Mae pobl negyddol ym mhobman. Efallai y bydd rhai yn dadlau bod negyddiaeth yn rhan o'r natur ddynol reddfol, ond, p'un a yw hynny'n wir ai peidio, does dim dianc rhag y ffaith bod gan bob un ohonom o leiaf un person hynod negyddol yn ein bywydau.
Person negyddol yw rhywun sydd bob amser wedi argyhoeddi bod popeth yn mynd i fynd o'i le ...
… Nhw yw'r bobl sydd bob amser yn amau popeth, eu hunain ac eraill, a chi hefyd mae'n debyg.
… Maen nhw'n dweud wrthych chi am beidio â thrafferthu estyn am y sêr, oherwydd byddwch chi bob amser yn sownd ar lawr gwlad.
Maent yn gweld cyflwr y byd, nad yw, o ystyried, yn sail dros optimistiaeth enfawr y dyddiau hyn, ac, yn hytrach na chanolbwyntio ar y datblygiadau a'r pethau y gallwn eu gwneud i newid y byd , dim ond rhoi’r gorau iddi.
Pwy oedd yn dod i'r meddwl pan oeddech chi'n darllen hynny?
Efallai eich bod yn lwcus a dyna'r un cydweithiwr y gallwch ei osgoi fel arfer, ond efallai y bydd cydweithwyr negyddol yn eich amgylchynu.
Ac nid yw pobl negyddol yn bodoli yn y gweithle yn unig. Efallai, pan feddyliwch am y bobl negyddol yn eich bywyd, ffrind ydyw, neu hyd yn oed grŵp o ffrindiau yr ydych yn eu llun.
Fe allai hyd yn oed fod yn aelod agos o'r teulu sydd â'r cwmwl negyddol ar y gorwel, pan rydych chi'n gweithio'n galed iawn i gadw'ch awyr yn las.
Y gwir yw, fodd bynnag, cymaint ag yr hoffem dorri negyddiaeth allan o'n bywydau yn llwyr, ni allwn gau'r drws ar bob pesimist yr ydym yn croesi llwybrau ag ef.
sut i atal eich hun rhag cwympo mewn cariad
Wedi'r cyfan, dim ond oherwydd y gall rhywun fod yn negyddol, nid yw hynny'n golygu mai nhw yw'r diafol. Bron yn bendant mae ganddyn nhw lawer o rinweddau achubol rhyfeddol, hyd yn oed os yw'r rhinweddau hynny'n cael eu hamdo rhywfaint gan eu pesimistiaeth weithiau.
Er y gallwn weithiau gwneud y penderfyniad i beidio â chynnwys rhywun yn ein bywydau bellach, gallai fod yna lawer iawn o resymau pam eich bod chi naill ai eisiau eu cadw yn eich bywyd, neu nad oes gennych chi'r opsiwn i ddewis p'un ai i fod o'u cwmpas.
Er enghraifft, mae'n debyg bod tad cwynfan eich partner yn rhywun y bydd yn rhaid i chi ddioddef ag ef os ydych chi am gadw'ch partner yn eich bywyd. Efallai na fydd eich cydweithiwr blin sy'n eistedd wrth y ddesg nesaf atoch chi'n rhywun y gallwch chi ddianc ohono os ydych chi'n awyddus i ddilyn y llwybr gyrfa hwnnw.
Yn ffodus, pwy bynnag ydyw, mae yna ffyrdd i ddelio â negyddiaeth yn adeiladol fel nad yw'r naill na'r llall ohonoch chi'n dioddef ... ac nad ydych chi'n cael eich llusgo i lawr gan eu gwawd a'u gwallgofrwydd.
Os yw hyn yn rhywbeth rydych chi wedi bod yn mynd i'r afael ag ef, rydych chi wedi dod i'r lle iawn. Gadewch imi fynd â chi trwy'r canllaw hwn i ddelio â phobl negyddol yn gadarnhaol.
Newid Eich Rhyngweithiadau â Nhw I Osgoi Eu Negyddiaeth
Y newyddion da yw, bydd sut mae pobl negyddol yn effeithio ar eich bywyd yn dibynnu i raddau helaeth arnoch chi, a dim ond chi. Gallwch chi siapio'r ffordd rydych chi'n rhyngweithio ag unrhyw un sy'n dueddol o ychydig o besimistiaeth i leihau eich amlygiad iddo.
Dyma sut.
1. Osgoi pynciau sbarduno.
Efallai bod yr un hon yn swnio fel synnwyr cyffredin, ond mae'n fagl rydyn ni i gyd yn syrthio iddo.
Os ydych chi'n adnabod yr unigolyn yn dda, byddwch chi'n gwybod yn union beth sy'n sbarduno ei negyddiaeth, felly gwnewch ffafr â chi'ch hun a rhowch y gorau i godi'r pynciau a fydd ond yn eich cynhyrfu yn y pen draw.
Os nad ydych chi'n eu hadnabod yn dda iawn, er enghraifft, os ydyn nhw'n gydweithiwr neu'n gydnabod rydych chi'n dod ar ei draws mewn partïon, dim ond cyfeiliorni.
dywedodd wrthyf fy mod yn brydferth
Ceisiwch osgoi mynd i sgyrsiau am y pynciau sy'n amlwg yn ddadleuol neu a allai fod yn ddigalon fel gwleidyddiaeth, crefydd, ffeministiaeth ... efallai yr hoffech chi hyd yn oed fod yn glir rhag siarad am y tywydd.
Arhoswch ar dir niwtral, neu trafodwch bethau y mae'n anodd bod yn negyddol yn eu cylch.
2. Fframiwch eich cwestiynau'n gadarnhaol.
Mae llawer o'n rhyngweithiadau yn dibynnu ar y ciwiau a roddir inni gan y person arall.
Er enghraifft, os gofynnwch i rywun yr ydych yn ei adnabod sy’n dueddol o negyddiaeth a oedd eu penwythnos yn ‘iawn’ heb ddangos llawer o ymgysylltiad, mae hynny’n agor y drws am ateb anneniadol.
Fodd bynnag, os gofynnwch iddynt a gawsant benwythnos gwych, gyda gwên ar eich wyneb a thôn llais cadarnhaol, yna mae'n eithaf anodd iddynt newid naws y sgwrs.
3. Peidiwch â mynd atynt i gael cyngor.
Dim ond oherwydd bod gan rywun olwg besimistaidd ar y byd, nid yw hynny'n golygu bod angen i chi roi'r gorau i ryngweithio â nhw'n llwyr. Peidiwch â gwneud nhw'r person rydych chi'n troi ato pan fydd angen cyngor arnoch chi neu anogaeth .
deon ambrose a renee ifanc
Os mai'r hyn sydd ei angen arnoch chi yw gwthio i'r cyfeiriad cywir neu ychydig o ysbrydoliaeth , nid nhw fydd yr un i'w roi i chi.
Os ydych chi'n ansicr ac yn hawdd eich dylanwadu gan y cyngor a roddwyd i chi, gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n amgylchynu'ch hun â negyddoldeb pan fydd gennych chi benderfyniad i'w wneud.
Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):
- 20 Mathau o Bobl Sy'n Annifyr y dylech Eu Osgoi (A Sut i Ddim yn Un)
- 12 Nodweddion Person Goddefol
- 10 Arwydd Telltale Unigolyn Chwerw (+ Sut i Ymdrin ag Un)
- Sut I Stopio Bod yn Farniadol O Eraill (Ac ohonoch Eich Hun)
- 5 Nodweddion Personoliaeth ‘Negyddol’ Sydd Wedi Cael Leinin Arian Mewn gwirionedd
- Sut I Stopio Bod Mor Swnig Trwy'r Amser
Ymateb iddynt pan fyddant yn dangos eu hochr negyddol
Yn gymaint ag y gallem wneud ein gorau i gadw'r negyddoldeb a gynhwysir, mae'n anochel y bydd yn dangos ei wyneb nawr ac eto.
Gall ymateb i sylw pesimistaidd fod yn anodd, gan nad ydych chi am fynd i ddadl yn ei gylch.
sut i ddelio â'ch cyn-symud ymlaen
Yn y bôn, mae gennych ddau ddewis: ymgysylltu neu beidio ag ymgysylltu.
Os ydych chi eisoes cael diwrnod gwael , nid oes unrhyw rwymedigaeth arnoch i geisio perswadio rhywun bod angen iddynt edrych ar yr ochr ddisglair ychydig yn amlach. Rydych chi o fewn eich hawliau i ddim ond gwenu, gwneud rhyw fath o sylw niwtral, a mynd o gwmpas eich busnes.
Os penderfynwch ymgysylltu, yna, beth bynnag a wnewch, peidiwch ag ymosod ar yr unigolyn. Os ydych chi am geisio eu perswadio o rywbeth, gan ddweud wrthyn nhw eu bod nhw'n anghywir ac nad ydych chi'n iawn yw'r ffordd i'w wneud.
Hiwmor yw eich ffrind gorau yma. Gall jôcs bach am y sefyllfa, cyhyd â'u bod yn briodol, godi'r tensiwn a gwneud i bawb deimlo ychydig yn llai tywyll trwy roi pethau mewn persbectif.
Inswleiddio'ch Meddwl O'u Negyddiaeth
Rwy'n gwybod, mae hyn yn swnio'n haws dweud na gwneud, ond mae yna ddigon o ffyrdd i atal negyddiaeth eraill rhag dod i mewn a'ch pwyso i lawr.
Ni waeth pa mor anodd rydych chi'n ceisio osgoi pobl negyddol, rydych chi'n mynd i ddod ar eu traws, felly mae angen i chi allu amddiffyn eich meddwl yn erbyn eu dylanwad.
Nawr, mae'n bwysig cofio bod lle i negyddiaeth. Nid yw'r byd yn enfys ac yn unicorniaid i gyd, ac nid yw ceisio esgus nad yw'n mynd i helpu unrhyw un.
Felly, ni ddylech rwystro pob sylw negyddol yn llwyr, gan nad byw mewn byd ffantasi yw'r ateb. 'Ch jyst angen i chi sicrhau eich bod yn cadw popeth mewn persbectif.
Felly, gyda hynny mewn golwg, dyma ychydig o ffyrdd o insiwleiddio'ch hun yn erbyn negyddiaeth:
1. Myfyrdod ac ymwybyddiaeth ofalgar.
Mae myfyrdod yn offeryn anhygoel o bwerus ar gyfer cryfhau'ch meddwl, sy'n golygu nad oes gan feddyliau negyddol y pŵer i sleifio i mewn a chymryd drosodd.
Pan fyddwch chi'n myfyrio, y nod yn y pen draw yw clirio'ch meddwl o bob meddwl a chanolbwyntio ar un peth penodol (eich anadl neu mantra yn aml), ond mae hynny'n llawer anoddach nag y mae'n swnio.
Fodd bynnag, bydd hyd yn oed rhoi cynnig arni yn dangos i chi nad yw eich meddyliau yn eiddo i chi. Maen nhw'n mynd a dod, ac nid ydyn nhw'n eich diffinio chi.
pam ydw i wedi diflasu cymaint ar fywyd
Felly, pan fydd meddyliau negyddol yn ceisio ymgripio, rydych chi'n llawer llai tueddol iddyn nhw. Gallwch chi gydnabod eu bod nhw'n wir, neu eu diswyddo fel rhai ffug, ond y naill ffordd neu'r llall gallwch chi fwrw ymlaen â'ch bywyd.
Rhowch gynnig ar fyfyrdod dan arweiniad ar YouTube, neu lawrlwythwch un o'r nifer o apiau gwych sydd ar gael.
2. Dyddiadur.
Rydym yn argymell cyfnodolion llawer yma yn A Conscious Rethink. Mae'n ffordd anhygoel o gadw golwg ar eich emosiynau a'ch meddyliau, a chael pethau allan o'ch ymennydd ac i lawr ar bapur.
Gall geiriol pethau, hyd yn oed ar ffurf ysgrifenedig, wneud ichi deimlo cymaint yn well amdanynt, a'ch atal rhag preswylio arnynt.
Felly, os yw negyddoldeb eraill yn effeithio arnoch chi, yna rhowch gynnig ar newyddiaduraeth. Mae croeso i chi gofnodi'r meddyliau a'r pryderon negyddol, ond gwnewch yn siŵr eich bod hefyd yn rhoi ei chyfran deg o amser awyr i ochr gadarnhaol pethau.
Ysgrifennwch yr holl bethau rydych chi'n ddiolchgar amdanynt bob dydd, a byddant yn dod yn ganolbwynt eich meddyliau cyn bo hir.
3. Gweithredu.
Os yw sylw a wnaeth rhywun wedi eich siomi, neu wedi curo'ch hyder, mae'n bwysig gwneud rhywbeth cynhyrchiol i'w profi nhw a chi'ch hun yn anghywir. Cymerwch gam ymlaen a gwnewch rywbeth nad oeddech chi'n siŵr y gallech chi ei wneud.
Neu, os yw'n rhywun sy'n cwyno am gyflwr y byd sy'n effeithio arnoch chi, meddyliwch am ffordd y gallwch chi gyfrannu'n weithredol at wneud y byd yn lle gwell.
Gwirfoddoli, codi ymwybyddiaeth, neu wneud newidiadau bach i'ch bywyd a fydd yn cael effaith gronnus gadarnhaol.
Os ydych chi'n gwybod yn ddwfn eich bod chi'n byw eich bywyd gorau ac yn gwneud daioni i chi'ch hun, i eraill a'r blaned, yna ni fydd negyddiaeth yn gallu cyffwrdd â chi.
