Nid oes unrhyw beth o gwmpas y ffaith ein bod ni'n hoffi STUFF, o ran pobl.
Mae stwff yn dal atgofion, yn troi tŷ yn gartref gall pethau fod yn wirion (fel yr oedolyn rydyn ni'n byw ynddo ar ddiwrnodau oer, eira) neu'n ymarferol (fel yr oedolyn rydyn ni'n byw ynddo ar ddiwrnodau oer, eira), a gall pethau fod yn ysbrydoledig , fel yn achos celf wedi'i drefnu ar wal fel bwrdd breuddwydion mawreddog.
Ar bwynt penodol, serch hynny, mae ein stwff yn dod yn llai gwestai yn ein tŷ ac yn fwy o letywr heriol.
Mae'n gofyn am amser yn ei lanhau, ei aildrefnu i ddarparu ar gyfer pethau eraill, ac yn gynnil yn ein gorchymyn i gymryd rhan yn y gymnasteg feddyliol o gyfiawnhau pam, yn union, mae gwir angen i ni gael cymaint o stwff.
Nodwyd bod paru “pethau” yn ôl yn lleihau straen, yn cynyddu ymdeimlad o les, ac yn caniatáu amser mawr ei angen i'r ymennydd ganolbwyntio ar bethau y mae pobl wir eisiau meddwl amdanynt, yn hytrach nag “O uffern, a oes rhaid i mi wneud hynny gwactod y ryg yna roedd yn rhaid i mi ei gael ETO? ”
Ewch i mewn i Leiafswm. Beth yw “minimaliaeth”? Mae'n dad-annibendod gydag enw cŵl. Nid yw minimaliaeth yn cael gwared I gyd eich pethau, ond mae'n byw gyda llai stwff.
Mae minimaliaeth, felly, yn ymarfer wrth flaenoriaethu pethau . Sut mae rhywun yn gwneud hynny?
Anghenion, Eisiau, Cysuron
Y ffordd hawsaf i ddechrau gyda byw lleiafsymiol yw rhannu ein heiddo (hyd yn oed ein rhai sy'n oedolion) yn 3 chategori: Anghenion, Eisiau, a Chysuron.
O'r pethau o'n cwmpas, pa fwyafrif sy'n dod o dan un o'r categorïau hynny?
Mae hwn yn gwestiwn anodd. Os oes unrhyw un o'r categorïau hynny'n dominyddu - hyd yn oed anghenion - mae yna anghydbwysedd, ac mae anghydbwysedd yn arwain at resymeg flinedig wrth flaenoriaethu.
Dylai eich cartref adlewyrchu'r tri chategori yn weddol gyfartal.
NID yw hyn yn Sparta!
Mae cartref sy'n cael ei wisgo mewn anghenion yn unig yn un sy'n ceisio gwthio'i hun i'r pwynt torri.
Mae'n debyg i ddeiet yn taflu popeth yr oeddent gynt yn hapus i'w fwyta: yn anochel bydd y byrbrydau a'r pwdinau a'r darnau blasus yn gorlifo yn ôl i fywyd yr unigolyn hwnnw gyda dialedd.
ffyrdd i ddweud wrth rywun rydych chi'n eu hoffi
Dylai didoli'ch anghenion fod yn ymarfer yn gonestrwydd , nid cosb. Mae cael sbatwla yn angen. Nid oes angen cael 3 sbatwla oherwydd bod un yn anrheg, un ychydig yn fwy na'r lleill, ac un yn wyrdd. Gostyngiad.
Mae'r un peth yn wir am deledu ym mhob ystafell, neu swyddfeydd wedi'u gwisgo'n llwyr ar gyfer y llofft ac i lawr y grisiau, neu hyd yn oed gael cymaint o blanhigion mewn potiau mewn ystafell sengl mae'n gymwys fel terasffurfiol.
Rhaid i'n hanghenion fod â swyddogaeth y tu hwnt i ymlyniad emosiynol, brwdfrydedd casglwr, a hunan-longyfarch. Mae hyn yn dal i adael amrywiaeth eang o eiddo a osodwyd ger ein bron i droi ein tai yn gartrefi.
Mae byw yn ormodol Spartan yn iawn i'r rhai sydd â'r stumog ei oddef, ond go brin ei fod yn rhagofyniad ar gyfer lleihau “ôl troed stwff.”
Eisiau, Eisiau, Eisiau
Mae Salts Veruca y byd hwn yn honni eu bod nhw haeddu mae'r pethau sydd ganddyn nhw, sy'n golygu'r pethau nad oes ganddyn nhw eto yn sarhad ymhlyg arnyn nhw.
Yn golygu bod yn rhaid iddyn nhw gael mwy a mwy a mwy ... sydd, yn baradocsaidd, yn eu gadael yn fodlon â llai a llai a llai.
Os ydych chi'n gefnogwr sci-fi, efallai yr hoffech chi gael pob rhifyn dan haul citiau model USS Enterprise.
y ffordd orau i chwalu perthynas hirdymor
Bydd y rhai sy'n hoff o lyfrau yn glynu wrth eu pentyrrau syfrdanol TBR (“I'w Darllen”) tan eu hanadl olaf.
Nid yw aficionados recordio byth yn bwriadu “cael gwared” (mewn dyfyniadau oherwydd na allant fod yn hollol debyg i'r cais) eu finyl o blaid lawrlwythiadau.
Mae'r pethau sydd gennym yn aml yn chwarae rôl wrth ein diffinio. Yna daw'r cwestiwn: a oes rhaid i'n bywydau fod mor ddiffiniad fel nad oes unrhyw un byth yn methu â sylwi ar yr hunaniaethau manwl fanwl yr ydym yn eu harddangos?
Mae ildio i eisiau di-ildio yn creu trobyllau o straen . Lleihewch trwy sylweddoli bod eisiau yn aml yn weiddi am sylw, boed yn sylw allanol neu fewnol, ac nad oes angen i chi weiddi i gael eich clywed, na phefrio i gael eich gweld.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- 12 Rhesymau Pam Ddylech Chi Fod Yn Llai Deunyddiol
- 5 Ffordd Mae Lleiafswm yn Dda i'ch Iechyd Meddwl
- 16 Peth Ni All Arian eu Prynu (Dim ots Pa Mor Gyfoeth ydych chi)
- 6 Rheolau a fydd yn Symleiddio'ch Bywyd Er Da
- 7 Peth Mewn Bywyd Rydych Yn Cymryd Am Roddedig
Cover Me In Roses, Cover Me In Love
Cysuron. Rheol cysuron. Yn llythrennol. Mae anghenion a dymuniadau yn cael eu gyrru gan gysur: cysur corfforol, seicolegol ac emosiynol.
Rydyn ni'n caru ein hoff wisgoedd moethus. Mae tylino'r gadair sy'n dirgrynu yn rhywbeth na ellir byw ynddo ar ôl diwrnod hir. Hyd yn oed ein bwyd: nid yw'n ddigon cael un math neu flas o sglodion yn y tŷ mae'n rhaid i ni gael amrywiaeth i gwmpasu ein hwyliau cyfnewidiol.
Ond mae angen i ni ddarganfod beth sy'n rhoi cysur inni ... a beth yn unig sy'n cuddio poen.
Nid yw'n gyfrinach bod llawer o'r hyn rydyn ni'n meddwl sy'n ein cysuro ni'n ein niweidio. Efallai mai'r fantell moethus honno fydd ein ffordd ni o diwnio'r byd a'n teuluoedd.
Mae'r tylinwr yn ein cadw rhag teimlo fel ein bod ni'n trafferthu i'n cariad pe byddem ni byth wedi gofyn iddyn nhw roi rhywfaint o sylw i ni ar ôl y diwrnod hir, uffernol hwnnw.
Y sglodion? Halen, saim, colesterol…
Sut mae rhywun yn lleihau'r ddibyniaeth ar gysuron? Wynebwch fwy o'r pethau sy'n ein gwneud ni anghyfforddus .
Efallai y bydd awydd i diwnio'r byd yn dod o deimlo fel nad ydych erioed wedi clywed. Siaradwch drosoch eich hun, eich anghenion, a'ch dymuniadau, fel arall mae annibendod meddyliol yn cymryd drosodd, a bod annibendod yn gorlifo i amgylchoedd eich cartref.
Gallai osgoi gwrthdaro emosiynol ddod o a awydd teimlo eich bod yn cael eich caru trwy'r amser , a allai arwain at gwpwrdd yn llawn dyfeisiau hunanofal, persawr, colognes, ffrogiau, siwtiau, mynyddoedd o esgidiau “nos dyddiad” na wisgwyd erioed, neu ymgais i droi cymaint o’r cartref yn ofod “difyr” â phosibl.
Yn wynebu'r hyn sy'n ein hachosi anghysur emosiynol yn ffordd sicr o ddianc rhag y ddrysfa hypnotig o lenwi ein bywydau â gwn.
Blaenoriaethu
Yn union fel y mae Feng Shui o’r cartref, mae Feng Shui o’r meddwl a Feng Shui o’r corff. Rhaid i'r tair elfen lifo mewn cytgord â'i gilydd i atal rhwystrau, anghysur a gwastraff.
Os ydych chi'n mynd allan, gwnewch eich cartref yn ddeniadol ac yn achlysurol. Bagiau ffa a chynllun llawr agored - yn lle soffas lledr moethus a chymaint o seddi vintage mae angen ymchwilio i redeg canolfan hŷn heb drwydded - dewch â mwy o sgwrsio a chwerthin allan.
Yn hytrach na chael oergell a rhewgell yn llawn o fwydydd cyflym a defnyddiol, ystyriwch ardd i ychwanegu at amser bwyd.
Mae ffordd o fyw finimalaidd yn golygu canolbwyntio ar yr hyn sy'n dod â phleser a bodlonrwydd yn hytrach na'r hyn sy'n ei guddio. Ystyriwch roi gormod o ddillad, dodrefn, a nwyddau tŷ i elusennau dibynadwy neu ailwerthu siopau.
Ailfeddwl eich diffiniad o ddodrefn. Nid yw gwely moethus yn cysgu dim gwell nag un syml.
Nid oes gan soffa adrannol sydd angen map “Rydych Chi Yma” er mwyn i chi ddod o hyd i gyswllt dynol yn eich ystafell fyw fantais gadarn dros gariad cariad cyfforddus a adeiladwyd ar gyfer dau.
Felly meddyliwch amdano: Beth sydd gennych chi, pam mae gennych chi ef, ac a fyddai unrhyw wactod sylweddol pe bai wedi mynd?
a yw'n anghywir bod eisiau bod ar eich pen eich hun
Os yw'r ateb hyd yn oed o bell “Gormod,” “Dydw i ddim yn gwybod,” a “Ddim mewn gwirionedd,” dechreuwch adael i bethau fynd.
Amlapio, Arddull Minimalaidd
Cadwch mewn cof bob amser mai'r lleiaf sydd gennych chi ddim cyfartal llai ym myd ti .
Ac rydyn ni wedi gwneud.
