Prosiectau a fethwyd, nodau wedi'u gadael, a breuddwydion heb eu gwireddu. Beth sydd gan yr holl bethau hyn yn gyffredin? (heblaw gwneud un yn ddiflas)
Nid eu henwadur cyffredin yw'r hyn yr ydych chi'n meddwl ydyw, methiant , ond yn fwy cywir, mae'r ofn methu .
Gall ymgymryd â rhywbeth heriol fod yn frawychus. Gall ymddangos yn frawychus ac yn ddychrynllyd, ac achosi diangen straen a phryder. Rydym yn poeni, ac yn mynd i lawr y “Beth os?” llyngyren sydd ddim ond yn ein cyflogi mewn hunan-amheuaeth ac ofn pellach.
Sut ydyn ni'n symud heibio ein hofn o fethu a chynyddu ein siawns o lwyddo? Dyma ychydig o awgrymiadau i'ch helpu chi i symud y tu hwnt i'ch ofnau a chyflawni'ch nodau.
Ofn Yw'ch Rhwystr Mwyaf i Lwyddiant
Y rhwystr mwyaf i lwyddiant yw ein hofn cynhenid o fethu. Fe all ein parlysu, gan ei gwneud hi'n anodd symud ymlaen a chyflawni'r nodau rydyn ni wedi'u gosod i ni'n hunain.
Mae ofn yn dinistrio breuddwydion mae'n ein dwyn ni trwy ddisodli gobaith ag amheuaeth. Yn ogystal, mae ofn yn achosi diffyg penderfyniad. Rydyn ni'n naturiol yn edrych am y llwybr o wrthwynebiad lleiaf i unrhyw dasg, felly rydyn ni'n hemio ac yn tynnu sylw at yr hyn fydd y ffordd leiaf poenus i gyrraedd ein hamcanion.
Nid yw Indecision yn ein helpu i symud tuag at rywbeth yn lle, mae'n ein gadael yn sownd mewn rhigol, heb fynd i unman.
Credwn, trwy osgoi anhawster, ein bod yn cynyddu ein siawns o lwyddo, ond mae gan fywyd ffordd ddoniol o droi’r byrddau arnom.
Sawl gwaith mae toriad byr wedi dod i ben yn llawer gwaeth na'r llwybr hirach, sy'n ymddangos yn “anodd”?
Sawl gwaith ydych chi wedi sylweddoli bod yn rhaid i chi ail-wneud y gwaith oherwydd na aeth y llwybr byr i gynllunio?
Anaml y bydd torri corneli yn arbed amser, arian na thawelwch meddwl. Mae'n rhaid i chi “wneud yr amser” fel maen nhw'n ei ddweud.
Bydd cymryd toriad byr oherwydd ei fod yn ymddangos fel yr opsiwn lleiaf brawychus, mwyaf llwyddiannus, yn digwydd yn amlach na pheidio, gan eich gadael yn bryderus ac o dan straen unwaith eto.
Cydnabod Eich Ofnau: Maent yn Real, Maent yn Ddilys
Mae hyn yn swnio fel y cyngor gwaethaf posibl, ond clywwch fi allan.
Nid yw rhoi eich pen yn y tywod ac esgus nad yw eich pryderon yno yn gwneud iddyn nhw fynd i ffwrdd mewn gwirionedd, fel arfer yn cynyddu nhw.
Ydych chi erioed wedi ceisio gorfodi eich hun i ddim meddwl am rywbeth? Yn ddieithriad mae'n achosi ichi feddwl mwy amdano, neu, er y gall weithio dros dro, mae'r meddwl niggling yn ail-wynebu yn y pen draw ar yr amser mwyaf dibwys.
Bydd eich ofnau'n aros yng nghefn eich meddwl, yn crynhoi ac yn cnoi i ffwrdd arnoch chi.
Peidiwch â gwneud hynny i chi'ch hun gydnabod bod gennych chi ofn, a'r union beth rydych chi'n ofni amdano, ysgrifennwch ef i lawr, a chreu cynllun i symud ymlaen.
Gall cael eich ofnau i lawr ar bapur fod yn gathartig, a helpu i drefnu'r sborion dychrynllyd hwnnw o feddyliau yn rhywbeth cydlynol y gallwch fynd i'r afael ag ef.
Troi Dychryniadau i mewn i “To-Dos”
Pan welwch nhw ar bapur, efallai na fydd eich ofnau'n ymddangos mor frawychus. Unwaith y byddan nhw o'ch blaen yn bendant, gallwch chi neilltuo amser i'w gorchfygu.
Gofynnwch y cwestiwn canlynol i'ch hun: A yw'r ofn hwn ar fin digwydd? (fel yn iawn yr eiliad hon, heddiw, yr wythnos hon, y mis hwn)
Ydw? Yna deliwch ag ef yn y fan a'r lle. Byddwch chi'n teimlo'n well yn lladd yr anghenfil hwnnw, yn hytrach na chaniatáu i boogeyman hunan-amheuaeth dyfu o dan eich gwely.
Ofn sydd ar ddod fyddai: “Os na fyddaf yn gorffen yr adroddiad hwn erbyn dydd Llun, byddaf yn colli dyddiad cau’r cleient. Efallai y byddaf yn colli’r cleient, ac, o ganlyniad, yn peryglu fy swydd. ”
sut i ddweud wrth ddyn ei fod yn edrych yn dda
A yw'r ateb i'r cwestiwn na? Os yw'ch ofn yn bosibilrwydd anghysbell, di-sail, yna rhowch silff arno am ddiwrnod arall.
Er enghraifft, ' beth os caf fy ngwrthod? ” yn ofn cyffredin, ond nid oes gan yr honiad hwn “ddyddiad dyledus.”
Mae gwrthod yn rhan barhaus o fywyd y gall ddigwydd heddiw, yfory, neu flwyddyn o nawr. Rhowch y negyddiaeth hon ar waith a chanolbwyntiwch ar wneud eich gorau.
Mae'r ofn allan yn yr awyr agored, ar y bwrdd, a gellir ei droi yn beth parhaus i'w wneud: h.y. gwella'ch hunanhyder, neu delio â beirniadaeth adeiladol .
Os cewch eich gwrthod, a thrwy hynny gadarnhau'r ofn hwnnw, gwelwch y leinin arian. Mae hwn yn gyfle ar gyfer twf, mae'n her, nid yn ddiweddwr gêm dal ati i wthio ymlaen.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Sut I Stopio Teimlo Fel Methiant Neu Gollwr
- 7 Rhesymau Mae Meddylfryd Digonedd yn Well na Meddylfryd Prinder
- 9 Peth Nid yw Pobl Lwyddiannus yn Gwastraffu eu hamser
- Sut I Oresgyn Ofn Newid ac Yn Gyfrinachol Herio Heriau Newydd
- Y 10 Math o Gymhelliant y Gallwch eu Defnyddio i Gyflawni'ch Nodau
Eich Mesur Llwyddiant Gorau YDYCH CHI
Unwaith y bydd gennych gynllun ar waith i oresgyn eich ofnau, peidiwch â gwneud y camgymeriad o ddod yn rhywun nad ydych am eu tawelu.
Peidiwch â chymharu'ch hun ag eraill neu fesurwch eich llwyddiant ar sail eu llwyddiant hwy. Mae hyn i fod i fethu oherwydd mai chi yw eich person eich hun, gyda'ch anghenion, eich nodau a'ch amgylchiadau unigryw eich hun.
beth i'w wneud os ydw i wedi diflasu
Gallwch edrych tuag at eraill fel ffynhonnell ysbrydoliaeth, oherwydd mae cael nod yn ffordd dda o ganolbwyntio'ch egni, ond ar ôl i chi osod llwybr i lawr, eich un chi ydyw a neb arall.
Ni fydd eich taith yn union yr un fath â'r bobl rydych chi'n eu hedmygu ac eisiau eu hefelychu, ac ni ddylai fod. Rydych chi am dynnu ar eu dylanwad fel ffynhonnell cymhelliant, ond dal i fod yn berson eich hun.
Wrth geisio dianc rhag ofn ofnadwy methiant, mae pobl yn edrych ar lwyddiant rhywun arall fel ffordd i osgoi peryglon, ac yn ceisio dynwared y siwrnai honno. Ond mae'n rhaid i chi gofio, nid eich methiant chi fydd eu methiant chi.
Efallai y byddwch chi'n cymryd eu cyngor a pheidio â gwneud “X,” ond yn ddieithriad bydd “Y” yn codi ac yn eich dal chi allan - ac mae hynny'n iawn. Croeso iddo, ei gofleidio, dysgu ohono, a daliwch i symud tuag at eich nodau.
Nid oes Llwyddiant Heb Risg
Gwybod bod yr holl bobl lwyddiannus yn gynhenid yn cymryd risg. Os nad ydych chi'n peryglu rhywbeth, nid ydych chi'n ennill dim.
Pam gwneud pethau'r ffordd galed? Pam ei gwneud hi'n fwy poenus bod angen iddo fod? Rydym yn aml yn dewis yr hyn sy'n hawdd, yn gyffyrddus ac yn ddiogel. Nid oes yr un o'r pethau hyn yn dod â llwyddiant oherwydd er mwyn bod yn llwyddiannus, mae'n rhaid i chi wneud hynny gadewch eich parth cysur .
Os nad ydych chi am fentro, mae hynny'n iawn, ond cofiwch na fyddwch chi byth yn cyflawni nodau uchel, nac yn gwireddu'ch breuddwydion.
Nid oes Llwyddiant Heb Fethiant
Er mwyn dechrau symud ymlaen, mae angen i chi symud yn ôl. Er y gallai hyn swnio'n wallgof, mae'n wir.
Mae llwyddiant a methiant yn mynd law yn llaw - ni allwch fod yn llwyddiannus heb fod wedi profi methiant.
Oni bai bod gennych bwerau hudol, neu'n gallu gweld yn y dyfodol, ni fydd gennych yr ateb i bopeth. Cofiwch yr ymadrodd hwn: 'Dydw i ddim yn gwybod,' a dod i arfer â'i ddweud. Yna edrychwch am yr hyn nad ydych chi'n ei wybod, gofyn cwestiynau, gwrando a dysgu.
Peidiwch â bod ofn methu oherwydd mor ystrydebol ag y mae'n swnio, methiant yw eich athro gorau. Ni fyddwch byth yn dysgu sut i lywio trwy sefyllfaoedd anodd, neu dysgu sut i reoli pobl anodd , os nad ydych wedi cael eich sgriwio i fyny yn rhywle ar hyd y ffordd.
Wynebwch eich ofnau, a gwnewch fethiant i'ch ffrind.
Casgliad
Ychydig o bwyntiau allweddol i'w cymryd y tro nesaf y byddwch chi'n cael eich parlysu gan eich ofn o fethu:
- Cydnabod mai ofn yw eich rhwystr mwyaf i lwyddiant, yna ewch i'r afael â'ch ofnau'n uniongyrchol: maen nhw'n real, ac maen nhw'n ddilys.
- Ysgrifennwch eich ofnau i lawr, derbyn eu bod yno, gweithredu ar y pethau y gallwch chi eu newid nawr, a rhoi silff ar amheuon annelwig fel gwaith parhaus i'w wneud.
- Peidiwch â mesur eich hun yn erbyn llwyddiant pobl eraill, nid nhw ydych chi, ac ni fydd eich teithiau yr un peth.
- Deall bod risg yn gynhenid ar gyfer llwyddiant, ynghyd â methiant. Ni allwch ddilyn eich breuddwydion heb wybod y byddwch yn cwympo i lawr, byddwch yn baglu i fyny, ac nad ydych yn gwybod popeth.
Mae bodau dynol yn flêr, ac nid yw’r llwybr at lwyddiant yn llinell lân, syth, mor syml ag A i B. Mae'n iawn i fod ofn, ac mae'n iawn cwympo i lawr, dim ond peidiwch ag aros i lawr a stopio byw mewn ofn.
