Os ydych chi'n darllen hwn, mae'n debyg eich bod eisoes o ddifrif wedi ystyried rhoi'r gorau i'ch swydd. Fel rheol mae'n cymryd amser o fod yn anhapus mewn swydd i bobl gyrraedd cam Googling.
Y gwir amdani yw, cymaint nad yw ein swyddi yn ein diffinio ac na ddylent eu diffinio, ein bod yn treulio'r mwyafrif helaeth o'n horiau deffro yn eu gwneud.
Mae'r hyn rydyn ni'n dewis ei wneud i ennill yr arian sydd ei angen arnom i oroesi yn cael effaith enfawr ar ble rydyn ni'n treulio ein dyddiau, gyda phwy rydyn ni'n eu gwario, a pha fath o feddylfryd rydyn ni'n eu gwario ynddo. Gall gael effeithiau syfrdanol ar ein corfforol a meddyliol. iechyd.
sut i gael eich bywyd yn ôl ar y trywydd iawn
Os ydych chi'n ystyried rhoi'r gorau i'ch swydd, yna mae angen i chi feddwl llawer amdani. Nid yw hwn yn benderfyniad y dylid ei wneud yn y ffordd y maent yn ei wneud yn y ffilmiau, pan fydd rhywun yn snapio, yn gweiddi “Rwy'n rhoi'r gorau iddi,” ac yn stormydd allan o'r swyddfa.
Yn yr un modd, weithiau, rydyn ni i gyd yn ffantasïo am symud ein swyddi yn gyhoeddus yn wyneb ein pennaeth a llifo allan o'r swyddfa yn hyderus tra bod pobl yn edrych ymlaen yn edmygus, mewn bywyd go iawn nid yw pethau'n gweithio fel 'na. Trist, dwi'n gwybod.
Mae'n rhywbeth y mae'n rhaid i chi ei wneud yn bwyllog ac am yr holl resymau cywir, gan ddilyn y gweithdrefnau cywir. Er efallai nad dyna’r hyn rydych chi am ei glywed, realiti’r larll ‘oedolion’ hwn rydyn ni i gyd yn ceisio esgus ein bod ni dan reolaeth.
Ar y llaw arall, nid wyf yn annog unrhyw un i aros yn unrhyw le y maent wirioneddol anhapus . Er bod bod yn ymarferol yn allweddol, os yw swydd yn effeithio ar eich iechyd corfforol a / neu feddyliol, dylech fod yn ei gadael yn gynt yn hytrach nag yn hwyrach. Nid oes dim yn werth hynny.
Er mwyn eich helpu chi i ddarganfod beth ddylai'r cam nesaf fod i chi, dyma ychydig o'r cwestiynau y dylech chi fod yn eu gofyn i chi'ch hun cyn i chi wneud y naid.
1. Beth yn union sy'n gwneud i mi gasáu'r swydd hon?
Cyn i chi wneud unrhyw beth syfrdanol, mae angen i chi gael y rhesymau pam eich bod chi'n ei wneud yn glir iawn yn eich meddwl. Mae'n amser pen a phapur. Trafodwch syniadau am y rhesymau pam rydych chi am adael. Os oes llawer, gallwch eu rhannu'n gategorïau fel amgylchedd gwaith, cydweithwyr, cyfrifoldebau, ac ati.
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cael popeth oddi ar eich brest ac i lawr ar bapur. Bydd mynegi'r rhwystredigaethau hynny yn eich helpu i ddeall y sefyllfa rydych chi ynddi yn gliriach.
2. Ai fi, ynteu ai nhw?
Pwy sy'n achosi'r broblem yma? Byddwch yn onest. A yw'n rhywbeth i'w wneud â chi? Nid wyf yn awgrymu efallai mai eich bai chi ydyw, ond a oes rhyw elfen o'ch cymeriad nad yw'n ffitio yn unig? Onid dyma'r defnydd gorau o'ch sgiliau? A fyddech chi'n well gweithio ar eich liwt eich hun? Bod yn fos arnoch chi'ch hun? Oes gennych chi achos o grwydro rhwystredig?
Neu a yw'n broblem gyda'r cwmni ei hun? Ai'ch cydweithwyr ydyw? Eich bos? Eich oriau gwaith, cyfrifoldebau, neu amgylchedd gwaith?
3. Beth fyddai'n gorfod newid i mi aros?
Edrychwch yn ôl ar y pethau rydych chi wedi'u hysgrifennu ar eich rhestr. A oes unrhyw beth yn y fan honno y gellir ei drwsio neu ei newid? Ac os oedd yn sefydlog, a fyddai hynny'n ddigon i wneud ichi aros?
Er enghraifft, os yw'n rhywbeth i'w wneud â'ch amodau gwaith neu gyfrifoldebau, a fyddai aildrafod y rheini yn ymarferol? A fyddai hynny wedyn yn golygu y gallech chi barhau i weithio yno'n hapus? Os felly, mae'n bendant yn werth ceisio mynd i'r afael â'r broblem honno'n uniongyrchol a cheisio datrys pethau cyn i chi ystyried rhoi'r gorau iddi.
Os nad oes unrhyw newid y gellid ei wneud a allai eich argyhoeddi i aros, yna mae gennych eich ateb.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- Os nad ydych yn gwybod beth i'w wneud â'ch bywyd, darllenwch hwn.
- Sut i Oresgyn Ofn Newid a Wynebu Heriau Newydd yn Hyderus
- Sut I Wneud Amser i Fynd yn Gyflymach (Yn y Gwaith Neu Unrhyw Amser)
- Pam Mae Angen Cynllun Datblygu Personol (A 7 Elfen Mae'n Rhaid Ei Fod)
- Cyn Ailddyfeisio'ch Hun, Gwnewch yn siŵr eich bod yn gofyn y cwestiwn hwn
4. Ydw i eisiau aros yn yr un diwydiant?
Ai’r swydd a’r amgylchedd gwaith penodol hwn yw’r broblem, neu ai’r diwydiant cyfan nad yw’n addas i chi? Ystyriwch a yw'r hyn sydd ei angen arnoch chi yn newid gyrfa cyflawn, neu a fyddai cwmni gwahanol yn yr un diwydiant â deinameg gweithio wahanol yn fwy ffit.
5. Ydw i wedi bod yma yn ddigon hir?
Os mai dim ond deufis rydych chi wedi bod yn y swydd, yna ystyriwch roi ychydig o amser i bethau setlo i weld a ydyn nhw'n gwella unwaith y bydd gennych chi fwy o brofiad yn y swydd o dan eich gwregys.
Yn yr un modd, efallai na fyddai cadw mewn swydd am gwpl o fisoedd yn edrych yn wych ar eich CV. Allwch chi ei ddiffodd am gwpl o fisoedd eraill? A allwch chi ddod â'ch hun i aros yno am flwyddyn, neu o leiaf chwe mis?
bret hart vs vince mcmahon
Gallai'r amser sydd ei angen arnoch i wneud iddo edrych ychydig yn well ar eich CV hefyd fod yn amser y gallech ei ddefnyddio wrth gynllunio'ch cam nesaf a gwneud cais am swyddi.
6. A yw hyn yn effeithio ar fy iechyd meddwl a lles?
Os ydych chi'n profi lefelau uchel o straen yn eich swydd, gall gymryd doll fawr ar bob agwedd ar eich iechyd. Nid oes unrhyw beth yn werth aberthu eich iechyd drosto, felly os yw mor ddrwg â hynny, yna mae'n bryd gwneud hynny rhowch eich hun yn gyntaf a gadewch, ni waeth beth oedd eich ateb i rif pump. Bydd eich CV yn gwella, efallai na fyddwch.
7. Sawl rhestr fel hyn rydw i wedi'u darllen?
A ydych eisoes wedi darllen ychydig o restrau ar bynciau tebyg i'r un hon? Os nad yw eich hanes chwilio Google yn ddim ond amrywiadau ar ‘resymau i roi’r gorau i fy swydd’ neu ‘resymau dros aros yn fy swydd,’ yna mae hynny’n arwydd eithaf da eich bod o ddifrif ynglŷn â hyn.
8. Beth yw'r cynllun?
Rydych chi eisoes yn gwybod hyn, ond nid oes gan y mwyafrif ohonom y moethusrwydd o allu rhoi'r gorau i'n swyddi heb unrhyw fath o gynllun wrth gefn ar waith. Cyn cyflwyno'ch ymddiswyddiad, mae angen syniad clir o ble rydych chi'n mynd nesaf a pha gamau rydych chi'n mynd i'w cymryd.
Mae swydd newydd wirioneddol wedi'i leinio, wrth gwrs, yn ddelfrydol, ond efallai na fydd amser ar gyfer hynny bob amser os yw'ch swydd yn cymryd ei doll arnoch chi mewn gwirionedd. Y naill ffordd neu'r llall, mae cynllun pendant gyda chamau y gallwch eu cymryd tuag at gael swydd well a bod yn hapusach yn hynod bwysig.
Mae edrych ar eich cyllid hefyd yn hanfodol, gan fod yn rhaid i ni i gyd fwyta a thalu'r rhent. Gwnewch yn siŵr bod gennych chi syniad clir o ble rydych chi'n ariannol, fel eich bod chi'n gwybod am ba hyd y gallwch chi fod yn ddi-waith yn realistig. Dylai cael pethau'n glir o'ch blaen helpu i dynnu peth o'r straen allan o'r sefyllfa.
Tap I Mewn i'ch Rhwydwaith Cymorth
Yn bendant, nid yw hyn yn rhywbeth y dylech fod yn mynd drwyddo ar eich pen eich hun. Sicrhewch fod eich teulu, ffrindiau, partner, neu bwy bynnag yr ydych yn ymddiried ynddynt ac yn dibynnu arnynt yn ymwybodol o'r sefyllfa, a gofynnwch am eu cyngor.
Efallai na fydd mor adeiladol bob amser, ond mae angen iddyn nhw wybod eich bod chi'n mynd trwy amser anodd, a, phwy a ŵyr, efallai y byddan nhw'n cynnig awgrym neu ateb nad oedd erioed wedi digwydd i chi.
Cymerwch ychydig wythnosau i adael i'r llwch setlo os gallwch chi o'r blaen gwneud y penderfyniad mawr , ac os ydych chi'n dal i deimlo'r un ffordd, yna cymerwch y naid.
Mae bywyd yn llawer rhy fyr i chi fod yn ddiflas 40 awr yr wythnos, felly gadewch y profiadau negyddol ar eich ôl, ewch â'r holl wersi a ddysgoch gyda chi, a gwnewch yn siŵr bod eich cam nesaf yn un mwy cadarnhaol.
pan nad ydych chi'n gwybod beth i'w wneud mewn bywyd
Pob lwc ar eich taith, a chofiwch, bydd popeth yn iawn.
