Mae camu y tu allan i'n hunain yn ymddangos yn dasg anodd mewn byd sy'n cael ei blygu fwyfwy ar bawb sy'n cronni'r nifer uchaf o gysylltiadau personol. O dan lens mor gyson, mae empathi tuag at eraill yn ildio i sbectol fel ein bod yn cael hoff, cliciau, golygfeydd, neu swipio pob agwedd hunan-ddathlu a oedd yn gwaedu o'r byd “cymdeithasol” i fywyd go iawn.
Rydym yn anghofio hynny nid ni yw canolbwynt pawb, nid ein meddyliau yw’r realiti sefydledig, ac nid ydym ychwaith wedi ein heithrio rhag crafu ein pengliniau o bryd i’w gilydd ar ffyrdd moesol creigiog Life’s.
Os yw ein hoes dechnolegol, gymdeithasol wedi effeithio mor sylweddol ar ein bywydau, a allwn ni gael ychydig o dawelwch yn ôl lle rydyn ni mewn gwirionedd yn clywed yr hyn mae rhywun yn ei ddweud yn hytrach nag ymateb iddyn nhw fel mai nhw yw meme y dydd?
Yn bendant ac yn ddiymwad ie.
Gallwn newid.
Gallwn drawsnewid.
Ac mae'n dechrau gyda chariad…
Empathi Yn Eich Bywyd Cariad
un) Gadewch i ni ddweud eich bod chi mewn perthynas (fel mae llawer ohonom ni). Gall y berthynas hon fod yn newydd neu gall fod yn hirsefydlog. Y naill ffordd neu'r llall, rydych chi am iddo flodeuo yn hytrach na dod yn lot gwag yn llawn danadl poethion. Bod yn agored i'r anghenion , mae teimladau, a meddyliau pobl eraill yn ddŵr i'r wlad hon. Bydd cynyddu eich empathi yn eich gwneud chi'n fwy sylwgar, sy'n golygu y byddwch chi'n cael gwared ar broblemau cyn iddyn nhw ddod yn faterion sydd wedi'u gwreiddio'n ddwfn. Mae'ch gardd yn tyfu.
dau) Bydd yn cynorthwyo yn cyfathrebu , sydd yn cynyddu agosatrwydd , sy'n cynyddu agosatrwydd. Winc noethlymun noethlymun. Os nad yw amlder cynyddol wrth brofi darnau bach eich cariad yn werth ychydig o drawsnewid, gallwn gau siop a gweld beth sydd ar y teledu nawr.
3) Mae'n debyg y byddwch chi'n cael eich hun ar ddiwedd derbyn llawer mwy o gofleidiau. Profwyd bod hugs yn gwella'r system imiwnedd trwy leihau straen. Mae Hugs yn cynyddu ymdeimlad o gefnogaeth gymdeithasol ac yn lleihau'r ymdeimlad o unigedd mae byd sy'n cael ei yrru gen i yn baradocsaidd yn creu. Ac mae cwtsh yn gwneud i ddau berson nad ydyn nhw erioed wedi cwrdd o'r blaen deimlo cysylltiad ar unwaith. Dychmygwch yr hyn y mae'n ei ychwanegu rhwng cariadon!
4) Empathi yn helpu un i flaenoriaethu . Mae pethau dibwys a arferai fod yn ddraeniau enfawr (ond a oedd yn gyntaf yn unol â'r Rhestr o Bethau sy'n Diffinio Fi) yn dechrau cwympo yn ôl, pylu i ffwrdd, a - duwiau'n fodlon - cwympo i ffwrdd. Pam? Oherwydd bod empathi hefyd yn cynyddu greddf , ac rydych chi'n sylweddoli'n gyflym nad oedd pethau problemus yr oeddech chi'n meddwl oedd o bwysigrwydd eithafol ... yn.
Cydlyniant Teulu
Mae rhai ohonom yn clywed y geiriau “aduniad teuluol” ac yn meddwl yn syth “yr Ail Ryfel Byd.” Os gall perthnasoedd rhamantus fodoli'n gyffyrddus mewn caeau danadl poethion, gall teuluoedd fod yn gaeau crasboeth o graig folcanig sy'n cynhyrchu aeron pigog y mae Modryb Meg annwyl yn ceisio eu pobi yn basi yn ddi-ffael.
Ein teuluoedd yn aml yw'r lleiaf empathig yr amgylchedd yr ydym yn ei gynnal, yn bennaf oherwydd ein bod wedi cael ein dysgu rydym i fod i ddioddef beth bynnag yw'r prydau teuluol. (Rwy'n fwy o'r “Gall gwaed fod yn dewach na dŵr, ond mae'n debyg y byddwch chi'n gwaedu cyn marw o syched” tueddiad.)
5) Os bod yn feirniadol yn cael ei dderbyn fel deinameg teulu anochel - er nad ydyw - dychmygwch y gwahaniaethau pe bai pawb yn y teulu yn teimlo eu bod yn cael eu clywed, eu gweld a'u parchu. Dychmygwch gynyddu cariad, gofal ac ystyriaeth yn yr uned deuluol. Bydd dysgu beth yw empathi a pham ei bod yn bwysig yn gwneud hyn. Mae mor rhyfedd bod ein cyflwyniad cyntaf i unedau cymdeithasol yn un sy'n dathlu a diffyg empathi .
Mae gofalu yn golygu cryfhau a ffurfio bondiau go iawn y tu hwnt i ddim ond DNA!
Rhagolygon Gyrfa
Rydyn ni i gyd wedi gweld y bobl sy'n ei gwneud hi'n bwynt casáu popeth am eu swyddi . Nid yw hyn i ddweud nad oes swyddi sy'n llawn enaid. Gweler: 90% o'r byd diwydiannol. Ond anaml iawn y bydd y bobl bwdlyd hynny sydd wedi'u gorchuddio'n chwerw yn symud ymlaen, ochrol, i fyny neu i lawr: maen nhw'n aros yn union lle maen nhw.
Mae hyrwyddiadau a thwf yn digwydd ym mhobman ond o dan eu traed. (Peidio â dweud nad yw jerks yn ffynnu, oherwydd, unwaith eto, mae 90% o'r byd diwydiannol, ond mae calon empathig yn diffinio ffyniant gyda meini prawf llawer mwy buddiol na statws a chyfoeth yn unig.)
6) Bydd mwy o empathi, o'i roi'n blwmp ac yn blaen, yn gwneud iddo ymddangos fel eich bod chi'n rhoi damn am fwy na'ch ffyniant personol eich hun. Cael eich ystyried yn chwaraewr tîm sy'n poeni am y llwyddiant o'r cyfanwaith mwy (h.y. y rhai o'ch cwmpas) yn agor llawer o ddrysau, drysau tebygol sy'n eich arwain i ffwrdd o gwmni A i deyrnas hollol newydd gyda chwmni B!
7) Ac wrth i'r posibiliadau gynyddu, mae diddordebau eich hun yn cynyddu ... sy'n agor mwy fyth o bosibiliadau! Mae llythyrau argymhelliad yn dod yn llai “Do, fe weithiodd hi yma” a mwy “Roedd yn bleser ei chael hi yma!”
Llawenydd begets llawenydd. Mae hynny'n ailadrodd o hyn hyd nes y bydd y cinder olaf yn disgyn o domen sooty y seren olaf. A allai hyd yn oed beget fod y swydd newydd a gwell honno nad oeddech erioed yn gwybod ei bod ar y gweill i chi.
Mae empathi yn hanfodol i lawenydd.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Pam nad yw Diffyg Empathi i'w gael mewn narcisistiaid a sociopathiaid yn unig
- Y 5 Sgil Rhyngbersonol sy'n Bwysaf Yn Eich Gyrfa, Perthynas A Bywyd
- 4 Peth NID YW Pobl Empathig
- Rhowch y 3 Peth Hyn i'w Gwneud yn Hapus i Bobl
Cyfeillgarwch
8) Y ffordd orau i trawsnewid llongau adnabyddiaeth yn gyfeillgarwch yw bod yn gyfeillgar mewn gwirionedd. I fod yn gyfeillgar mewn gwirionedd, mae'n rhaid i chi ofalu am fwy na chi'ch hun. Mae'n rhaid i chi ofalu am sut mae pobl eraill yn teimlo ynglŷn â'r hyn rydych chi'n ei wneud a'i ddweud.
Yr un ffrind hwnnw y gall pawb siarad ag ef yw'r glud i gynifer o ryngweithio cymdeithasol, o bartïon i aduniadau i giniawau tawel i ddigwyddiadau eglwysig, oherwydd eu bod yn gweithredu o ymdeimlad o gariad sy'n llifo allan yn hytrach na llif mewnol o Gweld fi!
Mae empathi cynyddol yn golygu pobl eisiau i fod o'ch cwmpas maen nhw am eich cynnwys chi yn rhannau mwyaf llawen eu bywydau oherwydd, yn syml iawn, beth mae llawenydd yn ei wneud? (Gweler uchod.)
Eich Synnwyr Eich Hun O Ystyr
9) Yn olaf, mae cynyddu eich empathi yn trawsnewid y-o-u. Nid y buddion allanol, sy'n rhyfeddol, ond yr injan gig unig sy'n teithio o gwmpas ar y graig enfawr, ferwant hon sy'n asio'i ffordd trwy'r gofod allanol fel yr ystlum diarhebol allan o uffern. Mae pob budd-dal a restrir hyd yn hyn yn dod yn fudd-dal y tu mewn i chi.
10) Mae mwy o empathi yn eich agor i'ch ymdeimlad eich hun o gydgysylltiad. Rydych chi'n sylweddoli, waeth beth, nad ydych chi ar eich pen eich hun. Mae rhywun allan yna yn teimlo drosoch chi. Rydych chi'n werthfawr, mae ei angen arnoch chi, ac mae yna rai sy'n barod ac yn barod ar unwaith i leddfu unrhyw faich sy'n eich arwain nes eich bod chi'n gallu mynd yn ôl ar eich traed. Mewn byd o empathi cynyddol, mae'n bwysig. Rydych chi'n bwysig llawer.
Mae hyn yn eich arwain i sylweddoli y bydd pobl, o gael y cyfle i fod yn anhygoel, yn anhygoel. Heb y sŵn a'r waliau y dywedir wrthym eu bod yn “fywyd modern” (yn yr un modd y dywedwyd wrthym fod gwaed yn fwy trwchus na ... rydych chi'n cael y drifft), mae ein rhyngweithio â'n gilydd yn dod yn bethau rhyfeddol sy'n cadarnhau bywyd. Mae pobl eisiau eich dathlu gymaint ag y dylech chi eisiau eu dathlu.
pwy yw jamie lynn yn gwaywffyn gŵr
Trawsnewidiwyd
Rydyn ni'n trawsnewid ein bywydau mewn talpiau mawr a bach, gyda da neu sâl yn aml yn cael ei ystyried yn taflu darnau arian, pan fydd y gwir yn drawsnewid yn rhagweladwy: yr hyn sy'n mynd i mewn yw'r hyn sy'n dod allan. I adeiladu màs cyhyrau, rydym yn ychwanegu pwysau. Er mwyn cynyddu'r pryder sydd gennym tuag at ein gilydd, mae angen i ni amgylchynu ein hunain â gwir ystyriaeth, ymdeimlad o gysylltedd, a'r parodrwydd i ganiatáu i'n meddyliau a'n calonnau flodeuo mewn amrywiaeth o leoedd.
Yna mae bywyd yn mynd o fod y tebot ynysig yn gyson yn awyru stêm i'r dyfrio gan gynnig defnynnau tebyg i law oer, croeso.
Nid yw byd gwell, mwy empathig yn amhosibl, ac mae'r buddion yn anhygoel.
