Narcissism Sgwrsiol: Sut i Ddelio ag Ef a'i Osgoi

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

A ydych chi'n gweld bod pobl yn tueddu i siarad amdanynt eu hunain, yn anad dim?



Neu efallai eich bod wedi cynhyrfu rhywun yn anfwriadol trwy rannu profiad personol pan oeddent yn ceisio rhannu eu stori gyda chi?

Mae'r cymdeithasegwr Charles Derber wedi rhoi enw i'r ymddygiad hwn - narcissism sgyrsiol.



Er ei fod yn nodweddiadol yn ymddygiad cynnil ac anymwybodol, narcissism sgyrsiol yw'r awydd i gymryd drosodd sgwrs, gwneud y rhan fwyaf o'r siarad, a symud sylw'r sgwrs i chi'ch hun.

Cred Derber ei fod yn “amlygiad allweddol o’r seicoleg ddominyddol sy’n cael sylw yn America.”

does gen i ddim hobïau na nwydau

Mae sgwrs yn debyg iawn i gêm o ddal. Mae'r person gyda'r bêl yn ei thaflu i'r llall ac yna maen nhw'n taflu'r bêl yn ôl.

Bydd sgwrs dda fel arfer yn gweithio yn yr un ffordd. Bydd un person yn cyfrannu ac yna bydd y person y maen nhw'n siarad ag ef yn cyfrannu'n ôl. Mae'r ddwy ochr yn taflu eu pêl drosiadol yn ôl ac ymlaen.

Ond mae bodau dynol yn cael eu gwifrau i siarad amdanynt eu hunain neu hyd yn oed drydydd partïon nad ydyn nhw'n bresennol yn fwy na'r person maen nhw'n chwarae dal gyda nhw[un].

Y rheswm yw pan fydd rhywun yn clywed stori, mae ei feddwl yn dechrau chwilio am brofiadau maen nhw wedi'u cael a all helpu i gyd-destunoli'r hyn maen nhw'n ei glywed.

Y broblem yw efallai na fydd ein profiadau a'n cyd-destunoli ein hunain yn berthnasol i'r person arall na'u profiadau.

Mae gennym wahanol dirweddau emosiynol. Ac i ddweud rhywbeth fel, “Rwy'n deall.” yw gwneud naid a thybiaeth wych ynglŷn â sut mae'r person hwnnw'n teimlo ac yn canfod ei brofiad ei hun.

Gall fod yn hollol sarhaus a niweidiol, yn dibynnu ar ddifrifoldeb y peth sy'n cael ei siarad.

Yn rhyfeddol, mae siarad amdanoch chi'ch hun yn sbarduno'r un rhannau o'r ymennydd sy'n gyfrifol am bleser a gwobr[dau].

Mae'r ymennydd yn profi'r un math o deimladau pleserus o siarad amdanoch chi'ch hun ag y mae o fwyta bwyd neu gael rhyw.

Felly mae'n gwneud synnwyr y byddem yn naturiol yn edrych tuag at y math hwn o ymddygiad, nid yn unig gyda'r rhan pleser a gwobrwyo o'n hymennydd yn tanio, ond yr awydd i fod yn berson da a chefnogol i'r bobl rydyn ni'n poeni amdanyn nhw.

beth i'w ddweud wrth rywun sydd newydd dorri i fyny

Y newyddion da yw bod narcissism sgyrsiol yn ymddygiad y gallwn weithio i'w ffrwyno yn ein hunain. I newid yr ymddygiad, yn gyntaf rhaid i ni allu ei adnabod.

Enghreifftiau o Narcissism Sgwrsiol Ar Waith

Mae narcissism sgwrsio yn ymwneud â pherson sy'n dod â'r sgwrs yn ôl o gwmpas i roi mwy o gyfle i'r unigolyn siarad amdano'i hun.

Ond sut olwg sydd ar hynny?

Mae pob un o'r enghreifftiau canlynol yn tynnu sylw at ffyrdd y gall person ddominyddu sgwrs trwy ddod ag ef yn ôl at ei hun, ei deimladau a'i brofiadau.

Enghraifft 1

Cododd modryb John ef o'r amser yr oedd yn fachgen bach. Mae hi'n pasio i ffwrdd. Gan estyn am gefnogaeth, mae'n dweud wrth ei ffrind Adam, “Hei, rydw i lawr yn iawn ar hyn o bryd. Bu farw fy modryb. ”

Mae Adam, eisiau bod yn gefnogol, yn edrych i ddod o hyd i dir cyffredin gyda John trwy ymwneud â cholli ei hun, “Rwy'n deall yr hyn rydych chi'n ei olygu. Pan fu farw fy nhad, roeddwn i'n teimlo fel petai popeth yn fy myd yn stopio ... ”

Enghraifft 2

“Mae gen i ddyrchafiad yn y gwaith!” Mae Amber yn esgusodi i Jennifer. “Rydw i'n mynd i fod yn rheoli prosiect yn lle gweithio o fewn y prosiect yn unig!”

'Mae hynny'n wych!' Mae Jennifer yn ymateb. “Rwy’n dymuno imi gael y math hwnnw o lwc yn fy swydd fy hun. Mae fy rheolwr yn bod yn annioddefol ac ni allaf ymddangos fy mod yn gwneud unrhyw beth yn iawn yn ddiweddar. Rwy'n credu efallai y bydd angen i mi ddechrau chwilio am swydd newydd. '

Enghraifft 3

“Felly beth ydych chi'n ei wneud ar gyfer bywoliaeth?” Mae Jason yn gofyn i Stacy.

“O, rwy’n gweithio fel gwerthwr mewn deliwr ceir.”

“Really? Mae delwriaethau ceir mor gysgodol. Ceisiais brynu car o'r lle hwn a'r cyfan a wnaethant oedd rhoi rhediad i mi ar y telerau a'r taliadau. Ac yna pan wnaethon ni o'r diwedd weithio allan, fe drodd y car yn lemwn! ”

Efallai yr hoffech chi hefyd (mae'r erthygl yn parhau isod):

a dyna'r llinell waelod

Sut I ffrwyno Narcissism Sgwrsiol a Stopio Siarad Amdanoch Eich Hun

Wrth edrych ar y gwahanol enghreifftiau, gallwn weld lle mae'r person y siaradir ag ef yn tynnu'r sgwrs yn ôl atynt, yn hytrach na rhoi'r lle sydd ei angen ar ei bartner sgwrsio i orffen ei feddyliau a'i deimladau.

Yn Enghraifft 1, mae Adam yn ceisio bod yn ffrind da trwy ddod o hyd i dir cyffredin gyda John ynglŷn â cholli ei fodryb.

Gyda John mewn lle anodd yn emosiynol, efallai y bydd yn dehongli gweithredoedd ei ffrind fel sglein dros ei boen ei hun neu fel pe na bai Adam ar gael i'w glywed.

Yn sicr, gall Adam feddwl yn ôl at ei golledion ei hun i gysyniadu poen ei ffrind yn well, ond dull gwell yw iddo ddweud rhywbeth fel, “Mae'n ddrwg gen i glywed am eich colled. Ydych chi eisiau siarad amdano? ” A dim ond bod yno i'w ffrind.

Yn Enghraifft 2, mae Amber yn gyffrous am ei dyrchafiad a'r newid yn ei gwaith.

Mae Jennifer, sy’n cael amser anodd yn ei swydd ei hun, yn anfwriadol yn dod â’r sgwrs yn ôl ati’i hun trwy ddefnyddio’r cyfle i fentro allan ei rhwystredigaethau ei hun, a thrwy hynny gysgodi hapusrwydd a chyflawniad Amber.

Y broblem amlwg gyda’r ymddygiad hwn yw bod Jennifer yn dweud yn anymwybodol wrth Amber nad yw’n poeni mewn gwirionedd am gyffro Amber ac yn ystyried ei phroblemau ei hun yn bwysicach.

Dull gwell fyddai i Jennifer gydnabod a dathlu cyflawniad ei ffrind. Os oes angen iddi fentro am ei swydd ei hun, byddai'n well iddi aros am amser gwahanol yn gyfan gwbl i'w wneud.

Yn Enghraifft 3, dim ond er mwyn dod o hyd i gyfle addas i siarad amdano'i hun y mae Jason yn gwrando ar Stacy.

Mae ei ymateb i'w galwedigaeth ddewisol yn hunan-ganolog oherwydd ei fod i gyd amdano a'i brofiad gwael gyda phrynu car mewn deliwr amheus.

Y ffordd hawsaf i Jason gywiro ei ddull yw rhoi ei brofiad negyddol ei hun o’r neilltu a chanolbwyntio ar brofiadau Stacy.

Gallai ofyn cwestiynau mwy galluog yn hawdd i roi mwy o le iddi siarad am ei gyrfa. Cwestiynau fel: “Pam wnaethoch chi benderfynu mynd i'r llinell waith honno?” “Sut brofiad yw gweithio mewn deliwr ceir?” “Beth yw dy hoff beth am dy waith?”

beth i'w wneud pan nad oes gennych ffrindiau ac wedi diflasu

Yr allwedd i ffrwyno narcissism sgyrsiol eich hun yw gallu adnabod eich patrymau a'ch ymddygiadau eich hun yn eich sgyrsiau.

A oes adegau pan fyddwch yn cynhyrfu rhywun oherwydd nad oeddent yn teimlo eich bod yn gwrando arnynt? Neu eich bod yn cysgodi eu profiad?

A ydych erioed wedi gadael sgwrs heb siarad mewn gwirionedd am y person arall yn fanwl iawn?

Ydych chi'n aml yn monopoli sgwrs â stori ar ôl stori am eich profiadau?

Mae'n hollol iawn tynnu o'ch profiadau eich hun am gyd-destun a gwybodaeth ychwanegol, ond yn gyffredinol mae'n syniad da osgoi siarad yn fanwl am eich profiadau eich hun.

Yr eithriad yw pan fyddwch chi'n siarad â phartner neu ffrind gorau ac rydych chi i gyd yn barod i roi'r amser arall i ddadlwytho eu problemau - ar sail gymharol gyfartal.

Sut i ddelio â phobl sy'n dominyddu sgyrsiau

Mae siarad â narcissist sgyrsiol yn fater hollol wahanol.

Efallai y byddwch yn methu â chael gair yn yr un modd gan eu bod yn gyson yn ceisio tynnu'r sgwrs yn ôl atynt eu hunain!

Y peth pwysicaf i'w ddeall am narcissism sgyrsiol yw nad yw'r rhan fwyaf o bobl yn sylweddoli eu bod yn ei wneud.

Canlyniad naturiol yn unig ydyw o'r ffordd yr ydym yn sgwrsio a sut mae ein cymdeithas yn delio â chael sylw.

Sgwrs uniongyrchol am yr ymddygiad yn aml yw'r ffordd orau i'w wynebu.

Os yw rhywun yn eich torri chi i ffwrdd neu'n symud y ffocws yn ôl arnyn nhw, haerwch eich hun a gofynnwch iddyn nhw a ydyn nhw'n sylweddoli eu bod nhw'n dod â'r sgwrs yn ôl iddyn nhw eu hunain yn lle cael sgwrs ar y cyd â chi.

Gobeithio y bydd y person nad yw'n sylweddoli ei fod yn ei wneud ond sy'n ceisio bod yn ffrind da yn clywed y datganiad hwnnw ac yn gwneud addasiadau yn ei ymddygiad.

Ar y llaw arall, efallai y gwelwch nad ydyn nhw'n poeni mewn gwirionedd neu nad ydyn nhw'n meddwl bod yr hyn rydych chi'n ei ddweud yn bwysig, a byddwch chi'n gwybod i beidio â thrafferthu cael y sgyrsiau hynny gyda nhw na disgwyl iddyn nhw ofalu.

sut i ymddiried ar ôl bod yn gelwyddog

Ni allwch orfodi rhywun i ofalu neu newid nad yw am wneud hynny. Nid oes diben gwastraffu egni emosiynol gwerthfawr wrth geisio eu newid.

Ffynonellau:

un. https://link.springer.com/article/10.1007/BF02912493

dau. https://www.scientificamerican.com/article/the-neuroscience-of-everybody-favorite-topic-themselves/