Pan Fydd Eich Mam Yn Narcissist

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Dysgais y term cywir “Narcissist” rai misoedd yn ôl. Roedd fel petai'r cymylau a oedd yn fy llygaid newydd ddiflannu, ac roedd yr atebion i'r cwestiynau na allwn i byth eu llunio yn ymddangos o fy mlaen.



Yn syml iawn, gallwn restru rhai o nodweddion y fam narcissistaidd (NM), fel: diffyg empathi tuag at ei phlant ei hun, cam-drin emosiynol cyson, trin a goleuo nwy (y byddwn yn siarad amdano isod). I'r NM, mae euogrwydd bob amser yn arf y mae llawer hefyd yn ei ddefnyddio ymgyrchoedd ceg y groth , ac mae rhai yn rheoli freaks .

Dyma ran fach o fy hanes:



Pan oeddwn i'n blentyn, byddai fy mam yn dweud y dylai hi fod yn y gwely a “dylech chi fod yn gwneud yr holl waith glanhau a choginio!” Roedd hi wir yn golygu ei bod hi'n edrych yn flinedig, wedi cael llond bol, ac yn rhwystredig ... ond dim ond saith oed oeddwn i.

Pan oeddwn yn yr ysgol ganol, tua 12/13 oed, roedd geiriau fel: anifail, fud, cymedrig, chwerthinllyd, a'i hoff: ymosodol, yn rhan o fy mywyd beunyddiol. Roeddwn i wedi eu dysgu ar fy nghalon, felly does ryfedd i mi ddechrau datblygu pryder ac iselder difrifol.

Rwy'n cofio bod yn 17 oed, yn yr ysgol uwchradd, ac eisiau marw (roeddwn i dan reolaeth cymaint fel na allwn i hyd yn oed fynd allan, ac rydw i'n cysylltu'r digwyddiadau yn fy mywyd â'r radd roeddwn i yn yr ysgol). Meddyliais am gael rhai pils, a’r unig beth a’m stopiodd oedd y meddwl hwn: “Beth pe bawn yn goroesi?” Ni fyddai hi byth yn maddau i mi, a byddai'n dweud wrthyf pa mor ymosodol ydw i am ei brifo fel hyn! Fe roddodd hynny goosebumps i mi.

Felly, yn lle hynny, ceisiais fy ngorau i newid er mwyn bod yn ferch well. Yn y bôn, cefais fy magu yn y modd adbrynu.

Ond ni waeth beth wnes i, roeddwn i bob amser yn golygu. Waeth pa mor amlwg oedd y camgymeriad, byddai hi'n dweud fy mod wedi ei gyfrifo'n llwyr i wneud iddi deimlo'n ddrwg. Waeth pa mor galed y ceisiais, pe bawn yn methu, a oedd yn ddisgwyliedig, roeddwn yn fud. Cefais fy newis ddwywaith i fod yn frenhines fy ysgol uwchradd, a dywedodd: “Fe wnaethant eich dewis chi oherwydd ei fod yn llawer o waith, nhw a ddewisodd y lleiaf.”

pethau hwyl i'w gwneud pan fyddwch wedi diflasu

Yna roedd…

Goleuadau nwy

Goleuadau nwy yn beth cyffredin iawn ymhlith narcissistiaid. Yn y bôn, taflu'r garreg a chuddio'r fraich yw hyn, ac yna dweud nad oedd y garreg erioed yn bodoli. Byddai hi'n fy ngalw'r pethau gwaethaf y gellir eu dychmygu, a phan oeddwn i'n meiddio ei hwynebu, byddai'n dweud nad oedd ganddi unrhyw syniad am beth roeddwn i'n siarad.

Lawer gwaith roedd hi hyd yn oed yn beio fi am fod yn ymosodol am feddwl pethau o'r fath amdani, “bod yn berffaith” (ei geiriau disylw).

Fel, pe bai hi'n darllen hwn, byddai'n cael sioc llwyr, gan na ddigwyddodd dim ohono ERIOED. Rwy'n gwneud iawn am fy mod i'n wirioneddol olygu.

Deddf “Woe Is Me”

Rwy'n gwybod nawr mai dim ond ceisio sylw strancio, ond pan oeddwn yn saith, a deg, a 13, a 19, a 23, a 25, roeddwn yn hollol siŵr mai hi oedd ymgorfforiad dioddefaint. Dywedodd bethau fel: “Un o’r dyddiau hyn rydw i’n mynd i farw,” “Rydw i eisiau rhedeg a byth yn dod yn ôl,” “Rydw i eisiau neidio o fynydd,” “Peidiwch â meiddio crio pan fyddaf yn marw, rydych chi wedi bod mor gymedrol i mi. ”

Nid y geiriau hyn a brifodd fwyaf, ond ei naws, ei hanadlu blinedig, ei chicio, ei hanallu i hunanreolaeth (nid ei bod yn ceisio), ei chwyno.

Roedd yn frawychus iawn i blentyn neu blentyn yn ei arddegau weld a chlywed hynny, a hyd yn oed yn fy 20au cynnar, byddai'n torri fi.

Do, roeddwn i wir yn meddwl y byddai fy mam yn marw pe bawn i'n mynd i'r parti hwnnw, neu pe bai gen i gariad, neu pe bawn i'n teithio i ddinas arall.

Symudais, ond arhosodd y llais. Rwy'n clywed ei llais bob dydd, bob eiliad. Fe wnes i stopio cael breuddwydion oherwydd roeddwn i'n gwybod na fyddai hi'n eu cymeradwyo, ac os na fyddai hi'n eu cymeradwyo, byddai'n golygu na ddylwn i fynd ar eu trywydd oherwydd bod hynny'n fy ngwneud i'n ferch ddrwg. Ac ni allwn ei gymryd.

Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):

Fy Mhroses Iachau

Un tro roeddwn yn cael yr ymosodiad cyffredin hwn o feddyliau sy'n rhedeg ac yn chwalu ar gyflymder uchel iawn. Rwy’n teimlo gormod, rwy’n drysu, mae fel llawer o “leisiau” yn siarad ar yr un pryd nid lleisiau go iawn, ond mae’r sŵn yn rhy uchel.

Felly es i ar Amazon a theipio “rhieni rheoli” i'r chwiliad, ac roedd y llyfr a fyddai'n dod yn llyfr cyntaf i mi adferiad. Yn Pe bai gennych rieni sy'n rheoli *, Mae Dr. Dan Neuharth yn esbonio effeithiau cael rhiant narcissistaidd, a sut i ddelio â nhw.

Mae hefyd yn rhoi eu hochr nhw o'r stori, faint maen nhw wedi'i ddioddef hefyd, gan fod llawer wedi cael profiadau trawmatig fel plant. Mae'n cynnig syniadau am sut i gael bywyd iach rhag ofn i chi aros gyda nhw, ac os penderfynwch fynd dim cyswllt .

Roedd y teimlad o ddilysu yn enfawr, a daeth fy chwilfrydedd yn llwglyd ar ôl y darganfyddiad cychwynnol hwn. Dysgais y bydd y rhannau hynny ohonof fy hun a gafodd eu brifo a’u difrodi yn aros gyda mi fel plant sy’n byw y tu mewn i mi, a fy swydd yw gwneud iddynt deimlo eu bod yn cael eu caru i roi’r cariad na chawsant erioed.

Ac rydw i'n gweithio arnyn nhw. Nid yw'n hawdd o gwbl, ond nid yw stopio yn opsiwn. Os ydych chi hefyd yn ferch (neu'n fab) i NM, rydw i'n mynd i roi rhai pethau cyngor i chi a helpodd fi i deimlo'n llai cyfrifol am iechyd fy mam, ac i weld fy hun fel bod dynol cyffredin, nid fel anghenfil . Efallai bod y pethau hyn yn amlwg i weddill y byd, ond nid ydyn nhw ar gyfer pobl fel ni:

  • Rydych chi'n ddieuog. Efallai bod eich mam wedi beio chi am bron bob peth y gallai feddwl amdano: ei hiechyd, ei lles, ei dioddefaint. Roeddech chi'n gyfrifol am bopeth, felly roeddech chi bob amser yn byw mewn cyflwr effro. “Beth sydd nesaf? Beth wnes i o'i le y tro hwn? ” Ni waeth a oeddech chi wedi aros y diwrnod cyfan yn eich ystafell, byddai hi bob amser yn dod o hyd i rywbeth oherwydd dyna beth maen nhw'n ei wneud, maen nhw'n eich cael chi'n euog fel y gallan nhw fod yn ddieuog.

    Mae'n rhyfel diddiwedd. Gwir yw: mae dim byd yn gynhenid ​​anghywir gyda chi. Yr unig beth pwdr yw persbectif eich mam.

  • Chi oedd yr un yr oedd angen ei amddiffyn. Efallai bod eich mam, fel fy un i, wedi rhoi rôl y fam i chi, a hi oedd y plentyn anfodlon bob amser a oedd yn cael ei brifo'n gyson. Ond mewn gwirionedd, roedd y ffordd arall.
    Roedd hi i fod i fod yr un a oedd yn gofalu amdanoch chi, chi oedd ei hangen hi i'ch caru chi, a'ch tywys, a'ch meithrin.
  • Gweithiwch ar y rhannau sydd wedi'u brifo ohonoch chi'ch hun, peidiwch â'u gwrthod. Mae llawer o bobl ac awduron yn ein dysgu i ddiswyddo'r rhannau hynny ohonom ein hunain nad ydynt yn caniatáu inni ddal i gerdded. Y peth yw, mae'r rhain yn rhannau ohonom ein hunain - rhannau o'n plentyndod - y mae angen eu cydnabod.

    Gwrandewch arnyn nhw, eu deall, a'u caru. Does dim rhaid i chi weithredu arnyn nhw na chredu'r hyn maen nhw'n ei ddweud. Cofiwch, dim ond am y wybodaeth a gawsant y byddant yn siarad, ond nawr rydych chi'n gwybod beth ddigwyddodd mewn gwirionedd, felly gallwch chi ofalu amdanoch chi'ch hun.

Peidiwch byth â meddwl mai chi yw'r hyn a ddywedodd nad oeddech chi'n gallu gweld unrhyw beth arall. Fel y dywed Kelly Clarkson: “Rydych chi newydd weld eich poen,” ac mae llawer ohonyn nhw hefyd yn cael eu brifo. Ond nid yw hyn yn golygu bod yn rhaid i chi ildio i'r gêm ddrygionus maen nhw'n chwarae'r gêm o'ch gwneud chi'n darged.

* dolen gyswllt yw hon - os prynwch y llyfr hwn, byddaf yn derbyn comisiwn bach. Nid yw hyn mewn unrhyw ffordd yn newid argymhelliad annibynnol yr awdur gwadd hwn.