethau rhamantus i'w gwneud ar gyfer pen-blwydd eich cariadon
Mae llawer ohonom yn ffynnu oddi ar y ddrama o bethau sy'n mynd o chwith ac yn byw i'r uchel a'r isafbwyntiau. Pan fydd pethau'n bowlio ymlaen yn hapus ac nad ydym yn profi unrhyw emosiynau eithafol, rydyn ni'n ei alw'n ddiflastod.
A allai fod mewn gwirionedd eich bod chi ddim ond yn teimlo'n fodlon â'ch bywyd fel y mae, ond nad ydych chi'n gwybod yn iawn sut i drin teimlad mor anghyfarwydd?
Os ydych chi'n drysu bodlonrwydd â diflastod, efallai eich bod chi'n camddeall dilyniant naturiol perthynas. Mae'n normal ac yn iach, i'r cynnydd a'r anfanteision gwefreiddiol rydych chi'n ei brofi ddechrau lleihau wrth i chi ddod yn fwy diogel yn eich gilydd a dod i adnabod eich gilydd yn well.
Os anaml y byddwch chi'n mynd heibio'r ychydig fisoedd cyntaf mewn perthynas, efallai eich bod chi wedi dod yn fath o gaeth i ruthr cychwynnol emosiynau, ond heb fawr o ddiddordeb yn y cynnen ddigynnwrf a perthynas ymroddedig dod.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Pam nad yw cariad bob amser yn ddigonol
- Sut I Ddatblygu Gyda Rhywun Y Ffordd DDE
- Syrthio Allan o Gariad: 5 Arwydd Mae Eich Teimladau Am Nhw Yn pylu
- A yw Gwir Gariad yn Ddewis neu'n Teimlo?
- 9 Nodau Perthynas Dylai Pob Pâr Gosod
- 7 Gwahaniaethau Allweddol Rhwng Chwant a Chariad
4. Pa bethau da am y berthynas rydw i'n edrych drostyn nhw?
Mae canolbwyntio ar y pethau negyddol yn nodwedd ddynol iawn y mae llawer ohonom yn euog ohoni. Waeth pa mor dda y mae pethau'n mynd i ni a pha mor lwcus ydym, byddwn bob amser yn dod o hyd i rywbeth negyddol i ddibynnu arno os ydym wir eisiau gwneud hynny.
Mae'n bryd, felly, canolbwyntio'n ymwybodol ar y pethau cadarnhaol. Gwthiwch y pethau negyddol neu'r rhai nad ydyn nhw mor fawr i'r ochr am funud a meddyliwch am yr holl bethau da a ddaw yn sgil eich perthynas. Fe allech chi hyd yn oed wneud rhestr o fanteision, os dyna'ch steil chi.
Os na allwch chi feddwl am lawer, yna mae'ch ateb yn iawn yno, ond os yw'n werth cadw at berthynas, dylech allu meddwl am ddigon o bethau sy'n rhoi gwên ar eich wyneb ond nad ydych chi'n ei wneud ' t yn tueddu i ganolbwyntio ar.
syrpréis ciwt i'w wneud i'ch cariad
Pa elfennau o'r berthynas rydych chi ynddi cymryd yn ganiataol , ac a ydych yn barod i golli'r cyfan?
5. Ydw i'n rhoi fy siâr o'r gwaith i mewn?
Mae'n hawdd anghofio bod perthynas yn stryd ddwy ffordd.
Gallwn ein cael ein hunain yn anymwybodol yn disgwyl i'n partner roi'r holl waith coesau i mewn a bod yr un i gadw pethau'n ddiddorol, wrth i ni eistedd yn ôl yn oddefol, heb wneud dim ond cwyno am bopeth sy'n mynd o'i le a phopeth nad ydyn nhw'n ei wneud.
Mae cadw unrhyw berthynas yn ddiddorol ac yn ysgogol ar ôl i amser penodol fynd heibio yn cymryd gwaith ar ran y ddau berson dan sylw, ac mae hynny'n wir.
Efallai mai'r rheswm pam mae pethau'n teimlo ychydig yn ddiflas yw oherwydd nad ydych chi'n gwneud yr ymdrech yn unig. Chi yw'r partner segur mewn a perthynas unochrog .
6. Sut alla i frwydro yn erbyn diflastod yn fy mherthynas?
Os ydych chi wedi darganfod ei fod yn ddiflastod go iawn rydych chi'n ei deimlo ac nid camddarllen teimlad anghyfarwydd o foddhad yn unig ydych chi, ond rydych chi'n gwybod nad ydych chi eisiau codi baner wen, mae'n bryd gweithredu a newid pethau .
Meddyliwch am y camau y gallwch chi eu cymryd i ailosod cyffro ac ail-dendro'r tân. Neilltuwch amser yn ymwybodol i weithio ar bethau. Dewch i gael sgwrs onest â'ch partner am sut rydych chi wedi bod yn teimlo, a darganfod ble maen nhw gyda'r berthynas.
Wedi'r cyfan, rydych chi yn hyn gyda'ch gilydd. Nid yw'n ymwneud â chi i gyd. Efallai y byddwch chi'n synnu at yr hyn maen nhw'n ei ddweud.
Byddwch yn sensitif, gan nad oes unrhyw un eisiau clywed eu bod wedi dwyn yr un maen nhw'n ei garu, ac, os ydych chi wedi penderfynu eich bod chi eisiau bod yn hyn o hyd am y daith hir, tanlinellwch y ffaith eich bod chi'n barod i roi'r gwaith i mewn i ailgynnau pethau.
Cynlluniwch am hwyl, ar gyfer cyffro, ac ar gyfer ysgogiad o bob math, a byddwch chi'n synnu sut y gallai pob rhan o'ch bywyd, nid eich perthynas yn unig, elwa.
Dal ddim yn siŵr beth i'w wneud am eich diflastod? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.
Mae'r dudalen hon yn cynnwys dolenni cyswllt. Rwy'n derbyn comisiwn bach os dewiswch brynu unrhyw beth ar ôl clicio arnynt.
