Ydych chi eisiau bod ar eich pen eich hun y rhan fwyaf o'r amser?
A yw'n well gennych unigedd na rhyngweithio cymdeithasol?
Yn sicr nid chi yw'r unig un. Ac mae'n hollol iawn teimlo fel hyn.
Ond ydych chi erioed wedi meddwl pam eich bod chi'n mwynhau'ch amser ar eich pen eich hun gymaint?
Dyma rai rhesymau posib.
1. Rydych chi'n fewnblyg.
Efallai eich bod wedi clywed y term ‘mewnblyg’ o’r blaen, neu efallai eich bod eisoes yn uniaethu fel un, ond mae bron yn sicr eich bod yn unigolyn mewnblyg iawn.
Hanfod y mater yw, mae rhyngweithio cymdeithasol yn llawer llai gwerth chweil nag y gallai allblyg.
yn arwyddo bod gan ddyn ddiddordeb ynoch chi yn y gwaith
Mae hyn oherwydd bod eich ymennydd yn sensitif iawn i'r dopamin niwrodrosglwyddydd, sy'n arwain at oramcangyfrif gydag amlygiad cymdeithasol hirfaith.
Ar yr un pryd, mae eich amser ar eich pen eich hun yn rhoi llawer o foddhad.
Mae hynny oherwydd bod eich ymennydd yn ymateb yn gadarnhaol i'r acetylcholine niwrodrosglwyddydd, sy'n darparu math o hapusrwydd tawelu.
Mae yna lawer mwy iddo na hyn, wrth gwrs, ac rydyn ni'n argymell yn gryf eich bod chi'n darllen ein herthygl lawn ar y pwnc: Yr hyn y mae'n ei olygu mewn gwirionedd i fod yn fewnblyg
2. Rydych chi'n berson ynni isel.
Mae'n ymddangos bod gan rai pobl gyflenwad diddiwedd o egni.
Mae gan eraill, fel chithau, gyflenwadau mwy cyfyngedig.
Nid yw hyn yn hollol yr un peth â bod yn fewnblyg yn erbyn bod yn allblyg, ond efallai bod cysylltiad.
Nid ydych chi'n unigolyn rhy weithgar a'ch hoff le yn y byd yw'r gadair neu'r soffa gyfforddus braf rydych chi'n eistedd arni.
Nid oes rhaid i hyn olygu eich bod yn anaddas neu'n afiach - gallwch barhau i wneud ymarfer corff yn rheolaidd, ond yna mae'n rhaid i chi sicrhau bod gennych amser i orffwys ac adfer.
Tra bod rhai pobl fel petaent yn teimlo mwy o egni gan weithgaredd, eich mantra ar ôl unrhyw beth corfforol egnïol yw: “Ac ymlaciwch….”
Felly pam rydych chi'n treulio - ac yn mwynhau - digon o amser ar eich pen eich hun.
3. Rydych chi'n gorfod gwneud y pethau rydych chi am eu gwneud.
Mae angen elfen o gyfaddawd ar lawer o sefyllfaoedd cymdeithasol.
Gyda dau neu fwy o bobl, nid ydych chi bob amser yn mynd i allu mynd i'ch hoff fwyty neu weld y ffilm rydych chi am ei gweld.
A chymaint â chi can cyfaddawdu pan fo angen, mae'n well gennych beidio â gwneud y dewis.
Mae bod ar eich pen eich hun yn golygu y gallwch chi ddewis yr union beth rydych chi am ei wneud ar unrhyw adeg benodol.
A dyna'r ffordd rydych chi'n ei hoffi.
4. Mae'n well gennych heddwch a thawelwch.
Yn rhannol oherwydd eich natur fewnblyg, rydych yn eithaf hapus i fod mewn distawrwydd.
Ond peth prin yw distawrwydd y dyddiau hyn. Cyn gynted ag y byddwch chi'n ychwanegu person arall at y gymysgedd, mae'r heddwch rydych chi'n ei fwynhau yn cael ei chwalu.
Nid oes rhaid i'r person arall siarad â chi hyd yn oed er mwyn i'w bresenoldeb effeithio arnoch chi.
Mae'r ffaith eu bod yn agos iawn yn golygu nad ydych chi'n teimlo y gallwch chi ymlacio'n llwyr neu ymgolli mewn gweithgaredd.
Dim ond pan fyddwch chi'n hollol ar eich pen eich hun y gallwch chi gael yr heddwch rydych chi'n hiraethu amdano.
5. Rydych chi'n a meddyliwr dwfn .
Mae'r heddwch a'r tawelwch rydych chi'n ei geisio'n aml yn caniatáu ichi eistedd a meddwl am bethau mewn gwirionedd.
Ac mae hyn yn rhywbeth rydych chi'n mwynhau ei wneud mewn gwirionedd.
Er nad yw llawer o bobl yn hoffi bod ar eu pen eu hunain â'u meddyliau, mae ychydig o ymyrraeth yn eithaf hamddenol.
Yn yr un modd, rydych chi'n cael tipyn o wefr o geisio dod o hyd i atebion i'r cwestiynau dwfn ac ystyrlon hynny am fywyd a'r bydysawd.
Rydych chi'n feddyliwr athronyddol, ac fel holl athronwyr mawr y gorffennol, mae angen eich amser ar eich pen eich hun i wneud eich meddwl gorau.
Yn sicr ni allwch ei wneud o amgylch eraill.
6. Rydych chi'n gwneud eich gwaith gorau ar eich pen eich hun.
Yn yr un modd â meddwl yn ddwfn, mae angen eich amser ar eich pen eich hun i ganolbwyntio ar eich gwaith.
Rydych chi'n llawer mwy cynhyrchiol wrth gael eich hoelio i fyny yn eich swyddfa gartref (neu ar eich pen eich hun ym mha beth bynnag yw'ch gweithle) nag yr ydych chi pan fydd pobl eraill yn agos.
Rydych chi'n ei chael hi'n anodd ymbellhau o'r holl wrthdyniadau o'ch cwmpas - y bobl sy'n siarad, y cwestiynau y mae eraill yn eu gofyn i chi, synau'r bobl sy'n gweithio, y canolbwynt cyffredinol sy'n cael ei greu pan fydd nifer o bobl gyda'i gilydd mewn un gofod.
Mae'n well gennych chi fod ar eich pen eich hun. Gallwch chi ganolbwyntio ar yr hyn rydych chi'n ei wneud a chyrraedd y cyflwr llif hwnnw lle rydych chi'n gwneud eich gwaith gorau.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Os ydych chi'n Loner, byddwch chi'n Deall y 9 Mantais hyn i fod yn Un
- 24 Pethau Pwysig Rydych chi'n eu Dysgu Pan Rydych chi'n Treulio Amser yn Unig
- 10 Rheswm Pam Rydych Chi Wedi'ch Graddio I Fod Mewn Perthynas
- Ofn Agosrwydd: Achosion, Arwyddion, A Sut i'w Oresgyn
- Y 9 Pwer Cudd Mewnblyg
7. Dydych chi ddim yn gwneud drama.
Yn eich meddwl chi, mae gormod o bobl yn treulio gormod o'u hamser yn cymryd rhan mewn drama ddiangen.
Maen nhw'n dadlau ac yn clecs ynglŷn â phwy wnaeth beth, pwy oedd yn sarhau pwy, pam mae rhywun drwg yn berson drwg, a sut maen nhw'n blaid gyfiawn.
Nid yw'r math hwn o beth o ddiddordeb i chi ... o gwbl.
Heblaw am yr ysgol efallai, nid ydych chi'n gwneud drama.
Mae'n wastraff egni yn unig.
Felly, er mwyn osgoi drama, rydych chi'n tueddu i osgoi pobl - o leiaf, y mwyafrif o bobl.
8. Nid ydych yn hoff o ryngweithio arwynebol â phobl.
Mae yna rywbeth anfodlon iawn i chi am y rhyngweithiadau hynny ar lefel wyneb y mae'n ymddangos bod pobl eraill yn eu mwynhau.
Sgwrs fach, sgyrsiau am bethau ar hap heb fawr o ganlyniad, hyd yn oed y dadleuon clecs a mân a ddisgrifir uchod.
Rydych chi'n teimlo bod eich amser yn cael ei dreulio'n well ar bethau eraill.
Heb sôn am ba mor lletchwith y gall deimlo bod yn rhaid esgus bod â diddordeb.
Pan fydd sgyrsiau yn mynd i mewn i feysydd pynciau dyfnach a mwy ysgogol, gallwch yn sicr fwynhau cwmni eraill, ond mae hyn, yn eich barn chi, yn ddigwyddiad eithaf prin.
9. Rydych chi'n annibynnol yn emosiynol iawn.
Nid ydych yn teimlo bod angen bod o amgylch pobl trwy'r amser.
Chi yw ffynhonnell hapusrwydd eich hun.
Nid ydych chi'n profi'r emosiynau rholio gwyllt y mae llawer o bobl eraill yn eu gwneud. Mae'n fwy o addfwyn i fyny ac i lawr i chi.
Rydych chi'n eithaf galluog i weithio trwy'ch problemau eich hun a dod allan o hwyliau llai na chadarnhaol. Nid oes angen help rhywun arall arnoch.
Rydych chi'n caru'ch hun ac mae hynny'n ddigon i chi lawer o'r amser.
dywedwch wrthyf rywbeth hwyl i'w wneud
10. Rydych chi'n teimlo bod bagiau emosiynol eraill yn faich arnoch chi.
Er gwaethaf bod mor annibynnol yn emosiynol, rydych chi mewn gwirionedd yn gweld mynegiadau emosiynol negyddol pobl eraill yn eithaf heriol.
Mae'n teimlo fel bod pwysau wedi'i roi ar eich ysgwyddau i geisio eu helpu i deimlo'n well.
Mae hyn yn arbennig o wir os ydych chi'n empathi. Yna, mae emosiynau eraill yn hawdd eu hamsugno ac yn anodd eu blocio, ac felly gall treulio amser ar eich pen eich hun fod y ffordd hawsaf o gadw'ch cydbwysedd emosiynol.
11. Rydych chi'n teimlo'n eithaf bodlon â'ch bywyd.
Yn syml, nid ydych chi'n teimlo bod angen treulio'ch holl amser yn gwneud pethau ac yn gweld pobl.
Rydych chi'n eithaf hapus yn gwneud yr hyn rydych chi'n ei wneud ar eich pen eich hun.
Yn sicr, nid ydych chi'n dioddef o FOMO (ofn colli allan) oherwydd ni allwch ddychmygu mwynhau pethau eraill gymaint ag yr ydych chi'n mwynhau bod ar eich pen eich hun.
Mae hyn yn ei gwneud hi'n hawdd ichi ddweud na wrth bethau y mae eraill yn eich gwahodd iddynt.
12. Yn syml, nid ydych chi'n hoffi llawer o bobl.
Rydych chi'n treulio llawer o amser ar eich pen eich hun oherwydd, i chi o leiaf, nid yw'r rhan fwyaf o bobl eraill yn ymddangos fel eu bod yn werth eu gwybod.
Mae yna llawer o resymau pam efallai nad ydych chi'n hoffi'r mwyafrif o bobl , ond rhai o'r rhai cyffredin yw:
- profiad gwael o'ch gorffennol.
- rydych chi'n meddwl bod pobl yn fas, yn hunan-amsugno, ac hunanol .
- ni allwch edrych heibio'r diffygion.
- rydych chi'n gweld pobl yn gwneud dewisiadau gwael trwy'r amser ac mae'n eich rhwystro.
13. Rydych chi'n teimlo'n fwy gartrefol yn eich cwmni eich hun.
Dyma lle mae pethau'n symud ychydig tuag at bryder cymdeithasol yn hytrach na mwynhau'ch amser yn unig.
Mae bod yn ‘gartrefol’ yn llythrennol yn golygu ei bod yn haws bod ar eich pen eich hun nag ydyw i gael rhyngweithio cymdeithasol.
Pam?
Oherwydd nad oes pwysau arnoch chi i ymddwyn mewn ffordd benodol, cydymffurfio ag moesau cymdeithasol, neu wisgo mwgwd.
Ac oherwydd does dim rhaid i chi boeni am farn pobl eraill amdanoch chi ac a ydyn nhw'n mwynhau eu hunain.
Pan fydd yn rhaid i chi ryngweithio ag eraill, rydych chi'n cael cledrau chwyslyd, mae'ch calon yn curo ychydig yn gyflymach, ac rydych chi'n teimlo'n llawn tyndra.
Mae'r rhain yn arwyddion corfforol cyffredin o bryder.
Os yw hyn yn rhywbeth rydych chi'n ei brofi, gallai fod yn arwydd bod mater sylfaenol y byddech chi'n elwa o fynd i'r afael ag ef.
14. Nid ydych yn hoffi mynd yn rhy agos at bobl.
Ochr arall i bryder cymdeithasol yw'r ofn o ddod yn rhy agos yn emosiynol at berson arall a'r risg sy'n peri hynny.
Wedi'r cyfan, dim ond pan fyddwch chi'n teimlo llawer i rywun y gallant wirioneddol eich brifo â'u gweithredoedd.
Yn wahanol i bwynt blaenorol, os oes gennych bryder cymdeithasol, efallai y byddai'n well gennych gadw sgyrsiau yn arwynebol oherwydd mae hyn yn caniatáu ichi gadw'ch giard i fyny ac atal gwir gysylltiad emosiynol rhag ffurfio.
Mae'n werth ailadrodd bod y math hwn o deimlad yn rhywbeth yr hoffech chi weithio drwyddo, gyda chymorth cwnselydd mae'n debyg.
