6 Ffordd i Ddull at Newidiadau Hwyliau Cyfnewidiol Eich Partner

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Mae hwyliau yn naturiol. Mae gan bob un ohonom amseroedd lle rydyn ni mynd yn llidiog , yn ddig, neu'n hollol ofnadwy gyda'r byd heb unrhyw reswm da ymddangosiadol. Weithiau mae'r diffygion hynny oherwydd diffyg cwsg, newyn, hormonau, neu dim ond oherwydd ein bod ni wedi cael hynny diwrnod gwael .



Er ei bod yn arferol i bawb fod ychydig yn oriog o bryd i'w gilydd, mae gan rai pobl siglenni hwyliau amlach a mwy cyfnewidiol na'ch Joe cyffredin. Os yw'ch partner yn un o'r bobl hynny, gall bywyd fynd yn draul ac yn annymunol. Efallai y cewch eich hun yn cerdded ar gregyn wyau ac yn meddwl yn gyson pryd y gall y ffrwydrad nesaf ddigwydd. Efallai y byddwch chi'n meddwl tybed sut i drin byw o dan yr un to â “Jekyll a Hyde.”

Dyma ychydig o awgrymiadau i chi o ran mynd at hwyliau ansad eich partner.



1. Penderfynu a oes angen cymorth proffesiynol ar eich partner

Efallai y bydd gan bartner sy'n gyfnewidiol yn emosiynol broblem sylfaenol fel iselder ysbryd, pryder neu anhwylder personoliaeth sydd angen help proffesiynol. Mae yna lawer o opsiynau ar gael o ran trin anhwylderau hwyliau ac iselder.

Os ydych chi'n credu bod gan eich partner fater na ellir ei drin ar ei ben ei hun, dechreuwch sgwrs am ofyn am gymorth gan gynghorydd, therapydd neu feddyg. Efallai y bydd yn cymryd mwy nag un drafodaeth i argyhoeddi eich partner i ofyn am help, ond peidiwch â rhoi’r gorau iddi. Mae dulliau a phresgripsiynau ar gael a all wella ansawdd bywyd eich un chi a'ch partner yn ddramatig.

2. Cymryd Cyfrifoldeb am Eich Adweithiau I Hwyl Eich Partner

A ydych erioed wedi cynyddu hwyliau drwg eich partner oherwydd eich ymateb iddo? Os byddwch chi'n actio yn emosiynol yn swing hwyliau eich partner, mae'n debyg y byddwch chi'n gwaethygu sefyllfa wael. Er enghraifft, a ydych erioed wedi gwylltio ar eich partner oherwydd eu bod wedi cynhyrfu? Y natur ddynol yw teimlo felly, ond mae'n rhaid i chi gymryd cyfrifoldeb am eich ymatebion.

Efallai na fyddwch yn gallu rheoli hwyliau eich partner, ond gallwch ddylanwadu arno os nad ydych yn rheoli eich un chi. Efallai y bydd ymlacio yn eich ymateb emosiynol eich hun yn teimlo fel y peth iawn i'w wneud, yn enwedig yng ngwres y foment. Fodd bynnag, ceisiwch gofio bod eich ymateb yn gwneud gwahaniaeth enfawr yn hyd a dwyster swing hwyliau eich partner.

yn arwyddo bod eich ffrind yn ddefnyddiwr

3. Peidiwch â Chwarae Eu Gemau

Ni allwch reoli ymddygiad eich partner felly peidiwch â cheisio hyd yn oed. Canolbwyntiwch ar reoli eich un chi ac arhoswch yn ddigynnwrf. Peidiwch â chymryd y hwyliau ansad yn bersonol . Mae'ch partner yn diystyru arnoch chi, ond nid oes gan y rheswm dros y newid hwyliau unrhyw beth i'w wneud â chi.

Yn aml, mae pobl oriog yn dechrau cael triniaeth ffafriol gan eu partner. Weithiau mae'n haws “ildio” neu wneud beth bynnag sydd ei angen i ddod â'r naws i ben. Os ydych chi'n cymryd rhan yn y ddrama , byddwch yn annog mwy o strancio neu ffitiau tymer yn y dyfodol. Mae'n debyg bod eich partner yn chwilio am ymateb dramatig, emosiynol gennych chi. Os byddwch chi'n gwahanu'ch hun o'r ddrama y mae'ch partner yn ceisio'i chreu, yn y pen draw bydd llai o awydd brys i ddechrau'r ymddygiad annymunol yn y lle cyntaf. Nid yw pobl yn debygol o newid os ydyn nhw'n cael eu “gwobrwyo” am ymddygiad gwael.

Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):

4. Datblygu Strategaeth Cyn Amser

Yn aml, gallwch nodi patrymau yn hwyliau ansad eich partner. Efallai y byddwch yn sylwi sbardunau penodol sy'n dod â nhw ymlaen neu ymatebion sy'n eu gwneud yn well neu'n waeth. Er enghraifft, pan fyddaf yn ddig wrth rywun, rwyf am i ddealltwriaeth fy ngŵr ond nid ei help. Mae wedi dysgu hyn dros amser, felly yn lle cynnig atebion (sydd yn fy llidio'n unig), bydd yn gwrando ac yn gadael i mi wybod ei fod yn deall pam fy mod i'n teimlo'r ffordd rydw i'n gwneud. Mae wedi datblygu strategaeth o flaen amser. Gallwch chi ei wneud hefyd.

Efallai bod angen gadael eich partner ar ei ben ei hun am gyfnod neu dynnu ei sylw gyda hoff sioe deledu pan fydd naws yn taro. Cyn belled nad ydych yn ildio nac yn gwobrwyo'r hwyliau, rhowch yr hyn sydd ei angen arnynt ar bob cyfrif. Trwy wneud hyn, byddwch bob amser yn lleihau dwyster a hyd y hwyliau drwg.

5. Ystyriwch Eich Opsiynau

Mae yna amseroedd caled ym mhob perthynas. Fodd bynnag, os yw'ch partner fel arfer yn oriog ac nad yw'n ymddangos bod unrhyw amynedd, empathi na chariad yn eu helpu, a bod eich bywyd yn dioddef oherwydd y hwyliau ansad, efallai y bydd angen i chi ofyn i chi'ch hun a oes angen y person hwn arnoch chi yn eich bywyd.

Ar ôl bod mewn perthynas â pherson sy'n gyson oriog am gyfnod, mae'n debyg eich bod chi'n gwybod sut olwg fydd ar fywyd. Os yw'ch partner yn ymosodol yn emosiynol neu'n gorfforol, efallai ei bod hi'n bryd gadael. Gorau po gyntaf y gwneir y penderfyniad hwnnw, i bob plaid. Fodd bynnag, os dewiswch aros, dewiswch garu hyd yn oed yn ystod hwyliau ansad. Ceisiwch weld a chofio am y person y gwnaethoch chi syrthio mewn cariad ag ef a dwyn i gof y rhesymau y mae'r ddau ohonoch wedi'u gwneud mor bell â hyn.

6. Cofiwch y bydd y hwyliau'n pasio

Mae pob newid hwyliau dros dro. Dyna pam y’u gelwir yn “siglenni.” Ceisiwch gofio y bydd hyd yn oed pan fydd yn teimlo fel y bydd yn para am byth. Yr allwedd yw dod o hyd i'ch lle hapus tra bod eich partner mewn hwyliau drwg. Efallai y bydd angen i chi gael cryn bellter i wneud hyn. Cyn bo hir bydd yr hwyliau'n chwythu drosodd, a bydd bywyd yn dychwelyd i normal. Bydd hyn hefyd yn pasio!

sioeau pêl dragon z newydd

Efallai y bydd rhywun oriog yn syml yn mynd trwy amser garw yn ei fywyd, yn enwedig os nad yw hwyliau'n normal. Efallai bod eich partner wedi blino'n lân, yn sâl, yn poeni, neu anhapus . Os felly, unwaith y bydd yr achos sylfaenol wedi'i ddatrys, mae'r hwyliau'n debygol o gilio. Efallai y bydd angen i'ch partner fod gwrando a'i gefnogi. Fodd bynnag, os yw'ch partner fel arfer yn oriog ac yn lluosog am ddim rheswm amlwg, efallai y bydd mwy iddo.

Cofiwch hynny er bod angen dangos tosturi tuag at eich partner, mae eich teimladau o bwys hefyd. Os yw'ch partner yn fwli naws, ni allwch ganiatáu i'ch hun gael ei gam-drin. Defnyddiwch y chwe chyngor hyn i benderfynu ar y ffordd orau o weithredu ar gyfer eich sefyllfa unigryw gyda'ch partner.

Dal ddim yn siŵr sut i drin newid hwyliau eich partner? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.

Mae'r dudalen hon yn cynnwys dolenni cyswllt. Rwy'n derbyn comisiwn bach os dewiswch brynu unrhyw beth ar ôl clicio arnynt.