Er gwaethaf yr hyn a welwn yn y ffilmiau, nid yw cariad yn goresgyn y cyfan. Mae perthnasoedd yn cymryd llawer i weithio, ac, er bod cariad yn chwarae rhan fawr ynddynt, mae yna lawer o ffactorau eraill y mae angen eu hystyried.
O ran perthynas iach, mae cymaint mwy yn ymwneud â'r llawenydd torcalonnus o fod gyda'r un rydych chi'n ei garu…
nid yw'n gwybod beth mae eisiau
Ymddiriedolaeth
Gallwch chi garu rhywun gymaint â phosib yn gorfforol, ond nid yw'n golygu unrhyw beth os nad ydych chi'n ymddiried ynddyn nhw.
Er ei bod hi'n braf meddwl bod cariad yn ddigon, ymddiriedaeth yw un o agweddau pwysicaf unrhyw berthynas. Os na allwch ymddiried yn eich partner, byddwch yn y diwedd yn dal eich hun mewn cylch erchyll o euogrwydd, ofn a dicter.
Efallai y byddwch chi'n ei chael hi'n anodd ymddiried yn rhywun sydd wedi'ch brifo yn y gorffennol , neu os oes gennych hanes o gael eich brifo mewn perthnasoedd. Eich materion yn ymwneud ag ymddiriedaeth bydd yn difetha popeth yn y pen draw, hyd yn oed os yw'r ddau ohonoch chi'n caru'ch gilydd.
Rydych chi'n rhedeg y risg o yrru'ch partner i ffwrdd, neu beri iddyn nhw ddigio chi am gyfyngu ar eu hymddygiad neu eu gweithredoedd. Cofiwch eich bod gyda'ch partner am reswm, a cheisiwch fod yn onest ynglŷn â sut rydych chi'n teimlo.
Cyfaddawdu
Cyfaddawd yw'r allwedd i wneud i'r rhan fwyaf o bethau weithio mewn bywyd, ac mae'n arbennig o bwysig mewn rhamantus neu perthnasoedd agos .
Rydym wedi ein tanio gan ddelwedd y cyfryngau o gwrdd â’n partner ‘perffaith’, yr ‘hanner arall’ ohonom ein hunain, a thybiwn y bydd y cyfan yn hwylio plaen o hynny ymlaen. Rydyn ni'n caru'r syniad o gariad gymaint nes ein bod ni'n anghofio'r hyn y mae'n ei olygu mewn gwirionedd i garu rhywun.
Derbyn y gallai rhywun fod eisiau pethau gwahanol i chi wrth barhau i fod gyda rydych chi mor bwysig. Byddai'n rhyfedd cwrdd â rhywun sydd â'r un farn a dyheadau â chi.
Cadarn, rhai dylai gwerthoedd a chredoau sylfaenol fod yn debyg , ond mae angen i chi gofio mai gwahaniaethau yw'r hyn sy'n gwneud perthnasoedd mor wych.
Ni ddylai cyfaddawdu deimlo fel eich bod chi'n ildio neu'n aberthu rhan o'ch personoliaeth, ac mae'n ffordd o gwrdd yn y canol heb beri i'r naill ochr deimlo'n anghyfforddus. Mae cariad yn wych, ond mae realiti yn llawer gwell.
Amser A Amynedd
Mae perthnasoedd yn cymryd amser ac mae angen i chi fod yn barod i fuddsoddi ynddynt. Mae dewis bod gyda rhywun yn golygu cymryd yr amser i ddangos iddyn nhw pam rydych chi am fod gyda nhw, a gadael iddyn nhw dreulio amser yn gwneud yr un peth gyda chi.
Mae perthnasoedd newydd yn cymryd amser ac amynedd - yn wahanol i'r ffilmiau Hollywood rydyn ni i gyd yn eu caru cymaint, dydy perthnasoedd go iawn ddim bob amser yn neidio'n syth i'r darnau da! Fe welwch y bydd lympiau yn y ffordd, ac efallai y byddwch yn dod o hyd i rai agweddau ar eich perthynas yn profi.
ystyr bod mewn cariad â rhywun
Byddwch yn amyneddgar gyda'ch partner, a chi'ch hun, yn y dyddiau cynnar. Rydych chi dod i adnabod ein gilydd , yn ogystal â dod i adnabod sut beth ydych chi'ch hun mewn perthynas. Wrth i amser fynd heibio ac wrth ichi ddod yn fwy cyfforddus â'ch gilydd, cofiwch gadw'r amynedd hwn.
Tosturi
Mae hon yn agwedd allweddol ar bob perthynas sydd gennych chi erioed, boed yn gyfeillgarwch, perthynas agos, neu berthynas waith. Mae bod yn dosturiol wrth rywun mor bwysig, gan ei fod yn helpu i adeiladu ymddiriedaeth, agosatrwydd a chysylltiadau dyfnach.
Trwy fod yn empathetig, rydych chi'n caniatáu i'ch partner fod yn wir ei hun o'ch cwmpas. Cofiwch sut mae'n teimlo i gael eich barnu - nid ydych chi'n teimlo'n gyffyrddus yn mynegi eich gwir deimladau rhag ofn adlach.
Byddwch yn dosturiol gyda'ch partner a'u hatgoffa eich bod chi yno ar eu cyfer. Dyna beth yw bod mewn perthynas - nid ystumiau enfawr a datganiadau cariad , ond bod yno i ddal eu llaw a gwrando.
arwyddion ei fod yn ofni ei deimladau
Hunan-gariad
Mewn gwirionedd, rhaid i chi allu caru'ch hun cyn y gall eraill wirioneddol wneud hynny. Heb lefel o hunan-gariad, ni fyddwch byth yn derbyn yn llawn sut mae rhywun arall yn teimlo amdanoch chi.
Os ydych chi'n hepgor y cam hwn, mae'n debygol y byddwch chi'n cwestiynu sut y gallai'ch partner fod eisiau bod gyda chi - fe fyddwch chi'n llawn amheuon a pryder , y mae'n debyg y byddwch chi'n ei dynnu allan o'ch partner ar ddamwain.
Mae mor bwysig ceisio edrych ar ôl eich hun a gweld eich hun mewn goleuni positif. Fel hyn, pan fyddwch chi mewn perthynas gariadus, byddwch chi'n teimlo'n haeddiannol ac yn deilwng o gariad, sylw a defosiwn rhywun.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Sut I Ddatblygu Gyda Rhywun Heb Creithio Nhw Am Oes
- 7 Gwahaniaethau Allweddol Rhwng Chwant a Chariad
- Syrthio Mewn Cariad: Y 10 Cam y byddwch yn mynd drwyddynt
- A yw Gwir Gariad yn Ddewis neu'n Teimlo?
- Beth mae menywod ei eisiau mewn dyn: 3 pheth allweddol sy'n gwneud deunydd gwr
- 10 Arwydd Rydych yn Rhamantus Anobeithiol
Derbyn
Mae perthnasoedd yn gweithio ar sail derbyn - gorffennol ei gilydd, ffyrdd o fyw ei gilydd, ac, yn y pen draw, ymddygiad ei gilydd.
Nid oes angen i chi fod mewn cariad llwyr â phob peth y mae'ch partner wedi'i wneud, neu ei wneud, ond mae angen i chi fod yn iawn gyda'i dderbyn a symud ymlaen.
Mae drwgdeimlad yn gymaint o broblem mewn sawl perthynas, a gall dal gafael achosi llawer o broblemau ymhellach i lawr y lein.
Gwnewch eich gorau i beidio â dal unrhyw beth yn erbyn eich partner - os yw rhywbeth yn dal i dyfu ac rydych chi'n ei chael hi'n anodd delio ag ef, siaradwch amdano! Mae derbyn yn cynnwys cyfathrebu…
Cyfathrebu
Rydyn ni i gyd yn gwybod pa mor bwysig yw cyfathrebu, ond mae'n rhywbeth sy'n aml yn cael ei anwybyddu mewn perthnasoedd. Siarad yw un o'r dulliau allweddol o gyfathrebu, felly cymerwch amser i wrando ar yr hyn sy'n digwydd yn eich perthynas.
sut i gael fy mywyd yn ôl
Gall fod yn rhy hawdd arfordiru trwy bethau a pheidio â meddwl mewn gwirionedd am yr hyn sy'n digwydd. Mae gwneud i berthynas weithio yn golygu siarad am eich teimladau, da neu ddrwg, ac am eich cynlluniau neu obeithion ar gyfer y ddau ohonoch fel cwpl.
Mae cyswllt llygaid ac iaith y corff yn siarad cyfrolau hefyd. Weithiau, mae cyffyrddiad ysgafn ar y cefn neu ddal dwylo yn dweud popeth y mae angen i'ch partner ei glywed - “Rydw i yma.”
Mae gallu cyfathrebu'n rhydd yn ffordd o sicrhau eich gilydd eich bod chi wedi ymrwymo i'r berthynas , gan ei fod yn dangos lefelau cysur a chydraddoldeb.
Maddeuant
Mewn byd delfrydol, ni fyddai'ch anwylyd byth yn gwneud unrhyw beth i'ch brifo. Mewn gwirionedd, dim ond bodau dynol ydych chi'ch dau ac mae'n debygol iawn y byddwch chi wedi cynhyrfu'ch gilydd ar ryw adeg. Nid yw o reidrwydd yn achos o ‘faddau ac anghofio,’ ond mae’n bwysig caniatáu rhywfaint o le i wall.
Cofiwch mai dim ond pobl normal ydych chi'n gwneud camgymeriadau. Mae rhai camgymeriadau yn waeth nag eraill, wrth gwrs, ond bydd gan berthnasoedd sy'n werth dal gafael arnyn nhw bob amser lympiau yn y ffordd.
Nid yw dod o hyd i ffyrdd i faddau i'ch partner am rywbeth maen nhw wedi'i wneud i'ch cynhyrfu bob amser yn hawdd, felly mae'n bwysig bod yn agored ac yn onest ynglŷn â sut rydych chi'n teimlo.
sut i ymddiried mewn pobl ar ôl cael eu brifo
Bod yn Agored
Mae bod yn onest yn allweddol i unrhyw berthynas iach. Mae'r gallu i fod yn agored am eich teimladau, eich pryderon a'ch dymuniadau mor bwysig, gan ei fod yn gosod naws y berthynas mewn gwirionedd. Mae hyn yn cynnwys meddyliau negyddol, nad ydyn nhw'n rhywbeth rydyn ni'n tueddu i'w gysylltu â theimladau cariad.
Byddwch yn onest am bethau sy'n eich cynhyrfu cyn gynted ag y gallwch eu hadnabod, gan fod hyn yn atal unrhyw ddicter neu ddrwgdeimlad rhag cronni a fydd yn achosi problemau yn nes ymlaen.
Trwy gofleidio'ch holl emosiynau, rydych chi'n gadael i'ch hun fod yn gwbl agored gyda rhywun - hynny yw hanfod bod mewn perthynas.
Mae bod mewn perthynas iach yn golygu cymaint mwy na chariad yn unig - mae'n cynnwys tosturi, amynedd, gonestrwydd a derbyniad. Er mwyn adnabod rhywun yw eu caru, felly cymerwch yr amser a'r egni i fuddsoddi mewn gwneud i'ch perthynas weithio.
Trwy gydnabod bod perthnasoedd yn cymryd gwaith, rydych chi'n ennill ymwybyddiaeth ehangach o'ch partner ac ohonoch chi'ch hun, sydd mor bwysig o ran adeiladu a chynnal eich cysylltiad.
Dal ddim yn siŵr a yw cariad yn ddigon i gadw'ch perthynas i fynd? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.
