Gall 7 Ffordd o Helpu Rhywun yr ydych yn ei Garu Ddod yn Afiach

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Ydych chi'n gynorthwyydd? Ydych chi'n cael eich tynnu at helpu pobl pryd bynnag a sut bynnag y gallwch chi?



Os felly, mae'n debyg eich bod wedi dod ar draws pobl a sefyllfaoedd lle mae'ch help chi mewn gwirionedd yn dod yn broblem ynddo'i hun. Waeth beth fo'r bwriadau da , fe ddaw amser pan fydd eich help yn mynd yn afiach i chi a'r person rydych chi'n ei helpu.

Dyma 7 o'r ffyrdd mwyaf cyffredin y gall eich help ddod yn broblem.



1. Rydych yn Galluogi Eu Ymddygiad Annymunol

Er bod help yn angen gwirioneddol i rai, i eraill mae'n rhywbeth y byddant yn falch o'i dderbyn er mwyn darparu ar gyfer rhai ymddygiadau y maent yn eu hystyried yn ddymunol. Yn anffodus, mae'r union ymddygiadau hyn yn aml yn cael eu hystyried yn annymunol gennych chi a chymdeithas yn gyffredinol.

Cymerwch noson allan gyda ffrind da , er enghraifft, mae'r ddau ohonoch yn hoffi cael ychydig o ddiodydd, ond mae hi'n aml yn yfed i bwynt lle nad yw'n gallu dod o hyd i'w ffordd adref ar ei phen ei hun. Gyda chi yno, mae hi'n gwybod y byddwch chi'n sicrhau ei bod hi'n dychwelyd yn ddiogel oherwydd eich bod chi wedi gwneud o'r blaen bob amser.

Mae'r gred hon y byddwch chi yno i helpu mewn gwirionedd yn caniatáu iddi yfed gormod heb unrhyw un o'r pryderon arferol a fyddai gan y mwyafrif o bobl.

2. Rydych Nawr yn Teimlo'n Rhwymedig i Helpu Yn hytrach nag Eisiau

Rwy'n siŵr bod y rhan fwyaf o berthnasoedd rhoddwyr-derbynnydd yn cychwyn gyda'r bwriadau gorau, ond efallai y daw pwynt lle nad ydych chi bellach yn teimlo'r awydd i ddarparu'r un lefel o gymorth.

Rydych chi nawr yn helpu, nid oherwydd bod gennych yr ysfa i wneud hynny, ond oherwydd nad ydych chi'n gwneud hynny teimlo fy mod yn gallu dweud na . Mae'r enghraifft flaenorol o'r ddau ffrind sy'n mynd allan i yfed hefyd yn berthnasol yma oherwydd eich bod wedi helpu yn yr oes a fu, efallai y bydd hi'n anodd i chi egluro pam nad ydych chi'n mynd i helpu'r tro hwn.

pam mae pobl yn rhoi eraill i lawr

Ac rydych chi bron yn anochel yn helpu beth bynnag oherwydd rydych chi'n teimlo'n euog os na wnewch chi hynny.

3. Rydych chi'n Esgeuluso'ch Anghenion a'ch Dymuniadau Eich Hun

Weithiau byddwch chi'n ymdrechu mor galed i helpu rhywun arall nes eich bod chi'n anghofio am eich anghenion eich hun ac, er efallai y gallwch chi gynnal hyn am gyfnod byr, yn y pen draw bydd pethau'n dechrau datod.

Gall hyn fod yn wir mewn pob math o berthnasoedd, ond mae'n fwyaf cyffredin ymhlith cyplau lle mae un parti yn gwneud yr holl roi ac yn cael dim yn ôl ac nad oes ganddo amser drostynt eu hunain.

4. Gallwch Chi Atal Nhw O'u Twf Eu Hunain

Pan fydd patrymau ymddygiad afiach yn cael eu galluogi yn y ffurfiau tymor hir a rhywfaint o ddibyniaeth, gall nid yn unig fod ar draul i chi, y cynorthwyydd, ond hefyd i'r person rydych chi'n ei helpu.

Gyda'ch help chi, mae'r angen iddyn nhw dyfu ac esblygu wrth i berson fynd yn llawer llai dybryd ac felly maen nhw'n mynd yn sownd mewn rhigol o'ch gwneuthuriad cyfun. Nid ydynt yn dysgu pethau newydd, sgiliau newydd, ac, yn bwysicaf oll, ymddygiadau newydd.

Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):

5. Yn syml, Nid oes gennych yr Adnoddau i Helpu Unrhyw Hirach

P'un a yw ar ffurf eich amser, eich arian, neu rywbeth arall yn gyfan gwbl, daw pwynt lle efallai nad oes gennych unrhyw beth ar ôl i'w roi. Mae pethau'n dod yn afiach iawn i chi pan fyddwch chi'n dechrau gwthio terfynau'r hyn sy'n realistig ac yn hylaw.

pethau hawdd i'w gwneud pan fyddwch wedi diflasu gartref

Rydych chi'n gwthio'ch hun i'r parth coch trwy roi gormod i'r person arall ac mae'n anochel y bydd hyn yn wael i'r ddau ohonoch.

6. Mae Teimladau Salwch yn Tyfu Rhwng Chi

Pan ddaw cymorth yn afiach, gall arwain at lawer o negyddoldeb rhwng y ddwy ochr. Pa mor dda bynnag yw'ch bwriadau, fe ddaw amser pan fyddwch chi'n dechrau digio am yr holl bethau sy'n rhaid i chi eu gwneud i'r person arall.

Gall y drwgdeimlad hwn ddangos ei hun ar ffurf bagiau bach a byrbrydau, neu ddadleuon wedi'u chwythu'n llawn.

Y naill ffordd neu'r llall, gall y berthynas suro'n gyflym a bydd y ddau ohonoch yn teimlo'r angen am fwy o le.

7. Rydych chi'n Gwneud Pethau sy'n Mynd Yn Erbyn Eich Safonau Moesol

Weithiau, gall perthynas fynd mor afiach fel y byddwch yn cytuno i (neu'n ystyried) gwneud pethau nad ydyn nhw wir yn eistedd yn dda ar lefel reddfol. Gall eich awydd rhagorol i helpu eich arwain i lawr ffyrdd y byddech fel arall yn ceisio eu hosgoi a dyma pryd y gwyddoch fod pethau wedi mynd yn rhy bell.

Pethau Gallwch Chi Wneud I Gadw Help yn Iach

Mae yna nifer o gamau y gallwch chi eu cymryd i sicrhau bod cydbwysedd iach rhwng helpu a pheidio â helpu. Dyma 3 o'r pethau pwysicaf:

  • Ffiniau gosod - y ffordd fwyaf effeithiol o gadw perthynas iach yw gosodwch eich ffiniau yn gynnar. Fe ddylech chi fod yn lleisiol am yr hyn y byddwch chi ac na ddylech ei wneud fel eu bod nhw'n gwybod ble maen nhw'n sefyll.

    Yn y modd hwn, byddant yn meddwl ddwywaith am ofyn i chi am help y maent yn gwybod na fyddwch yn ei ddarparu, a bydd yn atal ymdeimlad o ddibyniaeth rhag ymgripio.

  • Siaradwch â'r person arall - os ydych chi eisoes wedi bod yn helpu rhywun am gyfnod, mae'n dal yn bwysig gosod ffiniau, ond cyn gwneud hynny, dylech chi gael trafodaeth agored a gonest ynglŷn â sut maen nhw'n gwneud ichi deimlo a pham.

    Bydd hyn yn eu helpu i ddeall a derbyn y terfynau yr ydych am eu gosod.

    pam ei fod mor galed i ddod o hyd i ddyn
  • Gwrandewch ar eich teimladau - os nad ydych chi'n siŵr beth sy'n sefyllfa afiach ac nad yw'n gyfystyr, yr un gwir fesur yw'r teimladau a'r meddyliau sydd gennych chi wrth helpu.

    Ydych chi'n eithaf hapus i helpu yn y ffordd rydych chi'n gwneud nawr, neu a yw hedyn o ddrwgdeimlad a rhwystredigaeth wedi dechrau tyfu ynddo? Ydych chi'n cael eich cythruddo gan anghenraid y person arall, neu a ydych chi'n bryderus am y pethau maen nhw'n eu gofyn gennych chi?

    Sylwch ar y ffordd rydych chi'n teimlo ac a yw'n gadarnhaol neu'n negyddol a gadewch i hynny fod yn farnwr a oes angen mynd i'r afael â'r sefyllfa ai peidio.

Yr Ailfeddwl Cydwybodol: mae eisiau helpu eraill yn ansawdd rhagorol i'w gael, ond fel y dangoswyd yma, mae yna linell gain rhwng cymorth iach ac afiach. Gwnewch yn siŵr eich bod yn wyliadwrus o'r arwyddion hyn a defnyddio'r mesurau a argymhellir os ydych chi'n credu bod angen newid y sefyllfa.

Dal ddim yn siŵr beth i'w wneud am yr help afiach rydych chi'n ei roi i'ch partner? Sgwrsiwch ar-lein ag arbenigwr perthynas o Hero Perthynas a all eich helpu i ddarganfod pethau. Yn syml.