8 Cam i Ddod o Hyd i Gyfarwyddyd Mewn Bywyd Os Rydych chi Wedi'ch Colli

Pa Ffilm I'W Gweld?
 

Bydd bron pawb ar y blaned yn teimlo ar goll ac yn ddigyfeiriad ar ryw adeg yn eu bywydau.



Efallai y byddan nhw'n deffro wrth sylweddoli mai dim ond cynnal y status quo ydyn nhw yn hytrach na mewn gwirionedd byw.

Mae llawer o bobl yn syml yn mynd trwy'r cynigion y maen nhw wedi arfer â nhw, yn cael eu gwirio yn emosiynol fel nad oes rhaid iddyn nhw wynebu'r ffaith eu bod nhw'n ddiflas yn eu hamgylchiadau presennol.



Mae eraill yn gwbl ymwybodol bod angen / eisiau gwneud rhywbeth gwahanol, ond nid ydyn nhw'n gwybod beth. Mae cymaint o opsiynau ar gael, cymaint o lwybrau i'w cymryd, fel eu bod yn y pen draw yn teimlo'n llethol ac yn ddigyfeiriad.

Os ydych chi'n profi rhywbeth fel hyn, mae hynny'n hollol iawn. Rydyn ni yma i helpu.

pa mor hir mae jenna a julien wedi bod gyda'i gilydd

Yr hyn yr hoffwn i chi ei wneud ar hyn o bryd yw cymryd ychydig o anadliadau bol dwfn, tawelu. Yna gwnewch gwpan o'ch hoff ddiod i chi'ch hun, cydiwch mewn llyfr nodiadau a beiro, a chyrliwch i fyny yn rhywle cyfforddus.

Rydyn ni ar fin mynd ar daith o 8 cam a fydd yn eich helpu i ddod o hyd i gyfeiriad yn eich bywyd.

1. Gofynnwch rai cwestiynau pwysig i chi'ch hun.

Ysgrifennwch hwn ar frig dalen newydd o bapur:

Beth fyddwn i'n ei wneud gyda fy mywyd pe na bai arian, amser ac adnoddau yn wrthrych?

- Beth fyddech chi'n ei wneud ar gyfer gwaith / llwybr gyrfa?

- Ble fyddech chi'n byw?

- Beth fyddech chi'n ei wneud â'ch amser?

- Sut fyddech chi'n gwisgo?

- A fyddech chi'n edrych yn wahanol nag yr ydych chi'n ei wneud nawr?

- Sut ddiwrnod fyddai perffaith i chi?

- Pa fath o bartner fyddai gennych chi?

- Pa hobïau / gweithgareddau fyddech chi'n eu mwynhau?

Byddwch yn hynod yn fanwl am yr holl atebion hyn, a chymerwch gymaint o amser â nhw ag y dymunwch.

Ar ôl i chi wneud hynny, trowch i ddalen ffres arall yn eich cyfnodolyn ac ysgrifennwch yr holl bethau yn eich bywyd ar hyn o bryd sy'n gwneud i chi deimlo'n hapus ac yn gyflawn.

Ar ôl i chi ysgrifennu'r rheini allan, trowch i ddalen arall o bapur. Yma, byddwch chi'n ysgrifennu'r holl bethau yn eich bywyd ar hyn o bryd sy'n eich gwneud chi'n rhwystredig, yn anhapus ac yn ddig. Byddwch yn fanwl am yr holl eitemau rhestr hyn hefyd. Ysgrifennwch sut mae pob un ohonyn nhw'n gwneud i chi deimlo, ar hyn o bryd a phryd rydych chi'n eu profi.

Pwrpas y rhestrau hyn yw darganfod pa agweddau ar fywyd yr hoffech chi newid, yr hoffech chi ei gadw, ac a allai ffitio'ch bywyd delfrydol neu beidio, yn dibynnu ar sut mae'ch taith yn datblygu.

Y syniad yw bod dod o hyd i gyfeiriad yn eich bywyd yn golygu deall sut i fynd o'ch bywyd heddiw i'ch hoff fywyd yn y dyfodol. Mae'n ymwneud â gwybod beth sydd angen ei newid ac yna gweithio allan sut i wneud y newidiadau hynny.

2. Byddwch yn onest â chi'ch hun.

Ar ôl i chi benderfynu ar y newidiadau rydych chi am eu gwneud, byddwch yn onest a ydych chi, mewn gwirionedd, yn barod i wneud y newidiadau hynny.

Efallai eich bod mewn sefyllfa lle rydych chi wedi'ch parlysu â phryder ac iselder oherwydd eich bod chi'n teimlo'n gaeth mewn swydd rydych chi'n ei chasáu, yn gweithio 80 awr yr wythnos i gefnogi teulu rydych chi'n digio â nhw a phriod nad ydych chi wedi bod eisiau bod o'i gwmpas ers blynyddoedd.

P'un a ydych wedi ei ysgrifennu ar bapur, neu ddim ond yn ei wybod yn ddwfn, nid ydych am fod yn y sefyllfa hon bellach.

Ond a ydych chi'n barod i wneud yr hyn sydd angen ei wneud i dynnu'ch hun o'r trallod hwn?

Ydych chi'n barod i frifo a siomi pobl eraill er mwyn byw bywyd sy'n wir i'ch anghenion, eich dymuniadau a'ch breuddwydion eich hun?

Gwrandewch, rydyn ni'n gwybod nad yw bywyd bob amser mor syml ag y mae erthygl ar y rhyngrwyd yn ei gwneud hi'n anodd bod. Os nad ydych yn barod i wneud newidiadau enfawr ar hyn o bryd, gallwch silio ceisio dod o hyd i gyfeiriad cyn belled â bod mynd ar drywydd rhywfaint o hapusrwydd yn mynd. Gallwch barhau i wneud rhai newidiadau llai i symud yn agosach at eich bywyd delfrydol, hyd yn oed os yw'n parhau i fod allan o gyrraedd am y tro.

Efallai y byddwch chi'n barod i wneud newidiadau mawr yn y dyfodol agos neu hyd yn oed yn y dyfodol pell. Yn amlwg, byddai'n well eu gwneud yn gynt yn hytrach nag yn hwyrach, ond efallai mai gwneud newidiadau llai nawr fydd y catalydd sy'n eich gyrru i wneud y newidiadau mwy hynny yn nes ymlaen.

Ac os na allwch chi wneud y newidiadau mawr nawr, mae'n syniad da gweithio ar nodi'r gwahanol gymorth a mecanweithiau ymdopi bydd angen i chi oddef eich sefyllfa bresennol nes y gallwch.

Fel arall, os ydych chi wedi cyrraedd y pwynt lle rydych chi'n barod i ddod o hyd i gyfeiriad llawn, rhydd sy'n rhydd o gyfyngiadau'r status quo, bydd angen i chi greu cynllun.

3. Creu cynllun gweithredu.

Efallai y bydd gennych chi rai croesfannau yn y rhestrau hynny a ysgrifennoch yn gynharach. Er enghraifft, pe bai'ch breuddwyd o gael diwrnod perffaith yn cynnwys rhai o'ch gweithgareddau dyddiol cyfredol, neu'r amser a dreuliwyd gyda'ch partner presennol, yna dyna rai o'r blociau adeiladu ar gyfer y bywyd newydd rydych chi'n anelu ato.

Mewn cyferbyniad, os nad oes unrhyw beth o gwbl ar eich rhestr o gariadon cyfredol y byddech chi'n mynd â nhw gyda chi ar eich bywyd delfrydol, wel ... dyna lechen y bydd angen i chi ei chlirio.

Penderfynwch ar restr o flaenoriaethau o ran pethau rydych chi angen / eisiau eu newid. Rhestrwch y rhain yn nhrefn eu pwysigrwydd, gan fynd o'r hyn sy'n eich cynhyrfu a'ch brifo fwyaf ar hyn o bryd, i'r hyn y gallwch chi ei oddef am ychydig yn hirach.

Er enghraifft, os yw'ch perthynas / priodas yn ddirdynnol ond bod eich swydd yn ddiflas yn unig, rydych chi'n gwybod beth sydd angen ei ddatrys ar unwaith.

Fel arall, os yw'ch swydd yn eich gyrru i syniadaeth hunanladdol ond eich bod yn iawn â byw yn eich cymdogaeth bresennol ychydig yn hirach, yna eich swydd / gyrfa ddylai fod yn brif flaenoriaeth.

Pa gamau allwch chi eu cymryd ar unwaith?

Os ydych chi'n hoff o'ch llwybr gyrfa ond yn casáu'ch amgylchiadau gwaith cyfredol, diweddarwch eich ailddechrau / CV cyn gynted ag y byddwch chi'n gorffen darllen yr erthygl hon. Yna dechreuwch chwilio am swydd newydd, o bosibl gyda chymorth recriwtiwr.

Fel arall, os ydych chi wedi dirmygu'r llwybr gyrfa hwn ers cryn amser ac eisiau gwneud rhywbeth hollol wahanol, edrychwch i mewn i'r hyn a fyddai ynghlwm wrth ddilyn y freuddwyd newydd honno.

Yn sicr, efallai y byddwch chi'n teimlo cryn drafferth wrth ddechrau rhywbeth o'r newydd, yn enwedig os ydych chi wedi bod yn gweithio lle'r ydych chi ers cryn amser. Wedi'r cyfan, gall newid gyrfaoedd olygu colli diogelwch ariannol neu fri. Efallai bod gennych chi swydd uwch lle rydych chi, a gall yr incwm rydych chi'n ei gael ganiatáu lefel benodol o gysur i chi, ond pa fudd yw'r rheini os ydych chi'n crio yn y bath bob nos?

Parthau cysur yw lle mae breuddwydion yn mynd i farw.

4. Penderfynwch beth rydych chi'n ei garu.

Nawr, un rheswm pam mae rhai pobl yn cael anhawster dod o hyd i gyfeiriad mewn bywyd yw eu bod nhw wedi anghofio (neu erioed wedi sylweddoli mewn gwirionedd) yr hyn maen nhw'n ei garu fwyaf.

Efallai eu bod wedi syrthio i rai gyrfaoedd oherwydd eu bod yn dda am wneud rhywbeth, ond nid yw hynny'n golygu eu bod yn ei fwynhau.

Felly, beth ydych chi wrth eich bodd yn ei wneud?

Oes gennych chi hobi neu erlid personol penodol sy'n dod â llawer o lawenydd i chi? Pam ydych chi'n ei garu gymaint? A fyddech chi'n dal i garu pe byddech chi'n ei wneud yn llawn amser?
A yw'n bosibl cefnogi'ch hun (a'r rhai sy'n ddibynnol arnoch chi) pe byddech chi'n dilyn hyn fel gyrfa?

Mae cyfeiriad yn llifo o angerdd ac ymroddiad. Pan fyddwch chi'n gwneud yr hyn rydych chi'n ei garu, mae gennych chi ymdeimlad cryf o bwrpas a chyflawniad.

Hyd yn oed os nad ydych chi'n gwneud cymaint o arian ag y gallai fod gennych o'r blaen, mae hynny'n hollol iawn. Rhoddir cymaint o bwyslais ar gyfoeth ariannol y dyddiau hyn nes bod pobl yn anghofio bod cyflawniad emosiynol ac ysbrydol hyd yn oed yn bwysicach.

Unwaith eto, nid yw bywyd mor syml ag y mae'r erthygl hon nac unrhyw beth arall y gallech ei ddarllen yn ei wneud - rydym yn cael hynny. Nid ydym yn dweud y gall pawb wneud yr hyn maen nhw'n ei garu fel gyrfa oherwydd nid yw hynny'n realistig.

Ond mae rhai pobl yn teimlo bod gweithio swydd ddigyflawn yn fwy dinistriol nag eraill. Ac os ydych chi wedi dod o hyd i'ch ffordd i'r erthygl hon, rydych chi'n un o'r bobl hynny.

Felly, os oes unrhyw ffordd y gallwch chi wneud bywoliaeth o rywbeth rydych chi'n ei fwynhau mewn gwirionedd, dylech chi roi'r holl ymdrech y gallwch chi i wireddu hynny.

5. Stopiwch wneud pethau rydych chi'n eu casáu.

Faint o bryder ac iselder ydych chi'n ei brofi oherwydd eich bod chi'n gwneud pethau na allwch chi sefyll?

Sut le fyddai cyflwr eich meddwl pe byddech chi wedi ymgolli yn yr hyn y byddai'n well gennych chi fod yn ei wneud yn lle?

Efallai y byddwch chi teimlo'n gaeth ar hyn o bryd oherwydd eich bod chi'n gwneud pethau rydych chi'n eu dirmygu er mwyn cadw'ch cartref (a'ch teulu o bosib). Os yw hyn yn wir, siaradwch â'ch partner / priod / aelodau o'ch teulu yn agored ac yn onest am sut rydych chi'n teimlo. Does dim cywilydd gofyn am help i ryddhau'ch hun o sefyllfa ddirdynnol.

Er enghraifft, os ydych chi am ddilyn gyrfa newydd, efallai y bydd yn rhaid i chi dreulio peth amser (ac arian) yn cael addysg yn y llwybr newydd hwn. Gwnewch ychydig o ymchwil i ddarganfod pa grantiau a rhaglenni sydd ar gael ar gyfer addysg ail yrfa. Efallai eich bod yn gymwys i gael cymorth ariannol - nid yn unig ar gyfer eich addysg, ond ar gyfer eich treuliau tra'ch bod chi'n cael eich ail-hyfforddi.

Efallai y bydd eich cylch cymdeithasol (teulu, ffrindiau, cymuned ysbrydol) yn gallu eich cynorthwyo hefyd. Rydych chi'n camu i fyny ac yn helpu'r rhai o'ch cwmpas i ddod allan o sefyllfa a oedd yn eu brifo, iawn? Wel, mae siawns dda iawn y byddai'ch anwyliaid yn falch iawn o'ch helpu chi yn eu tro.

Y tu hwnt i'r gwaith, a oes pethau eraill yn eich bywyd yr ydych yn dal i'w gwneud er eu bod yn dod â gwrthwyneb i chi o fwynhad? Oes yna ffrindiau nad ydych chi bellach yn mwynhau treulio amser gyda nhw? A oes gweithgareddau y byddai'n well gennych nad oedd yn rhaid i chi eu gwneud? Dylai fod gennych y rhain ar y rhestrau a wnaethoch yn gynharach.

Sut allwch chi gael gwared ar y pethau hyn o'ch bywyd? Beth fyddai'n ei gymryd?

6. Penderfynwch pa ddull sy'n gweithio orau i chi.

Ydych chi'r math o berson sy'n gweithio orau gyda nodau a strwythur cyraeddadwy? Neu a yw'n well gennych ddull mwy rhydd?

Yn yr un modd, a ydych chi'n hoffi gweithio ar nifer o wahanol brosiectau ar unwaith? Neu a ydych chi'n hoffi taclo pethau un ar y tro?

Nid oes un dull sy'n addas i bawb ar gyfer dod o hyd i gyfeiriadau newydd (a'u dilyn). Yn lle, mae angen i bob person ddatrys yr hyn a fydd yn eu hannog a'u cymell wrth iddynt symud ymlaen.

Efallai y bydd rhai pobl yn ffynnu gyda nodau CAMPUS, tra bod eraill yn fwy digymell gyda newidiadau.

Os ydych chi'n cŵl â rhoi'r gorau i'ch swydd, pacio'ch pethau, a symud ar draws y wlad, yna ewch amdani! Fel arall, os ydych chi'n fwy cyfforddus yn creu cerrig milltir cyraeddadwy a chalendr gwaith yn ôl, yna anelwch at hynny yn lle.

7. Cymysgwch newidiadau mawr a bach.

Tra'ch bod chi'n gweithio ar rai o'r materion mawr yn eich bywyd, gofalwch am rai o'r rhai hawdd eu cyrraedd / cyraeddadwy hefyd.

Mae'r rhain yn darparu boddhad bron yn syth, a fydd yn eich annog wrth i chi symud ymlaen gyda'r newidiadau mwy llym.

Er enghraifft, gadewch i ni ddweud bod dau o'r pethau ar eich llwybr o newidiadau yn siapio, ac yn newid addurn eich cartref. Bydd y cyntaf yn cymryd amser i newid go iawn ddigwydd, ond gall cadw llyfr log lle nodwch eich cynnydd eich helpu i fonitro'ch cynnydd yn ddyddiol, wythnosol a misol.

Er bod hynny'n cymryd amser i fynd ar drywydd, gallwch ddewis ystafell yn eich tŷ i newid. Gadewch i ni ddweud bod eich ystafell wely yn brif flaenoriaeth. Neilltuwch benwythnos i'w beintio, ewch i gael dillad gwely newydd i chi'ch hun, efallai rhai planhigion. Gwaredwch beth bynnag nad yw'n addas i chi mwyach, aildrefnwch y dodrefn, efallai gwasgarwch rai arogleuon newydd yno.

Bydd hynny'n creu gwahaniaeth enfawr, a bydd yn atgyfnerthu'r ffaith eich bod yn y broses o newid yr holl agweddau eraill rydych chi wedi'u hysgrifennu hefyd.

8. Byddwch yn ddewr.

Mae pobl ddi-rif yn dal yn ôl rhag mynd ar drywydd y pethau maen nhw'n eu caru mewn gwirionedd oherwydd eu bod nhw'n ofni peryglu (ac o bosib colli) yr hyn sydd ganddyn nhw.

Byddant yn aros mewn gyrfaoedd, perthnasoedd, hyd yn oed dinasoedd y maent yn eu dirmygu am lawer hirach nag y dylent, dim ond oherwydd eu bod yn ofni y gallai newid eu hamgylchiadau arwain at fwy o boen nag y maent eisoes yn ei brofi.

Wedi dweud hynny, byw yw peryglu. Ni all fod unrhyw cyflawniad neu wobr os nad oes rhywfaint o bethau ddim yn gweithio allan fel yr hoffech chi. Wrth gwrs, yr unig ffordd i sicrhau bywyd o siom a gofid yw marweiddio lle rydych chi.

Dal ddim yn siŵr sut i ddod o hyd i'r cyfeiriad cywir yn eich bywyd? Siaradwch â hyfforddwr bywyd heddiw a all eich cerdded trwy'r broses. Cliciwch yma i gysylltu ag un.

I chwerthin yw mentro ymddangos y ffwl.
I wylo yw peryglu cael eich galw'n sentimental.
Er mwyn estyn allan at un arall yw peryglu cyfranogiad.
Er mwyn datgelu teimladau yw peryglu datgelu eich gwir hunan.
I osod eich syniadau, mae eich breuddwydion gerbron y dorf mewn perygl o gael eu galw'n naïf.
Caru yw peryglu peidio â chael eich caru yn ôl.
Byw yw peryglu marw.
Gobeithio yw peryglu anobaith,
a cheisio yw peryglu methiant.
Ond rhaid cymryd risgiau, oherwydd y perygl mwyaf mewn bywyd yw peryglu dim.
Nid yw'r person sy'n peryglu dim yn gwneud dim, nid oes ganddo ddim, ac nid yw'n dod yn ddim.
Efallai y bydd yn osgoi dioddefaint a thristwch, ond yn syml ni all ddysgu a theimlo a newid a thyfu a charu a byw. Wedi’i gadwyno gan ei ardystiadau, mae’n gaethwas, mae wedi fforffedu ei ryddid.
Dim ond y person sy'n mentro sy'n wirioneddol rhad ac am ddim.
- Leo Buscaglia

beth i'w wneud pan fyddwch chi'n teimlo'n anneniadol

Efallai yr hoffech chi hefyd: